refluks żołądkowy występuje, gdy kwas żołądkowy przepływa do rury żywności. Ten wspólny warunek dotyka 60 milionów Amerykanów miesięcznie i 20 do 30 procent ludzi w świecie zachodnim. Może to być objaw refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD).

Wiele osób jest zainteresowanych w domu środki do łagodzenia objawów refluksu kwasu., W tym artykule przyjrzymy się dowodom na wodę cytrynową.

czy woda cytrynowa łagodzi refluks?

woda cytrynowa może poprawić refluks kwasu dla niektórych, ale może pogorszyć objawy dla innych.

refluks kwasu powoduje zapalenie i podrażnienie błony śluzowej przełyku. Może to spowodować uczucie pieczenia znane jako zgaga, a także odbijanie, niedomykalność i nudności.,

według przeglądu 2012, sok z cytryny ma historię stosowania w praktykach Wschodnich i zachodnich, aby wspomóc trawienie i problemy żołądkowo-jelitowe, w tym refluks kwasu.

jednak nie ma badań sugerujących, że działa. W rzeczywistości, ze względu na jego kwasowość, sok z cytryny może zrobić refluks gorzej.

niektóre źródła mówią, że woda cytrynowa ma działanie alkalizujące, co oznacza, że może neutralizować kwas żołądkowy, co może zmniejszyć refluks kwasu. Nie jest to jednak poparte badaniami.,

sok z cytryny jest kwaśny, o pH 3, natomiast woda ma pH około 7, co jest neutralne. Oznacza to, że nie jest ani kwaśny, ani zasadowy.

niektórzy ludzie mogą uznać, że picie szklanki wody cytrynowej może poprawić ich refluks. Dla innych kwaśny płyn, taki jak woda cytrynowa, może nawet pogorszyć ich objawy.