Crock Pot Corn Chowder (Polski)

Czy kiedykolwiek nie zdawałeś sobie sprawy, jak bardzo czegoś potrzebujesz, dopóki tego nie doświadczyłeś? Dla mnie ten weekend był wypełniony tymi świeżymi, słodkimi chwilami ulgi, w tym tym zdrowym przepisem na Crock Pot Corn Chowder.

w zeszłym tygodniu Lemon cream cheese bar recipe post, wspomniałem, że Ben i ja zajmujemy się mnóstwem zaległych projektów mieszkaniowych, ale pominąłem kilka mniej przyjemnych szczegółów., Prawie cały czas, gdy je ukończyliśmy, Ben mieszkał w swoim biurze od 7 rano do 9 po południu. przychodził do domu, a my pracowaliśmy do północy, w którym to momencie stałem się niespójny i poszedłem spać, a Ben wyciągnął laptopa i wrócił do pracy biurowej na kolejną godzinę lub dwie. Następnego dnia obudziliśmy się o 6 rano, aby powtórzyć tę samą rutynę. Cała praca i brak snu-przepis na zmęczone serce (i zrzędliwe nastawienie), którego nawet moje ciągłe dolewki do kawy nie mogły stłumić.,

Ta całonocna praca nie jest tym, jak zwykle spędzamy wieczory, ani jak chcemy, aby wyglądało nasze życie. Zdecydowaliśmy się zakończyć nasze projekty przed weekendem Memorial Day, abyśmy mogli naprawdę odpocząć i skupić się na dwóch pierwszych osobach, które zatrzymają się w naszej nowo odnowionej sypialni dla gości: mojej młodszej siostrze Elaine i jej narzeczonym Joey. Zaręczyli się trzy tygodnie temu, i to było takie wyjątkowe mieć ich tutaj, w Milwaukee, aby świętować.,

podejrzewałem, że będę potrzebował przerwy po dwóch nieprzerwanych tygodniach braku snu, ale nie zdawałem sobie sprawy, jak dobrze byłoby zignorować mój alarm i spędzić godziny relaksując się z ludźmi, których kocham najbardziej na świecie. Czułam się, jakbym była na mini wakacjach. Przez trzy dni ledwo dotykałem laptopa, każdą chwilę spędzałem na zewnątrz, a kiedy padła mi bateria w telefonie, nie chciałem go ładować. To było wspaniałe.,

niezależnie od tego, czy trwają dwie noce, czy dwa miesiące, wszyscy przechodzimy przez okresy, w których jesteśmy tak zajęci i przytłoczeni pracą, gotowanie czegoś zdrowego i domowego na obiad wydaje się nieosiągalne. To chaotyczne noce i tygodnie, jak te, które sprawiają, że czuję się tak wdzięczny za łatwe przepisy, takie jak ten Crock Pot Corn chowder z kurczakiem (sprawdź mój Crock Pot Creamed Corn dla innego przepisu łatwe kukurydzy.,)

o tym zdrowym powolnym garnku zupa kukurydziana

wszystko, co musisz zrobić, aby ten garnek garnek zupa kukurydziana jest zrzucić składniki w wolnym kuchence i włączyć go. Prep przepis jest mniej niż 10 minut, a na koniec, będziesz miał kremowy, pocieszające, i zdrowe do zupy służyć.

inspiracją dla tego garnka kukurydzianego crock pot jest stary przepis należący do mamy drogiego przyjaciela., Zachowałem Moje ulubione części (czerwona papryka, słodka kukurydza i rozmaryn), ale dodano dodatkową kopa pieprzu cayenne, kurczak, aby to heartier (wegetarianie, nie krępuj się pominąć), i grecki jogurt, aby to lusciously kremowy.

