Zastrzeżenie

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości Medyczne, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Artykuły na temat Health Guide są oparte na recenzowanych badaniach i informacjach pochodzących z towarzystw medycznych i agencji rządowych. Jednak nie są one substytutem profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia.,

testosteron ma problem z obrazem-jest związany z agresją, ego i brutalną siłą, zamiast myśli i zdolności generowania memów, które są niezbędne dla współczesnego społeczeństwa. Ale bez testosteronu mężczyźni dosłownie nie byliby mężczyznami. Prawdopodobnie wiesz, że testosteron jest odpowiedzialny za rozwój męskiego ciała w okresie dojrzewania, ale hormon odgrywa kluczową rolę w zdrowiu mężczyzn w każdym wieku. A kiedy poziom testosteronu maleje, może to spowodować wiele objawów, które obniżają jakość życia. Ale nie musisz z tym żyć. Oto jak go rozpoznać i leczyć.,

co to jest niski testosteron?

niski poziom testosteronu (znany również jako hipogonadyzm lub niski T) jest nienormalnie niski poziom testosteronu we krwi.
testosteron jest wytwarzany przez jądra i nadnercza. Jest to androgen lub męski hormon płciowy, który jest obecny od urodzenia i jest tym, co czyni płód mężczyzną. W okresie dojrzewania poziom testosteronu gwałtownie wzrasta, produkując drugorzędne cechy seksualne, takie jak wzrost mięśni, włosy na ciele i produkcja spermy., A T odgrywa ważną rolę w zdrowiu mężczyzn przez całe życie, regulując libido, erekcję, produkcję spermy, gęstość kości, masę mięśniową, stabilność nastroju i wiele innych.
poziom testosteronu spada naturalnie z wiekiem, począwszy od około 40 roku życia. Według Cleveland Clinic, oprócz starzenia się, istnieje wiele innych przyczyn obniżonego poziomu testosteronu. Obejmują one otyłość, problemy ze snem, takie jak bezdech senny, choroby przewlekłe, niektóre rodzaje zakażeń (jak HIV) i niektóre leki (w tym opioidy i sterydy).,
testosteron wpływa na szeroki wachlarz funkcji organizmu, więc niski poziom może mieć różne pozornie niepowiązane objawy.

diagnozowanie niskiego poziomu testosteronu

częstość występowania niskiego poziomu testosteronu wzrasta wraz z wiekiem. Lekarz może sprawdzić testosteron z badania krwi. Różne ciała mają różne wskazówki, jak zdefiniowany jest „normalny” poziom testosteronu., Ogólną zasadą jest, że normalny poziom testosteronu wynosi od 300 do 1000 nanogramów na decylitr (ng/dL). Jednak poziom testosteronu znacznie się zmienia w ciągu dnia. Są najwyższe rano—i zmieniają się z dnia na dzień. Dlatego lekarze zwykle wymagają dwóch wcześnie rano poziom testosteronu (zwykle między 7 rano i 9 rano) w oddzielne dni przed zdiagnozowaniem człowieka z niskim T.,

typowe objawy niskiego poziomu testosteronu

1. niski popęd seksualny. Spadek pożądania seksualnego jest częstym objawem niskiego poziomu testosteronu. Ale to nie jest uniwersalne: niektórzy mężczyźni utrzymują normalny popęd płciowy pomimo niskiego T.
2. zaburzenia erekcji. Może to obejmować mniej spontanicznych erekcji, trudności z uzyskaniem erekcji podczas aktywności seksualnej lub mniej porannych erekcji.
3. zmiany we wzorcach snu/zmęczenie., Niskie T może zakłócać sen w cyklu ironicznym—może powodować bezsenność lub zaburzenia snu, które uniemożliwiają uzyskanie odpowiedniego snu. Ale sen jest, gdy organizm produkuje testosteron, więc ważne jest, aby uzyskać siedem do dziewięciu godzin wysokiej jakości snu każdej nocy.
4. zmniejszenie beztłuszczowej masy mięśniowej. Testosteron przyczynia się do budowy mięśni, więc gdy poziom T zostanie zmniejszony, masa mięśniowa może spaść. Tkanki tłuszczowej może wzrosnąć, co prowadzi do otyłości. Ginekomastia, lub rozwój tkanki piersi u mężczyzn, może również spowodować. The good news: strength training (vel., budowanie mięśni) ćwiczenia mogą zwiększyć poziom testosteronu.
5. zmniejszono gęstość kości. Objawy mogą obejmować ból pleców lub utratę wysokości, ale często zmniejszona gęstość kości rozwija się cicho, aż guz lub upadek powoduje złamanie kości. Lekarz może ocenić stan zdrowia kości za pomocą testu gęstości mineralnej kości (BMD).
6. wypadanie włosów. Większość przypadków wypadania włosów u dorosłych mężczyzn można przypisać łysieniu typu męskiego, które jest spowodowane przez DHT, produkt uboczny testosteronu, który atakuje mieszki włosowe na skórze głowy. Ale w niektórych przypadkach niski poziom testosteronu może powodować wypadanie włosów.,
7. mała objętość nasienia.
8. niskie wyniki morfologii krwi. Spadek testosteronu może powodować niedokrwistość, zmniejszenie liczby czerwonych krwinek.
9. niskie zużycie energii. Zmęczenie często towarzyszy zmniejszenie testosteronu. Ale przewlekłe zmęczenie może mieć wiele przyczyn; jeśli doświadczasz go, ważne jest, aby być oceniane przez lekarza.
10. zmiany nastroju lub objawy depresji. Mogą to być drażliwość, zmęczenie, chroniczny niski nastrój, uczucie beznadziejności lub brak przyjemności z czynności, które wcześniej były przyjemne.,

