co wie Twoje dziecko w wieku szkolnym-i co musi wiedzieć

dzieci w wieku szkolnym wiedzą, że rozwód oznacza koniec małżeństwa ich rodziców. Mogą mieć przyjaciół, których rodzice są rozwiedzeni i mogą być zaznajomieni z koncepcją matki i taty mieszkających osobno. „Spodziewaj się, że będą najbardziej zainteresowani tym, jak wpłynie na ich własne życie”, mówi Leah Klungness, psycholog i współautorka kompletnej Samotnej Matki., Będą zaniepokojeni tym, gdzie będą mieszkać i chodzić do szkoły, i prawdopodobnie będą mieli wiele szczegółowych pytań do ciebie, więc przygotuj się na kilka odpowiedzi. Najważniejsze jest zapewnienie ich, że będą pod opieką i kochani, bez względu na wszystko.
nie zdziw się, jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki niepewności lub regresji, staje się wyjątkowo złośliwe, nie współpracuje, lub przylepne, lub szuka dużo uwagi od Ciebie i innych w tym trudnym czasie. Nawet najbardziej polubowne separacje tworzą wstrząsającą zmianę dla każdego dziecka., „Najważniejsze kwestie rozwodowe to zmiana i strata” – mówi psycholog Anthony Wolf w swojej książce Dlaczego musisz się rozwieść i Kiedy Mogę dostać chomika? Dzieci uważają oba za bardzo przerażające. Niektóre dzieci będą otwarcie smutne lub złe, podczas gdy inni mogą zaprzeczyć, że mają jakiekolwiek uczucia na ten temat.
jednak dzieci w wieku szkolnym potrafią być zaskakująco odporne i zdolne do adaptacji. To, jak rozmawiasz z nimi o rozwodzie – przed, w trakcie i po nim-zrobi dużą różnicę w tym, jak radzą sobie na dłuższą metę. To, czego potrzebują najbardziej od ciebie, to pewność i konsekwencja w procedurach, na których polegają.,

