(aka: wszystko, co chciałeś wiedzieć o ekskluzywnym pompowaniu, ale nie wiedziałeś, kogo zapytać!)

Mother-2-Mother.com (2000-2006), za zgodą autora, Paula Y.

• jak często& kiedy?
• Jak długo pompować?
• ile mleka w butelce?,
• jak karmić piersią dziecko karmione piersią
• zwiększenie podaży
• pompowanie trików: więcej porad dla mam Eping przez mamusie Eping
• Specjalne podziękowania

notatka o ekskluzywnym pompowaniu:

pojawiają się okazje, które mogą uniemożliwić mamie pielegnację swojego dziecka. Matka, która ma dziecko, które nie może lub nie chce zatrzasnąć, z jakiegokolwiek powodu, może założyć, że nie ma innego wyboru, jak tylko użyć formuły dla niemowląt. Istnieje jednak inna opcja i taka, która nie wydaje się uzyskać wsparcia lub uznania, na które zasługuje – wyłącznie pompowanie, znane również jako „EPing”.,

w większości przypadków matka, która podjęła decyzję o wyłącznym pompowaniu, nie zrobiła tego „lekko”. Jest świadoma niezastąpionych korzyści płynących z jej mleka i chce, aby jej dziecko miało to, co najlepsze, więc najbardziej logicznym wnioskiem dla niej jest pompowanie i dostarczanie dziecku mleka butelką.

Niestety, wielu (w tym służby zdrowia) powie mamie, że to szalony pomysł i „to nigdy nie zadziała”; „zabraknie Ci mleka”; lub powie”po prostu nie będziesz w stanie nadążyć”. Bez wsparcia i informacji, których potrzebuje, mama może po prostu się poddać.,

ci, którzy się nie poddają, często stają przed innymi problemami do pokonania. Często czują się jak w klasie sami, wykluczeni ze zwykłych grup matek, które zazwyczaj tworzą „grupy wsparcia” albo dla matek karmiących piersią,lub dla matek karmiących formułą.

mogą czuć, że muszą wyjaśnić „dlaczego” karmią piersią „butelką” – nawet swoim pracownikom służby zdrowia, którzy często pytają.. „pierś czy butelka” przy założeniu, że „butelka” to formuła.,

chociaż wszyscy zgadzają się, że istnieją niezastąpione korzyści dla karmienia dziecka bezpośrednio z piersi, wszyscy muszą również zgodzić się, że sam breastmilk jest niezastąpiony. W obliczu dostarczania mleka kobiecego, czy nie, wtedy, gdy to możliwe, powinno być mleko kobiece, niezależnie od sposobu porodu.

nie ma tu miejsca ani potrzeby na poczucie winy – matka, która zrobiła wszystko, co mogła, aby „normalnie” nie jest porażką – po prostu robi wszystko, co może w sytuacji, w której się znajduje., Matki, które decydują się na wyłącznie pompowanie, są bardzo oddanymi matkami – zdeterminowanymi, aby zrobić wszystko, co w ich mocy, dla swoich cennych dzieci i zasługują na szacunek i wsparcie.

oto kilka porad i informacji dotyczących ekskluzywnego pompowania:

wszystko o ekskluzywnym pompowaniu i porady dla mam EPing:najlepsze…

(kursywą informacje udostępniane przez Shanna)

Jak często pompować & kiedy?:

przede wszystkim – należy mieć dobrej jakości, podwójną pompę elektryczną. Niektóre matki wynajmują je, inne kupują pompy, takie jak Hygeia EnJoye., Jakość pompy może zrobić różnicę na świecie!

normalne noworodki pielęgniarki średnio 8 do 12 razy w ciągu 24 godzin. Większość ekspertów sugeruje, że najlepiej jest, jeśli mama może zbliżyć się do dopasowania tego, co normalne dziecko karmiące robi w piersi, i zaleca ona pompować co dwie godziny, nie będzie dłużej niż trzy godziny między sesjami. Zrozumienie, jak działa produkcja mleka, może pomóc mamom w ich wysiłkach na rzecz zapewnienia dobrej podaży mleka. Im częściej piersi są opróżniane, tym więcej mleka powinna mieć matka., Dlatego, jeśli miała pompować co najmniej co 3 godziny, przez około 20 minut, powinna ustanowić i utrzymać dobrą zapas mleka. W ciągu pierwszych kilku tygodni może również chcieć pompować co najmniej dwa razy w nocy, ale nie wszystkie matki to robią.

„To jest szalenie trudne na początku, ale trzeba pompować co 2 do 3 godzin przez całą dobę. Poziom prolaktyny (hormon, który mówi organizmowi, aby mleko) są najwyższe we wczesnych godzinach porannych, więc mama chciałaby się upewnić, że pompuje wtedy również. To jest jak 1am do 5am odcinek czasu., Jeśli mama może chociaż jedną pompkę w tym czasie, to naprawdę pomoże.

głównym problemem jest uzyskanie wystarczającej ilości pomp dziennie – minimum 7 pomp dziennie. Powiem z doświadczenia, że kiedy naciskałem na 8 pomp dziennie, moja podaż naprawdę wzrosła. Przez większość czasu po prostu nie mogłem się popchnąć i skończyłem z 7 razy. Aby stworzyć trochę zdrowego rozsądku, liczy się liczba pomp dziennie, które dostajesz, a niekoniecznie czas oczekiwania między pompami., Tak więc, jeśli musiałem coś załatwić lub po prostu chciałem wyjść z domu bez przeciągania pompy wzdłuż, pompowałbym co 2 godziny rano, a następnie miał okno około 4 lub 5 godzin po południu, aby zrobić wszystko, a następnie pompowałbym ponownie co 2 godziny wieczorem, aby uzyskać w sumie 7 pomp w ciągu dnia.

To powiedziawszy, nie wstałam, aby pompować w środku nocy, jeśli moje dziecko nie było przytomne. Myślałem, że to okrutne i nie mogłem tego zrobić! Ha! Sen był dla mnie ważniejszy (szczególnie po cesarskim cięciu)., Wiele pompowania jest metodą prób i błędów, dlatego przechowywanie informacji w arkuszu kalkulacyjnym (lub dzienniku) jest pomocne. Jeśli zaczniesz spać przez noc lub będziesz się dłuższy odcinek i zobaczysz ogromny spadek głośności, zawsze możesz ustawić alarm, aby dodać kolejną pompę z powrotem. Nigdy nie musiałem, ale to może się różnić w zależności od mamy. Robiłam poranną pompkę, dopóki nie karmiłam dziecka, ale jeśli spała 5 godzin w nocy, to ja też! „

pompowanie – jak długo?,

większość ekspertów zgadza się, że niezależnie od przyczyny pompowania, mamy powinny pompować przez około 20 minut. Większość zgadza się, że najlepiej jest pompować co najmniej 15 minut i uniknąć znacznie dłuższego niż 20 minut. Eksperci zachęcają również do pompowania około pięciu minut po tym, jak mleko przestaje płynąć, często robiąc to mama wywoła kolejne rozczarowanie, a przynajmniej utrzyma produkcję, a także zachęci do zwiększenia podaży w razie potrzeby.

„standardowo zaleca się pompowanie przez 15-20 minut., Nawet jeśli nie masz mleka płynącego przez cały czas, musisz pompować tak długo, aby uzyskać wystarczającą stymulację sutków. Również pompowanie co najmniej 5 minut po mleko przestaje płynąć powie organizmowi, że trzeba więcej mleka; w ten sposób zwiększenie podaży. 15 minut powinno być absolutnie minimalny czas pompowania. Rozmawiałem z kobietami, które pompowały tylko 10 minut i w końcu zaczęły tracić zapasy. Musieli bardzo ciężko pracować, aby go odbudować.,”

ustawienia pompy

” więcej nie jest lepsze”, jeśli chodzi o ustawienia ssania w laktatorze. Większość doświadczonych mam nie ustawia prędkości pompy na wysokiej, ale raczej utrzymuje ją na niższym ustawieniu dla komfortu.

