w sumie spędzasz około jednej trzeciej swojego życia na materacu, więc odgrywa to dużą rolę w ogólnym zdrowiu i dobrym samopoczuciu, nie wspominając o codziennym poziomie energii, czujności i nastroju. Dlatego ważne jest, aby szukać znaków, gdy nadszedł czas, aby zmienić materac. Oto niektóre z rzeczy, o których należy pamiętać.,
Zmień materac na dobry sen
jeśli obudzisz się rano ze sztywnością lub bólami, może być tak, że twój materac nie zapewnia odpowiedniego poziomu wsparcia i komfortu, jakiego potrzebuje. Uczucie zmęczenia przez cały dzień i lepsze spanie w łóżku hotelowym niż w łóżku własnym to również oznaki, że materac może być w drodze.
czy twój materac radzi sobie ze zmianami w twoim ciele?
Kliknij obrazek, aby zobaczyć pełną infografikę.,
Jeśli jesteś o kilka kamieni cięższy, a nawet lżejszy niż kilka lat temu, możliwe, że twoje ciało mogło się zmienić w takim stopniu, w jakim istniejący materac nie jest już wygodny. Dotyczy to również materacy dziecięcych, które nie potrafią samodzielnie dostosować się do rosnących wymagań dzieci.
czy twój materac wykazuje oznaki zużycia?
Jeśli widzisz widoczne zanurzenie w środku lub czujesz przez nie sprężyny, to zdecydowanie czas zmienić materac. To samo dotyczy głośnego materaca., Jeśli skrzypi, jęczy i ping przez całą noc, to oczywiście nie jest w stanie dźwięku.
czy twój materac utrzymuje partnera na nogach?
starzejący się materac nie zmniejsza przenoszenia ruchu, jak powinien, a to może powodować duże problemy we wspólnym łóżku. Dobry materac musi podtrzymywać oba podkłady w jednakowym komforcie, a nie tylko jeden.
czy twój materac jest domem dla niechcianych gości?
Kliknij obrazek, aby zobaczyć pełną infografikę.,
stare i zużyte materace mogą zapewnić mile widziane zakwaterowanie dla alergenów, martwych komórek skóry,roztoczy kurzu, zarazków, a nawet pluskwiaków. A to może się zdarzyć, nawet jeśli regularnie myjesz prześcieradła.
czy twój materac ma więcej niż 8 lat?
To jest klincz. Zarówno przemysł materacowy, jak i Rada ds. snu zdecydowanie zalecają wymianę materaca co osiem lat, ponieważ do tego czasu utraci on wiele ze swojego pierwotnego komfortu i wsparcia.,
doceniamy, że materac jest ukryty pod prześcieradłami i kocami przez większość swojego życia, więc nie zawsze jest oczywiste, w jakim jest stanie, ale jeśli zaczyna sprawiać Ci problemy, o których wspominaliśmy, to prawdopodobnie nadszedł czas, aby się pożegnać i kupić sobie nowy.
potrzebujesz zmienić materac? Lepszy sen może być tylko o jeden materac . . .