dowiedzenie się, że ktoś, kogo znasz ma raka może być trudne. Możesz mieć wiele pytań na temat samego raka i tego, jak powinieneś rozmawiać i zachowywać się wokół tej osoby. Jeśli jesteś bardzo blisko osoby chorej na raka, może to być dla ciebie przerażający i stresujący czas.
Jeśli osoba z rakiem jest współpracownikiem, możesz również zastanawiać się, jak twoja sytuacja w pracy będzie miała wpływ na ich diagnozę i leczenie. Przełożeni mogą zastanawiać się, co mogą zrobić, aby jak najlepiej pomóc osobie, a jednocześnie wykonać pracę., Komunikacja i elastyczność są kluczem do sukcesu.
czego się spodziewać, gdy ktoś, kogo znasz ma raka
możliwe zmiany fizyczne
istnieją pewne wspólne zmiany fizyczne, wspólne dla wielu osób z rakiem. Sam rak powoduje niektóre z tych zmian, a inne są wynikiem skutków ubocznych leczenia raka. Należy pamiętać, że każda podróż raka jest inna.,skrzydło:
- utrata włosów, w tym brwi i rzęs
- utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała
- utrata lub zwiększenie apetytu
- zmiany smaku lub zapachu
- skrajne zmęczenie zwane zmęczeniem (więcej informacji poniżej)
- blada skóra i usta lub zmiany koloru skóry
- zniekształcenie (na przykład utrata kończyny lub piersi po operacji raka)
- nudności i wymioty
- problemy ze snem
- słaba koncentracja (czasami nazywana chemo mózg)
dla wielu osób z rakiem najtrudniejszym efektem ubocznym jest zmęczenie., Ludzie zgłaszają, że zmęczenie może być przytłaczająca, i są zaskoczeni, jak zmęczony mogą czuć się długo po zakończeniu leczenia. Gojenie się po operacji może zająć dużo czasu, a ludzie mogą czuć się zmęczeni przez wiele miesięcy po operacji. Chemioterapia może obejmować wiele tygodni silnych leków, które nasilają zmęczenie, jak organizm leczy. Ludzie coraz radioterapii raport również skrajne zmęczenie. Ktoś z rakiem może również doświadczać stresu i emocjonalnych obaw, które dodać do wyczerpania. Zmęczenie może trwać przez wiele miesięcy po zakończeniu leczenia.,
możliwe zmiany emocjonalne
każda osoba reaguje na raka i jego leczenie na swój sposób. To normalne, że czujesz się smutny i smutny z powodu zmian, które przynosi diagnoza raka. Emocje i nastrój osoby mogą zmieniać się z dnia na dzień, nawet z godziny na godzinę. To normalne.,s
z biegiem czasu osoba może odkryć pewne zmiany, które są dobre:
- A większe poczucie odporności lub siły
- pokój lub poczucie spokoju
- jaśniejsze wyobrażenie o ich priorytetach w życiu
- większe uznanie dla ich jakości życia i ludzi, na których im zależy
rak może być bardzo nieprzewidywalny., Ktoś z rakiem może czuć się dobrze jednego dnia i okropnie następnego. Spodziewaj się, że będą mieli dobre i złe dni. Uczenie się żyć z niepewnością jest częścią uczenia się żyć z rakiem, zarówno dla pacjenta, jak i dla ludzi wokół nich.
czasami niepewność i strach powodują, że osoba z rakiem wydaje się zła, przygnębiona lub wycofana. Jest to normalne i jest częścią procesu opłakiwania tego, co zostało utracone na raka (rzeczy takie jak zdrowie, energia, czas). Z biegiem czasu większość ludzi jest w stanie dostosować się do nowej rzeczywistości w swoim życiu i iść do przodu., Niektórzy mogą potrzebować dodatkowej pomocy ze strony grupy wsparcia lub specjalisty ds. zdrowia psychicznego, aby nauczyć się radzić sobie ze zmianami, które rak wniósł do ich życia. Więcej na ten temat można znaleźć w sekcji zdrowie emocjonalne, psychiczne i zmiany nastroju.
Jak ktoś radzi sobie z rakiem?
ludzie w swoim życiu rozwijają różnego rodzaju style radzenia sobie. Niektórzy ludzie są dość prywatni, podczas gdy inni są bardziej otwarci i mówią o swoich uczuciach. Te style radzenia sobie pomagają ludziom radzić sobie z trudnymi sytuacjami osobistymi, chociaż niektóre style działają lepiej niż inne.,
niektórzy ludzie używają humoru i uważają, że jest to ulga od poważnej natury choroby. Ale niektórzy mogą zostać wycofani i odizolowani od rodziny i przyjaciół. Diagnoza raka wprowadza wiele zmian. Ludzie często starają się utrzymać jak największą kontrolę, aby czuć się bezpieczniej. Niektórzy ludzie stają się bardzo źli lub smutni. Mogą opłakiwać utratę własnego zdrowego wizerunku lub utratę kontroli nad własnym życiem.
niektórzy uważają, że pomaga po prostu mieć nadzieję i robić, co mogą, aby utrzymać tę nadzieję. Nadzieja oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi., A ludzie mogą mieć nadzieję na wiele rzeczy w obliczu raka.
można założyć, że ktoś pozytywny i optymistyczny musi zaprzeczać temu, że ma raka. Jeśli osoba z rakiem wydaje się optymistyczna i nie ma na nią wpływu, nie zakładaj, że zaprzecza. Jak najlepiej wykorzystać każdy dzień może być po prostu ich sposób radzenia sobie. Dopóki otrzymują opiekę medyczną, prawdopodobnie nie zaprzeczają, a ich sposób radzenia sobie z rakiem powinien być szanowany. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz radzenie sobie z rakiem w życiu codziennym.
jak ważna jest praca dla osoby chorej na raka?,
stawianie czoła rakowi często niesie ze sobą coraz większe poczucie znaczenia pracy w życiu człowieka. Praca może zwiększyć poczucie własnej wartości i pomóc osobie skupić się na tym, co jest w stanie zrobić, a nie na swojej chorobie. Praca może być bezpieczną przystanią z dala od świata medycyny i może pomóc osobie zrównoważyć poczucie bycia poza kontrolą.
praca jest również źródłem stabilności, ponieważ ma rutynę i jest znana. A praca zapewnia kontakt z innymi ludźmi. Rak może być izolowanie, a przebywanie wśród ludzi może być wielkim komfortem., Może być bardzo ważne, aby współpracownik był w pracy tak dużo, jak to możliwe i być tak produktywnym, jak to możliwe. Kwestie finansowe i ubezpieczeniowe mogą mieć również wpływ na decyzję o pracy w trakcie leczenia.
jak rak może wpływać na sytuację finansową człowieka?
rak może powodować problemy finansowe. Osoba ta może stracić wynagrodzenie, będąc nieobecnym w pracy w trakcie i tuż po leczeniu. Wynagrodzenie pracownika może spadać, jeśli krótsze godziny są przepracowane podczas leczenia lub nie czuje się dobrze., Pracownicy mogą również płacić więcej składki ubezpieczeniowej, jeśli pracują mniej godzin lub biorą urlop na leczenie. W niektórych przypadkach ubezpieczenie zdrowotne może zostać przerwane lub zmniejszone, jeśli przejdą do harmonogramu w niepełnym wymiarze godzin. Wiele zależy od twojej polityki w miejscu pracy. Ważne jest, aby osoba z chorobą nowotworową z wyprzedzeniem zrozumiała, w jaki sposób zmiany w harmonogramie wpłyną na jej ubezpieczenie, wynagrodzenie i inne świadczenia.
częste wizyty lekarskie mogą być również drenażem finansowym ze względu na koszty recepty i współpłatność ubezpieczenia (część leczenia, której ubezpieczenie nie płaci)., Współpłaty mogą osiągać uciążliwe kwoty. Istnieją również opłaty parkingowe, Benzyna, a koszty innych usług i sprzętu nie są objęte ubezpieczeniem. Koszty sumują się bardzo szybko.
rozmowa z kimś, kto ma raka
nie jesteś sam, jeśli nie wiesz, co powiedzieć komuś, kto ma raka. Możesz nie znać tej osoby zbyt dobrze, lub możesz mieć bliski związek. W miejscu pracy może być trudniej, ponieważ relacje ze współpracownikami są tak zróżnicowane. Możesz nie znać tej osoby zbyt dobrze, lub może pracowaliście razem przez wiele lat i być bliskimi przyjaciółmi.,
najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wspomnieć o sytuacji w sposób, który jest dla Ciebie wygodny. Możesz okazywać zainteresowanie i troskę, wyrażać zachętę i / lub oferować wsparcie. Czasami najprostsze wyrażenia troski są najbardziej znaczące. A czasami tylko słuchanie jest najbardziej pomocną rzeczą, jaką możesz zrobić.
Odpowiedz z serca! Oto kilka pomysłów:
- „Nie wiem, co powiedzieć, ale chcę, żebyś wiedział, że mi zależy.”
- ” przykro mi słyszeć, że przez to przechodzisz.”
- „Jak się masz?,”
- ” Jeśli chcesz o tym porozmawiać, jestem tutaj.”
- ” proszę dać mi znać, jak mogę pomóc.”
- ” I ' ll keep you in my thought.”
chociaż dobrze jest być zachęcającym, ważne jest również, aby nie okazywać fałszywego optymizmu lub nie mówić osobie chorej na raka, aby zawsze była pozytywna. Robienie tych rzeczy może wydawać się dyskontem ich prawdziwych lęków, obaw lub smutnych uczuć. Kuszące jest również stwierdzenie, że wiesz, jak dana osoba się czuje. Ale chociaż możesz wiedzieć, że jest to trudny czas, nikt nie może dokładnie wiedzieć, jak czuje się każda osoba z rakiem.,
używanie humoru może być ważnym sposobem radzenia sobie. Może to być również inne podejście do wsparcia i zachęty. Niech osoba z rakiem przejmie prowadzenie; jest to zdrowe, jeśli znajdzie coś śmiesznego w efektach ubocznych, takich jak wypadanie włosów lub zwiększony apetyt, i z pewnością możesz dołączyć do nich w dobrym śmiechu. Może to być świetny sposób na złagodzenie stresu i przerwę od poważniejszego charakteru sytuacji. Ale nigdy nie chcesz żartować, chyba że wiesz, że osoba z rakiem poradzi sobie z tym i doceni humor.
Jeśli dobrze wyglądają, daj im znać!, Unikaj komentarzy, gdy ich wygląd nie jest tak dobry, na przykład „wyglądasz blado” lub ” schudłeś.”Jest bardzo prawdopodobne, że są tego świadomi i mogą czuć się zażenowani, jeśli ludzie skomentują to.
zazwyczaj lepiej nie dzielić się historiami o członkach rodziny czy przyjaciołach, którzy mieli raka. Każdy jest inny, a te historie mogą nie być pomocne. Zamiast tego, jest w porządku, aby dać im znać, że jesteś zaznajomiony z rakiem, ponieważ przeszedłeś przez to z kimś innym. Potem mogą odebrać rozmowę stamtąd.,
szanowanie prywatności kogoś, kto ma raka
Jeśli ktoś powie Ci, że ma raka, nigdy nie powinieneś mówić nikomu innemu, chyba że dał ci na to zgodę. Niech to oni powiedzą innym. Jeśli ktoś inny zapyta Cię o to, możesz powiedzieć coś w stylu: „nie do mnie należy omawianie tego, ale jestem pewien, że Ann doceni twoją troskę. Dam jej znać, że o nią pytałeś.”
może być niezręcznie, jeśli usłyszysz „pocztą pantoflową”, że ktoś ma raka. Możesz zapytać osobę, która Ci powiedziała, Czy to informacja publiczna., Jeśli nie, prawdopodobnie nie powinieneś nic mówić osobie z rakiem. Ale jeśli jest to informacja publiczna, nie ignoruj jej. Można powiedzieć, w troskliwy sposób, ” słyszałem, co się dzieje, i przepraszam.”
możesz czuć się zły lub zraniony, jeśli ktoś, kto jest blisko ciebie, nie podzielił się z Tobą wiadomością o diagnozie raka od razu. Bez względu na to, jak blisko jesteś, może upłynąć czas, zanim osoba dostosuje się do diagnozy i będzie gotowa powiedzieć innym. Nie bierz tego do siebie. Skup się na tym, jak możesz wspierać tę osobę teraz, gdy już wiesz. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, zobacz zrozumienie diagnozy.,
Jak pozbyć się uczucia dyskomfortu przy kimś, kto ma raka?
współczucie im, lub poczucie winy za bycie zdrowym, to normalne reakcje. Ale zamieniając te uczucia w ofiary wsparcia, uczynisz te uczucia użytecznymi. Pytanie, jak możesz pomóc, może zabrać część niezręczności. Rak to straszna choroba. Może to wywołać wiele niepokoju dla ludzi, którzy nie mają doświadczenia w radzeniu sobie z tym. Nie wstydź się własnych lęków lub dyskomfortu. Bądź szczery z osobą o tym, jak się czujesz., Może się okazać, że mówienie o tym jest łatwiejsze niż myślisz.
rak często przypomina nam o naszej śmiertelności, jeśli jesteś blisko osoby z rakiem lub jeśli bardzo ją lubisz, może się okazać, że to doświadczenie tworzy dla Ciebie niepokój. Możesz zauważyć uczucia podobne do uczuć osoby chorej na raka: niedowierzanie, smutek, niepewność, gniew, bezsenność i obawy o własne zdrowie. W takim przypadku możesz uzyskać wsparcie od specjalisty ds. zdrowia psychicznego lub lokalnej grupy wsparcia., Jeśli Twoja firma ma program pomocy pracowniczej (EAP), możesz skontaktować się z doradcą w ten sposób. Możesz również skorzystać z innych źródeł poradnictwa, takich jak ubezpieczenie zdrowotne lub usługi wsparcia religijnego.
Podstawowe do ' S I don’ts gdy ktoś, kogo znasz ma raka
Do:
- weź wskazówki od osoby z rakiem. Niektórzy ludzie są bardzo prywatni, podczas gdy inni otwarcie mówią o swojej chorobie. Szanuj potrzebę dzielenia się lub potrzebę prywatności.
- niech wiedzą, że ci zależy.,
- szanuj ich decyzje dotyczące sposobu leczenia raka, nawet jeśli się z tym nie zgadzasz.
- Włączanie osoby w zwykłe projekty pracy, plany i wydarzenia towarzyskie. Niech to oni powiedzą ci, czy zaangażowanie jest zbyt duże, aby zarządzać.
- sprawdź, zanim zrobisz coś dla swojego współpracownika z rakiem, bez względu na to, jak pomocny myślisz, że jesteś. Informuj ich na bieżąco o tym, co dzieje się w pracy.
- Słuchaj, nie czując, że musisz odpowiedzieć. Czasami troskliwy słuchacz jest tym, czego człowiek potrzebuje najbardziej.,
- spodziewaj się, że osoba z rakiem będzie miała dobre i złe dni, emocjonalnie i fizycznie.
- Zachowaj swój związek jak najbardziej normalny i zrównoważony. Podczas gdy w takich chwilach wymagana jest większa cierpliwość i współczucie, twój przyjaciel powinien nadal szanować Twoje uczucia, tak jak ty szanujesz ich uczucia.
- oferuję pomoc w konkretny, konkretny sposób.
Nie:
- udzielaj porad, o które nie proszą, ani nie oceniaj.
- czujesz, że musisz znosić poważne przejawy temperamentu lub wahania nastroju., Nie powinieneś akceptować destrukcyjnego lub obraźliwego zachowania tylko dlatego, że ktoś jest chory.
- Załóżmy, że twój współpracownik nie może już wykonywać tej pracy. Muszą czuć się cennym członkiem firmy lub działu.
- bierz rzeczy zbyt osobiście. To normalne, że osoba z rakiem jest spokojniejsza niż zwykle, potrzebuje czasu sama i czasami jest zła.
- bój się mówić o chorobie.
- Osoba z rakiem może cieszyć się rozmowami, które nie wiążą się z chorobą.,
- bój się przytulić lub dotknąć przyjaciela, jeśli było to częścią twojej przyjaźni przed chorobą.
- bądź protekcjonalny. (Staraj się nie używać ” jak bardzo jesteś chory dzisiaj?”ton przy pytaniu, jak dana osoba się czuje.)
- powiedz osobie z rakiem: „mogę sobie wyobrazić, jak musisz się czuć”, ponieważ naprawdę nie możesz.
- Obejdź kogoś z rakiem, jeśli jesteś chory, masz gorączkę lub jakiekolwiek inne objawy infekcji.
oferowanie wsparcia osobie chorej na raka
to ludzka natura dystansować się od kogoś, gdy zachoruje., Rak może zmusić nas do spojrzenia na własne lęki przed chorobą, słabością lub śmiercią. Może to sprawić, że będziemy niechętnie wchodzić w interakcje z kimś dotkniętym rakiem. Ale izolacja może być problemem dla ludzi z rakiem. Zrób dodatkowy wysiłek, aby dotrzeć. Komunikacja i elastyczność są kluczem do sukcesu.
pamiętaj, że osoba, którą znasz z rakiem, może mieć trudności z poproszeniem o pomoc lub może martwić się, że wydaje się słaba lub wrażliwa. Mówienie osobie: „jesteś taka odważna” lub „jesteś taka silna” może wywierać na niej presję, aby działała silna, kiedy może nie czuć się na siłach., Rodziny mogą wywierać subtelną presję na ludzi z rakiem, oczekując lub potrzebując ich, aby byli silni przez cały czas. W takim przypadku możesz odegrać ważną rolę dla przyjaciela, który ma raka. Mogą cię dobrze znać i ufają ci na tyle, by Ci się zwierzyć. Ten rodzaj relacji może być świetnym prezentem dla osoby borykającej się z rakiem.
