karmienie piersią to umiejętność, której matka i dziecko uczą się razem. Te 10 wskazówek może pomóc ci osiągnąć swoje cele karmienia piersią.,

spis treści

1. trzymaj dziecko od skóry do skóry
2. jak karmić dziecko
3. obserwuj dziecko, a nie Zegar
4. Szukaj oznak, że dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka
5. produkcja mleka
6. opieka nad mamą
7. palenie, narkotyki, alkohol i karmienie piersią
8. rozmawiaj z innymi
9. praca i karmienie piersią
10. ciesz się swoim dzieckiem

przytul dziecko skórą do skóry

przytul dziecko na piersi, aby łagodnie powitać świat., Trzymanie dziecka od skóry do skóry pomoże organizmowi rozpocząć produkcję mleka i obudzi odruchy karmienia dziecka. Oznacza to, że dziecko zacznie szukać piersi wcześniej, a twoje ciało będzie więcej mleka. Dzieci są często bardziej przytomne i zainteresowane karmieniem w pierwszej godzinie po urodzeniu. Pozostań w kontakcie ze skórą dziecka aż do pierwszego karmienia.

przez pierwsze dni i tygodnie po porodzie trzymaj dziecko ze skórą jak najwięcej., Kontakt między skórą a skórą pomaga:

• karmienie piersią
• utrzymuj ciepło dziecka
• zmniejsz płacz i stres dziecka
• reguluj poziom cukru we krwi dziecka
• Promuj więź
• Twoje dziecko wyzdrowieje po urodzeniu

twój partner może również trzymać dziecko w skórze!,

jak karmić dziecko

Szukaj wczesnych oznak chęci karmienia dziecka:

• odruch zakorzenienia – zobaczysz, jak twoje dziecko odwróci głowę i otworzy usta w poszukiwaniu jedzenia, gdy dotkniesz jego ust lub policzka
• lizanie warg
• wkładanie rąk do ust – dzieci, które mają wolne ręce, mogą łatwo pokazać, że są głodne

płacz jest późnym sygnałem głodu. Płaczące dziecko musi być uspokojone przed karmieniem.

• usiądź lub połóż się wygodnie. Możesz użyć poduszek jako wsparcia., Istnieje wiele pozycji karmienia piersią, więc znaleźć taki, który działa dla Ciebie. Jeśli miałeś cesarskie cięcie, możesz potrzebować pomocy, aby dostać się do wygodnej pozycji.

• trzymaj dziecko blisko, brzuch do brzucha, nos do sutek, podbródek do piersi i spód schowany blisko ciała. Mocno podtrzymuj szyję i ramiona dziecka, nie naciskając tylnej części głowy dziecka – może to sprawić, że dziecko odepchnie się od piersi.

• Dowiedz się, jak ręcznie ekspresować mleko., Kilka kropli mleka na sutku pomoże zwrócić uwagę dziecka Na rozpoczęcie karmienia.

• przez pierwsze kilka tygodni może być konieczne podtrzymywanie piersi ręką podczas karmienia piersią. Upewnij się, że palce znajdują się z dala od otoczki (ciemny obszar).

• oprzyj brodę dziecka Na piersi, nos do sutka, aż usta dziecka otworzą się tak duże jak ziewanie, a dziecko przesunie głowę do tyłu, aby wziąć duży kęs z piersi. Możesz również delikatnie dotykać ust dziecka brodawką, aż jego usta otworzą się bardzo szeroko.,

• Kiedy dziecko karmi, obie wargi powinny być zwinięte na zewnątrz. Poczujesz, że Twoje dziecko ssanie delikatnie na początku, a następnie silniejsze z rytmem jednego lub dwóch ssie na jaskółkę, i małe przerwy na odpoczynek.

• Kiedy twoje dziecko przestaje ssać lub wychodzi z piersi, beknij dziecko i zaoferuj drugą pierś.

• Jeśli chcesz zdjąć dziecko z piersi, delikatnie umieść palec w kąciku ust, aż do przerwania ssania.

• żołądek noworodka jest bardzo mały i nie może pomieścić dużej ilości mleka., Dlatego pierwsze mleko z piersi (siara) jest bardzo skoncentrowane. To również dlatego dzieci chcą często karmić na początku.,

te obrazy pokazują średnią wielkość żołądka noworodka i ile mleka może pomieścić:

Rysunek 1 – odpowiednik tekstu

obrazy pokazują wiśnię, Orzech włoski, morelę i jajko, aby zilustrować, ile mleka może pomieścić żołądek noworodka w wieku 1-2 dni (wiśnia), 3-4 dni (Orzech włoski), 5-6 dni (morela) i 7 dni (jajko).,

obserwuj dziecko, a nie Zegar

zamiast karmić zgodnie z zegarem, Szukaj wczesnych oznak chęci karmienia dziecka:

