” Nie wiem, co zrobić ze swoim życiem!”Jeśli to powiesz, nie jesteś sam. To jest powszechne dla ludzi, aby dostać się do punktu, w którym czują się zablokowane lub bez kierunku. Może to wynikać ze złego podejmowania decyzji lub niemożności podejmowania decyzji w ogóle.
” nie interesuje mnie, czym się zajmujesz. Chcę wiedzieć, czego pragniesz i czy odważysz się marzyć o spełnieniu tęsknoty twojego serca., Nie interesuje mnie ile masz lat. Chcę wiedzieć, czy zaryzykujesz wyglądanie jak głupiec z miłości, z marzeń, z przygody życia.”- Oriah Mountain Dreamer
ten stan nie wiedząc, co robić dalej odnosi się do wielu ludzi, w każdym wieku i w różnych momentach w życiu.
niezależnie od tego, czy kończymy szkołę średnią, wybieramy ścieżkę kariery, powracamy do zdrowia po złamanym sercu, zostajemy zwolnieni, czy wchodzimy na emeryturę, wszyscy mamy w życiu taki moment, w którym możemy nie wiedzieć, co robić dalej.,
odpowiedzi lub rozwiązania, których szukamy, różnią się w zależności od tego, gdzie jesteśmy w naszym życiu.
młody absolwent skupi się na odpowiedzi na to pytanie w odniesieniu do swojej przyszłości i wyboru właściwej kariery. Osoba rozpoczynająca emeryturę zadaje pytanie w nadziei zrobienia czegoś, co ma wartość w ich życiu. Młoda matka niedawno Rozwiedziona będzie zadawać to pytanie w nadziei, że znajdzie odpowiedź, która pozwoli jej przetrwać kolejny dzień.,
osobiście odkryłem, że podążanie za tymi 5 krokami pomoże Ci dowiedzieć się, co zrobić ze swoim życiem, poczuć się dobrze i uwolnić się.
rusz się i oczyść swój umysł
„nie wiedząc, czego chcesz, jest o wiele lepsza niż wiedząc dokładnie, czego chcesz, ale nie będąc w stanie tego osiągnąć, przynajmniej masz nadzieję.”
kiedyś stanąłem przed bardzo trudnym i emocjonalnym czasem, jedyne co mogłem zrobić, to pomyśleć o tym, co muszę zrobić, aby dostać się do następnego dnia.,
nie było żadnych myśli o tym, co chcę robić w przyszłości, ani nie było żadnych myśli o tym, jak chcę, aby moje życie było. To była tylko kwestia przetrwania z dnia na dzień.
dla mnie, w tym trudnym czasie, kiedy mówiłam sobie: „Nie wiem, co robić ze swoim życiem”, ćwiczenia były rozwiązaniem, które pomogły mi przetrwać mój dzień.
każdego ranka mój budzik włączał się o 6 rano. Przygotowałbym sprzęt do biegania przy łóżku. Ubierałam się, wyszłam przez drzwi i biegałam przez 45 minut.,
przez długi czas ciężko było wstać z łóżka i iść pobiegać, bo chciałam się tylko ukryć. Z biegiem czasu zacząłem oczekiwać na mój poranny bieg, ponieważ czułem się bardziej pobudzony i spałem lepiej.
może to nie jest poranny bieg, ale znalezienie sposobu na poruszanie się może pomóc oczyścić myśli i poprawić ogólną postawę. Liczne badania wykazały, że ćwiczenia zmniejszają objawy depresji, co może stworzyć przestrzeń w twoim umyśle, którą musisz przemyśleć przez kolejne kroki w życiu.,
niezależnie od tego, czy chodzi o bieganie rano, jogę po południu, czy jazdę na rowerze w weekendy, znajdź to, co działa dla Ciebie i Twojego stylu życia.
Obudź swój świadomy umysł i ogranicz wybory
„nikt nie zrobi twojego życia za Ciebie. Musisz to zrobić sam, czy jesteś bogaty czy biedny, z pieniędzy lub zarabiania, beneficjentem śmiesznej Fortuny lub strasznej niesprawiedliwości…użalanie się nad sobą to ślepy zaułek. Możesz dokonać wyboru, aby go zjechać. Od Ciebie zależy, czy zostaniesz tam zaparkowany, czy zawrócisz i odjedziesz.,”- Cheryl Stryed.
życie nie jest przewidywalne, a rozwiązania, na które staramy się odpowiedzieć, nie zawsze są ładnie zapakowane. Nie ma zasad do przestrzegania, i trzeba ciężko pracować, aby określić swoją ścieżkę życia, kiedy nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem.
OBUDZENIE naszych świadomych umysłów do zaakceptowania naszej rzeczywistości i przyjęcia zmiany jest jednym krokiem w kierunku odkrycia, co musimy zrobić dalej w naszym życiu.
stajemy się raczej sparaliżowani niż wyzwoleni siłą wyboru. Kiedy mamy zbyt wiele opcji, nasz mózg nie wie, co z tym wszystkim zrobić.,
badania wykazały, że jest słodki punkt, jeśli chodzi o wybory. Jeśli mamy ich zbyt mało, czujemy się ograniczeni. Jeśli mamy ich za dużo, czujemy się przytłoczeni.