„ten był dla mnie wielki i chcę zdecydowanie przekazać ten! Na pompie powinno być ustawienie ssania i szybkie wybieranie. Jest to bardzo ważne, im wyższe ssanie nie oznacza, że więcej mleka robisz. Twoja pompa będzie prawdopodobnie miała ustawienie ssania na poziomie minimum, medium i maksimum., Miałem swój ustawiony na medium, gdy rozwinąłem pęcherz. Gdy się zagoiło, zmniejszyłem go do minimum i nigdy więcej nie miałem innego blistra ani bólu. Utrzymuję prędkość na 3, ale jeśli czujesz, że za dużo otoczki jest zasysane do klaksonu, to zmniejszenie prędkości naprawi to. Jeśli odczuwasz duży ból i wyłączasz ustawienia, możesz uzyskać więcej mleka, ponieważ jesteś bardziej zrelaksowany!”

ile mleka w butelce?

Mamom może dziwić fakt, że dziecko karmione piersią często przyjmuje mniej mleka w butelce niż dzieci karmiące piersią., To dlatego, że mleko jest tak dobrze wykorzystywane przez ciało dziecka, że mniej jest potrzebne. Ponieważ mleko jest tak łatwo i całkowicie trawione, dziecko karmione piersią musi jeść częściej, ale nie potrzebuje tyle na butelkę.

Kiedy dziecko jest karmione z piersi, badania pokazują nam, że dziecko będzie zmieniać spożycie mleka od karmienia do karmienia, a długość czasu w piersi nie zawsze koreluje z ilością mleka pobranego z piersi., Ogólnie rzecz biorąc, przeciętne dziecko bf zajmuje między 19 i 30 uncji (lub 570-900 mL) dziennie (24 godziny), ale ilość pobrana na butelkę może się różnić od karmienia do karmienia, tak jak robi to w piersi, w zależności od potrzeb dziecka w tym czasie.

” według najbardziej aktualnych badań dotyczących karmienia piersią, wyłącznie dzieci karmione piersią przyjmują średnio 25 uncji (750 mL) dziennie w wieku od 1 miesiąca do 6 miesięcy. Może się to nieco różnić w zależności od dziecka, ale średni zakres spożycia mleka wynosi 19-30 uncji dziennie (570-900 mL dziennie).,

aby oszacować średnią ilość mleka, które dziecko będzie potrzebowało podczas karmienia:

• oszacuj liczbę pielęgniarek dziennie (24 godziny).
• następnie podziel 25 oz przez liczbę szkółek.

daje Ci to „rzut oka” na ilość mleka, którego twoje dziecko będzie potrzebować podczas jednego karmienia.

przykład: jeśli dziecko zwykle pielegnuje około 8 razy dziennie, można się domyślić, że dziecko może potrzebować około 3 uncji na karmienie co 3 godziny, gdy mama jest nieobecna. (25/8=3.1).,

Uwaga: aktualne badania dotyczące karmienia piersią nie wskazują, że spożycie mleka piersią zmienia się wraz z wiekiem lub wagą dziecka od jednego do sześciu miesięcy.”

Możesz znaleźć szybki i łatwy Kalkulator wyrażonego mleka kobiecego tutaj.

Jak karmić dziecko butelką

ważne jest, aby pamiętać, że bardzo łatwo jest przekarmiać dziecko butelkami. Dzieje się tak dlatego, że sposób, w jaki dziecko pije z butelki, jest zupełnie inny niż sposób, w jaki dziecko będzie karmić piersią., Dziecko nie może kontrolować przepływu mleka z butelki, dlatego eksperci zalecają stosowanie sutków typu „slow flow” lub „newborn”, aby zmniejszyć ryzyko przekarmienia.

