nie pozwól, aby ciężar zadłużenia finansowego lub wyników w nauce stanął na drodze do szczęścia Twojego lub Twojego dziecka podczas studiów. Zwróć szczególną uwagę na zauważalne zmiany we wzorcach snu i jedzenia, zachowaniach społecznych i zainteresowaniach akademickich., Niezależnie od tego, czy studiujesz na tradycyjnym kampusie college 'u, czy za pośrednictwem programu online-takiego jak Uniwersytet ludu-bądź źródłem wsparcia dla siebie i swoich rówieśników, zachęcając do rozwiązywania problemów, z którymi borykają się studenci college' u.

źródło: Unsplash

10 najczęstszych problemów, z którymi borykają się studenci

zarządzanie czasem

studenci często podkreślają, ile czasu jest w ciągu dnia na ukończenie pracy akademickiej, dodatkowe obowiązki i inwestowanie w satysfakcjonujące życie społeczne., Kiedy czujesz, że nie ma wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia, zacznij od wykonywania priorytetem. Zaplanuj zajęcia jogi lub spacer po przyrodzie jako przypomnienie, że zawsze powinieneś być na pierwszym miejscu. Możesz być zaskoczony jasnością, jaką czujesz po treningu oraz własną motywacją i produktywnością.

dług

podczas gdy dług studencki może stać się ogromnym problemem dla wielu młodych dorosłych, istnieje wiele sposobów na złagodzenie stresu, a im wcześniej zaczniesz go rozwiązywać, tym lepiej! Zdobądź pracę w niepełnym wymiarze godzin lub naukę związaną z kierunkiem studiów., Złóż wniosek o jak najwięcej stypendiów, jak można i zwrócić uwagę na ilość czasu zajmie realistycznie spłacić kredyt studencki.

Too Much on your Plate

rozpoczynając studia, należy spotkać się z doradcą wsparcia studentów, aby omówić swoje decyzje akademickie. Ta osoba będzie w stanie pomóc Ci wybrać najbardziej korzystne kursy, poprawić swoje umiejętności pisania, przygotować się do kariery po ukończeniu studiów i śledzić postępy w nauce przez cały stopień., Twój doradca powinien być w stanie pomóc ci zrównoważyć znaczenie życia społecznego podczas studiów z Twoimi zobowiązaniami akademickimi.

stres i depresja

jeszcze przed wyjazdem na studia lub rozpoczęciem programu online, powinieneś mieć jasne zrozumienie nie tylko swojego idealnego środowiska pracy, ale także opracowane mechanizmy radzenia sobie ze stresem związanym z obciążeniem pracą i terminami. Co możesz zrobić pod koniec dnia przez 20-30 minut, które będą pozytywnym rozproszeniem uwagi? Z kim możesz rozmawiać, aby zrozumieć ten sam stres, z którym masz do czynienia?, Kiedy czujesz się przytłoczony presją osiągnięcia jako student, pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na poprawę i że twoja średnia ocen jest tylko jednym z czynników branych pod uwagę przez przyszłego pracodawcę.

źródło: Unsplash

niezależność

tęsknota za domem jest normalna. Pamiętaj, aby porozmawiać o tym z przyjaciółmi i rówieśnikami — możesz być zaskoczony ich sympatycznymi reakcjami. Dla tych, którzy zarabiają stopnie w Internecie, problem może być bardziej skoncentrowany na znalezieniu sposobów na uzyskanie niezależności od życia w domu., Jeśli tak jest, spróbuj uczyć się w kawiarni lub lokalnej bibliotece. Wystarczy zmienić rutynę i regularne środowisko nauki, uczniowie mogą znacznie zwiększyć swoją motywację i produktywność.

