wraz z nadejściem monsunu możesz również dostrzec żywe, zielone kasztany wodne. Powszechnie znane jako singhoda, kasztany wodne są pełne korzyści zdrowotnych i mogą pomóc w detoksie i walce z żółtaczką.

dlaczego warto dodać je do listy zakupów
bogate w przeciwutleniacze
kasztany wodne są dobrym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą pomóc organizmowi pokonać stres oksydacyjny, który jest związany z wieloma chorobami przewlekłymi.,

niskokaloryczne
są dobrym źródłem błonnika i są niskokaloryczne. Dlatego są one zalecane dla obserwatorów wagi. Badania pokazują, że żywność bogata w błonnik reguluje poziom cukru we krwi, obniża poziom cholesterolu i promuje wypróżnienia.

jest płynem chłodzącym dla organizmu
gasi pragnienie, a także wspomaga ślinotok.
pomaga wyeliminować toksyny
kasztany wodne mogą pomóc w detoksie, pozbyciu się toksyn w organizmie, dlatego polecany jest pacjentom cierpiącym na żółtaczkę.,
dobre dla włosów
kasztany wodne zawierają pewne niezbędne składniki odżywcze, takie jak potas, cynk, witaminy z grupy B i witamina E, a także usuwają toksyny z organizmu, co jest ważne dla zdrowych włosów.