źródło: niesamowite uzdrawiające moce Natury, Reader ' s Digest

warunki oczu i problemy z krążeniem można poprawić za pomocą ekstraktu z borówki czarnej
Borówka (Vaccinium myrtillus) jest używana w dżemie i pieczeniu, ale ma również ponad 1000-letnią spuściznę ze względu na swoje właściwości lecznicze. To suszone owoce i liście, w szczególności ' były używane w europejskiej medycynie od dawna w leczeniu biegunki, podrażnień jamy ustnej i gardła, kaszlu i gruźlicy., Herbata z liści borówki jest szeroko stosowaną medycyną ludową w cukrzycy i infekcjach dróg moczowych. Brytyjscy piloci II wojny światowej podobno przypisywali swoją dokładność podczas nocnych nalotów bombowych dżemowi borówkowemu, który cieszył się na herbacie. Choć historia nigdy nie została potwierdzona, podkreśla potencjalne premie zdrowotne tego delikatnego owocu.

w dzisiejszych czasach borówka jest najczęściej stosowana leczniczo jako uzupełnienie leczenia problemów z krążeniem, jaskry, zaćmy i retinopatii., To właśnie magazyn silnych związków chemicznych antocyjanów o silnym działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym był przedmiotem ostatnich badań naukowych.

Jak to działa
antocyjany nadają borówkom głęboki niebiesko-czerwony odcień. W organizmie związki te wykazano w licznych badaniach w celu poprawy krążenia w małych naczyniach krwionośnych, które dostarczają tlen i bogate w składniki odżywcze krwi do poszczególnych komórek. Jako przeciwutleniacze chronią również komórki przed uszkodzeniem.,

Jeśli chcesz spróbować ekstraktu z borówki czarnej
świeże borówki mogą być trudne do znalezienia, mrożone mogą być łatwiej dostępne. Soki i ekstrakty są sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością. Nie używaj Borówki zamiast leków zalecanych przez lekarza na choroby oczu lub krążenia.

Jeśli chcesz wypróbować borówkę jako terapię dodatkową, poszukaj ekstraktu standaryzowanego na 25% antocyjanów. Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi dawkowania.Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem Borówki, jeśli bierzesz leki na cukrzycę lub zniechęcić do krzepnięcia.,

nowoczesne badania i badania nad borówką
w szeroko cytowanym włoskim badaniu opublikowanym w 1989 roku, 50 osób w podeszłym wieku z zaćmą we wczesnym stadium, które przyjmowały kombinację ekstraktu z borówki i witaminy E, zauważyło postęp zaćmy spowolniony o 97 procent.

Siła antyoksydacyjna może tłumaczyć wyniki innego włoskiego badania z 1987 roku, 14 osób z uszkodzeniem siatkówki i małych naczyń krwionośnych w oczach, z powodu cukrzycy lub wysokiego ciśnienia krwi. Otrzymywali ekstrakty z borówki zawierające 115 miligramów antocyjanów lub placebo dziennie., Po miesiącu badania wykazały, że ich siatkówki i naczynia krwionośne poprawiły się.

Naukowcy dali antocyjany z borówki 132 ochotnikom badawczym w dawce 60 miligramów dwa razy dziennie przez 2 lata; kolejne 103 otrzymały suplement gingko, a 97 innych nie otrzymało żadnego. Badania okulistyczne wykazały, że widzenie poprawiło się u tych, którzy przyjmowali antocyjany; Ci ochotnicy mieli również mniej „słabych punktów” w swoim polu widzenia., Główny badacz Seong Hee Shim zauważył, że antocyjany borówki mogą pomóc oczom poprzez poprawę krążenia, co z kolei może pomóc w kontrolowaniu niebezpiecznie wysokiego ciśnienia płynu w oku, które w jaskrze może uszkodzić nerw wzrokowy.

to pobudzenie krążenia ma wiele zalet. W badaniu laboratoryjnym z 2010 roku przeprowadzonym przez Słoweński Uniwersytet w Lublanie, ekstrakt z borówki zwiększał przepływ krwi i pomógł ustabilizować rytm serca po zawale serca u szczurów. Badanie laboratoryjne z 1995 roku we włoskim Instytucie fizjologii klinicznej CNR wykazało, że ekstrakt z borówki przywrócił przepływ krwi do zranionej tkanki chomika., Kilka włoskich badań z lat 80. odkryło, że ludzie z różnymi problemami z krążeniem poprawili przepływ krwi po codziennym przyjmowaniu ekstraktu z borówki czarnej.

tymczasem antocyjany Borówki poprawiły objawy u osób z chorobą jelit zwaną wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, we wstępnym badaniu z 2012 r.w Szpitalu Uniwersyteckim w Zurychu, Szwajcaria.

, Naukowcy dali antocyjany z borówki 132 ochotnikom badawczym w dawce 60 miligramów dwa razy dziennie przez 2 lata; kolejne 103 otrzymały suplement gingko, a 97 innych nie otrzymało żadnego. Badania oczu wykazały, że widzenie poprawiło się u osób, które brały, może nadal poprawiać widzenie w nocy u osób z zaburzeniami wzroku z powodu chorób takich jak cukrzyca lub jaskra.

Noktowizor
jeśli dżem z borówki wzmocni sprawność brytyjskich pilotów bombowców podczas II Wojny Światowej, czy pomoże US Navy?, W 2000 roku Eric R Muth z Naval Aerospace Medical Research Laboratory w Pensacola na Florydzie, postanowił odpowiedzieć na to pytanie po kilku badaniach europejskich sugerujących, że borówka ma moce wyostrzania noktowizyjnego. Piętnastu pracowników Navy SEAL brało 160 miligramów ekstraktu z borówki 3 razy dziennie przez 3 tygodnie. Ale testy nie wykazały poprawy., I 2004 przegląd badań Borówki przez Półwysep Medical School uniwersytetów w Exeter i Plymouth w Anglii doszedł do tego samego wniosku; jednak naukowcy zauważyli, że dalsze badania są potrzebne, aby dowiedzieć się, czy naczynia borówki w ich oczach, z powodu cukrzycy lub wysokiego ciśnienia krwi. Otrzymywali ekstrakty z borówki zawierające 115 miligramów antocyjanów lub placebo dziennie. Po miesiącu badania wykazały, że ich siatkówki i naczynia krwionośne poprawiły się.,