dzielenie się jest opiekuńczy!

Ten Keto kalafior Piec przepis jest pysznie kremowy ze smacznym serem i bekonem, a jednocześnie jest super low-carb.

wyleczy również twoje zachcianki do ziemniaków. Załadowany serem, bekonem, czosnkiem, włoskimi ziołami i kwaśną śmietaną, cieszy tłumy.,

najlepszy zastępczy keto do pieczenia ziemniaków, z prawie wszystkimi węglowodanami w tej wersji kalafiora keto. Przechowywać w lodówce do 2 dni.

piec kalafiora Keto jest bardzo łatwy do wykonania, wystarczy odłożyć kalafior, a następnie dodać składniki, zaczynając od kwaśnej śmietany, a następnie wrzucić do piekarnika.

przepis daje 8 porcji. 1 porcja zawiera 4g węglowodanów netto.,

składniki do pieczenia kalafiora Keto

składniki do pieczenia kalafiora Keto są dość proste, niedrogie i łatwo dostępne dla osób z budżetem na zakup.,

• 1 duża główka kalafiora
• 2 szklanki sera Mozzarella, rozdrobnione
• 1 szklanka sera Cheddar, rozdrobnione
• 1 szklanka kwaśnej śmietany
• 7 uncji boczku
• 1/2 cebuli
• 1 łyżka mieszanki ziół włoskich
• 2 łyżeczki czosnku w proszku

jak zrobić piec kalafior keto

1. rozgrzej piekarnik do 180C/355f.,
2. kalafior rozbijamy na kwiatuszki i blanszujemy przez 5 minut (gotujemy, a następnie szybko bierzemy pod zimną wodą) i dobrze odcedzamy.
3. dodać kalafior do naczynia do pieczenia.
4. dodać śmietanę i równomiernie obłożyć kalafiorem.
5. dodać połowę mozzarelli i dobrze wymieszać.
6. boczek pokroić w paski i dodać na wierzchu, a następnie cebulę, zioła i czosnek w proszku.
7. dodać resztę mozzarelli, a następnie starty cheddar.
8. piec przez 25 minut do Zloty.
9. wyjąć z piekarnika i podawać na gorąco!,

ten Keto kalafior piec przepis jest doskonały jako posiłek na własną rękę lub jako dodatek, to bardzo niskie węglowodany, łatwe do wykonania i niedrogie. Ten piec kalafiorowy sprawia, że 8 porcji.

iv stanie się stałym bywalcem przy stole. Nie tylko dla osób o niskiej zawartości węglowodanów, ale najlepszym sposobem na gotowanie kalafiora na pewno.,

4.,v>

Ingredients

• 1 whole Cauliflower
• 2 cups Mozzarella shredded
• 1/2 cup Cheddar Aged Tasty
• 1 cup Sour Cream
• 7 oz Bacon
• 1/2 medium Onion sliced
• 1 tbsp Italian Herb Mix
• 2 tsp Garlic Powder

Instructions

• Preheat the oven to 180C/355F.,
• rozłożyć kalafior na kwiatuszki i blanszować przez 5 minut (gotować, a następnie szybko uruchomić pod zimną wodą) i dobrze odcedzić.
• dodaj kalafior do naczynia do pieczenia.
• dodać śmietanę i równomiernie pokryć kalafiorem.
• dodać połowę mozzarelli i dobrze wymieszać.
• pokrój boczek w paski i dodaj na wierzch, a następnie cebulę, zioła i czosnek w proszku.,
• dodać resztę mozzarelli, a następnie startego cheddara.
• piec przez 25 minut do Zloty.
• wyjąć z piekarnika i podawać na gorąco!,n C: 35 mg | Wapń: 251 mg | żelazo: 1 mg

wraz z tym pieczeniem Keto, używamy kalafiora dużo w naszych recepturach keto, Wypróbuj nasze:

• Keto kalafior Mash
• kalafior przepis na ryż
• Keto Cottage Pie z górą kalafiora
• Keto pasterze ciasto z kalafiorem Top
• Keto kalafior i rosół
• indyjski kalafior ryż
• kalafior Latkes
• kalafior Carbonara
• meksykański kalafior ryż

aby zrobić większą partię naszego przepisu na pieczenie kalafiora Keto, po prostu dostosuj serwy w powyższej karcie.,

dzielenie się to troska!