jadłodajnia. Dom mojego przyjaciela. Toys ' R ' Us. Co te miejsca mają ze sobą wspólnego? Mają wątpliwe rozróżnienie wszystkich łazienek, w których wymiotowałem w pewnym momencie w tym tygodniu.

poranne mdłości są najgorsze. Hyperemesis gravidarum (bardziej znane jako „to, co miała księżna Kate”) jest najgorsze. Ale poranne mdłości są również straszne, nie tylko dlatego, że jego nazwa jest takim kłamstwem. Tak, możesz zachorować rano, ale nie myśl, że jesteś w domu wolny po lunchu., Poranne mdłości trwają cały dzień, a nawet może obudzić cię w środku nocy.

aż 50-90% kobiet w ciąży cierpi na nudności znane jako poranne mdłości przynajmniej w pewnym momencie ciąży. Około 40-50% kobiet wymiotuje, a ja zaliczam się do tej szczęśliwej kategorii. Dla wielu kobiet poranne mdłości zaczynają się około tygodnia 6, szczyty około tygodnia 11 i zwykle ustępują przez tydzień 14.,

Kiedy byłam w ciąży z pierwszym dzieckiem, zaczęłam wymiotować dopiero w 10 tygodniu, co było ogromnie rozczarowujące, bo myślałam, że może będę jedną z tych szczęśliwców, którzy nie zachorują. Ale kiedy to się zaczęło, wymiotowałam co drugi dzień przez następne dwa miesiące. Fuj.

tak, Tydzień 9 z dzieckiem numer dwa kręci się wokół i, lo i oto, zaczyna wymiotować! Teraz, gdy jadę na tej mdłej karuzeli po raz drugi, jestem lepiej przygotowany z kilkoma wskazówkami i sztuczkami, jak z tym walczyć.,

oto moje lekarstwo na poranne mdłości:

1. biorę ze sobą dwa krakersy do łóżka każdej nocy, a kiedy budzę się chory lub głodny o 4 rano, robią sztuczkę.
2. piwo imbirowe i sok żurawinowy. Wymieszaj je razem i będzie jak nektar bogów. Używaj zwykłego piwa imbirowego, ponieważ cukier może pomóc ukoić żołądek.
3. Preggie Pops. Jestem prawie pewien, że to tylko twarde cukierki, ale posiadanie czegoś słodkiego i trochę kwaśnego do ssania może naprawdę powstrzymać nudności. Możesz po prostu kupić Wesołe Ranczery lub cukierki miętowe.,
4. jeśli śpię, nie wymiotuję ani nie czuję się źle w żołądku.
5. Czasami nie mogę powiedzieć, czy mam mdłości, czy jestem głodna, co jest niesamowicie dziwnym uczuciem. Jeśli zjem coś mdłego, jak tosty, zazwyczaj wiem w ciągu kilku minut, który to jest. Często czuję się znacznie lepiej po zjedzeniu czegoś. Czasami jednak nie, w takim przypadku prawdopodobnie i tak zamierzałem zwymiotować, więc nic się nie stało.
6. pij tyle wody. Jeśli skończy się wymiotować, to jest o wiele mniej bolesne wymiotować wody niż jest do wyschnięcia falować przez pięć minut., Jeśli nie zwymiotujesz, będziesz dobrze nawodniony!
7. widziałem kilka postów internetowych, które mówią takie rzeczy jak ” ostatnie badania wykazały, że Cheetos pomagają w porannych mdłościach.”Obecnie nie mogę znaleźć żadnych badań na temat gepardów, nudności i wymiotów w czasie ciąży, ale anegdotycznie, gepardy są pyszne i z jakiegoś powodu sprawiają, że czuję się lepiej.
8. Gorąca woda z cytryną. Czasami po prostu nie mogę nic zdobyć ani utrzymać. Połączenie kojącej ciepłej wody z cytryną może czasami utrzymać wymioty na dystans.
9. Witamina B6., Badania wykazały, że 25 mg witaminy B6 przyjmowanej co osiem godzin może pomóc w kontrolowaniu nudności i wymiotów w czasie ciąży.

czasami nic nie wyleczy Twoich porannych mdłości. Musisz tylko przez to cierpieć, pić dużo wody i upewnić się, że zawsze wiesz, gdzie jest najbliższa łazienka. Ale jest jasna strona! Wiele badań wykazało, że poranne mdłości są rzeczywiście związane z pozytywnymi wynikami w ciąży., Jeśli źle się czujesz, pociesz się faktem, że jest mniej prawdopodobne poronienie lub przedwczesny poród, a twoje dziecko jest bardziej prawdopodobne, aby mieć wysokie IQ i być szczęśliwym i zdrowym.

więc następnym razem, gdy będziesz się kłębił nad publiczną toaletą, poczujesz się lepiej (przynajmniej psychicznie); wszystkie te nudności i wymioty to właściwie dobry znak!