mleko nie powinno być podgrzewane w kuchence mikrofalowej, ponieważ nie tylko tworzy gorące miejsca, które nie mogą być w pełni równomiernie rozłożone, nawet gdy mleko jest mieszane (ciepło przylega do tłuszczów, które „glob” razem, i może spowodować poparzenie jamy ustnej i gardła dziecka), ale w rzeczywistości zmienia skład mleka, uszkadzając niektóre składniki odżywcze., Nie zaleca się również potrząsania mlekiem z piersi (zamiast tego delikatnie obracać, aby wymieszać).

najlepiej karmić dziecko piersią. Dziecko powinno być karmione na zawołanie lub żądanie, a nie zgodnie ze sztywnym harmonogramem. Breastmilk trawi się w około 90 minut, więc można się spodziewać karmienia w dowolnym miejscu od 1,5 godziny do 3 godzin w odstępie. (młodsze dzieci często muszą jeść częściej niż starsze dzieci).

butelkę należy podawać delikatnie, w sposób bezstresowy, przy czym dziecko wciąga sutek do ust., Rodzaj butelki lub smoczka nie jest tak ważny, jak sposób, w jaki butelka jest oferowana. Typowa sesja pielęgniarska trwa około 15 do 20 minut i należy zachować ostrożność, aby dziecko mogło poświęcić swój czas na wypicie butelki, a nie” śpieszyć się ” przez karmienie tak szybko, jak to możliwe. Często zaleca się zmianę pozycji w połowie drogi przez karmienie, podobnie jak trzymanie dziecka jest bardziej wyprostowaną pozycją. Podparcie butelki również nie jest zalecane.,

zwiększenie podaży mleka

poniżej znajdują się wspaniałe wskazówki dotyczące zwiększenia podaży mleka – te, które pracują dla matek karmiących, również pracują dla matek, które wyłącznie pompują, największą „różnicą” jest to, że matki karmiące są zachęcane do częstego nakładania dziecka Na piersi, a matki karmiące są zachęcane do częstego pompowania. Prawdopodobnie najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest często pompować i pompować wystarczająco długo, aby zmiękczyć (lub” pusty”) piersi.

„kilka wskazówek, które pomogą zwiększyć podaż, jeśli naprawdę jej potrzebujesz., Miło mieć je pod ręką na wszelki wypadek:

najpierw pij dużo wody. Nie piję tony, ale upewniam się, że jestem nawodniony. Sprawdź swoje siki, kiedy idziesz (wiem, brzmi zabawnie!). Jeśli jest jasnożółty, aby wyczyścić, jesteś dużo nawodniony.

upewnij się, że jesz! Podczas pompowania, będziesz trzymać ciężar z dala, obiecuję! Może sprawić, że będziesz głodny jak koń i to nie bez powodu. Potrzebujesz dodatkowych kalorii, ponieważ spalasz tak dużo!, Kiedy nie jadłam wystarczająco dużo, robiłam się naprawdę oszołomiona i czułam się jakbym miała upuścić dziecko … niedobrze! W końcu twój głód powinien ustąpić (mój ma).

jedz prawdziwe płatki owsiane, nie od razu. Możesz jeść szybki owies (te, które gotują w 1 minutę) lub staromodny owies(który gotuje się w 5 minut). Można również zrobić ciasteczka, które mają płatki owsiane w nich i dostać płatki owsiane w ten sposób (wolę ten sposób! Ha!). Sposób, w jaki przetwarzają natychmiastowe płatki owsiane, nie daje takich samych rezultatów. Nikt nie jest pewien, jak działa owsianka, ale tak jest!,

odpocznij (tak, Wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić!) Jeśli jesteś wyczerpany i masz możliwość drzemki (nawet jeśli popchnie pompę z powrotem) zrób to! W ten sposób dostaniesz więcej mleka! Nawet jeśli nie śpisz, odpoczywaj dużo siedząc. Oszczędzanie energii jest ważne.

nie stresuj się zbytnio. Wszystko zależy od tego, jak osobiście radzisz sobie ze stresem. Jestem myślicielem, więc dużo o tym myślę. To musi być jakaś stresująca sytuacja, żeby zaszkodzić mojej dostawie.

