nazwałam mój brzuch „pączkiem”, ponieważ mogłam wepchnąć całą skórę brzucha po porodzie w coś, co przypominało jedną (bez posypki). Pomimo moich zdrowych nawyków żywieniowych i wizyt na siłowni, nie mogłem dostać tego wybrzuszenia brzucha, aby ruszyć, nawet jak mój najmłodszy uderzył w swoje piąte urodziny. W rzeczywistości odkryłem, że im więcej ćwiczyłem, tym gorzej wyglądał mój żołądek: odchudzanie w innym miejscu na ciele tylko sprawiało, że mój psiak był bardziej wyraźny., Dodaj do tego kilka oddzielonych Mięśni Brzucha z trzech ciąż, i byłem dość zniechęcony tym, jak mój środek wygląda. Wszystko to przyszło do głowy pewnego słonecznego dnia po szczególnie wspaniałych kilku tygodniach na siłowni, kiedy Kasjerka zapytała mnie, kiedy mam termin.

dlatego postanowiłem zajrzeć do brzuszków., Choć często uważane za zabieg dla bogatych i sławnych, tummy tucks (znane również jako abdominoplasty) stają się coraz bardziej powszechne, z aż 431% wzrostem liczby procedur wykonywanych od 1997 roku, kiedy American Society for Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS) zaczęło go śledzić. W rzeczywistości tummy tucks były trzecim najczęściej wykonywanym zabiegiem kosmetycznym w 2015 roku, z ponad 180 000 wykonanymi w całym kraju.,

niezależnie od tego, czy psiak był spowodowany ciążą, znaczną utratą wagi, czy genetyką, usunięcie nadmiaru skóry i zaciśnięcie mięśni może przynieść korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Jeśli myślałeś o zrobieniu Tucka na brzuchu, oto kilka rzeczy, których nauczyłem się po drodze—i kilka, których żałuję, że wcześniej nie wiedziałem.

otulanie brzucha nie sprawi, że schudniesz.,

podczas gdy niektórzy pacjenci mogą stracić kilka kilogramów z powodu zabiegu, lekarz medycyny lotniczej Elliot Hirsch, certyfikowany chirurg plastyczny w Hirsch Plastic Surgery w Los Angeles, ostrzega, że brzuszki powinny być używane, gdy pacjent ma już idealną wagę. „Brzuszek nie powinien być traktowany jako zabieg odchudzania, ale raczej jako zabieg konturowania”, wyjaśnia., Ponadto, podczas brzuszków nie może bezpośrednio adres rozstępy, ponieważ skóra brzucha jest ciągnięta w dół, wszelkie rozstępy mogą być przenoszone, obniżone lub potencjalnie usunięte, jeśli są one częścią dolnej nadmiaru skóry.

istnieje kilka różnych rodzajów blizn.

rozmiar i lokalizacja blizny zależą od rodzaju abdominoplastyki, której potrzebujesz. W przypadku tradycyjnej tuck brzucha, jak miałem, blizna będzie od biodra do biodra i większość lekarzy dołoży wszelkich starań, aby zapewnić, że blizna jest ukryta pod linią bikini., Będziesz miał również bliznę wokół pępka, ponieważ jest on rzeczywiście przeniesiony (!) w trakcie zabiegu.

dla pacjentów, którzy potrzebują tylko niewielkiej ilości skóry usuniętej i mięśnie naprężone, mini zakładka brzuszna może być opcją. „Mini zakładka na brzuch to taka, w której występuje bardzo mała ilość nadmiaru skóry, zwykle poniżej pępka, a nacięcie pozostawia bliznę nieco dłuższą niż blizna po cesarskim cięciu”, wyjaśnia dr Luis Macias, certyfikowany chirurg plastyczny z podwójną płytą w Marina Plastic Surgery w Marina Del Rey, CA.,

pacjenci, którzy są zainteresowani zakładaniem brzucha po znacznej utracie wagi lub operacji odchudzania, mogą spodziewać się dużej, odwróconej do góry nogami blizny w kształcie litery T na brzuchu. Dzieje się tak dlatego, że u tego typu pacjentów „występuje poziomy nadmiar skóry, jak i pionowy—rozciąga się on w górę linii środkowej brzucha”, mówi Macias.

nie jest tani, a ubezpieczenie pewnie tego nie pokryje.

