przez Carin Gorrell & dr Bill Rawls
zaktualizowano 1/21/19

jest to jeden z okrutnych żartów życia: odkrywasz nową terapię na boreliozę i jesteś naprawdę optymistycznie nastawiony do swoich szans na uczucie lepiej. Następnie, w ciągu dnia lub dwóch od rozpoczęcia schematu, twoje objawy zmieniają się na gorsze-intensywne zmęczenie przemywa nad tobą, i czujesz się tak, jak podczas ostatniej walki z grypą., Czy to może być przerażająca reakcja Herxheimera, o której ciągle słyszycie od innych chorych na boreliozę?

Niestety odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa. Poprosiliśmy więc Dr. Billa Rawlsa, autora bestsellerowej książki odblokowanie Lyme, o pomoc w wyjaśnieniu reakcji Herx i najlepszych sposobów na odróżnienie ich od innych możliwych problemów. Czytaj dalej, aby uzyskać jego radę, a także kroki, które możesz podjąć, aby poczuć się lepiej—bez wykolejania powrotu do zdrowia.,

reakcje Herxheimera, zdefiniowane

Herxing został po raz pierwszy zaobserwowany u pacjentów z kiłą przez dermatologów Adolfa Jarischa i Karla Herxheimera pod koniec XIX wieku i na początku XX wieku, którzy zauważyli, że chorzy otrzymujący leczenie często pogarszali się, zanim wyzdrowieli. Zjawisko zostało nazwane reakcją Jarischa-Herxheimera i od tego czasu zostało skrócone do reakcji Herxheimera lub po prostu herxing.

„Klasyczne Wyjaśnienie reakcji Herxheimera u chorych na boreliozę polega na tym, że gdy bakterie Borrelia są zabijane przez antybiotyk lub terapię ziołową, części martwych bakterii zwane endotoksyn są zrzucane”, wyjaśnia dr Rawls. „Te endotoksyny krążą następnie w całym organizmie i powodują intensywną reakcję zapalną całego ciała. A to pogarsza wojnę z drobnoustrojami, które już trwają w twoim ciele.,”

Ogólnie Rzecz Biorąc, reakcje Herx są bardziej powszechne i intensywniejsze przy konwencjonalnym stosowaniu antybiotyków niż przy użyciu ziół, mówi dr Rawls. „W przypadku ziół obumieranie bakterii jest bardziej stopniowe, a odpowiedź immunologiczna jest mniej intensywna.”

tak czy inaczej, nasilenie objawów może być niepokojące, a jeśli leczysz boreliozę, szanse są dobre, że doświadczysz herxingu: chociaż nie ma badań klinicznych na temat występowania herxingu, anegdotycznie wydaje się, że większość cierpiących na boreliozę doświadcza go w pewnym momencie., I to jest właściwie dobra wiadomość: „to często znak, że terapia działa”, mówi dr Rawls.

Jak stwierdzić czy to Herxing—czy coś innego

reakcje Herx mogą być jak czerwony śledź, z kilku powodów.

na początek, objawy różnią się od osoby do osoby, mówi dr Rawls, i łatwo je pomylić z innymi problemami zdrowotnymi, które są również bardzo prawdopodobne w przewlekłych chorych na boreliozę, w tym zaostrzenie choroby, niepożądane reakcje na nowe leczenie boreliozy lub wrażliwość pokarmową (problemy trawienne są bardzo powszechne u chorych na boreliozę)., Co więcej, czas każdego z tych problemów może również nakładać się na siebie, co utrudnia śledzenie objawów do ich źródła.

aby uzyskać pomoc w wyjaśnieniu zamieszania i określeniu winy za twoje objawy, sprawdź te pomocne cechy identyfikujące Dr Rawls:

wrażliwość na żywność

objawy: zmęczenie, ból stawów, ból mięśni, ogólny ból, mgła mózgu, drażliwość

początek: objawy pojawiają się w ciągu kilku godzin do kilku dni po spożyciu pokarmu.

objawy: objawy nasilają się po wyeliminowaniu żywności z diety., Lekarze mogą zlecić badanie wrażliwości żywności i toksyczności metali ciężkich, jednak najlepszym wyznacznikiem wrażliwości żywności jest dieta eliminacyjna.

Jeśli te wytyczne nie opisują dokładnie Twoich doświadczeń z herxingiem, weź sobie do serca. Na początku możesz iść w tę i z powrotem między wiedząc, czy to, czego doświadczasz, to reakcja Herx, czy coś innego, ale z czasem staniesz się lepszy w rozróżnianiu herxingu i jeździe po nim.

Kiedy To Się Skończy?,

Jeśli już ustaliłeś (lub mocno podejrzewasz), że jesteś nią, Twoje następne pytanie jest prawdopodobne: jak długo to potrwa?

