zdrowy styl życia jest świetny, dopóki nie uświadomisz sobie, że nie możesz mieć czekolady. Serca miłośników czekolady pękają za każdym razem, gdy przypominają sobie, że nie mogą sobie pozwolić na słodki poczęstunek.
to znaczy, dopóki nie zostaliśmy przedstawieni stalówce kakaowej. Stalówki kakaowe są zdrową alternatywą dla czekolady, która może zaspokoić wszystkie Twoje zachcianki i dodać trochę pizzazz do twoich przepisów. Nadszedł czas, aby nauczyć się jeść stalówki kakao i dodać to pożywienie do dosłownie wszystkiego.
czyli WTF są?,
stalówki kakaowe to ziarna kakaowe, które zostały Prażone, oddzielone od łupin, a następnie podzielone na mniejsze kawałki. Oczywiście surowe kakao nie ma cukru. Z tego powodu proces prażenia określa nuty, które są widoczne w smaku stalówek. Jeśli stalówki są lekko palone, będą miały nuty owocowe w przeciwieństwie do tych, które są mocno palone o nutach orzechowych.
stalówki kakaowe wyglądają jak ziarna kawy i mają czekoladowy gorzki smak., Jako najczystsza forma czekolady, stalówki kakao są mniej przetworzone niż baton, który można znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym.
jak je jeść
stalówki kakaowe są świetne, ponieważ można je jeść na wiele sposobów. Najprostszym sposobem na ich zjedzenie jest prosto z torby, tak jak są. Jeśli chcesz, aby ta przekąska była nieco bardziej ekscytująca, możesz dodać stalówki kakaowe do swojej ulubionej mieszanki trail jako substytut czekolady.,
Jeśli lubisz poranny shake z nutą czekolady, wrzuć garść stalówek kakaowych, aby połączyć wszystkie te korzyści. A jeśli wolisz acai lub owsiankę na początek poranka, dolewając ją stalówkami kakaowymi, dodasz idealne połączenie koloru i składników odżywczych.
stalówki kakaowe mogą być nawet używane jako tarcie do mięs lub mieszane w domowych lodach.
korzyści
chociaż są małe, stalówki kakaowe mają wiele korzyści, które sprawią, że będziesz chciał je włączyć do każdego posiłku. Stalówki kakaowe są bogate w magnez, który wspomaga funkcjonowanie mięśni i nerwów., Są one również pełne żelaza, aby poprawić produkcję czerwonych krwinek i przeciwutleniaczy, które absorbują wolne rodniki w organizmie, aby zapobiec uszkodzeniom.
jakby ten superfood nie wystarczył, mimo niewielkich rozmiarów, ma 11 gramów błonnika na uncję. Nie tylko jest to o wiele więcej błonnika niż można znaleźć w tabliczce czekolady, ale ma swoje własne korzyści, takie jak wspomaganie odchudzania i zarządzania wagą.
nie musisz się już zastanawiać, jak jeść stalówki kakao, ponieważ włączenie ich do diety jest łatwiejsze niż myślałeś., Stalówki kakaowe to mały sposób na dużą różnicę w wartości odżywczej żywności. Niezależnie od tego, czy jest to posiłek, czy przekąska, stalówki kakaowe są pożywieniem, którego potrzebujesz, aby uratować dzień.