A w przypadku braku jakichkolwiek znaczących urazów lub urazów sportowych, młoda osoba w twoim wieku na ogół nie rozwinie żadnych poważnych problemów z barkami per se.

problemy z barkiem, choć bardzo powszechne, zwykle rozwijają się później w życiu, gdy człowiek osiąga wiek 40 do 50 lat.

ból i asymetria ramion to bardzo częste dolegliwości wśród osób, które spędzają długie godziny przed komputerem lub pisząc.,

z twojego opisu wynika, że prawdopodobnie masz skurcz mięśni mięśnia trapezowego – dużego mięśnia, który rozciąga się z każdej strony szyi do każdego ramienia.

jest to zwykle spowodowane przez stan znany jako zespół nadużywania zawodowego lub powtarzające się urazy stresowe.

ten stan rozwija się, gdy powtarzana siła jest przykładana do tych samych mięśni.

dobrą wiadomością jest to, że rozwiązaniem jest często prosta kwestia obserwacji prawidłowej postawy i zmiany położenia krzesła, ekranu komputera, biurka i tak dalej.,

Pamiętaj również, aby co pół godziny odpocząć kilka minut, aby zrobić proste odcinki szyi i ramion.

jestem przekonany, że ból barku i asymetria ustąpi po tygodniu lub tak z prostych środków, takich jak te.

jak zawsze, jeśli problem nie rozwiąże się lub stanie się poważniejszy, należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym, aby mógł cię ocenić, aby upewnić się, że nie jest to nic, co wymaga dalszej uwagi.,

Dr Bryan Tan, konsultant w oddziale chirurgii barku i łokcia w Narodowym Szpitalu Uniwersyteckim

Pobierz kopię Mind Your Body, The Straits Times lub przejdź do straitstimes.com po więcej historii.