niektórzy sugerują picie ciemnego piwa, z alkoholem lub bez., Niektórzy mówią, że to jęczmień w nim czy coś, co pomaga zwiększyć podaż. Plus niektóre kobiety po prostu przysięgają na relaks to daje im! Możesz mieć 1 lub 2 piwa bez większego przenikania do mleka. (Uwaga: większość ekspertów od karmienia piersią nie zaleca rutynowo używania alkoholu w celu zwiększenia podaży mleka. Więcej o alkoholu i karmieniu piersią tutaj.)

istnieje herbata o nazwie Mothers Milk Tea i ma ona zwiększyć podaż, jeśli ją wypijesz.

istnieją zioła, takie jak kozieradka, a także leki na receptę, które zwiększą Twoją podaż, jeśli naprawdę jej potrzebujesz., Użyłbym ich w ostateczności, ale mogą być skuteczne i są dostępne!

co najważniejsze, dobre nawyki pompowania utrzymają Twoją podaż i zwiększą ją!”

pompowanie sztuczki& więcej porad dla mam EPing przez Moms EPing

(aka „Tricks of the Trade” shared by Shanna)

„Go hands free! To była najlepsza sztuczka, jakiej się nauczyłem!! Poszedłem wolne ręce i ustawić moją pompę przy moim komputerze i czytać moją pompowania pokładzie podczas pompowania., To sprawia, że nie patrzę w dół do moich butelek, zastanawiając się, ile dostaję, nudzić się z mojego umysłu,i sprawia, że czas leci! Możesz użyć starego biustonosza do karmienia i po prostu wyciąć rozcięcia w klapie. Potem po prostu przesuwasz rogi. Robiłam to przez jakiś czas, ale nie chciałam nosić ciętego biustonosza przez cały dzień, więc oznaczało to, że musiałam dosłownie zmieniać biustonosze przed każdą pompką. 7 razy dziennie, to było trochę dużo!! Więc kupiłam pompujący biustonosz i uwielbiam go! To proste wyrażenia bustier.

najlepsze w tym staniku jest to, że można go nosić na każdym biustonoszu do karmienia., Więc, kiedy nadszedł czas, aby pompować, wkładam klapki na mój biustonosz do karmienia, owijam Stanik, przesuwam rogi przez otwory, ustawiam je i zapinam. To wszystko!”

sztuczka z lodówką. To tutaj płukasz rogi i / lub butelki po każdej sesji pompowania. Wkładasz je do torby ziplock (lub nie, jest to opcjonalne) i wkładasz do lodówki. Chodzi o to, że skoro mleko matki jest dobre w lodówce przez 5-8 Dni, wszelkie pozostałości pozostawione na rogach nie będą miały znaczenia. Następnie można umyć rogi / butelki raz w nocy., Ja swoje wrzucam do zmywarki (wszystkie poza białymi membranami) i spokojnie, spokojnie, spokojnie!”

Wielu z nas zaczęło używać torby Gerber Seal-N-Go, ale szybko stają się bardzo drogie. Są jak $5.50 za pudełko 25 torebek. Po zbadaniu go w Internecie odkryłem, że wiele innych kobiet używało zwykłych toreb do zamrażania mleka….Znacznie taniej! Wszystko, co czytałem, pokazuje, że są bezpieczne w użyciu. Z tego co znalazłem, kupuję tylko Glad, a nie Ziploc. Ziploc wydaje się mieć znacznie wyższy wskaźnik wycieków., Piszę datę i ilość uncji na etykiecie za pomocą sharpie i wkładam mleko i zamrażam na płasko. Następnie biorę kilka z nich i wkładam je do torby z zamrażarką o rozmiarze galonu i piszę daty, które są zamknięte na torbie galonowej. Pomaga to w podwójnym pakowaniu i utrzymywaniu ich w grupach. W ten sposób rogi na workach nie zostaną szturchnięte i prawdopodobnie spowodują wyciek worka. Ponadto, kiedy chcę dostać torbę, mogę po prostu przekopywać się przez worki o rozmiarze galonu zamiast ton małych worków unoszących się wokół! : Zazwyczaj wkładam jeden lub dwa dni do worka galonowego.”

