jak często należy wymieniać poduszki

regularna wymiana poduszek nie tylko zapobiega gromadzeniu się alergenów, ale także poprawia jakość snu. Być może zastanawiasz się, jak należy wymienić poduszki. Ogólną zasadą jest wymiana poduszek raz na 1-2 lata. Będziesz wiedzieć, że nadszedł czas na wymianę, gdy poduszki nie zapewniają wystarczającego wsparcia.

mycie poduszek często może przedłużyć ich życie, ale istnieje limit czasu, jak poduszki mogą cię wspierać., Trzymanie poduszek dłużej niż 1 lub 2 lata może mieć wpływ na zdrowie i powodować zaburzenia snu.

oferty Cyber Monday: ogłaszanie 30% zniżki na wszystkie materace Amerisleep

Claim deal now

dlaczego powinieneś wymienić poduszki

Twoje poduszki nie mają trwać wiecznie. Z czasem nawet najlepsze poduszki zużywają się, a także stają się pożywką dla alergenów. Aby prawidłowo podtrzymać głowę i szyję oraz utrzymać dobrą higienę snu, lepiej wymieniać poduszki co 1 do 2 lat.,

Promuje higienę

pot, włosy, ślina, olejek do ciała i martwe komórki skóry są wchłaniane przez poduszki. Nawet jeśli masz poszewkę, może nie zapewnić wystarczającej ochrony. Wszystkie te płyny i płatki mogą powodować gromadzenie się pleśni, pleśni i innych alergenów i powodować nieprzyjemny zapach. Mycie poduszek i poszewek na poduszki może pozbyć się zapachu, ale nie zawsze alergenów.

zmniejsza alergie

nasze łóżko jest idealnym środowiskiem dla roztoczy kurzu, aby rosły i rozmnażały się, ponieważ żywią się martwymi komórkami naszej skóry i rozwijają się w ciepłej, wilgotnej atmosferze.,

roztocza nie są niebezpieczne, ale mogą powodować łzawienie oczu, swędzenie gardła, katar, kichanie, przekrwienie nosa i trudności w oddychaniu u osób podatnych na alergie. Z czasem objawy te mogą się pogorszyć, prowadząc do złej jakości snu.

badanie przeprowadzone w 2005 roku przez Uniwersytet w Manchesterze wykazało 16 odmian grzybów w jednej poduszce. Twoje poduszki nie tylko zapraszają roztocza kurzu, ale może tam kwitnąć wiele innych mikroorganizmów. Regularne zastępowanie poduszek może zapobiec gromadzeniu się alergenów.,

zapobiega bólowi

wraz z materacem poduszki powinny zachować neutralność kręgosłupa. Poduszka zapewnia, że głowa i szyja są obsługiwane, a jednocześnie są wyrównane z kręgosłupa. Twoja głowa jest ciężka, a dźwiganie ciężaru głowy każdej nocy stopniowo zużywa poduszki.

nasze poduszki spłaszczają się i rozwijają miękkie plamy z czasem. Zużyta, płaska poduszka nie może zapewnić wsparcia dla głowy i szyi, co prowadzi do bólu szyi.

kiedy wymienić poduszkę

teraz, kiedy wiesz, dlaczego warto wymienić poduszki, powinieneś wiedzieć, kiedy je zmienić., Będziesz wiedzieć, że nadszedł czas, aby je zmienić, gdy zauważysz którykolwiek z następujących objawów:

  • budzisz się często z bólem szyi
  • twoje mięśnie barku czują się skurczone rano
  • nie możesz spać dobrze z powodu bólów głowy
  • objawy alergii, takie jak swędzenie gardła, katar, łzawienie oczu, wysypka skórna lub trudności w oddychaniu przeszkadzają ci całą noc
  • mimo prania zauważysz drobne żółte plamy lub plamy na poduszkach., Ślady mogą pochodzić od potu, oleju do ciała lub odchodów roztoczy
  • czujesz grudki w poduszce
  • twoja poduszka czuje się płaska
  • kiedy możesz łatwo złożyć poduszki na pół

jak utrzymać poduszki

podobnie jak wszystkie inne akcesoria do pościeli, Twoje poduszki wymagają opieki. Odpowiednia konserwacja może przedłużyć żywotność poduszki o kilka lat. Możesz sprawdzić instrukcje na etykiecie pielęgnacyjnej poduszek, aby upewnić się, że nie zepsujesz jej podczas prania lub suszenia. Nie wszystkie poduszki można prać w pralce lub prać ręcznie., Niektóre wymagają czyszczenia na miejscu lub czyszczenia na sucho.

pranie

Jeśli poduszki można prać w pralce, najlepiej prać je raz na 4-6 miesięcy w gorącej wodzie. Wysoka temperatura wody zabija alergeny rozmnażające się w poduszkach. Zwykle poduszki z puchem lub puchem alternatywnym syntetycznym farszem można prać w pralce.

spróbuj użyć łagodnego płynnego detergentu do mycia poduszek. Unikaj mycia poduszek z innymi ubraniami lub pościelą. Umieszczenie dwóch poduszek jednocześnie w pralce eliminuje ryzyko przeciążenia maszyny.,

suszenie

poduszki można suszyć w suszarce na małym ogniu lub pozostawić na sznurku do wyschnięcia na powietrzu. Gdy poduszki są całkowicie suche i nie mają śladów wilgoci w nich, można umieścić je wewnątrz poszewki na poduszki. Wilgoć może być niebezpieczna dla poduszek, ponieważ zachęca do rozwoju pleśni.

Poszewki na poduszki

Poszewki na poduszki zapewniają warstwę ochrony poduszek, jednocześnie sprawiając, że wyglądają dekoracyjnie. Zazwyczaj są one dostarczane wraz z prześcieradłami jako zestaw. Możesz użyć ochraniaczy na poduszki z wodoodpornej tkaniny Dla Dodatkowej Ochrony.,

Ochraniacze na poduszki można stosować pod poszewki na poduszki. Podczas gdy poszewki pasują do prześcieradeł, dzięki czemu łóżko wygląda wizualnie, ochraniacz poduszki pod spodem zapobiega wchłanianiu wilgoci. Poszewki i ochraniacze można myć raz na trzy do czterech tygodni, chyba że zaznaczono inaczej na etykiecie pielęgnacyjnej.

różne rodzaje farszu poduszkowego

żywotność poduszki może również zależeć od rodzaju i ilości farszu w środku. Rodzaj farszu określa, jak długo poduszki mogą skutecznie cię wspierać., Tutaj wymieniamy niektóre z typowych rodzajów nadzienia poduszki i jak długo mogą trwać.

syntetyczna alternatywa puchowa lub Poliester

poduszki wypełnione syntetycznym poliestrem, znane również jako alternatywne poduszki puchowe, są najczęstszymi i niedrogimi poduszkami na rynku. W zależności od sposobu ich utrzymania, poduszki poliestrowe mogą trwać od 6 miesięcy do 2 lat. Poduszki te są hipoalergiczne i można je łatwo prać w pralce.

poduszki puchowe

pióra i puch kaczek i gęsi są używane jako farsz wewnątrz niektórych poduszek., Dół opisuje miękkie pióra Znalezione w pobliżu brzucha ptaka. Poduszki puchowe mogą trwać od 1 do 3 lat, w zależności od tego, jak dobrze je utrzymujesz.

poduszki Memory Foam

poduszki Memory foam zawierają blok pianki pamięciowej lub rozdrobnione nadzienie memory foam. Poduszki te są zgodne z krzywymi szyi i ramion i mogą trwać od 3 do 4 lat lub dłużej, w zależności od tego, jak dobrze są utrzymywane.

poduszki lateksowe

Lateks jest wykonany z soku drzewa kauczukowego i używany do produkcji materacy, a także poduszek. Poduszki lateksowe są sprężyste i podtrzymujące i mogą trwać od 3 do 4 lat lub dłużej., Są naturalnie hipoalergiczne, odporne na roztocza kurzu, pleśnie i zarodniki.

nasze poduszki Amerisleep

nasze poduszki Comfort Classic posiadają miękki i oddychający pokrowiec zapinany na zamek błyskawiczny. Oddychająca tkanina utrzymuje chłód podczas snu i można ją łatwo wyjąć do prania. Oprócz poszewek z zestawem prześcieradeł, zdejmowane pokrowce na naszych poduszkach zapewniają dodatkową warstwę ochrony.

pod zdejmowaną osłoną znajduje się nasz responsywny Materiał Bio-Pur®, zapewniający lepsze wsparcie szyi., Nasze poduszki mają 6-calowe poddasze, idealną wysokość do wyrównania głowy, szyi i kręgosłupa podczas snu.Poduszka Dual Comfort ma podobną konstrukcję, z rdzeniem Bio-Pur®, który z jednej strony jest miękki, a z drugiej twardy. Masz do wyboru 5-calowe lub 6-calowe poddasze.

Poduszka Flex to nasza regulowana opcja. Poduszka jest wypełniona setkami naszych poduszek MicroFlex, dzięki czemu możesz dopasować poduszkę do swoich preferencji snu. Podobnie jak inne nasze poduszki, Poduszka Flex jest trzymana w miękkiej, oddychającej i zdejmowanej osłonie.,

koszt poduszek Amerisleep

nasze poduszki są produkowane w Stanach Zjednoczonych i są dostępne w dwóch rozmiarach, queen i king. Są certyfikowane przez CertiPUR-US®, dzięki czemu są wolne od formaldehydu, PBDE, LZO i innych szkodliwych substancji chemicznych. Wszystkie nasze poduszki są objęte 10-letnią gwarancją.,

Rozmiar poduszki Comfort Classic Cena Dual Comfort 5″ Cena Dual Comfort 6″ Cena Flex Cena poduszki
Queen $90 $130 $150 $75
King $115 150$ 170$ 100$

Najczęściej zadawane pytania

czy możesz prać poduszkę ręcznie?,

tak, poduszkę można prać ręcznie pod warunkiem, że etykieta pielęgnacyjna nie wspomina o pralni chemicznej. Większość poduszek puchowych lub puchowych można prać ręcznie lub prać w pralce. Pianka pamięciowa i poduszki lateksowe powinny być czyszczone na miejscu, ponieważ pranie w pralce może spowodować uszkodzenie pianki.

Jak zabić roztocza kurzu w poduszce?

poduszki można prać w ciepłej wodzie o temperaturze co najmniej 130 Stopni Fahrenheita. Jeśli poduszki nie nadają się do prania, możesz umieścić je w suszarce w temperaturze 130 Stopni Fahrenheita na co najmniej 15 minut, aby zabić wszystkie mikroorganizmy., Przed wykonaniem któregokolwiek z nich dobrze jest sprawdzić instrukcje na etykiecie pielęgnacyjnej.

Jak puchnąć poduszki?

możesz puszyć poduszki, trzymając je w słoneczny dzień przez trzy do czterech godzin. Zwykle wilgoć lub nierównomiernie rozłożone fiberfill spłaszcza poduszkę. Kiedy wysychasz poduszki na słońcu, wilgoć odparowuje pozostawiając ładną puszystą poduszkę. Możesz wyciągnąć poduszkę z obu końców i potrząsnąć nią, aby wyregulować fiberfill wewnątrz. Trzymanie poduszki w suszarce przez 45 do 60 minut na małym ogniu również pomaga.,

podsumowanie

Kiedy myślimy o jakości snu, zazwyczaj rozważamy nasze materace i akcesoria pościelowe. Nasze poduszki często są pomijane, ale odgrywają równie ważną rolę w podnoszeniu jakości naszego snu. Utrzymanie ich w czystości i wsparcie jest niezbędne do spokojnego snu. Dobrze jest szukać śladów zużycia na naszych poduszkach i jak najszybciej je wymienić.,

Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie powinien zastępować porady lekarza lub innego specjalisty medycznego.

o autorze

McKenzie Hyde jest certyfikowanym trenerem nauki snu i pisarzem na pełny etat, koncentrującym się na zdrowiu snu i przemyśle materaców. Obecnie pisze artykuły na różne tematy, od higieny snu po najnowsze trendy w branży materacy i pościeli., Tylko niektóre z tematów, które omówiła, obejmują najlepsze praktyki snu dla studentów, konsekwencje bez snu i wybór odpowiedniego łóżka, jeśli cierpisz na ból pleców. McKenzie Hyde ukończyła studia magisterskie na Utah State University, gdzie studiowała literaturę i pisarstwo. W tym czasie uczyła argumentatywnego pisania i pisała różnorodne artykuły i analizy do czasopism literackich i akademickich.

Zobacz wszystkie posty

Obserwuj Autor Linkedin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *