ach, wspomnienia pompowania mleka w biurze i w podróży służbowej przyprawiają mnie o mdłości. Nie, Nie bardzo.

podejrzewam, że większość z nas, którzy byli w pozycji pracy i pompowania mleka matki doświadcza sprzecznych uczuć: wdzięczność za zdolność do produkcji mleka, które odżywia nasze maluchy. Irytacja i frustracja koszmarem logistycznym, który może być pompowany w pracy i w podróży. I czasami przerażające dźwięki, które mogą pochodzić z naszych biur.,

kiedyś obliczyłam, że w ciągu prawie dwóch lat pompowałam ponad 1000 razy. I schleped that pumping bag with its pump, bottles, milk, and ice pack on planes, trains, and automobiles. I na pewno były rzeczy, których się nauczyłem po drodze, których żałuję, że nie wiedziałem wcześniej w mojej karierze pompowania. (Wymień te małe białe „membrany” Medeli, a dostaniesz lepsze ssanie! Pompuj wcześniej rano, gdy zapas jest wyższy!,)

Jeśli przeżywasz stres związany z pompowaniem, chcesz mieć pewność, że wybierzesz odpowiednie urządzenie do pracy. A wy, moje Drogie mamusie, korzystacie z zaawansowanej technologii, która po prostu nie była dostępna, gdy pompowałem w ciemnych wiekach, 5 + lat temu.

aby ułatwić Ci pompowanie w pracy, skontaktowałem się zarówno z absolwentami kursu uważnego powrotu (same nowe pracujące mam), jak i ekspertami od karmienia piersią w Metropolitan Breastfeeding, aby zapytać o ich opinie na temat najlepszych pomp dla pracujących mam.,

najlepsze Laktatory dla pracujących mam

#1: The Spectra

ta pompka zdobyła najwięcej głosów i okrzyków entuzjazmu od nowych pracujących mam. Ręce w dół. Nie. Bez porównania. Mamusie, które mówiły o tej pompie, były prawdziwymi groupies. Prawie chciałem znowu pompować. (Prawie, ale nie do końca.)

co sprawia, że jest tak wielki? Oto co mówią:

• to jest szybkie. Jedna mama powiedziała, że pompowała o połowę tak długo i dostała o wiele więcej mleka niż z drugiej pompy.
• jest cicho.
• jest lekki.
• jest wygodniejszy i „łagodniejszy”.,
• jest wbudowane światło (wygodne do nocnego pompowania) i timer.
• kołnierze idealnie pasują do butelek Avent.
• jest to „system zamknięty”, więc mniej martwić się o zakup używanego.

tylko minusy? Jest nieco większy niż niektóre inne pompy, co może sprawić, że będzie trochę bardziej nieporęczny w podróży.

najwyraźniej większość ubezpieczeń obejmuje tylko Spectra S2, ale z niektórymi ubezpieczeniami nadal możesz dostać S1 i po prostu zapłacić różnicę., Mamom podobał się S1 za jego akumulator, który może wytrzymać kilka sesji pompowania, co może być szczególnie przydatne podczas długich, międzynarodowych podróży.

najlepszy cytat o pompie? „Bez niej nie mogłabym tak długo pielęgnować mojego dziecka.”

#2: wynajmij pompę szpitalną do utrzymania w biurze. (Np. Symfonia Medela)

drugie miejsce zajął „wystarczy wynająć pompę szpitalną do swojego biura”, a nie kupić model konsumencki.

Dlaczego?

• oszczędza czas – wykonuje pracę szybciej!
• skuteczniej wyciąga więcej mleka.,

Ta opcja również zyskuje aprobatę moich znajomych z Metropolitan. „Czasami okazuje się, że pracujący rodzice potrzebują trochę więcej mocy ze swoimi pompami”, mówi Michelle Stulberger, MHA, IBCLC, Dyrektor ds. operacji biznesowych w Metropolitan Breastfeeding.

„Kiedy jesteś z dala od dziecka i pompujesz wiele razy w ciągu dnia”, zauważa, „może być trudno utrzymać zapas z wielu powodów, w tym z faktu, że wiele osób nie reaguje tak łatwo na pompę, jak na swoje dziecko., Dlatego zawsze przypominamy rodzicom, że to, co pompujesz, nie zawsze jest dokładnym odzwierciedleniem twojej podaży!

z tych powodów uwielbiamy polecać pompkę Medela Symphony jako świetną opcję dla pracujących rodziców. Symfonia jest kompatybilna z pompą w stylowych kawałkach (wystarczy inny rodzaj rurki i czapki), które wielu rodziców otrzymało już z ubezpieczenia. Jest faza „letdown”, aby rozpocząć, a rodzice mogą łatwo dostosować prędkość i ssanie.”

chcesz wiedzieć więcej powodów, dla których warto wybrać się tą trasą?, Michelle przyznaje punkty bonusowe za przechowywanie: „chociaż wypożyczenie odbywa się w twardym etui, dostępne są worki do pompowania do przechowywania wszystkich przedmiotów i opcjonalne akcesoria, takie jak Zasilacze samochodowe do pompowania w podróży. Używanie pompy o wyższej mocy, takiej jak Symphony, może również skutkować szybszymi sesjami pompowania, co doceniają wszyscy pracujący rodzice!”

najlepszy cytat o pompie? „Tak dużo czasu zaoszczędzone i więcej mleka pompowane! Przez pierwsze kilka miesięcy wynajmowałem szpitalną Medelę i była warta każdego grosza.,”

#3: Limerick

tego nie słyszałem, ale wow dostał entuzjastyczną recenzję od nowej pracującej mamy.

Dlaczego?

• pompa jest systemem zamkniętym (ponownie mniejsze ryzyko, jeśli jest współdzielona) i działa bardzo dobrze.
• świetna obsługa klienta.
• Limerick to mała, Kobieca firma.
• jeden rozmiar pasuje do wszystkich kołnierzy silikonowych!

jedynym minusem wydaje się być Cena. Jest droższy niż jego odpowiedniki. (I słyszymy, że jest on najbardziej podobny w funkcji do widma.)

najlepszy cytat o pompie?, „Uwielbiałem wszystko w mojej pompce Limerick! Tak bardzo mi się podobało, że kupiłem drugą z kieszeni, więc mogłem zostawić jedną w moim biurze.”

#4: Medela Freestyle

Co to ma do rzeczy?

• jest to mała i Przenośna Podwójna pompa elektryczna, która może pracować bez podłączania do ściany.
• łatwy w podróży, ponieważ jest bardzo kompaktowy.
• ” możesz chodzić w nim.”

najlepiej pracująca mama? „Medela Freestyle jest świetna!, Bardzo wygodny do pompowania wszędzie tam, gdzie go potrzebujesz.”

a co z pompami ręcznymi?

szukasz pompy ręcznej? Mogą one być przydatne z samego rana podczas karmienia po drugiej stronie-lub w nagłych przypadkach, takich jak zapomniana część pompy lub zepsuta pompa. Pamiętny powrót mamas polecam te dwie:

• Medela Harmony: świetne w szczypcie, jeśli wiesz, że nie będziesz w stanie podłączyć, A podłączenie większej pompy nie jest dobrym rozwiązaniem. Pasuje dyskretnie do torebki i jest w zasadzie cichy, gdy go używasz.,
• Haakaa silikonowy ręczny Laktator: bez części, cichy i „całkowity ratownik.”Jedna mama użyła go przed powrotem do pracy, aby pomóc zbudować zamrażarkę z mlekiem matki. Używała go przez cały dzień (bez konieczności poświęcania czasu na skonfigurowanie pompy elektrycznej) i otrzymywała od niego 2 lub 3 uncje dziennie.

inne akcesoria do pompowania?,

trzy inne akcesoria do pompowania również zostały wyróżnione:

• freemie attachment
  Freemie to po prostu system kubków zbiorczych, z filtrem, zaworem i lejkiem, który pasuje do twojej piersi, tak jak oryginalne kołnierze, które są dostarczane z każdą pompą. – Miseczki wsuwają się do biustonosza, dzięki czemu wyglądasz trochę jak Madonna w tym słynnym biustonoszu stożkowym. tyle, że te wydają się nieskończenie bardziej przydatne-zachwyciła Jewelyn Cosgrove. Ponieważ Freemie sprawia, że pompowanie jest bez użycia rąk i dyskretne, mamusie szczególnie uwielbiają używać go do pompowania w samochodzie.,
• kołnierze do pompowania Pal
  pochodzą z trzech różnych rozmiarów par, a słowo na ulicy brzmi: „sprawiają, że pompowanie miliona godzin dziennie jest o wiele wygodniejsze.
• biustonosz Dairy Fairy
  posiadanie biustonosza pompującego bez użycia rąk może sprawić, że poczujesz różnicę w pompowaniu w biurze. Słyszałam pochwały dla linii biustonoszy Dairy Fairy!

kilka ostatnich przemyśleń

poza ubezpieczeniem obejmującym pompy i materiały eksploatacyjne w dzisiejszych czasach należy pamiętać, że artykuły do karmienia piersią liczą się jako przedmioty podlegające zwrotowi za pośrednictwem kont flex-spending., Obejmuje to nawet wkładki do pielęgnacji i torby do przechowywania!

i na koniec pamiętaj, że cokolwiek będziesz w stanie pompować, wystarczy, mamo. Praca, pompowanie i ogólnie po prostu stawanie się razem każdego dnia, aby wyjść za drzwi, wymaga herkulesowego wysiłku. Poświęć trochę czasu na pomniejszenie, zobacz większy obraz i zdaj sobie sprawę, że robisz absolutnie wszystko, co możesz. I to dziecko będzie w porządku bez względu na wszystko. Kiedy pompowanie Cię Dołuje i potrzebujesz dobrego śmiechu, przeczytaj też mój wiersz Ody do Dr. Seussa pompującego: Oh, miejsca, które będziesz pompował!

Lori K., Mihalich-Levin, JD, jest założycielem Mindful Return, autorem Back To Work After Baby: How to Plan and Navigate a Mindful Return from Maternity Leave i twórcą Mindful Return e-Course. Partnerka w opiece zdrowotnej globalnej firmy prawniczej, jest też mamą dwóch pięknych rudych chłopców. Lori posiada tytuł prawny z Georgetown University Law Center i ukończyła studia licencjackie w Woodrow Wilson School of Public and International Affairs na Uniwersytecie Princeton.