szukasz bratniej duszy lub bezwarunkowej miłości? Twoja misja może ustawić cię w niemożliwą podróż, aby znaleźć idealnego partnera. Problem jest dwojaki: ludzie i relacje nigdy nie osiągną doskonałości. Często miłość bezwarunkowa i warunkowa są zdezorientowane.
zazwyczaj tęsknimy za bezwarunkową miłością, ponieważ nie otrzymaliśmy jej w dzieciństwie i nie dajemy jej sobie. Ze wszystkich związków miłość rodzicielska, szczególnie matczyna, jest najbardziej trwałą formą bezwarunkowej miłości., (W poprzednich pokoleniach miłość ojcowska była uważana za warunkową.) Ale w rzeczywistości większość rodziców wycofuje swoją miłość, gdy są nadmiernie zestresowani lub gdy ich dzieci źle się zachowują. Dla dziecka nawet przerwy czasowe mogą być emocjonalnym porzuceniem. Tak więc, słusznie lub niesłusznie, większość rodziców czasami kocha swoje dzieci tylko warunkowo.
czy miłość bezwarunkowa jest możliwa?
w przeciwieństwie do miłości romantycznej, Miłość bezwarunkowa nie szuka przyjemności ani satysfakcji. Bezwarunkowa miłość jest bardziej stanem otwartości i przyzwolenia, który wynika z naszej własnej „podstawowej dobroci”, mówi Trungpa Rimpoche., To całkowita akceptacja kogoś-potężna energia emanująca z serca.
miłość, która jest bezwarunkowa, przekracza czas, miejsce, zachowanie i Światowe obawy. Nie decydujemy, kogo kochamy, a czasami nie wiemy dlaczego. Motywy i przyczyny serca są niezgłębione, pisze Carson McCullers:
najbardziej dziwaczni ludzie mogą być bodźcem do miłości. . . Kaznodzieja może kochać upadłą kobietę. Ukochany może być zdradliwy, tłusty i oddany złym nawykom., Tak, a kochanek może to zobaczyć tak wyraźnie, jak każdy inny-ale to nie wpływa na ewolucję jego miłości jeden odrobina. W 2005 roku McCullers wyjaśnił, że większość z nas woli kochać niż być kochanym:
. . . wartość i jakość każdej miłości zależy wyłącznie od samego kochanka. Z tego powodu większość z nas wolałaby kochać, niż być kochaną. Prawie każdy chce być kochankiem., A prawda jest taka, że w głęboko ukryty sposób stan bycia ukochanym jest dla wielu nie do zniesienia. ~ tamże
najlepiej, gdy dawanie i otrzymywanie bezwarunkowej miłości jest doświadczeniem jednostkowym. Pary doświadczają tego najczęściej, gdy się zakochują. Dzieje się tak również wtedy, gdy ktoś bez lęku otwiera się przed nami w intymnej atmosferze. Jest to bezwarunkowe rozpoznanie istoty dla istoty, która jest bezwarunkowa w każdym z nas, w naszym człowieczeństwie, jak gdyby z miłością powiedzieć „Namaste”, co oznacza: „Bóg (lub Boska świadomość) we mnie pozdrawia Boga w tobie.,”Kiedy rozkoszujemy się cudzą istotą, granice mogą się rozpływać w tym, co czuje się jak doświadczenie duchowe. Pozwala to na przepływ energii do miejsc oporu, które otaczają nasze serce i mogą być głęboko uzdrawiające. Może się to zdarzyć w chwilach wrażliwości podczas terapii.
jednak, nieuchronnie, te zdarzenia nie trwają dłużej i wracamy do naszego zwykłego stanu ego — naszej uwarunkowanej jaźni. Wszyscy mamy swoje preferencje, specyfiki, szczególne gusta i potrzeby, które zostały uwarunkowane przez nasze wychowanie, religię, społeczeństwo i doświadczenia., Mamy też ograniczenia co do tego, co będziemy i nie zaakceptujemy w związku. Kiedy kochamy warunkowo, to dlatego, że akceptujemy przekonania, potrzeby, pragnienia i styl życia naszego partnera. Pasują do naszych i dają nam komfort, towarzystwo i przyjemność.
mamy szczęście spotkać kogoś, kogo możemy kochać warunkowo, a czasami bezwarunkowo. Połączenie obu form miłości w jednym związku sprawia, że nasza atrakcja jest intensywna. To najbliżej znalezienia bratniej duszy.,
mylenie miłości warunkowej i bezwarunkowej
powoduje stres i konflikt, gdy miłość warunkowa i bezwarunkowa nie współistnieją. Często ludzie mają tendencję do mylenia tych dwóch. Poznałem małżonków, którzy byli wspaniałymi towarzyszami i najlepszymi przyjaciółmi, ale rozwiedli się, ponieważ ich związek małżeństwo nie było intymne połączenie bezwarunkowej miłości. Można to pomóc w poradnictwie małżeńskim, gdy jednostki uczą się empatii i języka intymności. (Patrz mój blog, ” Twój indeks intymności.,”), Ale może to prowadzić do frustracji i nieszczęścia, jeśli spróbujemy zmusić nasze serce do bezwarunkowej miłości, gdy inne aspekty związku są nie do przyjęcia lub ważne potrzeby znikną.
z drugiej strony, niektóre pary walczą cały czas, ale pozostają razem, ponieważ dzielą głęboką, bezwarunkową miłość do siebie. W poradnictwie dla par mogą nauczyć się komunikować w zdrowszy, nie Defensywny sposób, który pozwala ich miłość płynąć. Widziałem pary małżeńskie ponad 40 lat doświadczenia drugi miesiąc miodowy, który jest lepszy niż ich pierwszy!,
innym razem problemy w związku dotyczą podstawowych wartości lub potrzeb, a para, lub jeden partner, decyduje się na separację pomimo ich miłości. Błędem jest wierzyć, że bezwarunkowa miłość oznacza akceptację nadużyć, niewierności, uzależnienia lub innych problemów, których nie możemy tolerować. Powiedzenie: „miłość nie wystarczy” jest trafne. Związek się kończy, ale jednostki często kochają się nawzajem — nawet pomimo wcześniejszej przemocy – co zadziwia widzów, ale jest w porządku. Zamykanie serca w samoobronie tylko nas rani. Ogranicza naszą radość i żywość.,
randki
randki budzą nierealne nadzieje na znalezienie stałej, bezwarunkowej miłości. Możemy przejść od jednego kochanka do drugiego szukając naszej idealnej bratniej duszy. Możemy znaleźć kogoś, kto spełni wszystkie nasze Warunki, ale nie otworzy naszego serca.
lub, bezwarunkowa miłość może naturalnie pojawić się wcześnie, ale wtedy zastanawiamy się, czy możemy żyć z drugą osobą dzień w dzień. Nasze warunkowe obawy i nasze zmagania o wzajemne zaspokojenie potrzeb i osobistych nawyków mogą przyćmić krótkotrwałą błogość bezwarunkowej miłości.
odwrotność też może się zdarzyć., Czasami, podczas romantycznej fazy miłości, ludzie zobowiązują się do małżeństwa, nie znając dobrze swojego partnera. Nie zdają sobie sprawy, że brakuje mu niezbędnych składników, które są wymagane, aby małżeństwo działało, takich jak współpraca, poczucie własnej wartości, komunikacja i wzajemne umiejętności rozwiązywania problemów.
