By: Jessica Saxena
Updated October 26, 2020
Medical Reviewed By: Laura Angers
Kiedy się z kimś żenimy, słowa „na dobre i na złe” są często zawarte w Ślubach. Większość z nas wziąć zwrot „lub gorzej” oznacza okoliczności życia – jak choroba, utrata pracy, problemy finansowe, lub wadliwej instalacji wodno-kanalizacyjnej. W naszych mętnych miłości mózgach nie zdajemy sobie sprawy, że słowa oznaczają również, gdy mężczyzna, którego poślubiliśmy, jest w najgorszym stanie.
źródło: pexels.,com
nikt nie wchodzi w związek małżeński chcąc pewnego dnia znienawidzić swojego współmałżonka, ale z czasem mogą się zdarzyć rzeczy, które sprawią, że zaczniesz się tak czuć. Po zidentyfikowaniu podstawowych emocji, dlaczego czujesz się w ten sposób, możesz zacząć podejmować kroki w celu rozwiązania tych uczuć. Jeśli naprawdę nienawidzisz współmałżonka i to uczucie jest podtrzymywane, najlepszym sposobem działania jest poszukiwanie profesjonalnej pomocy, aby iść do przodu.
co mogę zrobić, jeśli Nienawidzę męża?
pierwszym krokiem, aby przestać nienawidzić męża, jest dokładna ocena sytuacji., Obiektywnie zastanów się, czego nienawidzisz w swoim mężu; spójrz na wszelkie zewnętrzne czynniki, które mogą wpływać na twoje uczucia i przeanalizuj swoją rolę w tych uczuciach. Następnie będziesz chciał pracować nad rozwiązywaniem zidentyfikowanych czynników, które możesz zmienić (WSKAZÓWKA: Możesz zmienić tylko siebie i być może swoje zewnętrzne okoliczności). Uzyskanie pomocy od doradcy, indywidualnie lub razem jako para, ma wskaźnik sukcesu 75%. Wiele par uzyskać pomoc pracy przez problemy w związku, więc jeśli czujesz się w ten sposób, uzyskanie pomocy jest często korzystne., Badania pokazują, że terapia online jest potężnym narzędziem w wzmacnianiu par.
możesz przeczytać pełne badanie tutaj: małżeństwo: randomizowana kontrolowana próba internetowego programu OurRelationship: wpływ na związek i indywidualne funkcjonowanie.
najczęstsze przyczyny nieporozumień małżeńskich
chociaż sytuacja jest inna w każdym związku, są pewne rzeczy, o które wydaje się, że wszystkie pary małżeńskie kłócą się w pewnym momencie lub w innym. Oto lista najczęstszych nieporozumień małżeńskich.,
poranny oddech i inne nawyki pielęgnacyjne
jako kobiety zostaliśmy zadbani – dosłownie – aby zadbać o siebie i sprawić sobie jak najwięcej przyjemności dla naszych partnerów. Golimy się, woskujemy, wyrywamy i perfumujemy każdy zakamarek naszego ciała, aby był doskonały. Wiemy, że przyciąganie opiera się na feromonach, więc to, czego natura nam nie dała, musimy nadrobić Scope i trochę Calvin Klein.,
Kiedy nasi koledzy czują się komfortowo i zapominają umyć zęby przed pierwszym porannym pocałunkiem, znajdujemy się w strasznej sytuacji, gdy całujemy usta, które pachną jakby coś w nich umarło lub wstrzymujemy oddech, aby uniknąć zranienia jego uczuć. Większość z nas rozpoznaje ironię upewniania się, że gdziekolwiek zdecyduje się podróżować z jego ustami, jest czysty i gotowy na jakąś dobrą miłość, a brak szacunku przez brzydkie usta podważa irytujące. Niechęć może zacząć się osiedlać-szybko. To nie kończy się tylko porannym oddechem., Jak wspomniano powyżej, kobiety umieścić dużo czasu na ich wygląd, więc kiedy mężowie nie mają czasu, aby odpowiednio pielęgnować lub włożyć wysiłek w ich wygląd, kobiety mogą stać się urażony.
Pierdzenie w łóżku
ten to prawdziwy peeve. Jeśli myślimy o biologii Bąka, to nie ma prawdziwego argumentu, jeśli chodzi o to, czy powinno się to robić publicznie. Argument, że wzdęcia są naturalnym warunkiem może być tak, ale tak jest oddawanie moczu, i nikt nie robi tego w środku salonu lub łóżka., Czasami wydalenie gazu wydala więcej niż powietrze, a potrzeba tylko jednego czasu na oczyszczenie pościeli, aby zabić libido.
źródło: .com
stres w pracy
czasami mężczyźni myślą, że ich stres w pracy jest ważniejszy niż stres w pracy kobiety lub że pracują ciężej niż kobiety. Jednak więcej kobiet niż kiedykolwiek konkuruje na rynkach pracy, które kiedyś były zdominowane przez mężczyzn., To prawda, że kobiety zarabiają średnio mniej niż mężczyźni w większości miejsc pracy, ale w wielu gospodarstwach domowych, w których pracują kobiety, oczekuje się, że kobiety będą przynosić do domu boczek i smażyć go na patelni. Plus, mają dodatkowy stres karmienia i kąpieli dzieci, spacery z psem, i robi pranie i naczynia. Tak, to wystarczy, aby kobieta nienawidziła swojego męża.
No Date Night for the Weary
kobiety są zmęczone. Ciężko pracują i często niosą emocjonalne ciężary wszystkich wokół siebie, w tym ich mężów. Zaczynamy zadawać sobie pytanie, dlaczego w ogóle się pobraliśmy., Odpowiedź jest oczywista. Kochamy człowieka, którego poślubiliśmy i cieszył się czasem, który spędziliśmy razem, kiedy zabrał nas na kolację i zaplanował Zabawne randki z przyjaciółmi. Jednak kiedy mężczyzna rezygnuje z planowania nocy daty i wpada w rutynę, w której nie ma samotnego czasu razem, to sprawia, że kobieta czuje się mniej wyjątkowy i niedoceniany. Są tylko rachunki do zapłacenia, fundusze na studia i prace domowe.
nic z tego nie ma nic wspólnego z powodami małżeństwa. Jednak wszyscy mają coś wspólnego z byciem małżeństwem., Małe rzeczy, takie jak higiena i gaz, stają się ważnymi argumentami, gdy para nie zwraca uwagi na ważniejsze części Związku. Do kobiety, kiedy mężczyzna nie myje zębów ani nie pierdzi w łóżku, mówi jej, że nie obchodzi go, czy jest nim pociągana, czy nie. Tak więc, kiedy wybucha kłótnia o ważną kwestię, taką jak pieniądze, oceny dziecka, a nawet gdzie jechać na wakacje, małe rzeczy, które przeszkadzały jej wcześniej, wychodzą na pierwszy plan jej umysłu i tak, sprawia, że nienawidzi swojego męża-a przynajmniej czuje, że tak. .,
Jak przestać nienawidzić męża
nie przestaniesz nienawidzić męża z dnia na dzień. To zajmie zarówno czas, jak i wysiłek, a są szanse, że nie będzie to łatwe. Ale jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo i zmniejszyć poziom stresu, który czujesz, spróbuj użyć niektórych – lub wszystkich-z następujących technik.
skup się na pozytywach
Kiedy jesteśmy aktywnie irytowani, trudno jest skupić się na dobrych cechach, które dana osoba wnosi do stołu., Więc chociaż możesz nienawidzić porannego oddechu męża, skup się na pozytywnych rzeczach, które robi, takich jak przynoszenie kwiatów do domu po udanym dniu w pracy, aby pomóc ci przeciwdziałać uczuciom nienawiści.
