Kurczak Salsa

ten kurczak salsa to piersi z kurczaka pokryte przyprawą taco, salsą i serem, a następnie pieczone do perfekcji. Szybki i łatwy posiłek, który z pewnością pokocha cała rodzina.

Kiedy w pośpiechu Szukam obiadu, często sięgam po pieczone dania z kurczaka. Moje dzieci uwielbiają Cytrynowy kurczak i ten super Łatwy kurczak salsa. Możesz podać tego kurczaka na ryżu, lub pokroić go i owinąć w tortille na burrito lub fajitas.,

fanfary, a ten kurczak salsa jest idealnym rozwiązaniem. To dosłownie zajmuje 5 minut, aby złożyć razem i wszyscy w moim domu lubi meksykańskie jedzenie, więc ten posiłek jest zawsze wielkim hitem.

jak zrobić kurczaka salsa?

pierwszym krokiem jest chwycenie piersi kurczaka i umieszczenie ich na patelni z salsą., Piersi kurczaka posypać przyprawą do taco, a następnie polać salsą i pieczone. Wykończeniem jest trochę sera, odrobina śmietany i zielonej cebuli.

Porady dla kurczaka salsa

  • można zrobić ten przepis z piersi kurczaka bez kości bez skóry lub udek kurczaka bez kości bez skóry. Spróbuj wybrać kawałki kurczaka, które mają mniej więcej ten sam rozmiar i grubość, aby gotować równomiernie.
  • możesz użyć dowolnego rodzaju salsy, którą lubisz. Zazwyczaj używam łagodnej czerwonej salsy., Inne świetne opcje to zielona salsa, chipotle salsa, a nawet sos enchilada.
  • ja zazwyczaj top mój kurczak salsa z kwaśną śmietaną i zieloną cebulą, ale czasami dodaję Inne dodatki, takie jak pokrojone w kostkę pomidory, oliwki, paski tortille lub awokado.
  • można zrobić ten przepis kompletny posiłek dodając trochę czarnej fasoli i kukurydzy na patelni wraz z salsą.

w jakiej temperaturze piec kurczaka?

piekę piersi kurczaka w temperaturze 375 stopni F. pieczenie kurczaka zajmuje zazwyczaj około 30 minut., Jeśli nie jesteś pewien, czy twój kurczak jest gotowy, możesz go pokroić, aby upewnić się, że nie jest różowy, lub użyć termometru. Termometr włożony do najgrubszej części kurczaka powinien odczytywać 165 stopni F, gdy kurczak jest gotowy.

można podawać ten kurczak salsa, jak jest, lub czasami pokroić gotowanego kurczaka w paski i służyć stronie ciepłe tortille, ryż i fasola dla ludzi do tacos z. Niezależnie od tego, jak go serwujesz, jest to zdrowa i łatwa kolacja, którą możesz dobrze karmić swoją rodzinę!,

więcej obiadów z kurczakiem

  • Bruschetta Chicken
  • kurczak zawinięty w boczek
  • Kurczak z musztardą miodową
  • kurczak Santa Fe
  • kurczak Monterey

print pin

5 z 13 głosów

kurczak salsa

ten kurczak Salsa piersi kurczaka pokryte przyprawą do Taco, salsą i serem, a następnie pieczone do perfekcji. Szybki i łatwy posiłek, który z pewnością pokocha cała rodzina.,hor Sara Welch

składniki

  • 4 piersi z kurczaka bez kości bez skóry
  • 1 1/2 łyżki przypraw do taco
  • 1 1/2 szklanki salsy
  • 1 szklanka rozdrobnionego sera cheddar
  • 1/4 szklanki kwaśnej śmietany
  • 2 łyżki zielonej cebuli pokrojone w plastry
  • spray do gotowania

instrukcje

  • rozgrzej piekarnik do 375 stopni F., Płaszcz 2 quart pieczenia naczynia z gotowania sprayu.
  • rozprowadzić 1/2 filiżanki salsy w równomiernej warstwie na dnie naczynia. Piersi z kurczaka ułożyć na wierzchu.
  • równomiernie posypać kurczaka przyprawą do taco.
  • resztę salsy zalać kurczakiem.
  • piec przez 30-35 minut lub do momentu ugotowania kurczaka.
  • wyjmij naczynie z piekarnika. Kurczaka posypać serem.,
  • Wróć patelnię do piekarnika i piec przez dodatkowe 2-3 minuty lub do stopienia sera.
  • każdą pierś z kurczaka polać śmietaną i posypać zieloną cebulą, następnie podawać.

notatki

salsę można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 8 godzin przed podaniem.,

odżywianie

kalorie: 301kcal | węglowodany: 8g | białko: 32G | tłuszcz: 15g | tłuszcze nasycone: 8g | Cholesterol: 109 mg | Sód: 681 mg | Potas: 743 mg | błonnik: 2G | cukier: 4g | witamina A: 990IU | witamina C: 4,2 mg | Wapń: 254 mg | żelazo: 1,1 mg

ten post został pierwotnie opublikowany 3 stycznia 2017 r.i został zaktualizowany 20 stycznia 2019 r. o nową zawartość.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *