od jazdy do przygotowania posiłku do wykonywania praktycznie każdej pracy, potrzebujemy prawidłowo funkcjonujących nadgarstków. Ponieważ jednak kładziemy tak duży nacisk na te stosunkowo delikatne i skomplikowane stawy, problemy z nadgarstkiem mogą być częstym zjawiskiem. Jednym z najczęściej spotykanych problemów jest popping nadgarstka i ból.,
uczucie popping, znany również jako crepitus, jest często spowodowane nagromadzeniem gazu między stawami, ale może być również związane ze ścięgien, więzadeł lub innych tkanek miękkich pocieranie o Kości. Powszechną wytyczną jest to, że doznania popping nie powinny być powodem do niepokoju, chyba że towarzyszy im ból. Dlatego jeśli masz do czynienia z uporczywym popping nadgarstka i ból należy zwrócić uwagę od wykwalifikowanego specjalisty.,
aby pomóc ci ściślej współpracować z zespołem leczenia, chcemy pomóc ci lepiej zrozumieć niektóre z bardziej powszechnych przyczyn bólu nadgarstka i związanych z nimi objawów, takich jak popping.
najczęstsze przyczyny popping nadgarstka i ból
u pacjentów skarżących się na te specyficzne objawy mogą być zdiagnozowane z jednym z następujących warunków:
- Arthritis — Crepitus jest częstym objawem choroby zwyrodnieniowej stawów i innych form tego stanu zapalnego. Inne kwestie obejmują sztywność, bolesność i bóle.,
- zespół cieśni nadgarstka-zapalenie wąskich tuneli nadgarstka może przyczynić się do popping oprócz bólu spowodowanego uciskiem nerwów.
- zapalenie ścięgien — ścięgna, które łączą mięśnie nadgarstka, są codziennie poddawane ogromnemu stresowi. Oprócz bólu, te zranione ścięgna mogą również powodować popping doznania z pewnymi ruchami.
w zależności od konkretnego stanu i historii choroby, istnieje wiele skutecznych opcji leczenia popping nadgarstka i ból.,
praca z fizykoterapeutą w zakresie rehabilitacji nadgarstka
fizykoterapia jest dyscypliną, która może pomóc Ci skutecznie radzić sobie z bólem nadgarstka i innymi pokrewnymi objawami. Twój terapeuta może zidentyfikować wiele mechanicznych czynników przyczyniających się do urazu lub stanu i zaprojektować kompleksowy plan, który pomoże Ci rozwiązać je i poradzić sobie z objawami. Dzięki ćwiczeniom terapeutycznym i terapii manualnej możesz rozwijać silniejsze i bardziej sprężyste dłonie, nadgarstki i przedramiona, jednocześnie modyfikując swoje czynności, aby złagodzić stres, który codziennie na nie nakładasz.