, Zazwyczaj zakładanie brzucha jest uważane za zabieg kosmetyczny i nie jest objęte ubezpieczeniem. Jeśli masz naprawioną przepuklinę lub jeśli operacja rozwiązuje inny problem medyczny (taki nadmiar skóry z ogromnej utraty wagi), niektóre ubezpieczenia mogą (słowo kluczowe: może) obejmować niewielką część procedury. Poza kosztami samej operacji, musisz również być przygotowany na wydawanie pieniędzy na recepty i inne środki medyczne przedoperacyjne i pooperacyjne.

przed wyborem chirurga ważne jest przeprowadzenie badań.,

znalezienie wykwalifikowanego chirurga plastycznego może być trudniejsze niż myślisz. Po pierwsze, chociaż terminy są często używane zamiennie, chirurg plastyczny i chirurg kosmetyczny to nie to samo. Podobnie lekarz może twierdzić, że jest „Board-certified” przez zarząd, który nie jest uznawany przez American Board of Medical Specialties (ABMS), uznaną agencję zatwierdzającą medical specialties boards od 1934. ABMS uznaje tylko jedną radę chirurgii plastycznej-American Board of Plastic Surgery (abp)., Oto dlaczego to wszystko ma znaczenie: legalnie każdy licencjonowany lekarz może oferować” kosmetyczne ” procedury. Lekarz może być dermatolog lub ginekolog lub lekarz ogólny, ale ponieważ nie ma krajowej uznanej chirurgii kosmetycznej Medical board, każdy lekarz może twierdzić, że jest chirurgiem plastycznym. Wielu prawdopodobnie przeszło pewne szkolenie, a niektórzy mogą być bardzo zdolnymi chirurgami, ale jeśli nie są certyfikowani przez abp, nie są chirurgami plastycznymi. Ponadto niektórzy chirurdzy są również certyfikowani przez American Board of Surgery, co czyni ich podwójnymi certyfikatami., Lekarze mogą być również członkami innych stowarzyszeń związanych z chirurgią plastyczną, Akademii lub towarzystw, ale te członkostwa powinny być wtórne do zapewnienia, że są certyfikowane ABPS.

Nie świruj, jeśli chirurg zaleci również liposukcję.

mój zrobił, i to było coś więcej niż tylko upsell. „Liposukcję wykonuję u większości moich pacjentów z brzuszkiem, ponieważ pomaga ona wyrzeźbić talię i obszar uchwytu love”, wyjaśnia Macias. Gdy skóra z górnej części brzucha zostanie ściągnięta w dół, może to prowadzić do nienaturalnego wybrzuszenia na biodrach lub braku definicji., Aby uzyskać najlepsze wyniki, wielu chirurgów stosuje liposukcję lub przeszczepy tłuszczu do tłuszczu, aby pomóc im zmienić kształt i kontur obszaru. Jednak liposukcja jest oddzielną procedurą od tuck brzucha, co oznacza, że będzie miała własne dodatkowe koszty, ryzyko i czynniki odzyskiwania.

przez pierwszy tydzień będziesz potrzebował pomocy w domu.

Większość brzuszków to operacje ambulatoryjne, co oznacza, że wrócisz do domu zaraz po zabiegu i będziesz musiał mieć kogoś, kto ci pomoże przez pierwsze kilka dni, jeśli nie cały tydzień., „Sama nie czułabym się komfortowo w domu”, mówi Crystal M., 51-letnia matka dwójki dzieci i pacjentka z brzuszkiem, która pomogła przygotować się do powrotu do zdrowia, zaopatrując kuchnię w wstępnie pokrojone owoce i inne pocieszające pokarmy. „Potrzebowałam kogoś, kto pomoże mi zrobić wszystko przez pierwsze kilka dni” – wspomina Erin S., 37-letnia mama trójki dzieci, która miała zabieg. „Nie mogłem się przewrócić, usiąść ani chwycić niczego dalej niż kilka centymetrów. Potrzebowałem pomocy stojąc, przestawiając się w łóżku, w zasadzie wszystko.,”Ponadto lekarze zalecają, aby nie podnosić niczego ponad 10 funtów przez pierwsze 4 do 6 tygodni, co może być ważne dla matek z małymi dziećmi do rozważenia.

prawdopodobnie przez kilka pierwszych dni będziesz pochylony w pasie (lub dłużej).

jednym z efektów naprężenia mięśni brzucha, usunięcia nadmiaru skóry, a pozostałej naciągniętej skóry jest to, że prawdopodobnie będziesz znacznie pochylony przez pierwsze kilka dni—a nawet tygodni. Wyglądałem jak litera L przez solidne 2 tygodnie., Bycie tak pochylonym przez tak długi czas miało kilka konsekwencji, na które chciałbym być lepiej przygotowany. Po pierwsze, moje mięśnie dolnej części pleców dość dużo zrezygnował w dniu 3, i miałem ogromny ból i skurcze pleców, gdy szedłem lub stał (Icy Hot i Bengay były ratowników życia). Po drugie, nie mogłem osiągnąć niczego, co było powyżej mojego nowego poziomu oczu. Oznaczało to, że nie mogłem nic dostać z dwóch górnych półek mojej lodówki. Sztuczki Jedi nie wystarczyły, by zbliżyć mnie do pojemnika z migdałami w ciemnej czekoladzie, drwiącego ze mnie z górnej półki.,

ta pochylona pozycja wpływa również na sposób snu. Powinieneś zaplanować spanie w fotelu, z poduszką klinową lub na kanapie z bukietem poduszek, aby podtrzymać nogi i plecy, aż będziesz w stanie leżeć płasko, około tygodnia 2.

spodziewaj się korzyści wykraczających poza kosmetyk.

prawda, pewnie poczujesz się pewniej w ubraniach po otuleniu brzucha, tak jak Crystal. Przed brzuszkiem mówi, że wybrała stroje, aby pomieścić jej brzuch. „Teraz mogę wybrać ubrania, które lubię i Wiem, że świetnie w nich wyglądam.,”Jednak procedura może również przynieść korzyści medyczne: niektóre badania sugerują, że brzuszki mogą pomóc w nietrzymaniu moczu, a procedura może mieć duży wpływ na siłę i wsparcie rdzenia organizmu. „Integralną częścią brzusznej zakładki jest naprawa rozkurczu odbytnicy, która jest przestrzenią między mięśniami odbytnicy, która naturalnie występuje po porodzie lub dużej utracie wagi” – wyjaśnia Hirsch. „W przypadku pacjentów ze znacznym rozkurczem naprawa może poprawić stabilność rdzenia, a także może pomóc w bólu pleców i wzdęciach.,”To jest coś, co Erin uznała za prawdziwe po abdominoplastyce. „Teraz, kiedy idę na siłownię i wykonuję pracę ab, naprawdę czuję, że mój rdzeń angażuje się”, mówi. „Przed operacją, nigdy nie czułem nic dzieje się w moim abs.”

dla mnie, przyznam, że pierwsze 2 tygodnie były fizycznym i emocjonalnym roller coaster, ale teraz, 5 tygodni, już cieszę się korzyściami z moich ubrań lepiej pasujących i czuję się pewniej, i nie mogę się doczekać, aby na nowo odkryć mój świeżo zaciśnięty abs. I wreszcie te migdały w ciemnej czekoladzie.

Zobacz cały artykuł w dziale profilaktyka.,com by Kate Bayless.