jak przekazać wiadomości swojemu dziecku w wieku szkolnym

Wybierz czas. Jeśli ty i twój małżonek rozważacie separację lub rozwód, zachowajcie to dla siebie, dopóki nie będziecie pewni. Chociaż może się wydawać bardziej uczciwe błądzenie po stronie pełnego ujawnienia, niepewność słuchania „tata i Mama myślą o rozwodzie” niepotrzebnie zdezorientuje Twoje dziecko. Susanna Cox z Abingdon w Wirginii, matka 7-letniej Mikaeli, trzymała mamę, dopóki nie wiedziała, kiedy jej były odejdzie., „Rozmawialiśmy z Mikaelą dopiero tydzień przed jego wyprowadzką i myślę, że to był najlepszy wybór”, mówi. „Ponieważ wiedziała tylko przez krótki czas, nie musiała się o to martwić i rozmyślać.”
choć nigdy nie ma „dobrego” czasu, są złe czasy: dni w szkole, tuż przed wyjazdem do pracy, tak jak twoje dziecko idzie na zajęcia taneczne lub trening piłki nożnej, lub tuż przed snem. „Kiedy usłyszy wiadomość i nagle poczuje się bardzo niebezpiecznie i bardzo samotny, będzie potrzebował, abyś był przy nim”, mówi Wolf., Wybierz moment, w którym będziesz później razem, aby zaoferować mnóstwo uścisków i zapewnień.
powiedz jej razem. Nawet jeśli nie zgadzasz się ze wszystkim innym, spróbuj zgodzić się na to, co powiedzieć swojemu dziecku, dla jego dobra. Idealnie, rodzice powinni podzielić się wiadomościami jako zespół. Wspólne mówienie dziecku pozwala uniknąć zamieszania – usłyszy tylko jedną wersję historii – i przekazuje, że była to wspólna decyzja. Według Paula Colemana, psychologa i autora How To Say It To Your Kids, jest też ważniejszy powód: pomaga zachować poczucie zaufania dziecka do obojga rodziców.
niech to będzie proste., Mów w kategoriach, które dziecko zrozumie, ograniczając początkowe wyjaśnienie do nie więcej niż kilku kluczowych zdań. Możesz zacząć od „Mamusia i tatuś dużo rozmyślali”, a następnie wyjaśnić, na przykład, że mamusia dostanie nowe mieszkanie. Staraj się wiedzieć, jakie będą dni i godziny odwiedzin przed rozmową, abyś mógł podzielić się tymi szczegółami. Pocieszy Twoje dziecko, wiedząc, że będzie nadal widywać się z obojgiem rodziców i że istnieje plan. Ponadto, jeśli Twoje dziecko było świadkiem wielu argumentów, Przyznaj się do tego i wyjaśnij, że starasz się robić to, co najlepsze dla rodziny.,
Susanna Cox wspomina to w ten sposób: „wiesz, że mamusia i tata często się kłócą, a my zawsze jesteśmy ze sobą w złym humorze. Tatuś zdecydował, że potrzebuje trochę czasu i sam się wyprowadzi. Tatuś wprowadzi się do wujka Brada i zobaczy, jak lubi żyć na własną rękę. Nadal będziesz go widywać, kiedy nie pracuje, więc przynajmniej co drugi weekend będziesz spędzać z tatą i wujkiem Bradem.”Po zakończeniu przygotuj się na wiele pytań od swojego ucznia.,
powiedz dziecku, że to nie jego wina. Dzieci mogą obwiniać się za rozstanie, nawet jeśli tak nie mówią. Twoje dziecko może myśleć, że zmiana się dzieje, ponieważ nie posprzątał swojego pokoju lub dobrze radził sobie w szkole. Może też wziąć na siebie odpowiedzialność za próbę rozwiązania problemu. Powiedz mu, że rozwód to decyzja dla dorosłych i nie ma z nim nic wspólnego. Isolina Ricci, psychoterapeutka, która napisała Dom mamy, dom taty dla dzieci, oferuje ten przykład, jak to ująć: „czasami rzeczy dzieją się z mamusiami i tatusiami., Bardzo nam przykro, że to się stało, ale to nie jest nic, co zrobiłeś.”
Bez względu na to, jak zły może być, nie wiń współmałżonka za rozstanie i unikaj kłótni przed dzieckiem. Zachowaj również dla siebie wszelkie szczegóły dotyczące romansu pozamałżeńskiego lub problemu finansowego. „Możesz czuć się tak zdenerwowany, że chcesz powiedzieć dziecku o skandalicznym zachowaniu współmałżonka” – mówi Klungness. Ale dzieci potraktują to jako zdradę – lub, co gorsza, krytykę ich., Jeśli tata nazywa mamę „kłamcą” lub „oszustem”, zaczynają postrzegać siebie, połowę produktu mamy, jako pół kłamcę, pół oszusta. Rachel Sarah, matka 8-letniej Mae i autor Single Mom Seeking: Playdates, Randki w ciemno, i innych wysyłek ze świata randek, mówi: „zawsze staram się pamiętać, że bez względu na wszystko, moja córka jest związana z ojcem. Cokolwiek o nim powiem, zastanowi się nad nią.”
oszczędź dziecku szczegółów. Nie zmuszaj swojego stołu kuchennego do rozwodu., Trzymaj papiery rozwodowe poza zasięgiem wzroku – zwłaszcza przed dzieckiem, które potrafi czytać – i nie dyskutuj o kwestiach prawnych, nawet przez telefon, gdy dziecko może cię podsłuchać. Jeśli istnieje ocena opieki-która pociąga za sobą wizyty domowe przez pracownika zdrowia psychicznego w celu obserwacji i wywiadu z dzieckiem i rodziną-zminimalizuj wpływ, nie budując go zbytnio lub nie trenując dziecka na to, co powiedzieć.

odpowiedzi na Często zadawane pytania dotyczące rozwodu

„Co to jest rozwód?”Twoja podstawowa odpowiedź może brzmieć:” rozwód oznacza, że mamusia i tatuś nie będą już mieszkać razem., Ale zawsze będziemy twoimi rodzicami i zawsze będziemy cię kochać.”
delikatnie spróbuj dowiedzieć się, co dzieci wierzą lub wiedzą o rozwodzie w ogóle i jakich znajomych lub kolegów szkolnych znają, których rodzice są rozwiedzeni. Pomoże Ci to zrozumieć pojęcia, jakie twoje dzieci mają na temat rozwodu i jakie obawy mogą kryć przed utratą przyjaciół, rodziny, rodzica, domu lub pozycji społecznej.
chociaż rozwód jest powszechny, może być niezręczny dla Twojego dziecka w czasie, gdy dzieci porównują się do siebie i martwią się o dopasowanie., Dzieci Kimberly Turtenwald były małymi dziećmi, kiedy rozstała się ze swoim byłym i mają teraz 6 i 9 lat. Niewielu z ich kolegów z klasy jest w rozwiedzionych rodzinach i czasami czują się zazdrośni klanów dwojga rodziców. „Kiedy czują się smutni, że ich tata i ja nie jesteśmy już razem, upewniam się, że podkreślam, jak wielu ludzi w ich życiu ich kocha”, mówi. Jeśli są przykłady rodzin w Twojej społeczności, które z powodzeniem współproducują, mówi Ricci, a dzieci są lubiane i akceptowane przez swoich rówieśników, możesz o tym wspomnieć, gdy nadejdzie odpowiedni czas.
” dlaczego się rozwodzicie?,”Nie wdawać się w zbyt wiele szczegółów i zachować nacisk na” my.”Jennifer Horvath Z Toronto, której dzieci miały 7 i 4 lata w momencie rozstania, mówi:” powiedziałam im, że ponieważ ich ojciec i ja nie układaliśmy się zbyt dobrze i wszyscy byliśmy zmęczeni walką, znajdę nowe miejsce dla naszej trójki.”
unikaj mówienia czegoś w stylu” już się nie kochamy”, bo Twoje dziecko może założyć, że możesz także” wypaść z miłości ” z nią-mówi Klungness., To była troska o Jennifer Cox z Spencerville, Ohio, której dzieci były w wieku 10, 6, 5 i 3, Kiedy ona i jej mąż rozstali się: „zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy, aby zapewnić ich, że rodzice kochają swoje dzieci na zawsze i że nic nie może tego zmienić.”
” Tęsknię za mamusią!”Nawet jeśli czujesz ulgę, że twoje małżeństwo się skończyło, Twoje dziecko prawdopodobnie nie będzie (chyba że twój partner był agresywny lub było wiele kłótni). Nie krzywdź się, gdy będzie tęsknił za drugim rodzicem i pozwól mu wyładować smutek. „Wiem, że tak, i mamusia też za tobą tęskni., Nawet jeśli nie widujesz jej tak często, możesz rozmawiać z mamą codziennie. Nie jest daleko. Masz własne specjalne łóżko w jej domu i będziesz ją widywać co tydzień.”W zależności od relacji Twojego dziecka z rodziną twojego byłego, może on również potrzebować Zapewnienia na pytania takie jak” Czy nadal zobaczę babcię i Dziadka? Mogę odwiedzić wujka Billa?”
często zdarza się również odwrotnie – odwiedzając swojego byłego, Twoje dziecko będzie tęsknić za tobą. „Było kilka razy, kiedy moja córka zadzwoniła do mnie z płaczem od taty i poprosiła, żebym ją odebrał, ponieważ za mną tęskniła”, wspomina Susanna Cox., Wyjaśniła córce, że skoro widywała się z ojcem tylko dwa razy w miesiącu, powinna spróbować się z nim zrelaksować i przytulić przed podjęciem decyzji o powrocie do domu.
” gdzie będę spał?”W tym wieku Twoje dziecko będzie miało wiele pytań o to, jak wpłynie na jego codzienne życie:” Czy nadal będę chodzić do tej samej szkoły? A Rover? Kto zabierze mnie na gimnastykę?”To może zabrzmieć trywialnie, ale to dla niego bardzo realne zmartwienie, więc przejdź do szczegółów:” nadal będziesz mieszkał ze mną w naszym domu, tak samo jak Rover., W nowym domu mamy, będziesz miał swoją własną sypialnię na czas wizyty.”
” kto zajmie się mamusią?”Twoje dziecko może mieć poczucie empatii, które jest na tyle rozwinięte, że może martwić się o rodzica, który się wyprowadza. „Największym pytaniem Mikaeli było:” kto zajmie się tatusiem?”mówi Susanna Cox. „Obawiała się, że nikt nie zrobi mu obiadu lub kolacji.”Zapewnij swoje dziecko, że twój były będzie w porządku.
Jennifer Cox wspomina swoje dzieci pytając: „czy Tatuś będzie smutny bez nas?,”Mówi:” mój były i ja przyszliśmy razem jako ich rodzice i zapewniliśmy ich, że podczas gdy Tatuś będzie za nimi tęsknił, gdy nie będzie go z nimi, nie będzie smutny, ponieważ wkrótce ich zobaczy.”