Jak to się przekłada na twoje codzienne życie? Jeśli zmieniasz pola kariery i nie wiesz, na co się przełączyć, ogranicz opcje do pięciu lub sześciu możliwych obszarów. Wybierz, aby oznaczyć jeden z listy co kilka dni, gdy usiadł z wyborów trochę. Ponieważ twój mózg skupia się na coraz mniejszej liczbie wyborów, łatwiej będzie dostrzec kierunek, w którym naprawdę chcesz iść.,
zrób małe kroki z 30-dniowym wyzwaniem
aby przeprogramować swój świadomy umysł i przestać mówić „Nie wiem, co zrobić ze swoim życiem”, postaw sobie 30-dniowe wyzwanie.
możesz zapytać, dlaczego 30 dni? Ponieważ w ten sposób małe kroki, które podejmujecie stopniowo stają się waszymi potężnymi nawykami. (W rzeczywistości siła tych małych nawyków jest poza twoją wyobraźnią! Oto dlaczego.)
ustalenie terminu ma potężny wpływ na motywację., Badania pokazują raz po raz, że terminy, nawet te, które są narzucone z własnej woli, mogą zmniejszyć zwlekanie i prowadzić do lepszego podejmowania decyzji.
spróbuj ustawić jeden do trzech celów do osiągnięcia podczas 30-dniowego wyzwania. Może chcesz nauczyć się kodować. Wyznacz cotygodniowe cele związane z darmowymi kursami online, a do końca miesiąca będziesz mieć pod ręką sporą wiedzę.
a może chcesz spędzić więcej czasu z dziećmi. Zrób cel, aby mieć jedną Rodzinną Noc każdego tygodnia, w której poświęcasz całą swoją uwagę swoim dzieciom., Możesz nawet pozwolić im pomóc zaplanować, co zrobisz w tę wyjątkową noc.
osiągnięcie tych celów po miesiącu da ci pewność siebie i wiarę w siebie, aby kontynuować. Pomaga również uniknąć robienia niczego, gdy czujesz się zablokowany. Kiedy już wiesz, że możesz osiągnąć jeden cel, osiągniesz coraz więcej.
Szukaj mądrości innych, którzy tam byli
„im szersza jest wiedza człowieka o tym, co zostało zrobione, tym większa będzie jego moc wiedzy o tym, co robić.,”- Benjamin Disraeli
czytanie opowieści innych ludzi o tym, jak żyli swoim życiem, ich filozofiach życiowych i jak radzili sobie z wyzwaniami życiowymi może być dobrym źródłem motywacji i wiedzy, gdy mówisz „Nie wiem, co zrobić ze swoim życiem.”
ich historie mogą cię zainspirować i zmotywować, zwłaszcza gdy nie jesteś pewien swoich kolejnych kroków. Co więcej, znajdź kogoś w swoim życiu, Kto był w podobnej sytuacji, w której teraz znajdziesz siebie. Zapytaj, jak przez to przeszli, jakie kroki podjęli i jak zmienili swoje nastawienie., Nie tylko musisz uczyć się z doświadczenia; możesz także uczyć się z doświadczeń innych.
założyciel i dyrektor generalny Lifehack, Leon Ho, doświadczył wielu wzlotów i upadków w życiu i wymyślił ramy, które pomogą Ci poradzić sobie z bieżącymi wyzwaniami. Ma wszystko zapisane w książce Full Life Essential Guide, zdobądź jego kopię, aby dowiedzieć się więcej!,
dowiedz się o sobie
„w każdej chwili decyzji najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest dobra rzecz, następną najlepszą rzeczą jest zła rzecz, a najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to nic.”- Theodore Roosevelt.
Dowiedz się kim jesteś, jakie są Twoje pasje i co chcesz robić ze swoim życiem. Jeśli czujesz się zablokowany, może to być po prostu dlatego, że straciłeś kontakt ze swoim najbardziej autentycznym ja. Jeśli oderwałeś się od własnych celów i marzeń, powrót na właściwe tory będzie niezwykle trudny.,
aby iść do przodu, musisz porzucić swoją przeszłość i zaakceptować zmianę. Wraz ze zmianą przychodzi odkrywanie na nowo. Jeśli nie wiesz, kim jesteś i czego chcesz, o wiele trudniej jest iść do przodu w swoim życiu.
posiadanie planu życiowego i wizji oraz znajomość celu i sposobu, w jaki chcesz żyć, to fundamenty budowania pewności siebie, odporności, odwagi i odpowiedzialności.
mając cel i wizję, nie będziesz sparaliżowany strachem, że nie będziesz wiedział, co robić; wykorzystasz to jako okazję do doświadczania życia.,
Jeśli nie wiesz od czego zacząć, zrób listę swoich priorytetów. Stamtąd możesz określić, gdzie naprawdę chcesz umieścić swoją energię i które obszary życia mogą wykorzystać twoją uwagę. Aby rozpocząć, możesz wziąć tę bezpłatną ocenę życia i uzyskać niestandardowy raport, aby dowiedzieć się, jakie aspekty życia wymagają teraz więcej uwagi.
ostatnie myśli
Jeśli mówisz „Nie wiem, co zrobić ze swoim życiem”, rozważ te strategie, które podzieliłem, aby poprawić swoje życie w dłuższej perspektywie. Może odkryjesz, że kochasz pisać lub chcesz założyć firmę., Możesz budować z tych rzeczy i tworzyć życie, które kochasz.
jest to trudna podróż, ale również satysfakcjonująca, ponieważ odkryjesz swój cel życia i znajdziesz swoją pasję. Dowiesz się, co musisz zrobić w swoim życiu i jakie działania musisz podjąć, aby się tam dostać!
więcej wskazówek, które pomogą Ci znaleźć się na torze
- Jak być wiernym, gdy życie ściąga Cię z toru
- 12 rzeczy, o których powinieneś pamiętać, gdy czujesz się zagubiony w życiu
- Jak znaleźć siebie, gdy jesteś zagubiony w życiu
Featured photo credit: Toa Heftiba via unsplash.,”26f728c79f”>