zdrowe zęby i dziąsła ułatwiają Ci zdrowe odżywianie i cieszenie się dobrym jedzeniem. Kilka problemów może mieć wpływ na zdrowie jamy ustnej, ale dobra pielęgnacja powinna utrzymać zęby i dziąsła silne, jak wiek.

próchnica

zęby pokryte są twardą, zewnętrzną powłoką zwaną emalią. Każdego dnia cienka warstwa bakterii zwana płytką nazębną gromadzi się na zębach. Bakterie w płytce nazębnej wytwarzają kwasy, które mogą uszkodzić szkliwo i powodować ubytki., Szczotkowanie i nicią dentystyczną zębów może zapobiec próchnicy, ale gdy tworzy się ubytek, aby uniknąć dalszych uszkodzeń, dentysta musi naprawić go za pomocą wypełnienia.

użyj pasty z fluorem, aby chronić zęby przed próchnicą. Jeśli u pacjenta występuje zwiększone ryzyko próchnicy zębów (na przykład, jeśli pacjent ma suchość w jamie ustnej z powodu choroby lub przyjmowanych leków), może być konieczne zwiększenie dawki fluoru. Lekarz dentysta lub Higienistka dentystyczna może zalecić leczenie fluorem podczas wizyty w gabinecie lub może zalecić stosowanie żelu fluorowego lub płukania jamy ustnej w domu.,

choroby dziąseł

choroby dziąseł zaczynają się, gdy płytka nazębna gromadzi się wzdłuż i pod linią dziąseł. Tablica powoduje infekcję, która boli dziąseł i kości, które posiadają zęby w miejscu. Łagodna forma choroby dziąseł może sprawić, że dziąsła będą czerwone, delikatne i bardziej skłonne do krwawień. Ten problem, zwany zapalenie dziąseł, często można naprawić przez szczotkowanie i nicią dentystyczną każdego dnia.

cięższa postać choroby dziąseł, zwana zapaleniem przyzębia, musi być leczona przez dentystę. Jeśli nie jest leczona, ta infekcja może prowadzić do bólu, krwawienia z dziąseł, bolesnych problemów żucia, a nawet utraty zębów.,

aby zapobiec chorobom dziąseł:

• Myj zęby dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem.
• nić regularnie.
• odwiedź swojego dentystę rutynowo na kontrolę i sprzątanie. Poinformuj dentystę o wszelkich schorzeniach i przyjmowanych lekach.
• Jedz dobrze zbilansowaną dietę.
• rzuć palenie. Palenie zwiększa ryzyko chorób dziąseł.

jak czyścić zęby i dziąsła

istnieje właściwy sposób mycia i nitkowania zębów., Codziennie:

• delikatnie myj zęby ze wszystkich stron szczoteczką z miękkim włosiem i pastą do zębów z fluorem. Wymieniaj szczoteczkę co 3 do 4 miesięcy.
• używaj małych okrężnych ruchów i krótkich pociągnięć w przód iw tył.
• szczotkuj ostrożnie i delikatnie wzdłuż linii dziąseł.
• delikatnie wyszczotkuj język lub użyj skrobaka do języka, aby utrzymać czystość ust.
• czyść zęby nicią dentystyczną, nicią wstępną, nicią wodną lub podobnym produktem. Usuwa płytkę nazębną i resztki jedzenia, do których szczoteczka nie może dotrzeć.,
• spłucz po nitce.

osoby z zapaleniem stawów lub innymi schorzeniami ograniczającymi ruch ręki mogą mieć trudności z trzymaniem i używaniem szczoteczki do zębów. Niektóre pomocne wskazówki to:

• użyj szczoteczki elektrycznej lub akumulatorowej.
• kup szczoteczkę do zębów z większym uchwytem.
• przymocuj uchwyt szczoteczki do dłoni za pomocą szerokiej gumki.

Sprawdź swojego dentystę, czy szczotkowanie lub nić dentystyczna powoduje krwawienie dziąseł lub rani usta. Jeśli masz problemy z nicią dentystyczną, uchwyt nici dentystycznej może pomóc., Poproś swojego dentystę, aby pokazał ci właściwą drogę do nici dentystycznej.

protezy zębowe

czasami, sztuczne zęby (protezy) są potrzebne, aby zastąpić mocno uszkodzone zęby lub zęby utracone z powodu choroby dziąseł. Proteza częściowa może być używana do uzupełnienia jednego lub więcej brakujących zębów. Proteza zębowa może czuć się dziwnie na początku. Na początku dentysta może chcieć cię często odwiedzać, aby upewnić się, że proteza zębowa pasuje. Z czasem dziąsła zmieniają kształt, a proteza zębowa może wymagać regulacji lub wymiany. Pamiętaj, aby pozwolić dentyście zająć się tymi korektami.,

należy zachować ostrożność podczas noszenia protezy zębowej, ponieważ może być ci trudniej odczuwać gorące potrawy i napoje lub zauważać kości w jedzeniu. Podczas nauki jedzenia z protezą zębową może być łatwiej, jeśli:

• zacznij od miękkiego, nieklejącego się pokarmu.
• pokrój Jedzenie na małe kawałki.
• żuj powoli, używając obu stron ust.

utrzymuj protezę zębową w czystości i bez jedzenia, które może powodować plamy lub nieświeży oddech. Unikaj małych, chrupiących pokarmów, które mogą zostać uwięzione pod protezą zębową i zranić dziąsła., Codziennie szczotkuj protezę za pomocą produktu do pielęgnacji protez, a wieczorem mocz w wodzie lub płynie do czyszczenia protez. Pamiętaj, aby pozostawić je z ust podczas snu, aby zapobiec obrzęk dziąseł.

suchość w ustach

suchość w ustach występuje, gdy nie masz wystarczającej ilości śliny lub śliny, aby usta były mokre. Może sprawić, że będzie trudno jeść, połykać, smakować, a nawet mówić. Suchość w jamie ustnej może zwiększyć ryzyko próchnicy zębów, zakażenia grzybicze jamy ustnej i ubytków. Wiele typowych leków może powodować ten problem., Na przykład leki na wysokie ciśnienie krwi, depresja i problemy z kontrolą pęcherza moczowego często powodują suchość w jamie ustnej.

są rzeczy, które możesz zrobić, które mogą pomóc. Spróbuj popijać wodę lub napoje bez cukru. Nie pal i unikaj alkoholu, kofeiny, napojów bezalkoholowych i kwaśnych soków owocowych. Unikaj pikantnych lub słonych potraw. Cukierki bez cukru lub guma bez cukru, która jest trochę cierpki może pomóc. Lekarz dentysta lub lekarz może zalecić stosowanie sztucznej śliny, aby utrzymać mokre usta.

Rak jamy ustnej

Rak jamy ustnej może rozpocząć się w dowolnej części jamy ustnej lub gardła, w tym w języku., Częściej występuje u osób powyżej 40 roku życia. Badanie stomatologiczne to dobry czas dla dentysty, aby szukać oznak raka jamy ustnej. Ból nie jest zwykle wczesnym objawem choroby. Leczenie działa najlepiej przed rozprzestrzenianiem się choroby. Nawet jeśli straciłeś wszystkie swoje naturalne zęby, nadal należy zobaczyć dentystę do regularnych egzaminów raka jamy ustnej.

możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej na kilka sposobów:

• nie używaj wyrobów tytoniowych, takich jak papierosy, tytoń do żucia, tabaka, fajki lub cygara.
• jeśli pijesz alkohol, rób to tylko z umiarem.,
• stosuj balsam do ust z filtrem przeciwsłonecznym.
• elektroniczne papierosy (E-Papierosy) są stosunkowo nowe, a naukowcy wciąż uczą się o ich długoterminowych skutkach zdrowotnych. Wiemy jednak, że opary e-papierosa zawierają chemikalia powodujące raka.

znalezienie taniej opieki stomatologicznej

opieka stomatologiczna może być kosztowna. Medicare nie obejmuje rutynowej opieki stomatologicznej, a niektóre stany ograniczają zakres opieki stomatologicznej w ramach Medicaid. Możesz sprawdzić prywatne ubezpieczenie dentystyczne dla osób starszych. Upewnij się, że jesteś świadomy kosztów i jakie usługi są objęte., Poniższe zasoby mogą pomóc Ci znaleźć tanią opiekę stomatologiczną:

• niektóre szkoły dentystyczne mają kliniki, w których uczniowie otrzymują doświadczenie w leczeniu pacjentów po niższych kosztach. Wykwalifikowani dentyści nadzorują studentów. Odwiedź stronę internetową NIDCR, aby uzyskać listę amerykańskich szkół dentystycznych i innych miejsc, które oferują niedrogą opiekę.
• szkoły higieny dentystycznej mogą zaoferować nadzorowaną, tanią opiekę w ramach szkolenia dla higienistek stomatologicznych. Zobacz szkoły wymienione według państw.
• zadzwoń do swojego powiatowego lub stanowego Departamentu Zdrowia, aby znaleźć kliniki stomatologiczne w pobliżu Ciebie, które pobierają opłaty w oparciu o twoje dochody.,
• aby zlokalizować w pobliżu Gminny Ośrodek Zdrowia, który oferuje usługi stomatologiczne, odwiedź www.findahealthcenter.hrsa.gov.
• oddziały United Way mogą skierować cię do bezpłatnych lub niedrogich usług stomatologicznych w Twojej społeczności. Zadzwoń „211”, aby dotrzeć do lokalnego oddziału United Way lub odwiedź www.unitedway.org/find-your-united-way.

przeczytaj na ten temat w języku hiszpańskim. Lea sobre este tema en español.,

aby uzyskać więcej informacji na temat zdrowych zębów i dziąseł

Ta zawartość jest dostarczana przez NIH National Institute on Aging (nia). Naukowcy i inni eksperci nia oceniają te treści, aby upewnić się, że są one dokładne i aktualne.

zrecenzowano:13 Marzec 2020