w dzisiejszych czasach nie jest niczym niezwykłym, gdy maluchy i inne dzieci siedzą z rodzicami i cieszą się babycino (spienione mleko z czekoladą w proszku na wierzchu), gdy ich rodzice popijają latte lub płaską Biel.

ale w co może być bardziej niepokojący trend, więcej dzieci i nastolatków niż kiedykolwiek wcześniej pije prawdziwą kawę z 15% Australijskich nastolatków pije kawę regularnie, a nawet niewielki odsetek 2-3 latków zgłaszane jako pijących kawę.,

spożycie kofeiny wśród dzieci i młodzieży wzrasta wraz z rozpowszechnieniem napojów energetycznych, takich jak Monster i Red Bull na rynku.

w Ameryce 75 procent dzieci codziennie spożywa kofeinę. W Wielkiej Brytanii badanie wykazało, że jedna na dwadzieścia brytyjskich nastolatków chodziła codziennie do szkoły na puszce napoju energetycznego zamiast na śniadanie.

dlaczego dzieci chcą pić kawę?

większość z nas pamięta naszych rodziców i innych „niefajnych” dorosłych pijących kawę, często rozpuszczalną i zazwyczaj o bardzo gorzkim smaku., W dzisiejszych czasach jednak Celebryci często wpadają z filiżanką kawy na wynos w ręku, promując „fajny” czynnik, który zachęca dzieci, a zwłaszcza nastolatki, do podążania za nimi.

Dodaj do tego zwiększoną dostępność słodzonych mrożonych napojów kawowych, dodatków do kawy, takich jak wiry śmietankowe i czekoladowe, a także reklam telewizyjnych pokazujących ludzi animowanych po wypiciu kawy i innych napojów energetycznych, a możesz zacząć przekonywać się, dlaczego te napoje stają się popularne wśród młodszego pokolenia.

czy picie kawy przez dzieci jest złe?,

ogólny konsensus wydaje się być taki, że tak, to źle, że dzieci piją kawę. Strona Livestrong zawiera wyczerpującą listę powodów, dla których:

• bezsenność: dzieci w wieku od 5 do 12 lat potrzebują co najmniej jedenastu godzin snu dziennie, a nastolatki potrzebują dziewięciu do dziesięciu godzin. Kawa jest stymulantem i może trwać w organizmie do ośmiu godzin, przyczyniając się do utraty niezbędnego snu dla młodych ludzi.
• ubytki: kawa jest kwaśna i może powodować ubytki i zmniejszenie szkliwa zębów., Może upłynąć wiele lat, zanim nowe szkliwo stwardnieje, gdy dorosłe zęby wejdą do środka, a dzieci, które piją kawę, częściej doświadczają problemów ze zdrowiem jamy ustnej.
• zmniejszony apetyt: rosnące dzieci i nastolatki potrzebują zbilansowanej diety z dużą ilością odżywiania. Jako środek hamujący apetyt, kawa może sprawić, że dzieci będą jeść mniej i przegapią niezbędne białka, składniki odżywcze i minerały potrzebne do wzrostu.
• utrata masy kostnej: kawa jest moczopędna-zwiększa produkcję moczu. To z kolei powoduje utratę wapnia z organizmu, co może prowadzić do utraty kości., Na każde 100 mg spożywanej kofeiny traci się 6 mg wapnia. U dzieci wapń jest niezbędny do wzrostu kości.
• nadpobudliwość: ponieważ kawa jest nadpobudliwością, może powodować nadpobudliwość, niepokój i niezdolność do koncentracji. Efekty mogą trwać tak długo, jak cały dzień w szkole i mogą mieć negatywny wpływ na uczniów, którzy muszą siedzieć spokojnie i zwracać uwagę.

Narodowy Instytut Zdrowia w USA posuwa się do stwierdzenia, że kofeina powinna być całkowicie ograniczona w diecie dziecka, ponieważ nie ma dla niej wymagań żywieniowych.,

Czy ktos mowi ze jest OK?

według dr Tomasa Depaulisa, naukowca z Vanderbilt University w USA, posiadanie filiżanki w młodym wieku może być rzeczywiście korzystne.

’niedawno przeprowadzono badanie z Brazylii, które wykazało, że dzieci, które piją kawę z mlekiem każdego dnia, są mniej podatne na depresję niż inne dzieci', powiedział Depaulis. „W rzeczywistości żadne badania nie wykazały, że kawa w rozsądnych ilościach jest w jakikolwiek sposób szkodliwa dla dzieci.,”

w przeciwieństwie do problemów podkreślonych przez Livestrong, Dr Depaulis dodaje, że kawa z umiarem może nawet przyczynić się do poprawy koncentracji u dzieci, co prowadzi do lepszych wyników badań.

inni zwolennicy twierdzą, że wczesne narażanie dzieci na „dorosłe” napoje, takie jak piwo, wino i kawa, jak to często zdarza się w kulturach Ameryki Łacińskiej i Europy, pomaga im rozwinąć narzędzia odpowiedzialnego obchodzenia się z tymi przedmiotami w miarę starzenia się.

co FSANZ mówi na temat konsumpcji kawy wśród dzieci?,

Food Standards Australia New Zealand (FSANZ) stwierdza na swojej stronie internetowej, że obecnie nie istnieją uznane wartości orientacyjne dla kofeiny oparte na zdrowiu.

jednak grupa robocza ekspertów FSANZ przeanalizowała dostępną literaturę w 2000 r. i stwierdziła, że istnieją dowody na zwiększenie poziomu lęku u dzieci po dawkach około 3 mg kofeiny na kilogram masy ciała na dobę.,

w przypadku dzieci w wieku 5-12 lat jest to równoznaczne ze zwiększonym poziomem lęku odczuwanym po podaniu dawki kofeiny 95 mg na dobę, czyli około dwóch puszek coli lub nieco ponad jednej porcji kawy rozpuszczalnej.