• zakorzenienie
• lizanie warg
• wkładanie rąk do ust

dzieci muszą często jeść w pierwszych tygodniach: co najmniej 8 lub więcej razy w ciągu 24 godziny. Pomoże Ci to zrobić więcej mleka i pomoże dziecku odzyskać wagę, którą tracą w ciągu pierwszych kilku dni. Nocne karmy są ważne! Pomagają one rozpocząć karmienie piersią i pomagają organizmowi utrzymać mleko.,

niektóre dzieci wolą wiele krótkich karmień, podczas gdy inne lubią mniej, dłuższe karmy. Nie spiesz się z dzieckiem – nie spiesz się.

pierwsze 4-6 tygodni to okres nauki, podczas gdy organizm buduje zapas mleka i uczy się wskazówek dziecka. Czas, cierpliwość i humor mogą pomóc!

Szukaj oznak, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka z piersi

oznaką, że Twoje dziecko dobrze się karmi, jest to, że do 6 dnia mają 6 lub więcej mokrych pieluch w ciągu 24 godzin i często robią kupę. Innym objawem jest przyrost masy ciała., Wiele dzieci tracą trochę wagi w pierwszych kilku dniach, a następnie uzyskać go z powrotem do czasu, gdy są one około dwóch tygodni życia.

gdy dziecko dobrze i często karmi piersią, nie ma potrzeby podawania żadnego innego pokarmu lub płynów – nawet wody.

produkcja mleka

im więcej Twoje dziecko karmi piersią w ciągu pierwszych kilku tygodni, tym więcej mleka będziesz produkować.

Twoje dziecko szybko wyrośnie w pierwszych miesiącach życia. Podczas tych impulsów wzrostu będą dni, w których Twoje dziecko będzie bardzo głodne i będzie musiało częściej karmić., W tym czasie mleko matki zmieni się i zwiększy, aby zaspokoić potrzeby dziecka.

badania pokazują, że mleko matki jest jedynym pokarmem lub napojem potrzebnym dzieciom przez pierwsze 6 miesięcy życia. W miarę jak dziecko rośnie, twoje mleko również się zmieni. Będzie nadal mieć odpowiednią ilość składników odżywczych dla Twojego dziecka.Przypis * mleko matki ma również czynniki immunologiczne, które pomagają chronić dziecko przed infekcjami i chorobami.

w wieku 6 miesięcy, dzieci muszą zacząć jeść bogate w żelazo, zdrową żywność oprócz mleka matki., Mleko matki nadal zapewnia ważne odżywianie i ochronę, więc kontynuuj karmienie piersią tak długo, jak ty i twoje dziecko chcą. Wiele rodzin karmi piersią, aż ich dzieci są dwa lata lub starsze.

opieka nad mamą

na początku staraj się odpoczywać, gdy twoje dziecko śpi. Zaakceptuj lub poproś o pomoc w pracach domowych i posiłkach od partnera, rodziny i przyjaciół.

zapraszaj gości tylko wtedy, gdy czujesz się gotowy.

jedz zdrową żywność i pij, gdy poczujesz pragnienie. Możesz być bardzo spragniony, więc staraj się mieć szklankę wody za każdym razem, gdy dziecko karmi piersią., Informacje na temat zdrowego odżywiania można znaleźć w kanadyjskim Przewodniku po żywności.

codziennie robić coś fajnego. Zrelaksuj się w wannie, wybierz się na spacer z dzieckiem, bądź w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi.

jeśli bolą cię Sutki, upewnij się, że dziecko ma dobry zatrzask na piersi podczas karmienia (patrz Wskazówka #2). Jeśli potrzebujesz pomocy, zapytaj:

• lekarz
• Pielęgniarka
• położna
• konsultant laktacyjny
• kolejna mama karmiąca piersią

wyraź kilka kropli mleka matki i pozwól mu wyschnąć na sutku po każdym karmieniu. Ma naturalne środki zmiękczające skórę i przeciwciała do zwalczania infekcji., Nie potrzebujesz specjalnych kremów, chyba że zaleci to lekarz, pielęgniarka lub położna.

Jeśli Twoje piersi są opuchnięte i bolesne( nabrzmiałe), nałóż ciepłe okłady i delikatnie masuj piersi przed karmieniem piersią, aby ułatwić przepływ mleka. Wyrażanie trochę mleka przed karmieniem i karmienie piersią częściej pomoże piersi czują się bardziej komfortowo. Między karmieniami, stosować zimne okłady na piersi, aby zmniejszyć obrzęk.

omów antykoncepcję z lekarzem, pielęgniarką lub położną., Ekskluzywne karmienie piersią (karmienie dziecka tylko mlekiem matki) przez pierwsze 6 miesięcy może opóźnić powrót okresu. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że nadal można zajść w ciążę, nawet jeśli okres się nie rozpoczął.

palenie, narkotyki, alkohol i karmienie piersią

nikotyna, marihuana, alkohol, leki i inne leki przechodzą do mleka matki, więc najbezpieczniejszym wyborem jest nie używać ich, jeśli karmisz piersią.

są też rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko dla swojego dziecka.,

• tylko palenie/wapowanie poza domem lub samochodem
• mycie rąk, mycie zębów i zmiana zewnętrznej warstwy odzieży po zapaleniu/wapowaniu
• używanie e-papierosów lub produktów wapujących zakupionych za pośrednictwem legalnych i regulowanych źródeł
• rozmowa z lekarzem, pielęgniarką lub położną w celu uzyskania informacji o sposobach ograniczenia lub rzucenia palenia/wapowania

alkohol

najbezpieczniej jest nie pić alkoholu w okresie karmienia piersią, zwłaszcza gdy dziecko jest bardzo młode., Okazjonalny drink może być w porządku, o ile planujesz. Karmienie piersią (lub ekspresowe mleko) przed wypiciem drinka, a następnie odczekać co najmniej dwie godziny na jeden napój, przed karmieniem piersią ponownie.

Cannabis

wszystkie formy cannabis przechodzą do mleka matki. Dopóki nie dowiemy się więcej, najbezpieczniejszym wyborem jest nie używanie marihuany (żywność, palenie lub wapowanie), jeśli karmisz piersią. Jeśli nie jesteś w stanie całkowicie zaprzestać używania marihuany, spróbuj używać mniej i rzadziej. Używaj tylko produktów cannabis vaping zakupionych za pośrednictwem legalnych i regulowanych źródeł.,

leki i inne leki

skontaktuj się z lekarzem, pielęgniarką, położną, farmaceutą lub konsultantem laktacyjnym, jeśli masz wątpliwości dotyczące leków lub substancji, które mogą mieć wpływ na mleko matki.

Porozmawiaj z innymi

Porozmawiaj z innymi, jeśli masz pytania lub obawy dotyczące karmienia piersią., Wiele osób może udzielić wsparcia i/lub zachęty, w tym:

• rodzina i przyjaciele, którzy karmili piersią
• inne matki karmiące piersią
• grupy wsparcia, takie jak Liga La Leche
• lokalne centra zasobów rodzinnych
• Twój dostawca opieki zdrowotnej (lekarz, pielęgniarka lub położna)
• konsultanci laktacyjni

pracujący i karmiący piersią

Twoje dziecko może miej wszystkie zalety swojego mleka, nawet jeśli planujesz wrócić do pracy lub szkoły.,

Kiedy karmienie piersią jest dobrze ugruntowane, możesz wyrazić mleko i pozostawić je opiekunowi dziecka do karmienia.

mleko matki można przechowywać w lodówce lub zamrażarce. Używaj czystych butelek lub toreb i datuj je.

Jeśli nie zamarzniesz, możesz podgrzać mleko, umieszczając butelkę lub torbę w gorącej wodzie z kranu na kilka minut przed użyciem.

rozmrozić zamrożone mleko matki, zostawiając je w lodówce na kilka godzin lub umieścić mrożoną butelkę / torebkę pod zimną bieżącą wodą. Gdy zacznie rozmrażać, Uruchom ciepłą wodę, aby zakończyć rozmrażanie.,

nie należy mikrofalować mleka matki ani podgrzewać go na kuchence, ponieważ niszczy witaminę C i niektóre inne korzyści związane z odpornością. Może również powodować gorące miejsca, które mogą spalić usta dziecka.

poproś pracodawcę o elastyczność, aby móc karmić piersią lub pompować w pracy. Zapytaj, czy możesz używać lodówki do przechowywania mleka matki. Jeśli masz opiekę nad dziećmi w pracy, szkole lub w pobliżu, możesz być w stanie karmić piersią podczas przerw.

ciesz się swoim dzieckiem

wszystkie zmysły Twojego dziecka są stymulowane, gdy je trzymasz. Dziecko, które jest uśmiechnięte, rozmawiane i przytulane, poczuje się bezpiecznie., Karmienie piersią to coś więcej niż tylko dostarczanie dziecku składników odżywczych i kalorii, aby jego organizm się rozwijał. Wzmacnia więź między tobą a twoim dzieckiem i jest jedną z wielu rzeczy, które możesz zrobić, aby zbudować bezpieczny i kochający związek.

wraz z wiekiem dziecko będzie rzadziej karmione piersią, a karmienie zajmie mniej czasu. Ułatwia to karmienie piersią tak długo, jak ty i twoje dziecko chcemy.

Ty i twoje dziecko macie prawo do karmienia piersią w dowolnym miejscu i czasie. Nikt nie powinien powstrzymywać cię przed karmieniem piersią w miejscach publicznych lub prosić Cię o przeprowadzkę lub zatuszowanie.,

aby uzyskać więcej informacji na temat żywienia i żywienia niemowląt, odwiedź www.canada.ca.