„, Jest to całkowicie bezpieczne, aby umieścić lansinoh przed pompowaniem i nadal używać mleka. Zakładanie go przed i po pompowaniu naprawdę pomaga uniknąć zbyt dużego bólu. Purelan100 też jest dobry (i tańszy). Używam tego od początku. Możesz również pocierać oliwę z oliwek na rogi i wewnątrz komory sutka, aby zmniejszyć tarcie. Oliwa z oliwek jest antybakteryjna, więc jest pomocna. Jest to również bezpieczne w użyciu i pompowaniu mleka. Zrobiłem oba i nie miałem problemu. Są chwile, kiedy wydaje mi się, że jest mi bardziej przykro niż innym razem bez prawdziwego wyjaśnienia., Ale potem odchodzi tak szybko, jak przyszedł! Kto wie!”

dbanie o dziecko podczas pompowania. Kiedy poszedłem wolne ręce i musiałem zrobić te wczesne karmienie rano sam, usiądę na podłodze i podeprzeć moje dziecko w jej boppy poduszki na podłodze. Podłączałem się do pompy i uruchamiałem ją i pompowałem, kiedy ją karmiłem. Kiedy skończyła jeść, ja skończyłem pompować i kładłem ją z powrotem do łóżka i sam kładłem się spać. To będzie skrócić swój czas ogromnie! Pomaga to również w przypadku, gdy czas pompowania odpowiada czasowi karmienia dziecka w ciągu dnia., Dmuchany fotel to mój najlepszy przyjaciel! Kładłem ją na dmuchanym siedzeniu i odbijałem ją stopą podczas surfowania po sieci i pompowania. To sprawiło, że czas przeminął, a ona była zadowolona. Możesz znaleźć inne rozwiązania, jeśli masz starsze dzieci lub dodatkową pomoc.”

„opieka nad starszymi dziećmi i pompowanie. Możesz nie potrzebować wielu sztuczek, w zależności od wieku dziecka lub dzieci. Prawdopodobnie zrozumieją, jeśli po prostu wyjaśnisz, że podczas pompowania nie mogą wstać i dostać rzeczy bez pomocy., Niektóre sztuczki, o których wspominały inne mamy, aby zapewnić rozrywkę swojemu drugiemu dziecku i rodzaj nagrody, jaką będzie iść na zakupy i pozwolić dziecku wybrać specjalną zabawkę lub film, który naprawdę chce. Wtedy, kiedy przyjdzie czas na pompowanie, ona może się tym bawić. Ale może się nią bawić tylko wtedy, gdy się pompuje. Pomaga to również uczynić czas pompowania wyjątkowym dla niej i może pomóc zapobiec wszelkim urazom, które może zacząć odczuwać.”

” Ostrzeżenia:

nadmierna kofeina może powodować problemy(jak trzymanie dziecka w napięciu!)., Unikam kofeiny całkowicie (z wyjątkiem czekolady), ale nawet jeśli masz 1 drinka dziennie, to nie zaszkodzi. Tylko nie przesadzaj. (Więcej o kofeinie tutaj.)
leki, które zawierają Sudafed (pseudoefedryna HCl) mogą wpływać na podaż mleka! Ostrożnie!

regularne tabletki antykoncepcyjne wpłyną na podaż mleka, a niektóre kobiety mają nawet problem z mini tabletką. Karmienie piersią (i tak, to, co robisz, nawet jeśli nie jest z „kranu”) jest dobrym środkiem odstraszającym owulację, ale nie w 100%, więc uważaj! Jednak może się okazać, że masz uderzenia gorąca i takie rzeczy., To normalne, ponieważ twoje ciało zachowuje się, jakby przechodziło menopauzę. Hamuje to owulację i pozwala na wytwarzanie mleka. Myślałem, że wariuję, dopóki się tego nie nauczyłem! Ha! Czasami, jeśli odzyskasz okres podczas pompowania, może to zmniejszyć podaż. Można to naprawić, przyjmując suplement wapnia / magnezu. (Nie mam jeszcze swojego z powrotem i kocham go!).

