„co dziwne, leki, które leczą zaburzenia erekcji i dają mężczyznom bardziej wytrzymałe erekcje, mogą powodować opóźnione Orgazmy”, mówi Reitano, wyjaśniając, że dla milionów mężczyzn, którzy doświadczają zarówno zaburzeń erekcji, jak i PE, jest to dwa razy więcej.,

badanie z 2007 roku wykazało, że syldenafil jest zarówno bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia przedwczesnego wytrysku, podczas gdy badania opublikowane na początku 2000 roku wykazały, że syldenafil skrócił okres oporności średnio o 11 minut dla mężczyzn, którzy mają około 32 lat.,

Obejrzyj to z OBYCZAJÓWKI:

Reitano mówi, że korzyści płynące ze stosowania doustnych leków na PE w stosunku do innych metod polega na tym, że pozwalają one ludziom cieszyć się seksem bez nakładania ograniczeń zmniejszonego zaangażowania, zmniejszonego czucia lub technik wymagających przerwy w intymności. Wady? Są to leki o działaniu nie ograniczającym się do ich stosowania w PE i każda liczba skutków ubocznych jest możliwa”, choć tylko te związane z samym lekiem.,”

stań się wygodnie zdrętwiały

Jeśli istnieje opcja dla osób, które chcą opóźnić swój orgazm, dostaniesz w swoje ręce produkt przeznaczony do tymczasowego odczulania penisa. Dla wielu ludzi użycie zwykłej starej prezerwatywy wystarczy. Durex i Trojan oferują prezerwatywy, które zawierają od 4 do 5 procent benzokainy, środek odrętwiający, który zmniejszy wrażliwość penisa i pozwoli spowolnić zegar podczas następnej sesji.,

Jeśli nie używasz prezerwatyw, penis można odczulać za pomocą miejscowego chusteczki, która zawiera 4 procent benzokainy, estru znieczulającego miejscowo. W 2017 r. tymczasowe wyniki randomizowanego, podwójnie ślepego badania wykazały, że większość z piętnastu uczestników badania osiąga czas opóźnienia dopochwowego ponad dwie minuty po okresie dwóch miesięcy. (Na początku badania wszyscy uczestnicy 15 zgłaszali Seks konsekwentnie trwający mniej niż dwie minuty po penetracji.,)

zdrętwiałe spraye mogą być również skuteczne. Ian Kerner, psycholog i autor She Comes First, zaleca Promescent, który zawiera inny rodzaj środka odrętwiającego-lidokainę. „Spryskujesz go raz lub dwa razy na głowę penisa i bardzo dobrze się wchłania, więc kobieta nie doświadczy resztkowego odrętwienia” – mówi.

Squeeze and please

w latach 60.pionierzy badań seksualnych William Masters i Virginia Johnson przyjrzeli się kilku metodom, które pomagają mężczyznom opóźnić wytrysk., Wśród najskuteczniejszych była „technika wyciskania”, w której partner mężczyzny pożyczył rękę, aby opóźnić wytrysk i przedłużyć długość stosunku seksualnego. Powiedzieli kobietom-którzy najwyraźniej byli jedynymi partnerami penisa havers z powrotem w latach 60—tych-aby umieścić kciuk, indeks i środkowe palce wokół czubka penisa, i ściskać bezpośrednio przed mężczyzna osiągnął nieuchronność wytrysku i ściskać, aż to uczucie ustąpiło, a jego ciało zrelaksowane przed powolnym zwolnieniem ciśnienia.,

w swojej dość surowej książce z 1970 roku „ludzka nieadekwatność seksualna” Masters i Johnson opisali leczenie 186 przypadków przedwczesnego wytrysku z zaledwie czterema niepowodzeniami. Pisząc w Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, współcześni psychiatrzy Michael Clarke i Laurel Parry zasugerowali, że sukces tej techniki wynika z ” zmniejszenia lęku w sytuacji współżycia i wzmocnienia zaufania i zaufania w relacje między partnerami małżeńskimi.,”

Czy Twoje kegle

mężczyźni, podobnie jak kobiety, mają mięśnie dna miednicy, na które składają się mięsień łonowo-odbytniczy, mięsień łonowo-odbytniczy i mięsień biodrowy. Zapewniają wsparcie narządów miednicy, w tym cewki moczowej, pęcherza moczowego i jelit. Kurczą się również rytmicznie podczas orgazmu. Wykonywanie, co są powszechnie znane jako ćwiczenia kegel może uczynić te mięśnie silniejsze. „Mężczyźni posiadają te same mięśnie, które pomagają wielu kobietom uzyskać kontrolę, wykonując ćwiczenia Kegla, a mężczyźni mogą skorzystać na ich wzmocnieniu”, mówi Reitano.,

najprostszym sposobem na opanowanie tej trójki mięśni jest zatrzymanie przepływu moczu podczas korzystania z łazienki. Gdy już ustalisz połączenie umysł-mięśnie, zaciśnij i uwolnij mięśnie dna miednicy wielokrotnie przez dziesięć sekund. Zrób trzy sety, z dziesięciosekundową przerwą między setami. Gdy jesteś w dobrej rutyny, możesz zacząć kraść swoje nowe umiejętności podczas seksu., „Wielokrotnie napinając te same mięśnie kilka razy dziennie, można rozwinąć kontrolę, która może być wykorzystana do opóźnienia orgazmu”, mówi Reitano, dodając słowo ostrożności: „wielokrotne zatrzymanie podczas oddawania moczu może prowadzić do podrażnienia cewki moczowej. Musisz na to uważać. Nauka o mięśniach poprzez zatrzymanie oddawania moczu jest pomocne, ale nie coś do zrobienia konsekwentnie.”

porozmawiaj o tym

jeśli wypróbujesz wszystkie powyższe pozycje, a seks nadal nie trwa tak długo, a Ty i twój partner chcielibyście, może nadszedł czas, aby skonsultować się z terapeutą, sam lub z partnerem., „Dysfunkcja seksualna może być zakorzeniona w psychologii, a nie w fizjologii i jest to szczególnie prawdziwe w przypadku nagłego wystąpienia WF i sytuacyjnego przedwczesnego wytrysku”, mówi Reitano. Badanie z 2013 roku opublikowane w japońskich badaniach psychologicznych przyjrzało się 15 osobom doświadczającym WF, które przeszły osiem do dwunastu sesji terapii i stwierdziło, że zmiany, które miały miejsce, były ” istotne statystycznie z tendencją do poprawy.”

Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać najlepsze Tonic dostarczane na swoją skrzynkę e-mail.