jed Diamond kandydat,

dla każdej kobiety, która zastanawiała się, jak najlepiej wspierać mężczyzn w ich życiu w równym i kochającym związku, oto, co sprawiło, że czułem się kochany i wspierany. To moje trzecie małżeństwo. Jak wielu z nas, Zajęło mi trochę czasu, aby dowiedzieć się, jak naprawdę wspierać kobietę w moim życiu, i jak ona może wspierać mnie. Moja żona, Carlin, i ja jesteśmy małżeństwem od 33 lat. Często ci, którzy ponieśli porażkę, wiedzą lepiej, co zrobić, aby odnieść sukces. Oto rzeczy, których nauczyłem się o tym, jak moja żona pomogła mi żyć bardziej radośnie.

1. Stań się numerem jeden.,

podobnie jak wiele kobiet, Carlin nauczyła się wiele o tym, jak dbać o innych. Opiekowała się mężami (wcześniej była dwukrotnie zamężna), dziećmi i przyjaciółmi. Wszystko było dobrze, ale nie zawsze dbała o siebie.

trochę nam zajęło nauczenie się, że im lepiej o siebie dbała, tym więcej musiała dać naszej rodzinie. Podoba mi się sposób mówienia inspirującego mówcy Iyanla Vanzant:

„nie jest samolubne stawianie siebie na pierwszym miejscu — jest pełne siebie. Dbać o Ciebie, dbać o zdrowie i zdrowie., To nie znaczy, że lekceważysz wszystko i wszystkich. Ale chcesz iść z kubkiem pełnym. Wiesz: „Mój Kielich się kończy.’To, co wychodzi z kubka, jest dla was. To, co jest w kubku, jest moje. Ale muszę mieć pełny kubek.”

2. Podnieca mnie, gdy dbasz o siebie.

najlepszą rzeczą, jaką powiedziała mi Carlin, było to, że uważała mnie za seksownego, gdy poszedłem na roczną kontrolę zdrowia. Ostatnią rzeczą, jaką chciałam zrobić, to zobaczyć się z lekarzem, zwłaszcza, że wizyta obejmowała pochylenie się nad stołem, aby sprawdzić moją prostatę., To zdecydowanie nie było „seksowne” dla mnie. Carlin powiedział mi na wiele sposobów ,że dbanie o siebie było nie tylko dobrą rzeczą do zrobienia, ale ” podnieciło ją.”Powiedziała, że byłem sexy, kiedy brałem moje codzienne witaminy i kiedy jadłem zdrową żywność. Uwierz mi, zrobię prawie wszystko, co podnieci moją żonę. Dała mi znać, że dbanie o siebie było jedną z najseksowniejszych rzeczy, jakie mogłam zrobić.

chcę zadbać o siebie dla własnego dobra, ale kiedy moja żona daje mi znać, że uważa „samoopiekę” za seksowną, daje mi to jeszcze większą zachętę do bycia zdrowym.

3. Sprawi, że poczuję się jak twój bohater.,

jednym z największych uczuć na świecie jest to, aby moja żona patrzyła na mnie z podziwem i miłością. Chcę być jej bohaterem i w dzisiejszych czasach wydaje się, że jest to trudniejsze. Nie jest bezbronną dziewicą, którą trzeba uratować. Jak mogę znaleźć dla niej sposób na bycie bohaterem? A skąd ma wiedzieć, że nadal jestem jej bohaterem?

znaleźliśmy małe i duże sposoby. Przynosi mi słoiki, żeby je otworzyć. Prawie zawsze mogę je otworzyć. „Jesteś moim bohaterem”, mówi mi. To zabawne. To żart. Ale to mała rzecz, że czuję się dobrze robiąc., Mówi też, że jestem jej bohaterem za bycie tak dobrym ojcem dla naszych dzieci. Poszukaj sposobów na uznanie heroizmu w małych szczegółach w życiu.

4. Daj nam znać, że cię kocham i doceniam, a zrobimy to samo.

wszyscy chcemy czuć się kochani i doceniani, ale z biegiem czasu nie czujemy tego tak mocno, jak wtedy, gdy się poznaliśmy. Carlin naprawdę szuka sposobu, aby docenić to, co robię i dać mi znać, jak bardzo mnie kocha. Czasami mówi mi słowami. Innym razem daje mi małe dary uznania., Czasami patrzy na mnie w taki sposób, że wiem, że jestem kimś wyjątkowym

5. Porzućmy stare wierzenia o byciu męskim.

Co to znaczy być mężczyzną to się zmienia. W przeszłości bycie mężczyzną oznaczało życie według pewnych zasad. W mojej książce „Inside Out: Becoming My Own Man” nazwałem je 10 przykazaniami. Wielu z nas dorastało w nich wierząc i nadal tak jest:

• nie będziesz słaby, ani nie będziesz miał słabych psów przed sobą.
• nie zawiedziesz samego siebie, ani nie zawiedziesz tak, jak uczynił to twój ojciec przed tobą.
• ,
• nie wyrażaj silnych emocji, ani wysokich, ani niskich.
• nie będziesz płakać, narzekać ani prosić o pomoc.
• nie będziesz wrogo nastawiony ani zły, zwłaszcza wobec bliskich, chyba że cię sprowokują i będziesz wtedy zobowiązany bronić swojego honoru
• nie będziesz niepewny ani ambiwalentny.
• nie uznasz swojej śmierci ani swoich ograniczeń.
• uczynisz innym ludziom, zanim oni uczynią Tobie.