Niestety, nie ma odpowiedzi-doświadczenie każdego jest indywidualne, mówi dr Rawls. Niektórzy mogą czuć się lepiej po kilku dniach lub kilku tygodniach; inni mogą odczuwać herxing tak długo, jak dwa do trzech miesięcy (choć objawy mają tendencję do woskowania i słabną przez cały ten czas).

dobra wiadomość jest taka, że możesz wiele zrobić, aby złagodzić reakcję Herx i szybciej wyjść poza objawy., Najszybszym rozwiązaniem byłoby przerwanie leczenia z boreliozy. Ale to niekoniecznie najlepsze rozwiązanie, mówi dr Rawls.

„podstawową radą dla herx jest kontynuowanie terapii w dowolnej dawce, którą możesz tolerować. Czasami trzeba będzie zmniejszyć dawkę, aby pozostać komfortowym, ale można zwiększyć ponownie później” mówi dr Rawls. „Jeśli objawy ustąpią w ciągu kilku dni do kilku tygodni, sugeruje to potwierdzenie, że jest to herx. W miarę poprawy objawów można stopniowo zwiększać dawkę, aż do osiągnięcia pożądanej dawki terapeutycznej.,”

Jeśli objawy nie ulegną poprawie, może to wskazywać, że terapia nie działa. W tym przypadku Dr Rawls sugeruje zwiększenie dawki lub dodanie innych ziół lub innej terapii. Jeśli objawy stopniowo zaczynają się poprawiać, wiesz, że jesteś na dobrej drodze.

To powiedziawszy, jeśli twoje objawy są wyniszczające, wycofaj się z dawki leczenia lub nawet całkowicie przestań, radzi dr Rawls. Następnie, gdy objawy są znośne, można stopniowo zwiększać dawkę ponownie.,

inteligentne sposoby, aby ułatwić Herxing

numer jeden sposób, aby znaleźć ulgę od herxing jest adres podstawowej przyczyny konieczności leczenia boreliozy w pierwszej kolejności: przewlekłe zaburzenia odporności.

„upośledzony układ odpornościowy jest tym, co sprawia, że ludzie są podatni na przewlekłą boreliozę”, wyjaśnia dr Rawls. „Przywróć funkcje odpornościowe i nie tylko twoje ciało będzie lepsze w walce z drobnoustrojami z Lyme, będzie silniejsze w wytrzymywaniu skutków ubocznych leczenia i przezwyciężaniu herxingu, jak również.”

aby rozpocząć, pracuj nad tym, co Dr., Rawls nazywa System Destruptors, czynniki, które mogą przyczynić się do stanu zapalnego i zintensyfikować albo reakcja Herx lub Nawrot boreliozy. Należą do nich złe odżywianie, stres emocjonalny, toksyny środowiskowe, takie jak zanieczyszczenia powietrza i pleśń, stres fizyczny i nadmierna ekspozycja na promieniowanie z nowoczesnych źródeł, takich jak komputery, telefony komórkowe i wieże mikrofalowe.

gdy zaczniesz zmniejszać ciśnienie układu odpornościowego, zmniejszając ekspozycję na te Zakłócacze, twoje ciało będzie lepiej przygotowane do obsługi zarówno mikrobów, jak i endotoksyn, które tworzą, gdy zaczną obumierać., Wynik: zaczynasz czuć się lepiej.

stąd istnieje wiele dodatkowych nawyków stylu życia, które można przyjąć, aby złagodzić reakcję Herxheimera—wszystkie z nich przyczyniają się również do przywrócenia funkcji odpornościowej, a tym samym przyczyniają się do regeneracji boreliozy, mówi dr Rawls. Oto jego zalecenia:

nawodnij świeżą herbatą imbirową.

dużo płynów ogólnie jest dobrym pomysłem, ale świeża herbata imbirowa w szczególności ma silne ogólnoustrojowe właściwości przeciwzapalne dla zmniejszenia objawów Herxheimera.

dodaj kilka naturalnych terapii do swojego schematu.,

niektóre dobre do wypróbowania:

• kurkuma i Boswellia są doskonałe do redukcji ogólnoustrojowych stanów zapalnych związanych z reakcjami Herxheimera, i trudno jest wziąć zbyt dużo albo. Dr Rawls zaleca 175 mg kurkumy i 75 mg Boswellia, dwa razy dziennie dla każdego.
• kwasy tłuszczowe omega-3 Marine source oferują wsparcie przeciwzapalne, szczególnie dla tkanek o wysokiej zawartości tłuszczu, takich jak mózg. Zarówno olej rybny, jak i olej z kryla zmniejszają stan zapalny, ale kryl jest lepiej wchłaniany, a także zawiera antyoksydant astaksantynę, która zapewnia dodatkowe wsparcie przeciwzapalne., Sugerowana dawka oleju z kryla wynosi 500 mg, 1-3 razy dziennie.
• czerwony korzeń zioło to jest bardzo dobre dla stymulowania usuwania martwych szczątków komórkowych z układu limfatycznego. Wspiera również zdrową wątrobę i śledzionę, optymalną funkcję odpornościową i obrzęk węzłów chłonnych.
• Chlorella konsekwentnie biorąc tę słodkowodną algę robi cuda dla leczenia podrażnionego żołądka i przywracania funkcji trawiennych. Jest również świetny do detoksykacji i gojenia w ogóle. Typowa dawka podtrzymująca wynosi od 5 do 7,5 g na dobę. Aby uzyskać dodatkowe wsparcie, proponujemy 10g łącznie dziennie., Chlorella może być podjęta o każdej porze dnia. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy przyjmować z jedzeniem. (Unikaj produktów, które zawierają również spirulinę, niebiesko-zieloną algę, która potencjalnie zawiera toksyny.)
• zioła adaptogenne. Pomagają one zmniejszyć herxing i łagodzą skutki stresu. Niektóre do wypróbowania: chiński skullcap( 450 mg, dwa razy dziennie), Cordyceps (450 mg, dwa razy dziennie), grzyb Reishi (175 mg, dwa razy dziennie) i Rehmannia (50 mg, dwa razy dziennie).

weź enzymy.

istnieje wiele odmian, które pomogą rozbić kompleksy immunologiczne i zmniejszyć stan zapalny., Bromelaina (z ananasa) jest dobrym wyborem; dawka wynosi 500-1000 mg, jeden do dwóch razy na dobę. Czasami występuje w suplementach kombinowanych dla zdrowia stawów. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej przyjmować enzymy na pusty żołądek, aby były wchłaniane bezpośrednio.

Zastosuj ciepło.

ciepło może być bardzo kojące podczas reakcji Herx. Sauna dalekiej podczerwieni (FIR) i / lub gorąca kąpiel są doskonałe do usuwania toksyn z organizmu. Dodanie soli Epsom do kąpieli może również pomóc ukoić mięśnie i stawy.

wyjdź na zewnątrz i oddychaj świeżym powietrzem.,

szczególnie korzystne są lasy i plaże lub brzegi przy otwartej wodzie. Zdejmij buty i chodź boso: nazywa się „uziemienie”, jest to dobra praktyka w zmniejszaniu stanów zapalnych w organizmie.

spokojnie.

zmniejszenie stresu jest kluczem do normalizacji reakcji adrenaliny/kortyzolu w organizmie. Niektóre pomysły:

• Pomedytuj
• skorzystaj z masażu lub spróbuj abhyanga (ajurwedyjska praktyka samomasażu)
• Ćwicz Qigong lub jogę
• spróbuj akupunktury lub uzdrawiania energii

Śpij.

zrób 7-8 godzin shuteye nocnym celem.,

częściej mów „nie”.

zgadzaj się tylko na to, co jest konieczne, a resztę zostaw, dopóki nie staniesz na nogi.

unikaj kawy i zielonej i czarnej herbaty.

mają tendencję do wysuszania i podrażniania błony śluzowej żołądka.

jedz kapustę gotowaną na parze.

świetnie łagodzi stany zapalne żołądka.

stosuj olejek eteryczny lawendowy.

badania sugerują, że może to być korzystne dla łagodzenia bezsenności, lęku, stresu i bólu pooperacyjnego. Nałóż go na spód stóp przed snem, aby ułatwić sen.

dużo śmiechu.,

podnosi odporność i poprawia samopoczucie.

przemyślenia na temat profilaktyki Herx

istnieje spora szansa, że jeśli zwiększysz dawkę obecnego leczenia lub wprowadzisz nową do schematu z Lyme, herxing może powrócić. Nie jest to całkowicie możliwe do uniknięcia, mówi dr Rawls, ale istnieją kroki, które możesz podjąć, aby pomóc odeprzeć i zmniejszyć objawy.

na kilka dni przed zmianą terapii, Dr Rawls zaleca dodanie kurkumy i kryla lub oleju rybnego do codziennej rutyny; pomagają one wspierać zdrową odpowiedź immunologiczną., Sugeruje również stosowanie uspokajających olejków eterycznych, takich jak lawenda i kadzidło, aby zmniejszyć reakcję na stres.

i ogólnie rzecz biorąc, najbardziej skuteczne podejście do uczucia najlepiej jest skupić się na przywróceniu zdrowej funkcji odpornościowej. Zrób to, a szybciej odbijesz się od herxingu i większości innych dolegliwości, które mogą przyjść na Twoją drogę.

masz jakiś lek na herxing lub poradę wzmacniającą odporność? Podziel się z nami na Facebook.com/RawlsMD.

Dr Rawls jest lekarzem, który pokonał boreliozę poprzez naturalną terapię ziołową., Możesz dowiedzieć się więcej o boreliozie w nowej bestsellerowej książce Dr. Rawls, odblokowanie boreliozy.
możesz również dowiedzieć się o osobistej podróży Dr Rawls w przezwyciężaniu boreliozy i fibromialgii w jego popularnym poście na blogu, Moja chroniczna podróż z Lyme.