zmiana stylu życia może być trudna, dlatego ważne jest, aby śledzić, co robisz i jak się czujesz, przechodząc na specjalną dietę lub próbując pracować ze specjalnymi potrzebami żywieniowymi. Dziennik żywności jest powszechnie używane narzędzie, aby pomóc ludziom śledzić ich postępy. Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, musisz zrezygnować z glutenu, przejdź „Paleo”, czy chcesz śledzić, …
Read more →„40 prostych szablonów dzienników żywności i przykładów dziennika żywności”