6. Męskość nie jest wielką niemożliwością; jest tak łatwa jak oddychanie.,

faceci są często niepewni swojej ” męskości.”Kobiety mogą pomóc, wiedząc o tym i rozumiejąc nasze męskie zmartwienia. Mogą nam również przypomnieć, że w dobie równości seksualnej wciąż są rzeczy, które doceniają w nas jako mężczyznach, a nie tylko jako istotach ludzkich.

istnieje przekonanie, że męskość jest czymś nieuchwytnym i trudnym do osiągnięcia. W swojej książce, Manhood in the Making, antropolog David Gilmore mówi nam, że cross-kulturowo istnieje przekonanie ,że męskość ” jest niepewnym lub sztucznym stanem, który chłopcy muszą wygrać przeciwko potężnym przeciwnościom.,”Jest indiańskie plemię, które mówi:” męskość jest wielkim niemożliwym.”

nic dziwnego, że faceci zawsze czują się podatni na zarzuty bycia „maminsynkiem”, „dziewczęcym” lub „niemęskim.”

podoba mi się to, co mówi poeta Robert Bly. „Chłopcy muszą być w pobliżu starszych mężczyzn, aby usłyszeć dźwięk, który śpiewają męskie komórki.”Czyż to nie wspaniałe pojęcie? Nie musimy się martwić o robienie tych magicznych rzeczy, aby uczynić nas mężczyznami, ale nasze komórki wydzielają wibrację męskości.

obecnie istnieją naukowe dowody na ten fakt., W ludzkim ciele jest 10 bilionów komórek, a każda z nich jest specyficzna dla płci. Jeśli jesteśmy mężczyzną, każda komórka w naszym ciele ma chromosom XY. David C. Page, MD, profesor biologii w Massachusetts Institute of Technology (MIT) i dyrektor Whitehead Institute pokazał, że nie musimy pracować nad byciem mężczyzną. Wszystkie nasze komórki pracują dla nas.

To wspaniale, kiedy moja żona mówi: „tak się cieszę, że jesteś moim mężczyzną i cieszę się, że mam takiego wspaniałego człowieka jak ty w moim życiu.”

7. Przestań zawstydzać mężczyzn.,

wstyd jest niszczący dla mężczyzn. To podważa sedno naszej istoty. Jednak wstyd i brak szacunku są wbudowane w tkankę naszego społeczeństwa. Pamiętasz rymowankę, która mówiła nam: „małe dziewczynki są zrobione z cukru, przypraw i wszystkiego, co miłe. Małe chłopcy są wykonane z węży i ślimaków i szczeniaczków ogony.”

nie mówię, że powinniśmy ignorować negatywne zachowania. Zdrowo jest mówić takie rzeczy jak: „boli mnie, kiedy odchodzisz, kiedy chcę z tobą porozmawiać.”To wstyd mówić takie rzeczy jak” jesteś zimnym, nieczułym człowiekiem. Jesteś taki jak twój ojciec.,”Jeden sugeruje, że jest coś w Twoim zachowaniu, co jest bolesne. Druga sugeruje, że jest coś złego w Twoim byciu.

Czas stanąć w obronie mężczyzn. Zajmij stanowisko w programach telewizyjnych, reklamach, żartach, które mówią mężczyznom, że są źli i brzydcy w środku., Kiedy rozmawiasz z przyjaciółmi i robią zawstydzające komentarze na temat mężczyzny w twoim życiu, pomocne jest, gdy mówisz coś takiego: „wiem, że mężczyźni mogą robić lub mówić rzeczy, które są krzywdzące, ale zawstydzanie ich nie pomaga nam ani mężczyznom w naszym życiu.”

pomaganie mężczyznom w bardziej radosnym życiu jest dobre dla mężczyzn, a także dla kobiet i dzieci. Im więcej kobiet kocha i wspiera mężczyzn w ich życiu, tym więcej mężczyzn jest motywowanych do ich kochania i wspierania. Nie jest to łatwe do zrobienia, ale wyniki są tego warte.

—

artykuł został po raz pierwszy opublikowany na Menalive.,com, a następnie opublikowane na Good Men Project.

Jed Diamond, Doktor, jest założycielem i dyrektorem MenAlive, programu zdrowotnego, który pomaga mężczyznom żyć długo i dobrze. Choć koncentruje się na zdrowiu mężczyzn, MenAlive jest również dla kobiet, które dbają o zdrowie mężczyzn w ich życiu. Jed jest autorem 17 książek, w tym jego najnowszej, „My Distant Dad: Healing the Family Father Wound” (Lasting Impact Press, 2018) i towarzyszący jej skoroszyt „Healing the Family Father Wound: Your Playbook for Personal and Relationship Success” są teraz dostępne w tej księgarni internetowej .,

poprzednie książki Jeda to: oświecone małżeństwo: 5 transformacyjnych etapów związków i dlaczego Najlepsze jeszcze przed nami. Od momentu powstania w 1992 zasiadał w Radzie doradców Men ' s Health Network. Jest również członkiem International Society of Men 's Health oraz członkiem założycielem American Society of Men' s Health. Bloguje dla The ThirdAge, Huffington Post, BeliefNet, Scribd i innych miejsc. Jego Strona domowa to MenAlive.com.