Następne kroki

Rozwód jest trudny do zrozumienia i zaakceptowania przez dzieci. Kiedy twoje dziecko się dostosuje, będzie potrzebował dużo twojego uczucia i uwagi. Oprzyj się pokusie ciągłego rozmawiania przez telefon lub pozwól, aby telewizja stała się opiekunką. Daj mu więcej czasu na przytulanie się lub dodatkową historię w nocy., Tak jak korzystasz z sieci wsparcia krewnych i przyjaciół teraz bardziej niż kiedykolwiek, Twoje dziecko potrzebuje dodatkowych uścisków i pocałunków od Ciebie.
mów dalej. Nawet po dotarciu do wiadomości, przygotuj się na powtarzanie tych samych wyjaśnień i odpowiadanie na pytania wielokrotnie, przez tygodnie lub nawet miesiące. Upewnij się, że Twoje dziecko wie, że jesteś otwarty na pytania dotyczące rozwodu w dowolnym momencie, nawet jeśli tak naprawdę chcesz przestać o tym mówić. „Jeśli chcesz wiedzieć, co myślą i czują twoje dzieci, musisz spędzać z nimi czas, aby pozwolić im mówić” – mówi Klungness., Jednym ze sposobów na utrzymanie otwartych linii komunikacji jest czytanie książek dla dzieci, takich jak rozwód dinozaurów lub dom mamy Ricciego, Dom taty dla dzieci.
Zachowaj spójność procedur. Zakłócenie rozwodu może utrudnić utrzymanie procedur, a nawet utrzymanie porządku w domu. Ale kontynuowanie regularnego harmonogramu dziecka, w domu mamy i taty, sprawia, że dzieci czują się bezpiecznie. „W miarę możliwości podstawowe posiłki i inne rytuały powinny być takie same między dwoma domami”, mówi Ricci., Upewnij się, że dzieci chodzą do szkoły i wszelkich zajęć lub praktyk – im więcej rzeczy pozostanie takich samych dla Twojego dziecka, tym bardziej stabilne będzie się czuł. Nie pozwól, by rzeczy pogrążyły się w chaosie. Horvath wspomina, że jej dom był zdezorganizowany i dysfunkcyjny. Ale po separacji „nowy dom był znacznie bardziej zorganizowany, a moje dzieci dobrze na to zareagowały”, mówi.
Szukaj oznak kłopotów. Twoje dziecko może mieć trudności z dostosowaniem się do warunków odwiedzin i opieki. Szukaj objawów, takich jak złe zachowanie lub wycofanie, szczególnie po wizycie z drugim rodzicem., Aby otworzyć dialog bez wkładania słów do ust dziecka, powiedz coś w stylu: „zastanawiam się, czy nie tęsknisz teraz za mamą.”Twoje dziecko może po prostu potrzebować czasu na przejście z jednego gospodarstwa domowego do drugiego lub bezpieczny sposób na odpowietrzenie.
nie rób z dziecka szpiega. Kiedy dziecko wraca do domu z wizyty, oprzyj się pokusie pompowania go do informacji o tym, co zrobił lub powiedział drugi rodzic. Bez względu na to, jak bardzo jesteś ciekawy, nie próbuj zmieniać swojego dziecka w powiernika.
wyjaśnij sobie, że mama i tata nie wrócą do siebie., Dzieci w wieku szkolnym mogą również mieć silne fantazje na temat powrotu rodziców do siebie. W tym wieku dziecko może również próbować dowiedzieć się, jak doprowadzić do pojednania lub zmniejszyć napięcie między rodzicami. Pamiętaj, aby uniknąć tworzenia nierealistycznych oczekiwań.
rozważ wizytę u terapeuty rodzinnego, który poprowadzi ciebie i twoje dziecko przez to przejście. Horvath zabrała dwójkę dzieci, w wieku 4 i 7 lat, do terapeuty sześć miesięcy po rozstaniu. „To była najlepsza rzecz, jaką mogłam zrobić”, mówi. „To dało im bezpieczne miejsce do zadawania pytań lub mówienia o rzeczach, które obawiali się, że mnie zdenerwują.,”
zrób punkt pozostania pozytywnym. Jeśli twój rozwód oznacza, jak to często robi, że bierzesz finansowy hit, a twoje dzieci nie mogą już mieć każdej zabawki, której chcą lub wziąć drogie wakacje, daj im znać, że nadal będziesz robić wiele zabawnych rzeczy razem.