Zdrowie

wychodząc z przyjaciółmi w weekendy może być świetnym sposobem na złagodzenie stresu akademickiego, spróbuj zrobić sobie przerwę co kilka weekendów, aby zostać i obejrzeć film, pójść na siłownię lub przeczytać książkę niezwiązaną z materiałem kursu., Jeśli jesteś osobą, która zasadniczo mieszka w bibliotece w ciągu tygodnia, weekendy powinny być spędzone nadrabianie zaległości na czas dla siebie, próbując zresetować swoje zdrowe odżywianie i wzorce snu.

relacje

Twoi znajomi z uczelni będą w twoim życiu lata po ukończeniu studiów, więc pamiętaj, aby zainwestować swój czas i uczynić te relacje priorytetem. Większość ludzi zazwyczaj chce czuć się słyszana i doceniać, gdy inni ludzie inwestują we własne samopoczucie., Jeśli masz problemy ze współlokatorem, poświęć 10 minut swojego dnia, aby usiąść razem i dotrzeć do źródła problemu. Jeśli był materiał omawiany na zajęciach, którego nie w pełni zrozumiałeś, porozmawiaj z profesorem twarzą w twarz Na koniec zajęć i poproś o wyjaśnienie. Ten Komunikat może być nawet odzwierciedlony w późniejszych wynikach w nauce!,

Source: Unsplash

Academic Decisions

chociaż wybrany kierunek studiów ma znaczący wpływ na ogólny przebieg twojej kariery, twoja determinacja i zdolność do wyznaczania i zmieniania celów okaże się jeszcze bardziej wpływowa na Twój sukces w dół drogi. Po ukończeniu studiów najważniejsze dla pracodawców będą twoje sprawdzone doświadczenia (zarówno w klasie, jak i poza nią), a także umiejętność rzetelnego wyjaśnienia, w jaki sposób cię ukształtowały i przyczynią się do sukcesu Twojej kariery.,

wyniki w nauce

podczas zdobywania Dyplomu, Twoje wyniki jako student powinny być twoim głównym celem. Nie oznacza to, że musisz mieć najwyższą średnią ocen w każdej klasie, ale profesorowie chcą widzieć, że uczniowie są zaangażowani w materiał kursu i chcą się wypowiadać i uczestniczyć w dyskusjach klasowych. Im więcej wartości zarobisz na kosztach czesnego jako student, tym mniejsza presja, jaką poczujesz, aby osiągnąć.

znalezienie pracy

zaleca się, aby rozpocząć ubieganie się o pracę przed osiągnięciem Dyplomu., Porozmawiaj z centrum doradczym swojej szkoły o swoim CV, stażu, zajęciach pozalekcyjnych i, oczywiście, swoich osiągnięciach akademickich. Jest szansa, że ktoś będzie dostępny, aby pomóc ci przygotować się do rozmów kwalifikacyjnych i zwięźle podsumować każde z doświadczeń, ponieważ odnoszą się one do Twoich przyszłych celów zawodowych.

co mogą zrobić rodzice?

rodzice wysyłający swoje dzieci na studia po raz pierwszy powinni oferować wsparcie, zamiast sam rozwiązywać problem, zadając jak najwięcej pytań, aby znaleźć źródło problemu., Zmiany we wzorcach snu i jedzenia, relacje społeczne, a także relacje akademickie i wyniki są ważnymi czynnikami, które mogą wskazywać na pozytywne lub negatywne zmiany poziomu stresu u studenta. Ale jeśli rodzice tych uczniów oferują rozwiązania, gdy tylko wykryją problem, młodemu pokoleniu może zabraknąć narzędzi w późniejszym życiu, aby rozwiązać je na własną rękę.

źródło: Unsplash

co mogą robić uczniowie?

Zadawaj pytania przed udzieleniem porady., Studenci będą różnić się swoimi mocnymi stronami i obszarami życia studenckiego, z którymi czują się najbardziej Lub najmniej komfortowo. Pamiętaj, że wszyscy, których spotykasz na studiach, pochodzą z innego środowiska i chociaż może to wyglądać, jakbyś miał te same problemy, nigdy nie wiesz, jak inna osoba zbliża się do swojego rozwiązania. Poświęć trochę wysiłku, aby spróbować zrozumieć, dlaczego twój przyjaciel lub kolega z klasy zmaga się z czymś. Są szanse, że problem jest większy dla nich, niż może się wydawać, i trochę przyjaznych porad może przejść długą drogę!