nawet jeśli twoja postawa jest problemem od lat, możliwe jest wprowadzenie ulepszeń.
opublikowano: grudzień 2019
zaokrąglone ramiona i zgarbiona postawa mogą wydawać się osadzone w kamieniu, gdy osiągniemy pewien wiek, i możesz czuć, że przegapiłeś łódź dla lepszej postawy. Ale jest duża szansa, że nadal będziesz wyższy.
„to nie jest takie trudne, jak ci się wydaje., Lepsza postawa jest często tylko kwestią zmiany aktywności i wzmocnienia mięśni „- mówi Saloni Doshi, fizjoterapeuta z Brigham i Women ' s Hospital w Harvardzie.
aby kontynuować czytanie tego artykułu, musisz się zalogować.
Zapisz się do Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości zdrowotnych i informacji z Harvard Medical School.,
- Badaj warunki zdrowotne
- Sprawdź swoje objawy
- przygotuj się na wizytę lekarską lub test
- Znajdź najlepsze zabiegi i procedury dla Ciebie
- poznaj opcje lepszego odżywiania i ćwiczeń
dowiedz się więcej o wielu zaletach i cechach dołączania do Harvard Health Online ”