biorąc czas wolny od pracy może poprawić swoje zdrowie psychiczne, czy wziąć czas jako zwolnienie chorobowe, urlop rodzinny, lub wakacje.1 twoja specyficzna sytuacja I sytuacja Twojej rodziny dyktuje, kiedy i w jaki sposób bierzesz ten czas wolny. Zastanówmy się — czy wzięcie wolnego czasu w pracy dla zdrowia psychicznego jest dla Ciebie opcją?
zdrowie psychiczne powody, aby wziąć czas wolny od pracy
prawie połowa wszystkich dorosłych w USA doświadczy problemu zdrowia psychicznego w swoim życiu.2
to wpływa na siłę roboczą., Dodaj do tego potrzeby zdrowia psychicznego swojej rodziny i nie jest zaskoczeniem, że pracownicy mogą potrzebować czasu wolnego. Czas ten może obejmować nie więcej niż kilka godzin na wizytę terapeutyczną. Lub, w przypadku poważnego zdarzenia psychiatrycznego dotykającego członka rodziny, może być konieczne wzięcie tygodni lub nawet miesięcy wolnego od pracy.,
na szczęście wiele wniosków o urlop w zakresie zdrowia psychicznego jest objętych przepisami prawa pracy i pracy mającymi na celu wsparcie pracowników zajmujących się problemami psychiatrycznymi., Ważne jest, abyś jako pracownik znał swoje prawa i był świadomy różnych dostępnych programów, które pozwalają (legalnie) żądać czasu wolnego dla zdrowia psychicznego.
Poznaj swoje prawa
musisz zbadać co najmniej trzy obszary, aby lepiej zrozumieć swoje konkretne prawa, aby wziąć czas wolny dla zdrowia psychicznego. Twoje opcje wolnego czasu zdrowia psychicznego zależą od wielkości twojej firmy, lokalizacji Twojej firmy( w którym stanie pracujesz) i konkretnych polityk firmy Twojego pracodawcy. Mogą się one znacznie różnić.,
- Rozmiar firmy: ma wpływ na to, czy obowiązują stanowe i federalne prawa urlopowe
- Lokalizacja firmy: niektóre stany oferują więcej ochrony pracowników niż inne
- polityka firmy: Polityka Twojej firmy często dyktuje świadczenia z tytułu wolnego czasu
na przykład firmy powyżej 50 pracowników są zobowiązane do zapewnienia świadczeń FMLA pracownikom zatrudnionym w pełnym wymiarze czasu pracy, którzy pracowali dla nich co najmniej rok.3
jednak w niektórych stanach, takich jak Kalifornia, płatny urlop Rodzinny4 rozszerza te świadczenia o kwestie wykraczające poza tradycyjne problemy zdrowia psychicznego, takie jak przemoc domowa.,5
Czy Mogę używać FMLA dla zdrowia psychicznego?
Family Medical Leave Act (FMLA) może być wykorzystany na urlop zdrowotny, jak każdy inny urlop medyczny, który możesz potrzebować dla siebie lub swojej rodziny. To, czy sam jesteś uprawniony do ubiegania się o FMLA i korzystania z niego, zależy od tego, czy spełniasz wymagania FMLA.
zależy to również od wielkości pracodawcy. W ramach federalnego programu FMLA pracodawcy zatrudniający mniej niż 50 pracowników nie są zobowiązani do oferowania FMLA.
wymagania FMLA
wymagania FMLA są ustalane na poziomie federalnym., Jednak niektóre państwa rozszerzyć korzyści FMLA do szerszej publiczności. Dlatego ważne jest, abyś zrozumiał Opcje programu rodzinnego urlopu zdrowotnego, a także to, co jest udokumentowane w podręczniku pracownika Twojej firmy lub Polityce FMLA.,
Zasady FMLA wymagają, abyś jako pracownik był uprawniony do świadczeń FMLA, jeśli spełniasz następujące warunki:6
- pracujesz dla pracodawcy zobowiązanego do świadczenia FMLA
- pracowałeś dla tego pracodawcy przez co najmniej rok
- przepracowałeś u tego pracodawcy co najmniej 1250 godzin pracy
- Twój wniosek o urlop spełnia wytyczne FMLA health (w tym zdrowia psychicznego)
bezpłatna FMLA
FMLA na poziomie federalnym ma na celu ochronę twojej pracy, gdy jesteś na bezpłatnym rodzinnym urlopie medycznym., Oznacza to, że jeśli nie masz zaległego czasu chorobowego lub nieużywanego WOM, prawdopodobnie będziesz musiał wziąć swój czas wolny bez wynagrodzenia. Z drugiej strony, możesz wziąć do czterech miesięcy urlopu bez utraty pracy.
na szczęście około 13% firm zapłaci część urlopu, ale to opcjonalne i zależy od Twojej firmy.7
Jeśli Chcesz otrzymać zapłatę za czas wolny, skontaktuj się z pracodawcą — Twoim menedżerem lub kimś z działu zasobów ludzkich (HR) — aby sprawdzić, czy możesz otrzymać zapłatę za Dowolny czas wolny, który musisz wziąć dla swojego zdrowia psychicznego.,
przerywany FMLA
inną opcją, w zależności od sytuacji zdrowia psychicznego, jest to, co jest określane jako przerywany FMLA. Zamiast brać dni lub tygodnie w czasie wolnym od pracy, żądasz ilości wolnego czasu, którego potrzebujesz każdego dnia, tygodnia lub innych ram czasowych. Może to mieć sens, jeśli czas potrzebny na przerwę jest na okresowe wizyty lub sesje terapeutyczne.,
Stany Z własnymi przepisami FMLA
oprócz federalnych przepisów FMLA, które regulują Świadczenia rodzinne i medyczne dla pracowników większych firm, niektóre stany rozszerzają Świadczenia rodzinne na ofiary dotknięte przestępczością, osobami na odwyku narkotykowym i alkoholowym oraz rodzinami zajmującymi się przemocą domową.,
kilka stanów wymaga, aby firmy mniejsze niż 50 pracowników oferowały programy podobne do FMLA:
- Vermont: 15 pracowników
- Maine: 15 pracowników
- Waszyngton: 20 pracowników
- Minnesota: 21 pracowników
- Oregon: 25 pracowników
- Georgia: 25 pracowników
- Michigan: 25 pracowników
- New Jersey: 30 pracowników
ponieważ prawo pracy często się zmienia, najlepiej skontaktować się z firmą., Ponadto firmy próbujące przyciągnąć i zatrzymać pracowników mogą oferować bardziej hojne świadczenia urlopowe niż to, co jest wymagane przez FMLA lub lokalne ustawy o urlopach rodzinnych.
Czy mogę skorzystać z zwolnienia chorobowego w związku z problemami psychicznymi?
w większości przypadków, jeśli Twoja firma oferuje zwolnienie lekarskie, jest ono przeznaczone do wykorzystania na czas choroby medycznej—który obejmuje twoje potrzeby związane ze zdrowiem psychicznym. Jednak zwolnienie lekarskie nie jest federalnym wymogiem zatrudnienia, a prawie 25% pracowników ma pracę w firmach, które nie zapewniają zasiłków chorobowych.,9
niektóre państwa nakładają na przedsiębiorstwa zatrudniające pracowników w swoim państwie obowiązek świadczenia zasiłków chorobowych. Ale w większości stanów nie ma takiego mandatu chorobowego. Oznacza to, że musisz przejrzeć politykę zwolnień lekarskich swojej firmy, aby dowiedzieć się, czy otrzymujesz zwolnienie lekarskie, czy możesz go wykorzystać do zdrowia psychicznego i jak o to poprosić.
pytania, które możesz zadać swojemu pracodawcy, to:
- ile wypłacam zasiłku chorobowego rocznie?
- Jeśli nie jest dostępny płatny urlop chorobowy, czy jest możliwość bezpłatnego zwolnienia chorobowego?,
- Czy mogę zaoszczędzić (i przenieść) godziny zwolnienia chorobowego, jeśli nie wykorzystam wszystkich godzin w tym roku?
- jaki jest proces ubiegania się o zwolnienie lekarskie? (E-mail, SMS, zadzwoń, wypełnij formularz?)
- ile szczegółów muszę podać, gdy chcę wziąć zwolnienie lekarskie?
- Czy mogę skorzystać z zwolnienia chorobowego w celu opieki nad członkiem rodziny (dzieckiem, współmałżonkiem, rodzicem)?
Wystarczy poprosić o Czas Wolny, którego potrzebujesz jako ” zwolnienie lekarskie.,”Twój pracodawca, ze względu na przepisy dotyczące ochrony informacji medycznych, nie powinien znać konkretnej kwestii.
płatny i nieodpłatny urlop chorobowy
płatny i nieodpłatny urlop chorobowy jest świadczeniem, które firma może zapewnić, aby zaoferować czas wolny. Jednak w porównaniu ze wszystkimi firmami, mniejsi pracodawcy i osoby zatrudniające pracowników wstępnych są mniej skłonni do oferowania płatnych zwolnień chorobowych. W tych firmach bezpłatny Czas Wolny może być jedyną opcją, gdy trzeba wziąć czas wolny od pracy dla zdrowia psychicznego.,
płatny urlop chorobowy dla zdrowia psychicznego
płatny urlop chorobowy oznacza, że będziesz otrzymywać wynagrodzenie za czas, w którym będziesz wyjeżdżał na potrzeby zdrowia psychicznego. Często zdarza się, że płatne zwolnienia chorobowe są oferowane w większych firmach, w tym w środowiskach biurowych i zawodowych. Firmy te mogą mieć system online, w którym wnioskujesz o zwolnienie chorobowe, wskazując daty, w których chcesz podjąć pracę. Większość nie wymaga od Ciebie opisywania, na co jest czas chorobowy, więc nie ma potrzeby wspominać, że na przykład jest to dzień wolny od zdrowia psychicznego.,
nieodpłatny urlop chorobowy
nieodpłatny urlop chorobowy oznacza, że pracodawca pozwoli Ci wziąć urlop, ale nie otrzymasz wynagrodzenia za dni, w których bierzesz urlop. Ponieważ nie otrzymujesz wynagrodzenia, nie ma powodu, aby powiedzieć pracodawcy, dlaczego potrzebujesz czasu wolnego, poza powiedzeniem: „muszę wziąć bezpłatny dzień wolny od pracy.”Bezpłatne zwolnienie chorobowe jest powszechne w usługach, restauracjach, fast foodach i handlu detalicznym.
Czy Mogę używać PTO w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym?
dobrą wiadomością jest to, że wiele firm odeszło od tradycyjnych programów zwolnień lekarskich., 57% firm oferuje programy paid-time-off (PTO) do wykorzystania z różnych powodów, od wakacji po Dni zdrowia psychicznego. 29% firm prywatnych oferuje WOM pracownikom zatrudnionym w niepełnym wymiarze godzin, a 4% zapewnia nieograniczony czas wolny.10
Jeśli Twoja firma, związek lub pracodawca rządowy oferuje WOM, możesz wykorzystać zarobione lub naliczone dni Dostępne, wykorzystując ten czas dla siebie i często dla potrzeb zdrowia psychicznego członków rodziny. Pamiętaj, że WOM, podobnie jak zwolnienie lekarskie, nie jest upoważnione przez federalnych. Najlepiej przejrzeć szczegóły programu WOM oferowanego przez pracodawcę i stamtąd przejść.,
nieograniczony WOM i zdrowie psychiczne
niektóre startupy i innowacyjni pracodawcy oferują swoim pracownikom tak zwany „nieograniczony WOM.”Jeśli ta korzyść jest dla Ciebie opcją, jest to świetny sposób, aby zapewnić zaspokojenie potrzeb zdrowia psychicznego. Oczywiście nieograniczony WOM nie oznacza, że otrzymasz zapłatę za brak pracy.
Co nieograniczony WOM zazwyczaj oznacza, że można wziąć czas wolny w razie potrzeby—na wakacje, spotkania, zdrowie psychiczne—tak długo, jak spełniają swoje cele pracy i obowiązki. Nieograniczony WOM jest bardziej powszechny w profesjonalnych zadaniach, które opierają się na wskaźnikach wydajności, a nie na godzinach pracy., Rzadko jest dostępny dla pracowników godzinowych.
bezpłatny Czas Wolny
Jeśli Twoja firma nie ma programu zwolnienia chorobowego, nie oferuje płatnego czasu wolnego lub wyczerpałeś wszystkie swoje godziny WOM w ciągu roku, nadal możesz zażądać bezpłatnego czasu wolnego od pracodawcy, jeśli potrzebujesz tego czasu, aby rozwiązać problem zdrowia psychicznego.
jednak, jeśli kwalifikujesz się, ubieganie się o FMLA może być lepszą opcją niż wzięcie bezpłatnego czasu wolnego. To dlatego, że FMLA może chronić swoją pracę, podczas gdy wniosek o bezpłatny Czas Wolny może nie zostać zatwierdzony., Jeśli weźmiesz niezatwierdzony czas wolny, nawet w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, od firmy, która nie oferuje zwolnienia chorobowego, Twoja firma może zdecydować się na rozwiązanie stosunku pracy.
Czy mogę zastosować krótkoterminową niepełnosprawność dla zdrowia psychicznego?
Jeśli twój problem psychiczny wzrośnie do poziomu niepełnosprawności objętej ubezpieczeniem krótkoterminowym (STD), możliwe jest, że możesz użyć tego ubezpieczenia (dostarczonego przez Państwo w niektórych lokalizacjach), aby wziąć potrzebny Ci Czas Wolny. Ogólnie rzecz biorąc, choroby weneryczne pojawiają się po 14 dniach i wymagają zaświadczenia lekarza i porządnej papierkowej roboty.,
krótkoterminowa niepełnosprawność może być zarządzana przez państwowych lub prywatnych przewoźników ubezpieczeniowych i zazwyczaj zapewnia Ci płatności równe około 60% regularnego wynagrodzenia. Szczegóły są różne. Będziesz musiał skontaktować się z menedżerem lub przedstawicielem HR, aby ustalić, czy ubezpieczenie STD Twojej firmy obejmuje zdrowie psychiczne, jakie są wymagania i jak długo się opłaca—do sześciu miesięcy jest powszechne.
Czy mogę skorzystać z Work Comp, aby wziąć czas wolny od pracy dla zdrowia psychicznego?,
Jeśli twój problem ze zdrowiem psychicznym jest spowodowany nienormalnym zdarzeniem w pracy, takim jak przemoc w miejscu pracy lub wypadek przy pracy, twój czas wolny może być objęty ubezpieczeniem pracowniczym.11 na przykład zespół stresu pourazowego spowodowanego zdarzeniami w miejscu pracy może być objęty polisą pracy pracodawcy.
choć nie są powszechne, zdarzają się wypadki przemysłowe i mogą mieć konsekwencje dla zdrowia psychicznego., Pracownik, który jest świadkiem śmierci współpracownika w pracy lub który był ofiarą, na przykład podczas napadu na bank w ich instytucji finansowej, może być uprawniony do korzystania z świadczeń odszkodowawczych pracownika, aby zaspokoić swoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego podczas odzyskiwania.
ile czasu mogę wziąć na zdrowie psychiczne?
Twój dostawca zdrowia psychicznego jest osobą najlepiej wykwalifikowaną, aby określić, ile czasu możesz potrzebować na oderwanie się od pracy z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym., Jednak to czas chorobowy Twojego pracodawcy, płatny urlop i polisy FMLA określają, ile czasu możesz być w stanie podjąć pracę, a jednocześnie otrzymywać wynagrodzenie.
oto kilka przykładów tego, ile czasu można było zwolnić z pracy w ramach różnych programów:
zwolnienie lekarskie w firmie lub przykład polisy PTO
Twój psychiatra proponuje sesje terapeutyczne we wtorki o 16.00. To 52 godziny w roku. Polityka zwolnień lekarskich w Twojej firmie pozwala na 5 dni w roku, to tylko 40 godzin., Może być konieczne wzięcie niektórych z tych godzin wolnego od pracy, skrócenie sesji terapeutycznych do 45 minut lub przełożenie niektórych wizyt po pracy lub w porze lunchu, aby dostosować się do potrzeb zdrowia psychicznego. Bezpłatny Czas Wolny może być również opcją.
prawo stanowe nakazane zasiłek chorobowy Polisa
mieszkasz w Arizonie, gdzie trzy dni wypłacane zwolnienie chorobowe jest dla pracowników w pełnym wymiarze czasu pracy rocznie. Lekarz chce, abyś wziął dwa dni wolnego od pracy, aby zameldować się w szpitalu i ustabilizować swoje leki. Trzy dni (24 godziny w roku) jest to, co masz do podjęcia w swoim stanie., Do końca roku zostanie Ci osiem godzin na wszelkie wizyty zaplanowane w godzinach pracy.
FMLA czyli program urlopów rodzinnych
od lat pracujesz w swojej dużej firmie. Kiedy zdiagnozowano u Twojej dorosłej córki poważny problem ze zdrowiem psychicznym, zostaniesz poproszony o podróż przez kraj i pomoc w wyzdrowieniu. Możesz zażądać (nieodpłatnego) urlopu FMLA na maksymalnie cztery miesiące wolnego, aby pomóc ustabilizować jej stan zdrowia psychicznego, pomóc jej znaleźć nową sytuację życiową i monitorować jej leki w razie potrzeby.,
Polityka bez zwolnień lekarskich
zła wiadomość jest taka, że praca dla małego pracodawcy, który nie oferuje zwolnień lekarskich, może być ryzykowna dla zdrowia psychicznego i stabilności zatrudnienia. Twoja firma może nie zatwierdzić TWOJEJ prośby o urlop. Jeśli jednak poświęcisz trochę czasu, mogą być w stanie cię zdyscyplinować i/lub wypowiedzieć twoje zatrudnienie za niewykonanie pracy z powodu naruszenia polityki firmy lub poprzez zastosowanie doktryny zatrudnienia do woli.,12
jak podejść do szefa o czasie wolnym dla zdrowia psychicznego
w każdej chwili, gdy musisz wziąć dla siebie lub dla członka rodziny zdrowie psychiczne jest chronione przez prawo federalne, zgodne z podobnym czasem, jaki możesz potrzebować na problem fizyczny. Większy pracodawca zazwyczaj zapewnia pracownikom zasiłek chorobowy. Niewielu wymaga ujawnienia dokładnego powodu, dla którego potrzebujesz czasu wolnego, innego niż stwierdzenie, że jest to ” problem zdrowotny.,”
jednak, ponieważ nie ma prawa federalnego, które wymaga, aby pracodawca płacił ci za czas chorobowy lub dni wolne od zdrowia psychicznego, możesz chcieć pomylić się po stronie Konserwatywnej, gdy poprosisz o Czas Wolny. Sprawdź nasz artykuł, Jak poprosić szefa o dzień wolny od zdrowia psychicznego, aby uzyskać porady na temat sposobów, aby poprosić o wzięcie wolnego dla zdrowia psychicznego.,
sposób, w jaki wnioskujesz o urlop, zależy od rodzaju urlopu, o który prosisz:
zwolnienie chorobowe
Jeśli Twoja firma oferuje zwolnienie chorobowe, tak jak wiele z nich, zapoznaj się z Polityką urlopową Twojej firmy, aby zrozumieć, ile płatnych dni urlopu przysługuje Ci i jaki jest proces składania wniosku o urlop. Jeśli Twoja firma nie oferuje płatnego zwolnienia chorobowego, możesz wziąć bezpłatny urlop za zgodą pracodawcy.,
PTO
niektóre firmy oferują program, który grupuje urlopy chorobowe i urlopy wypoczynkowe w jedno wiadro naliczonego czasu, który można wykorzystać z praktycznie dowolnego powodu—w tym dzień zdrowia psychicznego, a nawet dzień na plaży. W takich firmach Prośba o dzień wolny wymaga niewiele więcej niż wcześniejszego powiadomienia. Firma nie będzie się często martwić, dlaczego bierzesz ten czas wolny.
Urlop z tytułu niepełnosprawności
w przypadku urlopu rodzinnego i lekarskiego, niepełnosprawności umysłowej i chorób psychicznych obejmuje się tak samo, jak czas wolny, tj. na operację pleców lub urlop macierzyński., Większość firm zatrudniających ponad 50 pracowników ma formalną politykę urlopów inwalidzkich zgodną z FMLA. Często proces ubiegania się o urlop znajduje się w podręczniku pracownika Twojej firmy.
Urlop FMLA
biorąc czas wolny od pracy w ramach FMLA wymaga wypełnienia formularza wniosku FMLA u pracodawcy. Formularze te mogą być dostępne w podręczniku firmy, internetowym oprogramowaniu HR lub mogą być wymagane dokumenty od menedżera lub przedstawiciela HR.