bez Bean Whole30 Keto Chili w garnku błyskawicznym (paleo Friendly)

By Taylor KiserMay 6, 2019przejdź do przepisu
  • Pin
  • Udostępnij
  • Tweet
  • Yummly
  • Email

Ten bez fasoli Whole30 keto chili w garnku instant jest marzeniem miłośników mięsa! Przepis paleo chili to zdrowa kolacja dla całej rodziny!,

PIN no Bean Whole30 Keto Chili w garnku Instant

rozejrzyj się! Ten przepis nie jest dla Ciebie.

ale jeśli jesteś jednym z moich kolegów mięsożerców (który nadal lubi dobrą surową sałatkę kalafior detox od czasu do czasu, nie martw się. Bilans) to hiiiiiiiiiii! „Taylors Paleo Chili Recipe” ma być napisany na całej duszy.,

jak już mówiłem, ogólnie jestem bardzo dobra z jakąś roślinną dobrocią w moim jedzeniu, ale Instant pot chili jest wyjątkiem. Tak jak w No bean Low carb Keto turkey chili nie chcę żadnej fasoli, czarnej fasoli, cokolwiek-jeszcze-fasoli-masz-ochotę dodać. Tak jak miska na Instant Pot Hamburger Helper, chcę to proste..

Po prostu daj mi kremową, pełnowartościową miskę delikatnej mielonej wołowiny, gotującą się w pikantnej kąpieli z Dymnej, bogatej papryki, chili w proszku (duh) z ciężką ręką czosnku i cebuli z małymi kawałkami palonego pomidora i pozwól mi jechać do miasta., Nawet lepiej, jeśli dasz mi stronę łatwego słodkiego wegańskiego chleba kukurydzianego z sosem jabłkowym!

tak. To skończy się na mojej twarzy. I pewnie Twoje.

oznacza to, że żyjemy dobrym życiem, moi przyjaciele z Internetu. Nie obchodzi nas, jak powinniśmy „prawidłowo” jeść low Carb chili przepis, tak długo, jak mamy go w pobliżu naszych twarzy, jesteśmy szczęśliwi.,

to, co jest również bardzo szczęśliwy przypadek, to ten czas, w którym zrobiłeś ten przepis keto chili, a następnie przechowywane resztki w lodówce, tylko po to, aby dowiedzieć się, że nawet smakuje lepiej następnego dnia.

smoky paprika po prostu trochę się bliżej i osobiste i SUPER przytulny z chili w proszku i cayenne, którzy shimmy ich pikantne małe siebie na soczyste, mielone wołowiny i delikatne-chrupiące warzywa i po prostu jakby zrobić swoje rzeczy.

i robią to dobrze, ponieważ wszystkie smaki siedzące razem w kadzi pyszności jest prawie po prostu arcydziełem w ustach.,

F

więcej przepisów bezglutenowych

mamy mnóstwo przepisów bezglutenowych na jedzenie wiara Fitness! Poznaj je wszystkie w naszej bibliotece bezglutenowej!

czy Chili jest Low Carb?

tradycyjne chili nie jest niskowęglowodanowe, ponieważ jest załadowane różnymi fasolami i roślinami strączkowymi.

jednak, ponieważ jestem tą dziwną dziewczyną, która nie chce, żeby coś takiego splamiło moją cipkę (całe 30!) chili, zrobiłem ci ten low Carb Chili Przepis przypadkowo celowo.,

„celowo” bo fasola + chili = duże tłuste NO w sercu.

„przypadkowo”, bo nie jestem osobą low carb, ale – PYSCH – natychmiastowy garnek pełen warzyw i mięsa jest prawie tak przyjazny dla low carb, jak to tylko możliwe. A także doskonały przepis na przygotowanie potraw crock pot, dzięki czemu możesz mieć tę akcję na lunch następnego dnia!

jak zrobić paleo chili?

ponieważ w tym chili nie ma fasoli, to już paleo, bo to w zasadzie tylko mięso, warzywa i przyprawy! Po prostu upewnij się, że Twoja mielona wołowina jest karmiona trawą, czy chcesz, aby była naprawdę paleo!,

nie chcesz robić ci krzywdy i nie wspominaj, że jeśli nie jesteś niskowęglowodanowym lub paleo-er, Robienie małego dip ' n dunk chrupiącego, obskurnego bochenka chleba jest bardzo mądrą decyzją w twoim życiu. Tylko fakty.

wiesz. Nawet jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy naprawdę obrażają się, gdy ktoś lubi zadzierać z klasycznymi przepisami (cześć, to ja. ROBIĘ TO CAŁY CZAS. Przepraszam.,) prawdopodobnie będziesz naprawdę kopał robiąc bez fasoli całe 30 keto chili w garnku błyskawicznym, ponieważ:

  • naprawdę nie musisz go robić. Jak, yesterdays marokański Instant Pot obfita zupa warzywna wołowina, Instant Pot robi to wszystko za Ciebie.
  • nadal smakuje dokładnie jak chili Twoich marzeń. Obiecuję.
  • to jest po prostu cholernie pyszne.

Slurp Slurp SLURP.

To moja przepowiednia, co ma nadejść w najbliższej przyszłości.,

inne przepisy, które mogą Ci się spodobać:

Kurkuma z kurkiem błyskawicznym i warzywami

łatwy Low Carb Paleo Meatloaf

low carb Paleo zucchini lasagna
śródziemnomorska sałatka brokułowa Low Carb

Pobierz ten przepis z Facebook Messenger

kliknij tutaj, a wyślę ci go w messenger!

przepis

bez całości Fasolowej30 Keto Chili w garnku błyskawicznym

4., Can Fire roasted diced tomatoes (14oz)
  • ▢ 1 Can Crushed tomatoes (14 oz)
  • ▢ 1/2 Cup Water
  • ▢ 2 Tbsp Tomato paste
  • ▢ 1 tsp Sea salt
  • ▢ Pinch of pepper
  • ▢ 2 Bay leaves
  • ▢ 1/4 Cup Parsley minced
  • Instructions

    • Pour 1 Tbsp of the oil in your Instant Pot and turn it to saute mode., Raz gorące, podsmażyć cebulę, pieprz, seler i czosnek, aż zaczną mięknąć, o 3 protokół.
    • dodać pozostały olej, wraz z wołowiną i gotować, aż zacznie się brązowy, o 3-4 protokół. Odcedzić nadmiar tłuszczu.
    • dodać chili w proszku, paprykę, cayenne i ziele angielskie i gotować, aż wołowina będzie całkowicie brązowy i już nie Różowy, o 3-4 protokół.,
    • Dodaj wszystkie pozostałe składniki, z wyjątkiem pietruszki i wymieszaj, aż dobrze się połączą. Przykryj garnek Instant (upewnij się, że jest ustawiony na uszczelnienie) i przełącz go w tryb ręczny (powinien być natychmiast ustawiony na wysokie ciśnienie) Ustaw na 10 minut. Po ugotowaniu pozwól jej naturalnie wypuścić parę.
    • po zwolnieniu pary zdejmij pokrywę i przełącz ją na tryb saute., Cook for 2-4 minutes, stirring frequently, until some of the water is evaporated.
    • Stir in the parsley and DEVOUR!

    Nutrition Info:

    Calories: 222kcal (11%) Carbohydrates: 11.5g (4%) Protein: 16.8g (34%) Fat: 12.7g (20%) Saturated Fat: 4.9g (31%) Polyunsaturated Fat: 0.2g Monounsaturated Fat: 0.,9g Cholesterol: 46mg (15%) Sodium: 724mg (31%) Potassium: 450mg (13%) Fiber: 3.3g (14%) Sugar: 6.5g (7%) Vitamin A: 1990IU (40%) Vitamin C: 78.4mg (95%) Calcium: 43mg (4%) Iron: 2.7mg (15%)

    Nutrition Disclaimer

    Recipes written and produced on Food Faith Fitness are for informational purposes only.,

    autor: Taylor
    w trakcie:Kolacja
    > I gotowanie:amerykańska

    i podziel się creationstag @foodfaithfit i Hashtag #foodfaithfitness więc widzę, co zrobiłeś!

      przepis

      Nie w ziarnach Whole30 Keto chili w Instant Pot

      4., Can Fire roasted diced tomatoes (14oz)
    • ▢ 1 Can Crushed tomatoes (14 oz)
    • ▢ 1/2 Cup Water
    • ▢ 2 Tbsp Tomato paste
    • ▢ 1 tsp Sea salt
    • ▢ Pinch of pepper
    • ▢ 2 Bay leaves
    • ▢ 1/4 Cup Parsley minced
    • Instructions

      • Pour 1 Tbsp of the oil in your Instant Pot and turn it to saute mode., Raz gorące, podsmażyć cebulę, pieprz, seler i czosnek, aż zaczną mięknąć, o 3 protokół.
      • dodać pozostały olej, wraz z wołowiną i gotować, aż zacznie się brązowy, o 3-4 protokół. Odcedzić nadmiar tłuszczu.
      • dodać chili w proszku, paprykę, cayenne i ziele angielskie i gotować, aż wołowina będzie całkowicie brązowy i już nie Różowy, o 3-4 protokół.,
      • Dodaj wszystkie pozostałe składniki, z wyjątkiem pietruszki i wymieszaj, aż dobrze się połączą. Przykryj garnek Instant (upewnij się, że jest ustawiony na uszczelnienie) i przełącz go w tryb ręczny (powinien być natychmiast ustawiony na wysokie ciśnienie) Ustaw na 10 minut. Po ugotowaniu pozwól jej naturalnie wypuścić parę.
      • po zwolnieniu pary zdejmij pokrywę i przełącz ją na tryb saute., Cook for 2-4 minutes, stirring frequently, until some of the water is evaporated.
      • Stir in the parsley and DEVOUR!

      Nutrition Info:

      Calories: 222kcal (11%) Carbohydrates: 11.5g (4%) Protein: 16.8g (34%) Fat: 12.7g (20%) Saturated Fat: 4.9g (31%) Polyunsaturated Fat: 0.2g Monounsaturated Fat: 0.,9g Cholesterol: 46mg (15%) Sodium: 724mg (31%) Potassium: 450mg (13%) Fiber: 3.3g (14%) Sugar: 6.5g (7%) Vitamin A: 1990IU (40%) Vitamin C: 78.4mg (95%) Calcium: 43mg (4%) Iron: 2.7mg (15%)

      Nutrition Disclaimer

      Recipes written and produced on Food Faith Fitness are for informational purposes only.,

      Author: Taylor
      Course:Dinner
      Cuisine:American

      Share your creationsTag @foodfaithfit and hashtag it #foodfaithfitness so I can see what you made!,

      FOR THIS RECIPE, I RECOMMEND:

      • Instant Pot
      • Smoked paprika
      • Sharp ceramic knives
      • Dry Measuring Cups

      Nutrition Facts
      No Bean Whole30 Keto Chili in the Instant Pot
      Amount Per Serving
      Calories 222Calories from Fat 114
      % Daily Value*
      Fat 12.,7g20%
      tłuszcze Nasycone 4.9g31%
      Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0,2 g
      Jednonienasycone tłuszcze 0,9 g
      Cholesterol 46mg15%
      Sód 724mg31%
      Potas 450mg13%
      Węglowodany 11.5g4%
      Błonnik 3.3g14%
      Cukier 6.5g7%
      Białko 16.8g34%
      Witamina A 1990IU40%
      Witamina c 78.4mg95%
      Wapń 43mg4%
      Żelazo 2.7mg15%
      * Procent dziennej normy oparte na diecie 2000 kalorii.,

      WEIGHT WATCHERS punkty za porcję: FREESTYLE SMART punkty: 5 punktów+: 6. Stare punkty: 5

      (za 1/6 chili)

      Dodaj komentarz

      Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *