ze wszystkimi dostępnymi olejkami eterycznymi, może być mylące wiedzieć, które z nich mogą rzeczywiście pomóc w bólu pleców. Poniższe oleje mogą pomóc.

Olejek z mięty pieprzowej

prawdopodobnie najbardziej znany ze swoich mentolowych odcieni, olejek z mięty pieprzowej jest jednym z najsilniejszych środków przeciwbólowych natury. Czysty olejek miętowy ma co najmniej 44 procent czystej zawartości mentolu, który był szeroko stosowany w bólu różnych źródeł.,

Olejek Wintergreen

blisko w stosunku do mięty pieprzowej olejek wintergreen ma podobne właściwości przeciwbólowe. W szczególności wintergreen zawiera salicylan metylu, który jest podobny do aspiryny. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew lub inne leki, ponieważ wintergreen może zwiększyć ryzyko krwawienia.

olejek z trawy cytrynowej

olejek z trawy cytrynowej został szeroko zbadany pod kątem jego właściwości przeciwgrzybiczych. W jednym z badań na myszach oceniono również jego znaczące właściwości przeciwzapalne. Zmniejszenie stanu zapalnego może prowadzić do zmniejszenia bólu, ale konieczne są badania na ludziach.,

olej imbirowy

często stosowany w gotowaniu, imbir ma inne działanie poza szafką na przyprawy. Jego najbardziej znaczące korzyści są właściwości przeciwzapalne, takie jak badanie 2016 na reumatoidalne zapalenie stawów wykazały.

olejek lawendowy

jako jeden z najszerzej przebadanych i popularnych olejków eterycznych, lawenda działa jako uniwersalny Olejek na różne dolegliwości. Według jednego przeglądu klinicznego olejek lawendowy może pomóc złagodzić bóle głowy i bóle mięśni. Takie korzyści mogą również przenosić się na ból pleców.,

olejek eukaliptusowy

znany zarówno ze swoich właściwości przeciwzapalnych, jak i przeciwbakteryjnych, olejek eukaliptusowy może mieć działanie przeciwbólowe w mięśniach i stawach. Przegląd kliniczny 2015 wykazał, że olej ma obietnicę w leczeniu dolegliwości, takich jak zapalenie stawów, grypa i rany.

Olejek rumiankowy Rzymski i niemiecki

chociaż rumianek jest najbardziej znany ze swoich właściwości kojących i uspokajających (powód, dla którego wiele osób pije herbatę rumiankową, gdy jest chora), olejek eteryczny ma inne zauważone korzyści. Należą do nich zmniejszone skurcze mięśni i ogólny stan zapalny., Zachowaj ostrożność podczas stosowania rumianku, jeśli masz alergię na ambrozję, ponieważ rośliny pochodzą z tej samej rodziny.

olejek rozmarynowy

rozmaryn to coś więcej niż tylko zioło do gotowania. Olejek eteryczny z rozmarynu ma klinicznie udowodnione korzyści. Należą do nich zmniejszenie bólu z powodu chorób reumatycznych i skurczów menstruacyjnych. Takie działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe może być również pomocne w bólu pleców.

olejek z drzewa sandałowego

olejek z drzewa sandałowego ma właściwości przeciwzapalne. Takie efekty były badane pod kątem ich podobnych efektów do leków dostępnych bez recepty., Zmniejszenie stanu zapalnego w plecach za pomocą oleju z drzewa sandałowego może również zmniejszyć ból.