„Kiedy będzie łatwiej?

Około 3 miesięcy twoja dostawa prawdopodobnie zostanie ustalona., To wtedy możesz zacząć zmniejszać liczbę razy dziennie, które pompujesz i nie widzisz zbyt dużego spadku całkowitej wydajności (to znowu jest przydatny arkusz kalkulacyjny). Dlatego jeśli wykonasz ciężką pracę na początku, obiecuję, że się opłaci, gdy nadejdzie ten czas! Jeśli na początku nie utrzymasz liczby pomp dziennie, możesz nadal pompować dużą liczbę razy dziennie, aby utrzymać niewielki zapas. Oczywiście wszystko zależy od tego, jak każda kobieta produkuje mleko., Tak więc możesz mieć tak wielki zapas i tak bardzo zamrożony, że możesz upuścić pompy wcześniej. Zacząłem spadać pompy w 10 tygodni i przez 3 miesiące byłem w dół do 4 pompy dziennie! Straciłem trochę z każdej kropli, ale jestem obecnie w 50 uncji dziennie. Nie ma mowy, żeby moje dziecko jadło tak dużo, więc nie widzę powodu, by pompować więcej. Będziesz musiał sam zdecydować. Po rozpoczęciu upuszczania pompy, trzeba będzie pompować dłużej w każdej sesji (ponieważ poszedłeś już między pompami i trzeba dłużej opróżnić piersi). Jest to również zależne od kobiety., Pompuję około 35-40 minut na pompę teraz 4 razy, ponieważ dostaję kolejny zawiedziony na około 36 minut!”

” możesz to zrobić!!!

mocno wierzę, że pompowanie jest w 10% fizyczne, a w 90% psychiczne. Jeśli spróbujesz spojrzeć na to tak pozytywnie, jak to możliwe, myślę, że będziesz miał lepszy wynik. Dlatego ważne jest wolne ręce i robienie wszystkiego, aby zminimalizować stres związany z pompowaniem.

Wiele osób nie rozumie pompowania. Ciągle dostaję głupie pytania w stylu, ” dlaczego po prostu nie pielęgniarz?”Cóż, DUH! Nie będzie pielęgniarką! Ha! Rób, co Ci wygodnie., Czasami obcy ludzie pytają mnie, czy karmię piersią, a jeśli nie mam ochoty się z niczym zajmować, po prostu mówię „tak”. W końcu jestem! Ona po prostu dostaje to „na wynos” zamiast z „kranu”! Ha!

głównie jednak robię wszystko, co mogę, aby edukować. Znam wiele kobiet, które nie wiedziały, że ta opcja jest nawet możliwa i chciały mieć, gdy karmienie piersią nie wyszło. Nie słuchaj lekarzy ani pielęgniarek, którzy mówią ci, że to niemożliwe. Po prostu nie ma wystarczającej ilości informacji o szerokim rozprzestrzenianiu się i niestety większość pracowników służby zdrowia daje naprawdę złe rady (jak tylko pompa przez 10 minut)., Tak więc, kiedy słyszą od swoich pacjentów o tym, jak mieli problemy z zaopatrzeniem lub wyschły, po prostu zakładają, że nie jest możliwe, aby pompować długoterminowo. Na mojej grupie online są kobiety, które pompują od roku lub dłużej! Jest to zdecydowanie możliwe!

co najważniejsze, jeśli z jakiegoś powodu po prostu nie chcesz tego robić, jest to całkowicie w porządku! Pamiętaj, szczęśliwa mama = szczęśliwe dziecko. Musisz zrobić to, co jest dobre dla całej rodziny. Pompowanie jest trudne i może odbić się na Tobie. Nie ma ani dobra, ani zła, jeśli chodzi o sposób karmienia dziecka! Pamiętaj o tym!, Wszyscy mamy dni, kiedy chcemy odstawić. Dlatego wsparcie jest tak ważne!”