ludzie, którzy cierpią na pograniczne zaburzenia osobowości, doświadczają intensywnego uczucia samotności i izolacji, głębokiego poczucia beznadziejności lub pustki oraz głęboko zakorzenionego strachu przed porzuceniem., Aby chronić się przed tymi uczuciami, osoby z BPD mogą zaangażować się w kilka mechanizmów obronnych, takich jak idealizacja (postrzeganie innej osoby w nierealistycznie wysokim szacunku), dewaluacja (postrzeganie siebie lub innej osoby jest całkowicie wadliwe lub nie do usunięcia) i podział (postrzeganie ludzi i świata jako czarnych lub białych).1 na tym blogu przyjrzymy się trzeciemu mechanizmowi obronnemu-podziałowi.

osoby cierpiące na BPD często mają trudności z pojęciem, że życie, świat i ludzie w nim przebywający mogą mieć paradoksalne cechy., Nastawienie osoby z BPD jest zwykle wszystko albo nic, albo czarno-biały. Ten „absolutny” sposób myślenia powoduje trudności i wyzwania dla cierpiącego na BPD, gdy coś jest „szarą strefą”. W wyniku widzenia świata w absolutach lub skrajnościach osoby z BPD mogą stale czuć się przytłoczone lub wyczerpane psychicznie.2 BPD dotyczy nie tylko jednostek, ale także ich relacji i bliskich.

co powoduje rozszczepienie w pogranicznych zaburzeniach osobowości?

Kiedy się rodzimy, ogólnie postrzegamy świat w kategoriach absolutnych., Wydarzenia wewnętrzne i zewnętrzne są uważane za dobre lub złe. W miarę rozwoju i dojrzewania zaczynamy rozumieć, że dobro i zło istnieją i że możemy dostosować się do życia, które obejmuje te paradoksy. Paradoksy są zintegrowane z naszym funkcjonowaniem psychologicznym i światopoglądem i możemy tolerować szare obszary.

osoby z BPD starały się zintegrować ideę, że dobro i zło współistnieją w ludziach. Jednostki podlegają przytłaczającym emocjom, a jako środek radzenia sobie z tymi emocjami, umysł ocenia innych ludzi jako całkowicie dobrych lub złych., Kiedy osoba jest oznaczana lub klasyfikowana jako dobra lub zła, wtedy sprzeczne, przytłaczające emocje stają się łatwiejsze do opanowania.

rodzaje podziału

podział może mieć miejsce w następujących kontekstach3:

• partner, przyjaciel lub członek rodziny będzie postrzegany jako doskonały lub całkowicie wadliwy
• wydarzenia życiowe będą uważane za zawsze lub nigdy nie idą dobrze
• rodzic lub partner zawsze lub nigdy nie będzie źródłem miłości i wsparcia

dla niektórych poglądy absolutne utrzymują się, podczas gdy dla innych wahają się i zmieniają.z czasem., Może to spowodować znaczne obciążenie relacji jako partnerów, a nawet przyjaciele mogą nie wiedzieć, gdzie stoją z cierpiącym na BPD w danym momencie.

skutki rozszczepienia w pogranicznym zaburzeniu osobowości

osoby cierpiące na BPD często doświadczają znaczącej dysregulacji emocjonalnej4 – zmniejszonej zdolności lub niezdolności do radzenia sobie ze stresem i radzenia sobie z reakcjami emocjonalnymi i reakcjami w danej sytuacji. Z powodu tej niezdolności do skutecznej samoregulacji, gdy osoba z BPD dzieli się, ich reakcje emocjonalne mogą wydawać się nieodpowiednie lub nieproporcjonalne do sytuacji., Może to prowadzić do wyczerpania i frustracji dla jednostki i ich partnerów, przyjaciół lub rodziny.

postrzeganie osoby lub rzeczy jako całkowicie doskonałej może mieć szkodliwe konsekwencje. Kiedy osoba z BPD idealizuje osobę, staje się ślepa na związane z nią zagrożenia, takie jak rozwój niezdrowych nawyków lub zachowań wysokiego ryzyka. Jeśli osoba jest postrzegana jako doskonała, osoba z BPD może stać się nadmiernie przywiązana i rozwinąć współzależność. Może to odpędzić ich partnera i doprowadzić do znacznego stresu, ponieważ jednostka już cierpi z powodu głębokiego strachu przed porzuceniem.,5

Jeśli pojawi się jakaś wada, prawdziwa lub postrzegana, osoba cierpiąca na BPD może doświadczyć głębokiego rozczarowania, poczucia zdrady i uczuć związanych z porzuceniem. Uczucia gniewu i potępienia mogą pojawić się wobec drugiej osoby i siebie.

Jak mogę pomóc ukochanej osobie cierpiącej na pograniczne zaburzenia osobowości?

zaburzenie osobowości Borderline jest poważnym stanem zdrowia psychicznego i powinno być leczone przez profesjonalistów., Może to być kuszące dla partnerów, zwłaszcza tych, którzy są w związkach współzależnych, aby chcieć „uratować” ukochaną osobę lub naprawić wszystko dla nich. Sama współzależność jest często barierą w szukaniu pomocy, ponieważ osoby zaangażowane są pochłaniane przez nieprzystosowane przywiązanie do drugiej osoby.

Jeśli masz przyjaciela, partnera lub członka rodziny z Pogranicznymi zaburzeniami osobowości, możesz mieć na uwadze kilka rzeczy, które ułatwią im życie.

• staraj się nie brać tego do siebie – osoba cierpiąca na BPD prawdopodobnie nie celowo próbuje cię zdenerwować lub zranić., Podział może się zdarzyć podświadomie.
• staraj się zachować spokój, jeśli to możliwe – osoba z BPD może doświadczać intensywnych emocji, a nagły konflikt raczej nie pójdzie dobrze.
• Strach przed porzuceniem i samotność są częstymi objawami BPD, więc pokazanie, że ci zależy, może pomóc im poczuć się kochanym.
• Ustaw granice. Życie z osobą z BPD może być wyczerpujące dla wszystkich zaangażowanych, więc upewnij się, że poświęcisz czas na zadbanie o własne potrzeby, zanim spróbujesz zaspokoić potrzeby osoby dotkniętej chorobą.,

co najważniejsze, zrozum, że Borderline zaburzenia osobowości wymagają profesjonalnej pomocy, aby zmniejszyć nasilenie objawów i nauczyć cierpiących zdrowych i skutecznych narzędzi i technik radzenia sobie i samo-zarządzania.

profesjonalna pomoc dla Borderline zaburzenia osobowości w Addcounsel

chociaż nie ma pełnego wyleczenia BPD, metody leczenia są skuteczne w zarządzaniu warunek. Połączenie terapii opartych na rozmowach i leków do zarządzania objawami jest zwykle zalecane dla osób cierpiących.,

dialektyczna terapia behawioralna (DBT) jest często stosowana w leczeniu BPD, aby pomóc klientom zrozumieć związek między ich głębokimi lękami i sposobem, w jaki prowadzą do podziału.Można opracować zdrowsze sposoby radzenia sobie z tłumionym strachem, które pozwalają jednostce kształtować i utrzymywać bardziej pozytywny i zintegrowany światopogląd, dzięki czemu ich zachowania stają się mniej destrukcyjne.