połączenia między naszymi myślami a naszymi działaniami są potężne. Często nie zdajemy sobie sprawy lub nie doceniamy znaczenia utrzymywania pozytywnego skupienia bez względu na to, w jakich sytuacjach się znajdujemy. Wszyscy jesteśmy podatni na wpadanie w nieskuteczne lub szkodliwe wzorce myślowe, szczególnie gdy coś idzie źle. Jednak niektórzy ludzie są bardziej podatni na to, aby negatywne myśli zamieniały się w problematyczne zachowania.,

Kiedy problemy są zaostrzone przez niezdrowe wzorce myślowe lub traumę psychologiczną, świadomość, w jaki sposób myśli mogą przyczynić się do objawów, jest kluczem do przezwyciężenia związanego z tym stresu. Obszar stosowanej analizy zachowań (ABA) podkreśla i zachęca do zdrowych sposobów komunikacji, umiejętności społecznych i innych działań. Dotyczy to również takich adaptacyjnych umiejętności uczenia się, jak higiena, sprawność ruchowa, samowystarczalność, punktualność i pozytywne zachowania w otoczeniu zatrudnienia.,

artykuł w Terapii Poznawczej i badaniach definiuje terapię behawioralną jako proces terapeutyczny, który próbuje zmienić „nieprzystosowane poznanie” w ludzkim myśleniu, które może pogorszyć emocjonalne cierpienie i niezdrowe zachowania. Przykładami takich warunków są przekonania danej osoby, Modele Świata, obraz siebie i uczucia dotyczące przyszłości. Stosując różne strategie terapeutyczne, behawioralni terapeuci próbują zmienić te nieprzystosowane Poznania jako sposób na zmniejszenie i wyeliminowanie emocjonalnego niepokoju i niezdrowych zachowań.,

początki stosowania terapii behawioralnej w leczeniu zdrowia psychicznego

historia terapii behawioralnej sięga połowy XX wieku. Joseph Wolpe, Hans Eysenck, B. F. Skinner, Aaron Beck i Albert Ellis byli pionierami w tej dziedzinie; Beck i Ellis pionierami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Strategie terapeutyczne modelu Becka starały się zmienić negatywne wzorce myślenia lub nieprzystosowane poznania, aby złagodzić emocjonalną traumę i zniechęcić do szkodliwych zachowań., Artykuł w Terapii Poznawczej i badań wyjaśnia, że jego podstawowy model został zmodyfikowany w celu stworzenia programów terapii behawioralnej, które uwzględniają ” poznawcze i behawioralne czynniki utrzymania każdego zaburzenia.”

National Alliance on Mental Illness zauważa, że psychoterapia jest „kiedy osoba rozmawia z wyszkolonym terapeutą w bezpiecznym i poufnym środowisku, aby zbadać i zrozumieć uczucia i zachowania oraz zdobyć umiejętności radzenia sobie” i że CBT ” skupia się na badaniu relacji między myślami, uczuciami i zachowaniami danej osoby.,”Terapeuta behawioralny współdziała z osobą, aby zidentyfikować wzorce myślowe, które powodują lub przyczyniają się do niezdrowych działań i przekonań. Celem CBT jest zastąpienie problematycznych myśli i działań zdrowymi w konkretnych rzeczywistych sytuacjach, których osoba doświadcza w codziennym życiu. Często potrzeba dużo praktyki, aby osoba nabrała nawyku zastępowania negatywnego myślenia i zachowań ich pozytywnymi odpowiednikami.

Behavior Therapy ' s Many Uses in Mental Health Treatment

Wszystkie typy ludzi mogą być wspomagane przez behawior i terapię ABA., Na przykład podejście jest skuteczne u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASDs), zaburzeniami deficytu uwagi (ADDs) i innymi problemami behawioralnymi. Według amerykańskich Centers for Disease Control and Prevention (CDC), eksperci w nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) zniechęcają lekarzy do przepisywania leku ADHD dzieciom poniżej 6 lat, aż ich rodzice po raz pierwszy zdobędą szkolenie w terapii behawioralnej.,