użyłam również mrożonej kukurydzy zamiast świeżej kukurydzy, aby przepis był bardziej przyjazny dla budżetu, aby był dostępny w miesiącach innych niż letnie i skrócił czas przygotowania. To powiedziawszy, z letnim sezonem słodkiej kukurydzy na nas, z pewnością można użyć świeżej kukurydzy zamiast.,

oryginalny przepis na zdrową kukurydzę mojego przyjaciela jest wykonany na płycie kuchennej w 20 minut płasko (zakładając, że masz kurczaka, który jest już ugotowany), ale zdecydowałem się dostosować go do wolnej kuchenki, aby uzyskać maksymalną elastyczność w pracowite dni. Jeśli wolisz, aby ten Crock pot Corn chowder na piecu jak w oryginale, I ' ve zawarte wskazówki przepis na to też.,f”>

więcej Slow Cooker Soup Recipes

  • Slow Cooker brokuły i zupa serowa
  • Slow Cooker Jalapeno Cheddar Cheese Soup

narzędzia używane do tego przepisu Chowder

  • programowalna powolna kuchenka
  • Immersion Blender
recenzje Zapisz do Ulubionych

Crock Pot Corn Chowder

5 z 3 głosów

kremowy i pyszny przepis na zapiekankę kukurydzianą z kurczakiem., Zdrowe i łatwe. Slow cooker robi robotę!,

3-4 szklanki niskosodowego bulionu z kurczaka lub bulionu warzywnego, podzielone

  • 1/4 szklanki zwykłego jogurtu greckiego beztłuszczowego, 2% lub w całości, w zależności od preferencji, plus dodatkowa porcja
  • 1 czerwona papryka rdzeniowa i posiekana (około 1 i 1/2
  • pokrojona zielona cebula opcjonalnie, do serwowania
  • instrukcje

    • ułożyć udka kurczaka na dnie 6-litrowej lub większej wolnej kuchenki., Posypać solą, pieprzem, rozmarynem i cayenne. Top z kukurydzy, cebuli i czosnku. Wlać 3 szklanki bulionu z kurczaka, rezerwując pozostały kubek. Przykryć i gotować, aż kurczak jest gotowane przez, około 2 godzin na wysokiej lub 6 godzin na niskiej.
    • wyjąć kurczaka z zupy i odstawić na talerz, aby lekko ostygł. Gdy ostygnie, posiekaj na kawałki wielkości ugryzienia lub rozdrobnij dwoma widelcami.,
    • za pomocą blendera zanurzeniowego przecier zupę do zgęstnienia, pozostawiając konsystencję dość grubą. Jeśli nie masz miksera zanurzeniowego, przenieś mieszaninę do blendera lub robot kuchenny w kilku partiach, uważając, aby się nie przypalić.
    • wymieszaj pozostały bulion z kurczaka, aż zupa osiągnie pożądaną konsystencję, następnie grecki jogurt, posiekaną paprykę i kurczaka. Podawać na ciepło, posypane dodatkowym jogurtem greckim i zieloną cebulą.,

    uwagi

    aby zamiast tego zrobić przepis na zupę kukurydzianą na piecu: ugotować i rozdrobnić kurczaka, a następnie odstawić. Podsmaż cebulę, sól, pieprz i czosnek razem w dużym garnku, aż cebula zacznie mięknąć, o 5 protokół. Dodaj kukurydzę i saute kilka dodatkowych minut, aż kukurydza jest miękka, jak również. Dodajemy 3 szklanki bulionu z kurczaka i gotujemy na wolnym ogniu. Za pomocą blendera zanurzeniowego (lub w maszynce kuchennej w partiach) przecier zupę do grubszego wymieszania, pozostawiając kilka większych kawałków kukurydzy., Dodać dodatkowy bulion z kurczaka, jeśli pożądana jest cieńsza konsystencja. Wymieszać z jogurtem greckim, papryką, rozmarynem i kurczakiem. Ciesz się ciepłym, zwieńczonym zieloną cebulą.

    odżywianie

    porcja: 1(z 6)kalorie: 285kcalcarbohydraty: 34gproteina: 22gfat: 10g tłuszcz nasycony: 3gcholesterol: 61 mgsodium: 261 mg włókno: 4gSugar: 12g

    dołącz już dziś i zacznij zapisywać swoje ulubione przepisy

    Utwórz konto, aby łatwo zapisać swoje ulubione projekty i samouczki.

    Zarejestruj się

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *