Czy masz Hashimoto i zawsze jesteś głodny i śpiący po posiłkach? Jeśli tak, może wystąpić insulinooporność – zaburzenie wysokiego stężenia cukru we krwi, które zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy., Chociaż może trzeba zrezygnować z niektórych udogodnień, dobrą wiadomością jest prosta dieta i ćwiczenia mogą zarówno odwrócić insulinooporność i pomóc w zarządzaniu niedoczynność tarczycy Hashimoto autoimmunologiczne choroby tarczycy.,:
- zmęczenie po posiłku
- ogólne zmęczenie
- stały głód
- pragnienie słodyczy nie ulga jedząc
- musi mieć słodycze po posiłku
- obwód talii równy lub większy niż obwód biodra
- częste oddawanie moczu
- wzmożony apetyt i pragnienie
- trudności z odchudzaniem
- migrujące bóle i bóle
- problemy z zasypianiem
insulinooporność jest szkodliwa, gdy masz niską tarczycę
insulinooporność jest również znana jako cukrzyca przedcukrzycowa, ponieważ pozostawiona niezarządzona przerodzi się w cukrzycę typu 2., Zwiększa również ryzyko wielu chorób przewlekłych, w tym choroby Alzheimera, choroby serca, przewlekły ból, zaburzenia równowagi hormonalnej i wiele innych wspólnych współczesnych dolegliwości. Badania łączą również insulinooporność z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak niedoczynność tarczycy Hashimoto.
insulinooporność występuje również z dużą ilością negatywnych objawów. Na przykład zabija libido i powoduje chroniczne zmęczenie.
zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn insulinooporność znacząco zaburza równowagę hormonalną. U kobiet zwiększa testosteron, powodując objawy podobne do mężczyzn, takie jak wypadanie włosów i zarost., U mężczyzn powoduje żeńskie cechy poprzez podniesienie poziomu estrogenu. Mężczyźni rozwijają piersi i płaczą w reklamach.
to dość niepokojące konsekwencje dla nałogu cukrowego! Insulinooporność również niepotrzebnie pogarsza niedoczynność tarczycy Hashimoto niski stan tarczycy.
co powoduje insulinooporność?
złą wiadomością jest zła dieta i siedzący tryb życia powodują insulinooporność. Dobra wiadomość jest taka, że możesz coś z tym zrobić., Po prostu zajęcie się tymi dwoma obszarami może pomóc nie tylko odwrócić insulinooporność i zapobiec cukrzycy, ale także zarządzać niedoczynnością tarczycy Hashimoto, a nawet doprowadzić ją do remisji.
Jaka dieta powoduje insulinooporność? Jeden, który jest bogaty w cukry i węglowodany-cukry, słodycze, napoje gazowane, ciasta, chleb, makaron, ryż, ziemniaki, kukurydza, ziarna, fasola i inne produkty skrobiowe. Ta dieta utrzymuje długotrwale wysoki poziom cukru we krwi, aż organizm zacznie się rozkładać, co prowadzi do niezliczonych chorób przewlekłych.,
ponieważ organizm postrzega wysoki poziom cukru we krwi jako niebezpieczny, trzustka obniża go wydzielając insulinę. Insulina wydobywa cukier z krwioobiegu i do komórek organizmu, dzięki czemu może być wykorzystywana do produkcji energii. Jakikolwiek cukier pozostaje nad ciałem przekształca się w tłuszcz do przechowywania.
gdy dzieje się to wielokrotnie, tak jak ma to miejsce w przypadku milionów Amerykanów, komórki zaczynają odmawiać wejścia do insuliny w ramach samoobrony. Oznacza to, że teraz zarówno nadmiar cukru, jak i nadmiar insuliny krążą w krwiobiegu., Jest to nie tylko bardzo szkodliwe dla tętnic, ale także powoduje stany zapalne, zaburzenia równowagi hormonalnej, degenerację mózgu i sprawia, że skuteczne zarządzanie niedoczynnością tarczycy Hashimoto jest trudne do niemożliwego.
insulinooporność powoduje zmęczenie po posiłkach, ponieważ komórki pozbawione są glukozy na energię, a proces przekształcania nadmiaru cukru w tłuszcz wymaga znacznej energii i jest wyczerpujący.
Wiele osób ma zarówno insulinooporność, jak i niski poziom cukru we krwi. Oznacza to, że rozbijają się między posiłkami, ale także czują się senni po posiłkach i cierpią na objawy zarówno wysokiego, jak i niskiego poziomu cukru we krwi., Tworzy to bardzo stan zapalny dla organizmu. Stabilizacja cukru we krwi jest kluczem do leczenia niedoczynności tarczycy Hashimoto.
odwrócenie insulinooporności i zarządzanie niedoczynnością tarczycy Hashimoto
aby odwrócić insulinooporność i zarządzać niedoczynnością tarczycy Hashimoto, porzuć cukier i jedz tylko tyle złożonych węglowodanów, ile potrzebuje twoje ciało (ilość zależy od osoby). Jedz dużo warzyw z każdym posiłkiem na błonnik i budować dobre bakterie jelitowe., Zacznij sprawdzać poziom cukru we krwi na czczo rano za pomocą glukometru i strzelaj do poziomu między 80 A 100. Wszystko powyżej 100 jest za wysokie. Ponadto, codziennie ćwiczyć, z wybuchami wysokiej intensywności i niektóre treningu siłowego, aby uwrażliwić komórki na insulinę.
te wskazówki pomogą Ci odwrócić insulinooporność i zarządzać niedoczynnością tarczycy Hashimoto.
różne zioła i składniki odżywcze mogą pomóc w odwróceniu insulinooporności — poproś moje biuro o rekomendację.,
jak dowiedzieć się, czy masz niską tarczycę Hashimoto
u wielu pacjentów nie rozpoznaje się niedoczynności tarczycy lub Hashimoto dopiero po kilku latach i przechodzi przez kilku lekarzy. Jest to demoralizująca podróż bogato zilustrowana w mojej książce prawda o niskiej tarczycy: historie nadziei i uzdrowienia dla osób cierpiących na niską chorobę tarczycy Hashimoto, poprzez prawdziwe historie z życia pacjentów w mojej praktyce. Zarządzanie Hashimoto wykracza daleko poza stosowanie leków na tarczycę, ponieważ musisz pracować, aby powstrzymać układ odpornościowy przed atakowaniem tarczycy., Aby uzyskać więcej informacji na temat identyfikacji i zarządzania niską tarczycą Hashimoto, skontaktuj się z moim biurem.
o Dr Josh Redd, chiropraktyk lekarz — Utah, Arizona, Nowy Meksyk medycyna funkcjonalna
dr Joshua J. Redd, DC, MS, DABFM, DAAIM, autor prawdy o niskiej tarczycy: historie nadziei i uzdrowienia dla tych, którzy cierpią z powodu niskiej choroby tarczycy Hashimoto, jest chiropraktyk lekarz i założyciel Redriver Health And Wellness Center z praktyk w Utah, Arizona, i Nowy Meksyk., Widzi pacjentów z całego świata, którzy cierpią z powodu trudnych zaburzeń tarczycy, choroby Hashimoto i innych chorób autoimmunologicznych. Oprócz jego chiropraktyka stopień, Dr Redd ma BS W zdrowia i dobrego samopoczucia, BS w anatomii i MS w żywieniu człowieka i Medycyny Funkcjonalnej. Wypowiada się w całym kraju, ucząc lekarzy o funkcjonalnej chemii krwi, niskiej tarczycy, Hashimoto i autoimmunizacji. Możesz dołączyć do jego strony Facebook tutaj.