źródło: pexels.com
zaakceptuj go takim jakim jest
może to być trudne do zrobienia, ale naucz się akceptować męża takim jakim jest – wadami i w ogóle. Pogódź się z faktem, że wszyscy popełniamy błędy i zostaw swoje zranione uczucia za sobą, gdy zaczniesz iść do przodu z tymi negatywnymi uczuciami., Poślubiłaś go dla człowieka, którym jest, ale musimy zaakceptować, że wszyscy ludzie zmienią się z czasem.
pracuj nad swoją komunikacją
wiele razy uczucie nienawiści wynika z braku komunikacji. Pracujcie nad otwartością i szczerością wobec siebie, zamiast pozwalać, aby to się zaparzyło i festerowało w coś większego i bardziej negatywnego,niż musi być.
Dziennik
zapisywanie myśli w dzienniku jest skutecznym narzędziem dotarcia do przyczyny tego, co cię trapi., Pisząc fizycznie swoje uczucia, może się okazać, że tak naprawdę nie nienawidzisz swojego męża, ale zamiast tego możesz zidentyfikować drobny lub poważny problem, który, jeśli zostanie naprawiony, może sprawić, że sprawy będą o wiele lepsze.
Ćwicz wdzięczność
kiedy trzymasz się negatywnych myśli i uczuć, łatwo jest widzieć tylko złe rzeczy. Regularne praktykowanie wdzięczności ma odwrotny skutek; skupiając się na dobrych rzeczach, twój nastrój zmieni się z negatywnego na pozytywny i możesz bardziej docenić swojego męża.
źródło: .,com
BetterHelp może pomóc
Kiedy jesteś w gąszczu rzeczy, może być trudno uzyskać obiektywny obraz tego, co naprawdę się dzieje. Rozmowa z kimś spoza związku może pomóc dać trochę perspektywy, które można wykorzystać do pracy w kierunku poprawy relacji. Tutaj przydaje się praca z profesjonalistą. BetterHelp oferuje doradztwo online, które może pomóc w pracy przez swoje obecne uczucia. Dodatkowo BetterHelp oferuje również specjalistyczne doradztwo dla par poprzez ReGain.Us.,
w przeciwieństwie do tradycyjnego poradnictwa, poradnictwo online jest bardziej dostępne i wygodniejsze. Zamiast znaleźć czas, aby przejść do fizycznej lokalizacji doradcy, możesz po prostu porozmawiać z nimi za pośrednictwem czatu, wiadomości, wideo lub telefonu. Może to być szczególnie pomocne w poradnictwie dla par, ponieważ partnerzy mogą być w dwóch różnych miejscach podczas rozmowy z doradcą. Poradnictwo Online chroni również Twoją prywatność, ponieważ nie ma szans, aby ktokolwiek zobaczył cię idącego do gabinetu terapeuty., Możesz również wybrać anonimowość i otwarcie omówić swoje problemy, ponieważ nie ma kontaktu twarzą w twarz. Przeczytaj poniżej kilka opinii doradców BetterHelp, od osób doświadczających podobnych problemów.
opinie doradców
„mój mąż i ja jesteśmy bardzo wdzięczni za pomoc i wskazówki Valorie w pomaganiu nam w niektórych sprawach małżeńskich. Po kilku miesiącach tygodniowej pracy z nią czujemy się lepiej przygotowani do przetrwania naszych burz.”
„Stephanie jest klejnotem! Jest bardzo troskliwa, dokładna, uczciwa, wnikliwa, ale przede wszystkim pomocna., Mówi to osoba, która nigdy nie chciała robić poradnictwa i po prostu „wiedziała” , że tego nie potrzebuję. Pomagała mojej żonie i mnie znaleźć lepsze miejsce. Sprawiła, że dorastaliśmy jako para i indywidualnie. Dzięki Steph!”
idąc do przodu
aby przestać nienawidzić swojego męża, musisz zidentyfikować przyczyny i emocje, które sprawiają, że czujesz się w ten sposób. Techniki mogą być używane, aby pomóc ci w pracy nad tymi emocjami, ale dotarcie do sedna często wymaga pomocy profesjonalisty., Bez względu na to, czego doświadczasz, satysfakcjonujący związek jest możliwy. Wszystko, czego potrzebujesz, to odpowiednie narzędzia, trochę zrozumienia i współczucia dla siebie. Zrób pierwszy krok już dziś.