i czy Twoje dziecko cierpi na SDB, istnieją inne ważne kroki, które możesz podjąć, aby poprawić koszmary nocne:

• nie denerwuj się ani nie denerwuj się dzieckiem, które ma senny strach. Jego oczy mogą być otwarte, i może być bardzo głośny. Ale on śpi i nie jest w stanie odpowiedzieć na twoje pytania lub polecenia.,

• upewnij się, że Twoje dziecko ma wystarczająco dużo snu. Brak snu może powodować zmiany w sposobie, w jaki mózg dziecka doświadcza głębokiego snu. Zapoznaj się z tym artykułem, aby uzyskać pomoc w określeniu wymagań snu Twojego dziecka.

• Rozpoznaj i lecz lęki swojego dziecka. Aby uzyskać porady dotyczące radzenia sobie z lękami mogą napędzać lęki nocne u dzieci, zobacz mój artykuł na temat lęków nocnych.

• unikaj ćwiczeń nocnych (Moore et al 2006).

• upewnij się, że środowisko snu Twojego dziecka jest jak najbardziej bezpieczne. Usuń ciężkie i ostre przedmioty z sypialni.,

• Jeśli Twoje dziecko śpi, Zachowaj spokój i delikatnie poprowadź je z powrotem do łóżka (Moreno 2015).

• Jeśli nocne lęki Twojego dziecka przebiegają zgodnie z przewidywalnym wzorcem każdej nocy, rozważ leczenie znane jako „zaplanowane przebudzenie.”Zabieg ten polega na przebudzeniu dziecka około 30 minut przed spodziewaniem się, że przeżyje Epizod nocnego terroru. Niech idzie do łazienki, a potem do łóżka. W małych badaniach klinicznych leczenie to miało trwały, korzystny wpływ zarówno na chodzenie podczas snu, jak i nocne lęki u dzieci (np. Durand 2002; Frank et al 1997).,

Inne artykuły o problemach ze snem u dzieci

• problemy ze snem
• moczenie łóżka
• nocne przebudzenie
• Porady dotyczące snu dla rodzin

Copyright © 2006-2020 by Gwen Dewar, Ph.d.; Wszystkie prawa zastrzeżone.
wyłącznie w celach edukacyjnych. Jeśli podejrzewasz, że masz problem medyczny, skontaktuj się z lekarzem.

Referencje: koszmary i koszmary nocne u dzieci

Boyden SD, Pott M, Starks pt. 2018. Ewolucjonistka w lękach nocnych. Evol Med Zdrowie Publiczne., (1):100-105

Brockmann PE, Diaz B, Damiani F, Villarroel L, Núñez F, Bruni O. 2016. Wpływ telewizji na jakość snu u dzieci w wieku przedszkolnym. Sleep Med 20:140-4.

Crisp AH, Matthews BM, Oakley m, and Crutchfield M. 1990 lunatykowanie, lęki nocne i świadomość. BMJ 300: 360-362.

Davis JL, Rhudy JL, Pruiksma KE, Byrd P, Williams AE,McCabe KM, Bartley EJ. 2011. Fizjologiczne predyktory odpowiedzi na ekspozycję, relaksację i przepisywanie terapii chronicznych koszmarów w randomizowanym badaniu klinicznym. J Clin Sleep Med. 7(6):622-31.

2002., Leczenie lęków przed snem u dzieci z autyzmem. 2012-01-23 12: 00: 00 4: 66-72.

Frank NC, Spirito A, Stark L, and Owens-St. A. 1997. Wykorzystanie zaplanowanych przebudzeń w celu wyeliminowania chodzenia we śnie w dzieciństwie. 2012-01-23 12: 34: 35

Gauchat A, Séguin JR, Zadra A. 2014. Występowanie ikorelacje zaburzeń snu u dzieci. Pathol Biol (Paryż). 62(5):311-8.

Obturacyjny Bezdech U Dzieci: Na Czym Stoimy? Adv Otorynolaryngol. 80:136-144.

Hublin C, Kaprio J, CZ. M 2001., Parasomnie: współwystępowanie i genetyka. Psychuatr Genet 11: 65-70.

Kim DS, Lee CL, Ahn YM2. 2017. Problemy ze snem u dzieci i młodzieży w klinikach pediatrycznych. Koreański J. 60(5):158-165.

Laberge L, Tremblay RE, Vitaro F i Montplaisir J. 2000. Rozwój parasomni od dzieciństwa do wczesnego dojrzewania. Pediatria. 106 (1 pkt 1): 67-74.

Lewis KM, Amatya K, Coffman MF, Ollendick TH. 2015. Leczenie lęków u małych dzieci metodą biblioterapii: ocena lęków i monitorowanie zmian zachowania. / Align = „Left” / 30:103-12.,

Moore M, Allison A i Rosen CL. 2006. Przegląd dziecięcych zaburzeń snu. Klatka piersiowa 130(4): 1252-1262.

Moreno MA. 2015. Lęki przed snem i lunatykowanie: powszechne Parasomnie dzieciństwa. JAMA Pediatr. 169(7):704.

Petit D, Touchette E, Tremblay RE, Bolvin M, and Montplaiser J. 2006. Dyssomnie i parasomnie we wczesnym dzieciństwie. Pediatria 119: e1016-e1025.

Petit D, Pennestri MH, Paquet J, Desautels A, Zadra A,Vitaro F, Tremblay RE, Boivin M, Montplaisir J. 2015., Lunatykowanie dzieci i lęki przed snem: Podłużne badanie częstości występowania i agregacji rodzinnej. JAMAPediatr. 169(7):653-8.

Shang CY, Gau SS, Soong WT. 2006. Związek między problemami ze snem w dzieciństwie a czynnikami okołoporodowymi, zaburzeniami psychicznymi rodziców i problemami behawioralnymi. 15(1):63-73.

Villa MP, Evangelisti M, Martella S, Barreto M, Del Pozzo M. 2017. Czy terapia myofunkcyjna może zwiększyć ton języka i zmniejszyć objawy u dzieci z zaburzeniami snu w oddychaniu? Oddech Snu. 2017 Mar 18. podoba mi się! do obserwowanych nr: 11325-017-1489-2.,

zawartość „koszmarów i koszmarów nocnych u dzieci” Ostatnia modyfikacja 4/2019

napisy do „koszmarów i koszmarów nocnych u dzieci”:

obraz przestraszonej dziewczyny autorstwa D. Sharon Pruitt / flickr

obraz Matki i malucha autorstwa mliu92 / flickr

Polityka Prywatności