te substancje chemiczne roślinne, występujące w większości owoców i warzyw, mogą odgrywać ważną rolę w sprawności poznawczej i zapobieganiu demencji.
opublikowano: październik 2020
nauka już chwali korzyści zdrowotne serca diet opartych na roślinach, takich jak diety śródziemnomorskie, umysłowe i DASH. Teraz naukowcy zwrócili uwagę na to, jak jedzenie roślinne może również zapobiegać demencji, w tym chorobie Alzheimera.,
i nadal wyróżnia się jedna klasa składników odżywczych w roślinach: flawonoidy. „Im więcej dowiadujemy się o roli flawonoidów w zdrowiu, tym bardziej stwierdzamy, że mogą one mieć daleko idący potencjał w ochronie starzejącego się mózgu”, mówi dr Tian-Shin Yeh, badacz w dziedzinie diety i funkcji poznawczych z Harvard' s T. H. Chan School of Public Health.
aby kontynuować czytanie tego artykułu, musisz się zalogować.
Zapisz się do Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości zdrowotnych i informacji z Harvard Medical School.,
- Badaj warunki zdrowotne
- Sprawdź swoje objawy
- przygotuj się na wizytę lekarską lub test
- Znajdź najlepsze zabiegi i procedury dla Ciebie
- poznaj opcje lepszego odżywiania i ćwiczeń
dowiedz się więcej o wielu zaletach i cechach dołączania do Harvard Health Online ”