niezwykłe łaknienie w czasie ciąży
Pica to praktyka łaknienia substancji o małej lub zerowej wartości odżywczej. Większość zachcianek związanych z ciążą i pica dotyczy substancji nieżywnościowych, takich jak brud lub kreda. Słowo pica pochodzi z łaciny od Sroki, która jest ptakiem notorycznie jedzącym prawie wszystko. Prawdą jest, że większość kobiet doświadczy pragnienia w czasie ciąży; jednak większość z tych pragnień są dla rzeczy takich jak pikle i lody.,
łaknienia Pica są najczęściej obserwowane u dzieci i występują u około 25-30% wszystkich dzieci; łaknienia pica u kobiet w ciąży są jeszcze mniej powszechne.
co powoduje Pica w ciąży?
powód, dla którego niektóre kobiety rozwijają apetyt na pica w czasie ciąży, nie jest znany na pewno. Obecnie nie ma zidentyfikowanej przyczyny; jednak, według Journal of American Dietetic Association, może być związek z niedoborem żelaza. Niektórzy spekulują, że łaknienia pica są próbą organizmu w celu uzyskania witamin lub minerałów, których brakuje w normalnym spożyciu żywności.,
czasami łaknienie pica może być związane z podstawową chorobą fizyczną lub psychiczną.
najczęstsze zachcianki ciążowe i Pica
najczęstszymi substancjami pożądanymi w czasie ciąży są Brud, glina i skrobia do prania.
inne zachcianki pica to:
- spalone zapałki
- kamienie
- węgiel drzewny
- kule naftowe
- lód
- skrobia kukurydziana
- Pasta do zębów
- piasek
- gips
- fusy do kawy
- soda oczyszczona
- papieros
czy istnieje ryzyko dla dziecka?,
Jedzenie substancji nieżywnościowych jest potencjalnie szkodliwe zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Jedzenie substancji nieżywnościowych może zakłócać wchłanianie składników odżywczych substancji zdrowej żywności i faktycznie powodować niedobór. Łaknienie Pica jest również problemem, ponieważ produkty nieżywnościowe mogą zawierać toksyczne lub pasożytnicze składniki.
Zarządzanie Pica
nie panikuj, zdarza się i nie jest nienormalne. Najważniejszą rzeczą jest poinformowanie lekarza, aby upewnić się, że masz pełne zrozumienie konkretnych zagrożeń związanych z pragnieniem.,
oto kilka sugestii, które pomogą Ci radzić sobie z zachciankami pica:
- poinformuj swojego lekarza i przejrzyj prenatalną dokumentację zdrowia
- monitoruj swój stan żelaza wraz z innymi spożyciami witamin i minerałów
- rozważ potencjalne substytuty pragnienia, takie jak żucie gumy bez cukru
- Poinformuj znajomego o swoim pragnieniu, który pomoże Ci uniknąć artykułów nieżywnościowych
chcesz wiedzieć więcej?
- ciąża i lody
- Bezpieczny połów tuńczyka
- Nordic Naturals