nie wierzę, że jest tylko jedna bratnia dusza przeznaczona dla każdego z nas. Może się tak wydawać, ponieważ warunkowe i bezwarunkowe rzadko się nakładają., Według badacza i psychologa Roberta Firestone ' a ” trudno jest znaleźć osoby, które są wystarczająco dojrzałe emocjonalnie, aby manifestować miłość w sposób konsekwentny. Jeszcze bardziej problematyczne jest akceptowanie miłości, gdy się ją przyjmuje.”Firestone teoretyzuje, że pary starają się zachować ersatzową wersję swojej początkowej miłości poprzez „fantazyjną więź”, odtwarzając romantyczne słowa i gesty, które nie mają autentyczności i wrażliwości. Partnerzy czują się samotni i odłączeni od siebie, nawet jeśli małżeństwo wygląda dobrze dla innych.,
otwarcie Serca
bezwarunkowa miłość nie jest wysokim ideałem, który musimy osiągnąć. Właściwie dążenie do tego usuwa nas z doświadczenia. Jest zawsze obecna jako bezwarunkowa część nas — nasza „czysta, pierwotna obecność”, pisze Buddyjski psycholog John Welwood. Wierzy, że możemy to dostrzec poprzez medytację uważności. Obserwując nasz oddech, stajemy się bardziej obecni i możemy docenić naszą podstawową dobroć. W mediacji i terapii znajdujemy te miejsca, które wybieramy, aby ukryć się przed sobą i innymi.,
próbując się zreformować, koniecznie tworzymy wewnętrzny konflikt, który zraża nas do naszej prawdziwej jaźni i samoakceptacji. (Zobacz: pokonywanie wstydu i współzależność: 8 kroków do uwolnienia prawdziwego Ciebie.) Odzwierciedla przekonanie, że możemy kochać siebie pod warunkiem, że się zmienimy. To jest miłość warunkowa. Motywuje nas do poszukiwania bezwarunkowej miłości od innych, kiedy musimy ją dać sobie. Im bardziej walczymy przeciwko sobie, tym bardziej ściskamy nasze serca., Jednak to te wydziedziczone i niechciane części nas samych, które często przysparzają nam najwięcej problemów, są w największej potrzebie naszej miłości i uwagi. Zamiast samosądu konieczne są poszukiwania i empatia. Ludzie często wchodzą na terapię, aby się zmienić, ale mam nadzieję, że zaakceptują siebie. Próba zmiany wynika ze wstydu i założenia, że jesteśmy nieadekwatni i nie do kochania.
związki
wstyd powoduje problemy w związkach, jak wyjaśniłem w mojej książce, zwyciężając wstyd., Nasze własne przekonania i defensywne wzorce zachowań, które zostały opracowane w dzieciństwie, aby chronić nas przed wstydem i emocjonalnym porzuceniem, zapobiegają intymnym związkom w naszych dorosłych związkach. Podobnie jak komplementy, które odrzucamy lub nie ufamy, możemy otrzymać tylko tyle miłości, ile wierzymy, że zasługujemy — dlaczego McCullers i Firestone zgadzają się, że otrzymanie miłości może stanowić największą przeszkodę w jej posiadaniu. Uzdrawianie zinternalizowanego wstydu (zobacz ” czym jest toksyczny wstyd?”) jest warunkiem znalezienia miłości., Co więcej, zdrowe relacje koniecznie wymagają otwartości i uczciwości asertywnej komunikacji, która wymaga również poczucia własnej wartości.
relacje mogą być drogą do otwarcia zamrożonych miejsc w naszych sercach. Miłość może stopić zamknięte serce. Jednak utrzymanie tej otwartości wymaga odwagi. Walka o intymność zmusza nas do ciągłego ujawniania się. Kiedy jesteśmy kuszeni, by osądzać, atakować lub wycofywać się, otwieramy się na krzywdę i cierpienie naszego partnera., Czyniąc to, odkrywamy to, co ukrywamy, i wyzwalacze z naszej przeszłości dają możliwości uzdrowienia i objęcia więcej siebie.
Uzdrawianie dzieje się nie tyle poprzez akceptację przez naszego partnera, ale w naszym własnym ujawnieniu. Dzieje się tak również w relacji terapeutycznej. Nikt nie może zaakceptować nas wszystkich tak, jak byśmy tego chcieli. Tylko my możemy to zrobić. Nasze współczucie dla siebie (patrz „10 wskazówek do miłości własnej”) pozwala nam współczuć innym. Kiedy możemy przyjąć nasze własne niedoskonałości, bardziej akceptujemy te w innych. Zobacz ” związek jako ścieżka duchowa.”