CDC donosi, że dzieci są w stanie lepiej kontrolować swoje zachowanie, gdy otrzymują terapię behawioralną od rodziców, którzy z kolei są wspierani przez pracowników służby zdrowia. Dzieci lepiej funkcjonują w szkole i mają lepsze relacje z członkami rodziny. Wśród umiejętności, które terapeuci uczą rodziców, są jak angażować się w aktywne słuchanie, dawać pozytywną uwagę i tworzyć strukturę i spójność.,

the Society of Clinical Child& Adolescent Psychology definiuje terapię behawioralną jako proces, w którym dzieci i młodzież są zachęcane do zachowania się w nowy, pozytywny sposób. Dzieci i młodzież otrzymują pozytywne wzmocnienie, gdy podejmują zdrowe decyzje i uczą się odrzucać niezdrowe zachowania. Czasami negatywne zachowania są wzmacniane bez świadomości ludzi, że to robią — co powoduje, że negatywne zachowania występują częściej., Terapia behawioralna i ABA uczy rodziców i dzieci, jak unikać „pułapek”, które nieświadomie nagradzają niewłaściwe zachowania.

terapia behawioralna jest równie skuteczna w leczeniu chorób psychicznych u osób w wieku 65 lat i starszych. W przeciwieństwie do stereotypu seniorów jako smutnych i samotnych, większość ludzi w grupie wiekowej jest szczęśliwa i zadowolona — nawet podobno bardziej akceptująca śmierć niż ludzie młodsi – według Stowarzyszenia Na Rzecz terapii behawioralnych i poznawczych (ABCT)., Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę choroby psychiczne u osób starszych, a nie po prostu przypisywanie problemów do ” starości.”

według ABCT, podczas gdy częstość występowania różnego rodzaju zaburzeń psychicznych jest niższa wśród osób starszych niż w młodszych grupach, osoby starsze, które potrzebują terapii behawioralnej, rzadziej o nią proszą. Kiedy otrzymują leczenie, ich terapie są mniej agresywne niż w młodszych grupach. Korzyści z zachowania i terapii ABA dla osób we wszystkich grupach wiekowych muszą być jaśniej przekazywane pracownikom służby zdrowia i społeczeństwu.,

skuteczne techniki terapii behawioralnej

nie ma jednego rodzaju terapii behawioralnej. W rzeczywistości, co definiuje terapię behawioralną jest wiele różnych rodzajów specjalistycznych terapii, w tym następujące:

● poznawcza terapia behawioralna. Terapeuta pomaga osobie zidentyfikować niezdrowe wzorce myślowe i zrozumieć, w jaki sposób te myśli przyczyniają się do autodestrukcyjnych zachowań i przekonań. Gdy wzory są znane, terapeuta pracuje z osobą, aby myśleć bardziej konstruktywnie.

● Modelowanie., Terapeuta reaguje bez strachu na negatywną sytuację, a lęk osoby może zostać zmniejszony poprzez naśladowanie bez strachu reakcji.

● zarządzanie klasą. Nauczyciele uczestniczą w promowaniu pozytywnych zachowań ucznia, blokowaniu negatywnych zachowań i koncentrowaniu ucznia na pracy akademickiej.

● szkolenie rodziców. Rodzice dziecka uczą się sposobów wzmacniania pozytywnych zachowań, powstrzymywania negatywnych działań i wzmacniania relacji rodzic-dziecko., Rodzice są poinstruowani o obserwowaniu dziecka, wykorzystywaniu pochwał i pozytywnej uwagi do nagradzania dobrego zachowania, ustalaniu zasad i adresowaniu negatywnych działań.

