Zabawa w barze z przyjaciółmi to zabawa i zabawa do następnego ranka, kiedy nastaje przerażający KAC. Objawy obejmują usta tak suche jak Sahara, rozstrój żołądka, nudności, odwodnienie,zmęczenie, ból głowy—działa. Więc, co zrobić, aby pozbyć się takich horrendalnych skutków ubocznych? Wiele 20-i 30-somethings przysiąc Pedialyte-napój z wyboru, gdy masz grypę żołądkową—jako lekarstwo na kaca. Ale czy to naprawdę działa?, Czy popijanie jakiegoś Pedialyte ' a jest lekarstwem na kaca?

, rozpakowuje teorię i rozstrzyga wielką debatę na temat tego, czy Pedialyte jest najlepszym napojem do spożycia po nocnym piciu.

w jaki sposób Pedialyte może pomóc ci wyzdrowieć po kacu?

„jedynym prawdziwym” lekarstwem „na kaca jest czas.Jednak Pedialyte może pomóc w opanowaniu niektórych objawów i ewentualnie przyspieszyć powrót do zdrowia” – mówi McGrane. „KACE są w dużej mierze spowodowane gromadzeniem się aldehydu octowego w naszych ciałach.,”

aldehyd octowy jest naturalnie występującym, bezbarwnym płynem, który znajduje się we wszystkim, od dojrzałych owoców i warzyw po dym papierosowy, a także jest związkiem chemicznym, który powstaje w metabolizmie alkoholu.

„Kiedy alkohol jest metabolizowany przez wątrobę, rozpada się na aldehyd octowy, który następnie jest dalej rozkładany na octan, który może być wydalony z naszego organizmu”, wyjaśnia McGrane., „Jednak, gdy pijemy więcej, niż nasze wątroby mogą przetwarzać, trwa dłużej, zanim aldehyd octowy zostanie podzielony na octan, powodując objawy kaca, takie jak nudności, szybkie bicie serca, uderzenia gorąca i zmieniony sen.”

jednym z najczęstszych objawów kaca jest odwodnienie, które może powodować zawroty głowy lub zawroty głowy, a nawet powodować ból głowy. Z tego powodu Pedialyte jest odpowiednim napojem do wyboru, ponieważ uzupełnia elektrolity i, oczywiście, ponownie nawadnia Ciebie. Pakuje również trochę cukru, co również może pomóc złagodzić objawy kaca.,

„poziom cukru we krwi może nieznacznie spadać, podczas gdy wątroba przetwarza alkohol.cukier znajdujący się w Pedialyte działa szybko, aby zwiększyć poziom cukru we krwi” – mówi.

RELATED: Twój przewodnik po diecie przeciwzapalnej, która leczy jelita, spowalnia oznaki starzenia i pomaga schudnąć.

zarejestrowany dietetyk sugeruje spożywanie szybko trawionych węglowodanów, takich jak krakersy lub tosty, aby przyspieszyć proces budowania poziomu cukru we krwi., Radzi również parowanie węglowodanów prostych z białkiem lub zdrowym tłuszczem, aby zapobiec obniżeniu poziomu cukru we krwi. Porcja zdrowych orzechów, takich jak migdały lub orzechy nerkowca wystarczy.

„picie zmniejsza również zapasy glutationu, przeciwutleniacza potrzebnego do rozkładu toksycznych produktów ubocznych metabolizmu alkoholu. Jaja, a także bogate w witaminę C owoce i warzywa, są dobrym sposobem na zwiększenie produkcji tego przeciwutleniacza w organizmie”, mówi McGrane.

jakich składników odżywczych ci brakuje, gdy masz kaca?,

„Nawadnianie i uzupełnianie elektrolitów to najważniejsze priorytety, gdy masz kaca. Szczególnie potas i sód, dlatego można zobaczyć zalecenia dotyczące jedzenia banana lub popijania bulionu” – mówi.

czy są jakieś nieporozumienia na temat Pedialyte?

„picie Pedialyte może pomóc nam poczuć się lepiej, gdy mamy kaca, co prowadzi wielu do przekonania, że „leczy” kaca. Jednak tylko dlatego, że objawy odwodnienia ustępują, nadal istnieją skutki zatrucia alkoholem od nagromadzenia aldehydu octowego, którego Pedialyte nie może wyleczyć., Jedynym sposobem na uniknięcie tego nagromadzenia jest po prostu nie picie w nadmiarze”, mówi McGrane.

ostateczny werdykt

Jednak ważne jest również, aby nadal nawadniać się wodą przez resztę dnia, aby w pełni odzyskać siły.,

„podczas gdy nie będziesz w stanie całkowicie odeprzeć kaca rano, jeśli już spożył nadmiar alkoholu, picie Pedialyte przed zasypianiem może pomóc zapobiec odwodnieniu—i doświadczaniu wynikających z tego objawów—rano,” mówi.

Preventive care Pro wskazówka: popijaj kolorowy napój, zanim twoja głowa uderzy w poduszkę, aby następnego dnia mieć mniej strasznego kaca.