Jeśli potrzebują sprzętu medycznego lub pieniędzy na leczenie, możesz poszukać czegoś podarowanego lub zorganizować loterię, aby pomóc zebrać pieniądze. Możesz też po prostu wziąć kolekcję, aby kupić coś, co może nie być objęte ubezpieczeniem.,
osoba z rakiem może zwrócić się do ciebie o poradę dotyczącą zmartwień finansowych, problemów z pracą lub innych problemów. Bądź szczery. Pomóż, jeśli możesz, ale jeśli czujesz się nieswojo, Powiedz to. Istnieje wiele miejsc, w których dana osoba może uzyskać pomoc i wsparcie, a Ty możesz zasugerować zasięgnięcie porady profesjonalisty, który najlepiej nadaje się do udzielania tego rodzaju wskazówek.
należy również pamiętać, że osoby bliskie osobie chorej na raka również będą potrzebować pomocy i wsparcia. Członek rodziny, który jest odpowiedzialny za opiekę nad osobą chorą na raka, może zostać odizolowany i zestresowany., Jeśli znasz tę osobę, możesz również sprawdzić, jak sobie radzi. Mogą również być w stanie podzielić się pomysłami na temat tego, jak najlepiej pomóc osobie z rakiem.
traktuj swojego przyjaciela tak normalnie, jak to tylko możliwe. Nie czuj, że zawsze musisz mówić o raku. Włącz je w działania i Wydarzenia społeczne. Jeśli nie chcą czegoś zrobić, niech to oni zdecydują się odmówić. Zapraszaj ich, chyba że powiedzą ci inaczej. Zapytaj, co byłoby najbardziej pomocne. Zaoferuj pomoc w określony sposób, zamiast mówić: „Zadzwoń, jeśli mogę pomóc.,”Oto kilka pomysłów:
- Wyślij lub przygotuj posiłek. Ustal harmonogram dostawy posiłków.
- oferuję pomoc w opiece nad dzieckiem. Zorganizować harmonogram odbioru opieki dziennej.
- oferuj dojazd do iz wizyt zabiegowych.
- pomoc w załatwianiu spraw.
- oferują odbieranie telefonów, jeśli są zmęczeni i potrzebują odpoczynku.
- koordynuj wizyty grup lub koordynuj wysyłanie kartek, kwiatów lub prezentów.
- szanuj ich, wnosząc wkład do powiązanych organizacji charytatywnych, organizując Napędy krwi lub podejmując szczególne wysiłki w ich imieniu.,
- Witamy ich z powrotem w pracy z czymś na biurku, aby pokazać, że ludzie tęsknią za nimi. Zaproś ich na lunch
- zaoferuj przeprowadzenie badań na temat ich pytań bez odpowiedzi na temat raka lub skieruj ich do American Cancer Society pod numerem 1-800-227-2345.
- jeśli osoba się zgodzi, zaplanuj imprezę po zakończeniu leczenia lub W daty rocznicowe. Zawsze sprawdzaj je najpierw przed planowaniem imprezy, w tym pokazuj im listę zaproszonych.
a co w przypadku nawrotu raka?,
w niektórych przypadkach nowotwór powróci (nawraca) i leczenie rozpocznie się ponownie. Osoba z rakiem może, ale nie musi reagować w taki sam sposób, jak za pierwszym razem. Ponownie, komunikacja jest kluczowa. Wiele osób jest dość zdenerwowany, gdy dowiadują się, że rak wrócił. Mogą czuć, że nie mają emocjonalnych lub fizycznych rezerw, aby ponownie walczyć. Inni wydają się łatwiej akceptować nawrót. Mogli się tego spodziewać lub są po prostu gotowi, z jakichkolwiek powodów, do kolejnej walki., Wyposażając się w wiedzę o tym, jak najlepiej rozmawiać z osobą chorą na raka, możesz być dla niej najbardziej pomocny.