● interwencja rówieśników. Jeden lub więcej rówieśników ucznia pomaga im rozwiązać problemy z zachowaniem. Rówieśnicy są uczeni przez nauczyciela, aby zachęcać do pozytywnych zachowań w wynikach akademickich i środowiskach społecznych. Oprócz udanego udowadniania poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia ucznia, asystenci rówieśnicy korzystają z ich uczestnictwa, ponieważ wzmacnia to ich pozytywne zachowania i zwiększa ich poczucie odpowiedzialności.,

wśród zaburzeń zdrowia psychicznego, które można leczyć za pomocą terapii behawioralnej, są uzależnienia i zażywanie substancji, schizofrenia i inne zaburzenia psychotyczne, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, lęk, zaburzenia jedzenia, bezsenność, antyspołeczne i graniczne zaburzenia osobowości, działania przestępcze, przewlekły ból, zmęczenie i ogólny stres. ABA została również zastosowana w celu poprawy edukacji wczesnoszkolnej, wyników sportowych i zarządzania zachowaniami organizacyjnymi.,

korzyści z Dyplomu MS Aba dla przyszłych terapeutów

droga do kariery jako terapeuta zachowania lub ABA zaczyna się od programu Szkolnictwa Wyższego, takiego jak Regis College ' s Online Master of Science in Applied Behavior Analysis program, który ma na celu nauczenie umiejętności, które prowadzą bezpośrednio do nagradzania kariery terapeuty. Program obejmuje studentów z różnych środowisk nauki o zdrowiu, łącząc doświadczenie z pierwszej ręki z pracą badawczą.,

wśród kursów oferowanych w programie MS Aba w Regis College są zachowania werbalne, radykalny behawioryzm, ocena zachowania, interwencja behawioralna, etyczne Aba, szkolenie i nadzór ABA oraz koncepcje i zasady II: eksperymentalne ABA. Program MS ABA w Regis College przygotowuje studentów do kariery jako nadzorców klinicznych, dyrektorów klinicznych, koordynatorów szkoleń ABA oraz profesorów uniwersyteckich i uniwersyteckich. Osoby, które uzyskały stopień MS ABA, są zatrudnione w szpitalach, ambulatoryjnych i mieszkalnych ośrodkach leczenia, ośrodkach opieki nad dziećmi i szkołach., Oprócz analizy zachowania, opracowują plany zachowania i pomagają szkolić rodziców i pracowników, aby wprowadzić plany w życie.

rozpocznij karierę w Applied Behavior Analysis

popyt na analityków zachowań będzie nadal rosnąć, zgodnie z US Bureau of Labor Statistics, które przewiduje wzrost zatrudnienia o 23% w latach 2016-2026 w przypadku nadużywania substancji, zaburzeń zachowania i doradców zdrowia psychicznego. Wzrost jest napędzany w dużej mierze przez gwałtowny wzrost liczby dzieci, u których zdiagnozowano ASD., Według Labor Insight-Burning Glass Liczba stanowisk dla osób z certyfikatem Board Certified Behavior Analyst (BCBA) lub Board Certified Behavior Analyst-Doctor (BCBA-D) wzrosła o 800% W latach 2010-2017.

dowiedz się więcej

zaprojektowany dla studentów z różnych środowisk nauki o zdrowiu, Program Online Master of Science in Applied Behavior Analysis Program w Regis College jest skonstruowany tak, aby przygotować absolwentów do sukcesu w różnych możliwych dziedzinach kariery., Program łączy badania i praktyczne doświadczenie i oferuje zajęcia w zakresie oceny zachowania, oceny leczenia, praktyk etycznych i innych powiązanych obszarów.,romote pozytywne zachowanie
pomaganie ludziom wprowadzać zmiany: stosowane przykłady analizy zachowania w działaniu

Źródła

Association for Behavioral and Cognitive Behavior Therapy, Aging
Beck Institute of Cognitive Behavior Therapy
Behavior Analyst Certification Board, „US Employment Demand for Behavior Therapists: 2010-2017”
National Alliance on Mental Illness, Psychotherapy
Psychology Today, Applied Behavior Analysis
Regis College, Master of Science in Applied Behavior Analysis
Society of Clinical Child & Psychologia młodzieży, „czym jest terapia zachowania?,”
The Albert Ellis Institute, Rational Emotive and Cognitive-Behavioral Therapy
U. S. Bureau of Labor Statistics, Substance Abuse, Behavioral Disorders, and Mental Health Counselors
U. S. Centers for Disease Control and Prevention, Behavior Therapy for little Children with ADHD
U. S. National Library of Medicine, ” the effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy: a Review of Meta-analyses