matki karmiące piersią często lamentują, że ten tak zwany „naturalny” proces może czuć wszystko, co nie jest naturalne. Są popękane sutki, z którymi można sobie poradzić, zasilane bateryjnie to, bez użycia rąk tamto, a następnie przerażające problemy z dostawą. Istnieje kilka rzeczy, które kobiety mogą próbować zwiększyć ich dostawy mleka, ale jeden, który naprawdę wyróżnia się jako Surefire booster jest pompowanie mocy., Jest wiele sukcesów z pompowania energii i, jeśli zrobione dobrze, jest reklamowany jako zbawca zaopatrzenia. Jeśli to nie działa, może to być dlatego, że popełniasz błędy pompowania energii, które mają odwrotny wpływ na twoje zapasy.
Power pumping jest techniką stosowaną przez matki karmiące, aby zwiększyć ich zapas mleka dla dziecka przechodzącego przez wyrzut wzrostu, lub dla dziecka, które pozornie chce klaster paszy przez wybredny czas (zdarza się to wielu dzieciom w porze obiadowej). W obu sytuacjach dziecko może karmić co godzinę lub stale, według Kelly Mom., Jeśli fizycznie nie możesz reagować na te sygnały poprzez nieprzerwaną sesję karmienia, musisz znaleźć inny sposób na karmienie klastrowe. Ogólna idea pompowania mocy polega na naśladowaniu doświadczenia karmienia klastrami i stymulowaniu dodatkowej produkcji mleka. W końcu powszechnie wiadomo, że mleko ludzkie podąża za cyklem podaży i popytu. Ćwicząc pompowanie mocy, jesteś zasadniczo” wymagający ” więcej od swoich piersi i mam nadzieję, że odpowiedzą z dostawą, której potrzebujesz lub chcesz.,
niezależnie od tego, czy od jakiegoś czasu zajmujesz się pompą mocy, czy dopiero zaczynasz, istnieje kilka typowych błędów, na które należy zwrócić uwagę. Oto dziewięć rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli obecnie pompujesz energię lub planujesz wkrótce spróbować.,
możesz nie robić tego wystarczająco
aby skutecznie zwiększyć swoją podaż, musisz zasilać pompę co najmniej raz dziennie, wraz z utrzymaniem regularnego harmonogramu pompowania). Według strony ciąża, poród i nie tylko, wiele kobiet pompujących energię widzi wyniki w ciągu zaledwie 48 godzin. Dla innych może potrwać siedem kolejnych dni pompowania energii, aby zobaczyć wzrost podaży., Jeśli nie zasilasz pompy konsekwentnie i nie utrzymujesz jej, możesz nie osiągać optymalnych wyników pompowania mocy.
jak wspomniano powyżej, pompowanie mocy naśladuje karmienie klastra, co oznacza, że będziesz chciał to zrobić w bardzo podobny sposób., Obejmuje to robienie tego dla zalecanej częstotliwości (co zostało wyjaśnione powyżej) i czasu trwania.
zgodnie ze wspomnianym Postem ciąża, poród i poza nim robisz 20 minut pompowania, a następnie 10 minut odpoczynku. Następnie jest to kolejne 10 minut pompowania, a następnie kolejny 10 minutowy okres odpoczynku. Na koniec pompujesz jeszcze przez 10 minut, a następnie odpoczywasz, co daje godzinę. Jeśli zasilasz pompę przez czas krótszy niż godzina, ryzykujesz zakłócenie procesu i utknięcie z tymi samymi problemami z zasilaniem, co na początku.,
Jeśli twoja pompa jest ustawiona na wysoką wartość ssania, osiągniesz odwrotne rezultaty. Jeśli ustawienie ssania jest zbyt wysokie, ryzykujesz uszkodzenie sutków, zgodnie z La Leche League International (LLLI)., Jeśli uszkodzisz Sutki, jak bardzo będziesz zmotywowany do zasilania pompy, a nawet pompy zgodnie z regularnym harmonogramem? Niezbyt.
możesz pompować wszystko, co chcesz — nawet pompę mocy — ale jeśli twoje części są zużyte i wymagają wymiany, nie zobaczysz zwiększenia w Twoim zapasie., Zużyte części laktatora mogą powodować, że Twoje piersi nie opróżniają się w pełni, co będzie miało odwrotny wpływ na twoje wysiłki zwiększające mleko, według Kelly Mom.
brak odpowiedniego zasilania może być stresujący., Dodatkowo, termin „pompowanie mocy” oddaje tę wysokooktanową energię, która może wydawać się nieproduktywna. Kluczem do pompowania mocy jest rozluźnienie. Jak wyjaśniono na stronie ciąża, poród i nie tylko, matki, które pompują energię, mogą uznać, że miło jest czytać książkę, słuchać muzyki lub oglądać telewizję podczas pompowania.,
literatura jest mieszana, ale według web MD, jeśli jesteś odwodniona podczas karmienia piersią lub pompowania, będziesz produkować mniej mleka. Inni eksperci twierdzą, że ludzkie mleko jest dość odporne, o ile objętość nie spadnie, jeśli jesteś odwodniony., Niezależnie od tego, odwodnienie jest złą rzeczą dla każdego, ale zwłaszcza matek karmiących. Nie spożywanie wystarczającej ilości wody dziennie może naprawdę zmęczyć matki. Podczas sesji pompowania energii ostatnią rzeczą, jaką chcesz być, jest zmęczenie.,
prawdopodobnie masz już rutynowe pompowanie oparte na swoim stylu życia i harmonogramie twojego dziecka. Decydując się na sesje power pump w celu zwiększenia podaży, oprócz ustalonego już harmonogramu pompowania, pompujesz energię., Jeśli zaczniesz luzować w innych regularnych czasach pompowania, nawet jeśli pompujesz energię, możesz nie zobaczyć wzrostu podaży, który chcesz, według Kelly Mom.
jeśli dodasz dodatkową sesję pompowania, oznacza to, że możesz potrzebować dodatkowej pomocy., Może to być w postaci partnera pomagającego z dzieckiem lub przejmującego niektóre obowiązki domowe. Możesz nawet mieć przyjaciela członka rodziny, który może przyjść i zmyć naczynia lub coś dla Ciebie podczas zasilania pompy. Chodzi o to, że sięgnij po pomoc, ponieważ możesz pompować energię przez wiele dni, ale stresujesz się milionem innych rzeczy, które musisz robić. Stres nie będzie dobry dla Twojego zaopatrzenia, bez względu na to, ile sesji pompy zasilającej wykonasz.
pompowanie energii w parze z kilkoma innymi hackami pielęgniarskimi to początek., Jeśli czujesz, że naprawdę próbowałeś wszystkiego i nic nie działa, może nadszedł czas, aby zadzwonić do licencjonowanego konsultanta laktacyjnego. Mimo, że karmienie piersią jest reklamowany jako naturalne, nikt nie powiedział, że to było łatwe. Bądź hojny dla siebie, wybacz sobie i bądź miły dla siebie. Możesz być pewien, że każda podróż karmienia piersią jest wyjątkowa i niezależnie od tego, jak skończy się Twoja, będzie najlepszą rzeczą dla Ciebie i Twojego dziecka.