Sirs:
jestem profesjonalnie niewykwalifikowany do komentowania propozycji Polymeal.
jednak jeden z jej aspektów zaniepokoił mnie na tyle, gdy przeczytałem ją w
Guardian, aby wyszukać pełną wersję w BMJ. Nie jestem szczególnie
zainteresowany publikacją tej odpowiedzi, ale sugeruję pracownikom BMJ
wykonanie prostego testu na skutki uboczne.,
jestem wielką fanką gorzkiej czekolady Droste Extra i co tydzień spożywam Baton 100g
. Podczas gdy młodzi dorośli mogą ją tolerować, dla pewnej części grupy docelowej
Polymeal ' s w wieku „powyżej 55 lat”, taka ilość czekolady może działać jako
silny środek przeczyszczający. Czekolada ma duży wpływ
na ludzi, nie wszystkie są pozytywne. 100g to duża dawka!
Ponadto ta grupa wiekowa doświadcza również wolniejszego metabolizmu i
zwiększonej częstości występowania późnej cukrzycy. Etykieta na batonach Droste
wskazuje 600 kalorii! 45 gramów tłuszczu, z czego 28 g jest nasycone., 18g
węglowodanów,z czego 12g to cukry proste. 600 kalorii to duża
część zalecanego dziennego maksimum, a zawartość tłuszczu/tłuszczu satuarted
jest znaczna. Moim osobistym twierdzeniem jest to, że kwas stearynowy
w ciemnej czekoladzie nie jest dobrze wchłaniany, zwłaszcza jeśli jest wydalany
szybko. Jednak cukier zostanie wchłonięty i szybko-wystarczy sprawdzić
poziom cukru we krwi po spożyciu Droste bar! Zakładając, że całe 600
kalorii zostanie wchłonięte, ta liczba nie jest dobra, ponieważ wypycha więcej
pożywnego jedzenia z diety., Co do zmniejszenia ciśnienia skurczowego krwi o 5mm
, dobrze. Ale to jest nieco dyskusyjne, Jeśli osoba dodaje kilka
funtów ze względu na spożywanie tyle czekolady każdego dnia. Istnieje
określona korelacja między masą a ciśnieniem krwi, nie?
tabliczki czekolady z użyciem sztucznych słodzików są trudne do znalezienia i
drogie. Nigdy nie widziałem ciemnych wersji. Niesłodzona czekolada „PIEKARSKA
” jest droga i niepaląca; nie bez powodu cukierki czekoladowe
pozostają poniżej 75% kakao., Komercyjny deser może być
stworzony z niesłodzonej czekolady i sztucznego słodzika, ale koszt
może okazać się poza zasięgiem emerytów w grupie wiekowej” powyżej 55 lat”.
zostałoby też 45g tłuszczu.
moja sugestia: nienaukowe badanie skutków ubocznych przez pracowników BMJ
„w pewnym wieku”. Uzyskać i spożywać 100 g gorzkiej czekolady i zwrócić uwagę
na wszelkie działania jelitowe. Dobrze pasuje do filiżanki herbaty, ale niektóre osoby
powinny spożywać z posiłkiem. Osobisty miernik poziomu cukru we krwi może zapewnić kilka
ciekawych porównań w porównaniu do osób niebędących uczestnikami.,
zabawną kontynuacją byłoby przetestowanie innej rekomendacji: że dorośli
spożywają szklankę płatków owsianych dziennie (przypuszcza się, że jest to środek gotowany).
niech niektórzy pracownicy BMJ spróbują tego (ja to robię) i ocenią południe
jeśli wszyscy pracownicy w zatłoczonym biurze mieli to śniadanie.
dla dodatkowego podniecenia, niech badani zjedzą również 100g ciemnej
czekolady… Zastanawia się, czy badacze rzeczywiście wypróbowują te propozycje.
odmianą ciemnej czekolady są ziarna espresso pokryte ciemną czekoladą
, które są dostępne w wielu specjalistycznych kawiarniach i kawiarniach., Te
zasługują na własne badania, choć są zbyt drogie na Polimeal.
nie zauważyłem żadnych efektów przeczyszczających; są dobrym stymulantem, nie rozlewają się ani nie przeziębiają – idealne do dalekobieżnych podróży samochodem.
zainteresowania konkursowe:
Brak ogłoszeń