u osób mogą wystąpić wszystkie, niektóre lub żaden z tych objawów. Dla ostatecznej diagnozy, poziom testosteronu muszą być rzeczywiście mierzone przez badania krwi.

leczenie niskiego poziomu testosteronu

Jeśli masz niedobór testosteronu, Twój dostawca opieki zdrowotnej może zalecić TRT lub testosteronową terapię zastępczą, zatwierdzony przez FDA sposób na zwiększenie testosteronu., Terapia testosteronem może być podawana w następujący sposób:

• plastry skórne
• żele
• zastrzyki
• chirurgicznie wszczepione granulki
• tabletki

częstym efektem ubocznym terapii zastępczej testosteronem jest niska liczba plemników. Ryzyko TRT polega na tym, że po dodaniu sztucznego testosteronu, może on nakłonić organizm do spowolnienia produkcji GnRH, LH, FSH, które sygnalizują hormony produkowane w mózgu, ponieważ uważa, że robisz wystarczająco dużo., Może to mieć niepożądany efekt uboczny spowolnienia produkcji plemników i pogorszenia zdolności organizmu do tworzenia własnego testosteronu, co może uzależnić Cię od dalszego TRT.

naturalne metody leczenia niskiego poziomu testosteronu

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć niski poziom testosteronu, dobrym pomysłem jest zasięgnięcie porady lekarskiej u świadczeniodawcy, który może zamówić testy, aby uzyskać pełny obraz tego, co się dzieje. Możesz mieć niski poziom testosteronu lub może to być inny stan zdrowia, który można leczyć i rozwiązywać.,
To powiedziawszy, istnieją pewne witaminy i suplementy, które niektóre badania wskazują, że mogą zwiększyć poziom testosteronu.

• witamina D. wielu Amerykanów ma niedobór „słonecznej witaminy”, tak zwanej, ponieważ organizm wytwarza ją naturalnie, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca. Niektóre badania pokazują, że suplementacja witaminą D może poprawić funkcje seksualne i zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn z niedoborem witaminy D (Pilz, 2011).
• , Niektóre badania wykazały, że suplementacja magnezu może zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn (Maggio, 2014).
• Badania wykazały, że przyjmowanie suplementu cynku może poprawić jakość nasienia u mężczyzn subfertyl i zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn z niedoborem cynku (Fallah, 2018).
• Ashwagandha. W małym badaniu 2019 mężczyźni z nadwagą, którzy przyjmowali suplement ashwagandha przez 16 tygodni, odnotowali wzrost testosteronu o 15% w porównaniu z mężczyznami, którzy otrzymywali placebo (Lopresti, 2019).
• kozieradka., 12-tygodniowe badanie wykazało, że mężczyźni, którzy wzięli suplement kozieradki doświadczyli wzrostu poziomu testosteronu, porannych erekcji i częstotliwości aktywności seksualnej w porównaniu do mężczyzn otrzymujących placebo (Rao, 2016).
• DHEA. Hormon ten, produkowany w nadnerczach, jest naturalnym wzmacniaczem testosteronu. Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie suplementu DHEA może zwiększyć poziom wolnego testosteronu w połączeniu z ćwiczeniami (Liu, 2013).

chociaż te badania są obiecujące, wiele innych badań nie udało się znaleźć skojarzeń między przyjmowaniem suplementów i poziomem testosteronu., Jeśli rzeczywiście zdiagnozowano niski poziom testosteronu, nie należy polegać na suplementach do leczenia. Zamiast tego porozmawiaj ze swoim lekarzem o TRT.