lęk jest znany jako zaburzenie psychiczne/psychiczne, a w jego istocie jest. Ale naukowcy teraz wiedzą, że genetyka i aktualne zdrowie fizyczne może odgrywać bardzo znaczącą rolę zarówno w rozwoju lęku i jak się objawia. Na przykład wiadomo, że niski poziom serotoniny – częstego neuroprzekaźnika-może prowadzić do lęku i depresji, dlatego leki poprawiające przepływ serotoniny są przepisywane na lęk.,

hormony wydają się również odgrywać znaczącą rolę w rozwoju lęku. Te, które czują się tak, jakby ich lęki pojawiły się w czasie pomimo skutecznych strategii radzenia sobie i wysoka ogólna jakość życia może cierpieć z hormonalnych lęk, spowodowane przez dowolną liczbę problemów z równowagi hormonalnej.

możesz nigdy nie poznać przyczyny swojego niepokoju

prawda jest taka, że jest prawie niemożliwe poznanie dokładnej przyczyny twojego niepokoju., Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą powodować niepokój, ale mogą również powodować zaburzenia równowagi hormonalnej, a w niektórych przypadkach zaburzenia równowagi mogą nie mieć żadnego wpływu na niepokój.

hormony wywołujące lęk

zaburzenia równowagi hormonów lękowych mogą powodować niepokój, ponieważ lęk jest często spowodowany przez tych, których ciała są w stresie, starając się działać skutecznie. Jest to powód, dla którego ci, którzy nie ćwiczą i ci, którzy jedzą niezdrową dietę, często mają również lęk – bez ćwiczeń lub odżywiania, twoje ciało walczy o funkcjonowanie., Ponadto hormony są posłańcami do mózgu. Bez hormonów, organizm może nie produkować odpowiednią ilość neuroprzekaźników, i niepokój może być wynikiem.

niektóre przykłady hormonów, które mogą przyczyniać się do niepokoju to:

• hormony stresu (kortyzol) kortyzol i lęk mają związek cykliczny. Z jednej strony, lęk jest zasadniczo stres psychiczny, a kiedy jesteś zestresowany psychicznie uwalniasz kortyzol., Jednak badania potwierdziły również, że nadmiar hormonu stresu może powodować zarówno lęk, jak i depresję, i przyczynić się do prawdopodobieństwa ataku lęku. Kortyzol może mieć potężny wpływ na mózg, a wszystko, co zwiększa produkcję kortyzolu lub zmniejsza redukcję kortyzolu (takie jak brak ćwiczeń), może powodować niepokój.
• hormony płciowe (Estrogen/testosteron) liczne badania potwierdziły, że lęk często zaczyna się w okresach intensywnych zmian hormonalnych, takich jak w wieku prime ciąży, w okresie menopauzy, itp., Ogólnie rzecz biorąc, zmiany te wpływają na hormony płciowe, takie jak estrogen i testosteron, co wskazuje, że dwa hormony mogą przyczyniać się do niepokoju. Badania nad stawkami wydają się potwierdzać to przekonanie.
• hormon tarczycy nadczynność tarczycy może również powodować znaczny problem z lękiem i jest bardzo prawdopodobne, że spowoduje ataki paniki. Kiedy cierpisz na nadczynność tarczycy, twoje ciało przechodzi nadbieg i zaczyna zwiększać ogólny metabolizm organizmu, powodując hiperwentylację i zwiększoną częstość akcji serca, wśród innych objawów., Niedoczynność tarczycy, która występuje, gdy nie masz wystarczającej ilości hormonów tarczycy, również wydaje się przyczyniać do niepokoju ze względu na sposób niedobór hormonu tarczycy wpływa na mózg.

ponownie, prawie każdy rodzaj zaburzeń hormonalnych może przyczynić się do niepokoju, ponieważ organizm często reaguje na źle funkcjonujące hormony ze stresem. Ale trzy przykłady powyżej wydają się być najczęstsze hormony, które powodują niepokój.

czy lęk hormonalny wymaga terapii hormonalnej?,

najbardziej interesujące jest jednak to, że nawet jeśli twój lęk jest spowodowany zmianą hormonów, rzadko wymaga żadnej terapii hormonalnej. Osoby w medycynie naturalnej często mówią o połączeniu umysłu / ciała, a wiele z tych, które wspierają zabiegi oparte na badaniach śmieją się z idei, że umysł może rzeczywiście wpływać na ciało i vice versa.

ale wiadomo, że prawie wszystkie formy lęku na wszystkich poziomach nasilenia można zmniejszyć, a być może nawet wyleczyć, za pomocą pewnego rodzaju leczenia psychologicznego., Czy to terapia poznawczo-behawioralna lub coś innego, zabiegi zdrowia psychicznego są skuteczne w pomaganiu w walce z lękiem na wszystkich poziomach nasilenia, w tym te spowodowane przez problemy hormonalne.

czy to oznacza, że terapie hormonalne nie będą działać? To zależy od hormonu. W niektórych przypadkach, takich jak hormony tarczycy, może być korzystne, aby otrzymać leczenie tarczycy, i te zabiegi mogą być wystarczające, aby przeciwdziałać lęku. Niemniej jednak, lęk jest warunkiem, że większość może leczyć bez żadnych terapii hormonalnych lub suplementów, nawet jeśli hormony są przyczyną.,

jak leczyć lęk hormonalny

ważne jest również, aby pamiętać, że zaburzenia hormonalne mogą nie być przyczyną lęku. Chociaż źle funkcjonujące hormony mogą być czynnikiem przyczyniającym się, wiele z tych z zaburzeniami hormonalnymi wykazało oznaki lęku wcześniej. W niektórych przypadkach lęk może być spowodowany prawie wyłącznie przez hormony, ale w wielu przypadkach jest to kombinacja hormonów i poprzednich problemów ze zdrowiem psychicznym, lub może nie mieć nic wspólnego z hormonami w ogóle.,

jednak bez względu na przyczynę lęku – nawet jeśli jest to coś fizycznego – można go leczyć za pomocą technik psychologicznych. Twój umysł jest niezwykle potężny, i może nauczyć się kontrolować lęk nawet wtedy, gdy lęk jest związany z brakiem równowagi hormonalnej.