trudno jest skondensować emocjonalne i fizyczne obciążenia, które przynosi mastektomia. To zmienia życie, ale warto.
po odkryciu, że posiadam mutację genu BRCA1, zwiększającą ryzyko zarówno raka piersi, jak i raka jajnika, zdecydowałam się na profilaktyczną podwójną mastektomię. Większość osób, z którymi rozmawiałem przed operacją, kazała mi dać sobie sześć tygodni na wyleczenie. Po pięciu tygodniach myślałem, że wszyscy są szaleni, ale ty się odwróciłeś.
proces leczenia zmieniał się z dnia na dzień., To naprawdę cudowne, jak wiele uzdrawia twoje ciało. Mój mnie zaskoczył. Nie będę twierdzić, że wrócę do 100% po mastektomii, a niektóre rzeczy nigdy nie będą takie same. Ale akceptuję moją nową normalność.
Oto pięć wskazówek, których nauczyłem się z doświadczenia w mastektomii.
1. Przygotuj się do powrotu do zdrowia
Przygotowanie do powrotu do szkoły, zaplanowanie pomocy w sprzątaniu domu, a nawet drobiazgi, takie jak zamawianie szkolnych kartek walentynkowych miesiąc wcześniej dało mi czas na uzdrowienie.

tydzień przed operacją spotkałem się z nauczycielami moich córek, aby wyjaśnić, co się dzieje., Nie było absolutnie zaskoczeniem, że obaj nauczyciele byli sympatyczni i stali się rozszerzonym systemem wsparcia.
moi niezwykle troskliwi i życzliwi przyjaciele przez pięć tygodni po operacji przygotowywali obiady. To była ogromna ulga, aby nie martwić się o zakupy spożywcze i gotowanie. Najpiękniejszą częścią tego prezentu było to, że pozwolił mi zebrać wystarczająco dużo energii, aby móc usiąść z rodziną przy stole.
2 . Bring people you trust
dwie z moich najlepszych koleżanek rzuciły wszystko, by podróżować ze mną na operację., Mówiłem im, żeby nie przyjeżdżali, ale oni znają mnie lepiej niż ja sam i tak przyszli. Wiedząc, że oni dwaj, wraz z moim mężem, będą przy moim łóżku, cała sytuacja była mniej stresująca.
wiedziałem, że mam trzech adwokatów All-star.
co ważniejsze, gdyby coś poszło nie tak, mógłbym zaufać tej trójce, by podjęła trudne decyzje. Poczucie ulgi i wdzięczności, które czułem, pozwoliło mi skupić się na tym, co miałem przejść.
3., Bądź szczera o efektach ubocznych mastektomii, które odczuwasz
przed mastektomią nigdy nie przechodziłam nawet drobnej operacji ani nie potrzebowałam leków przeciwbólowych. Ale jak się dowiedziałem, Leczenie bólu może być skomplikowanym procesem. Istnieją różne fazy ciała przechodzi przez po poważnej operacji.
możesz czuć mrowienie lub swędzenie, gdy twój mózg wysyła sygnały, które nie są już odbierane przez tkankę, która niegdyś zajmowała twoją klatkę piersiową. Masz nacięcia, które goją się zewnętrznie, a twoje ruchy mięśni i siła są zagrożone., Masz wszyte zewnętrzne dreny i rury drenażowe, a przez cały czas mentalnie próbujesz przetrawić to, co właśnie się stało. To może być przytłaczające.
odwiedzając pielęgniarki i lekarzy, bądź szczery w opisywaniu swojego poziomu bólu. Każdy jest inny i leczy się inaczej. Twoi lekarze i pielęgniarki nie pomogą, jeśli nie przekażesz swojego doświadczenia. To może pomóc zapisać, jak czujesz się każdego dnia, więc można zgłosić się z powrotem do lekarzy.
nie dostajesz trofeum za tolerowanie silnego bólu., Męczeństwo i cierpienie nie pomogą Ci osiągnąć pomyślnego wyniku, więc musisz skupić się na radzeniu sobie z bólem i upewnić się, że twój zespół wsparcia rozumie i może pomóc w realizacji planu wokół niego.
nie mogę powiedzieć, jak ważne (i niesamowite) jest, aby twój mąż, mama lub ktokolwiek z twojej drużyny pojawił się ze szklanką wody i lekiem, którego potrzebujesz, aby wyprzedzić krzywą bólu.
4. Zrób sobie przerwę
około trzech tygodni po mastektomii obudziłem się czując się wspaniale. Nikogo nie było w pobliżu i zauważyłem, że zmywarka wymaga opróżnienia. Kontynuowałem bez większego namysłu., Chociaż nie mogłam odłożyć naczyń na wyższe półki, byłam w stanie opróżnić 95% naczyń i poczułam trochę zwycięstwa.
dwie godziny później spróbowałem wziąć pierwszy prysznic w ciepłej wodzie. Po dwóch minutach musiałam krzyczeć, aby mój mąż mnie uratował, gdy skurczyły się mięśnie klatki piersiowej i pleców. Resztę dnia spędziłem w łóżku. Uspokój się. Powoli i stabilnie wygrywa wyścig.
często czułem się winny, gdy moja rodzina się mną opiekowała, ale przypominali mi, że rzucanie w nich sprawiało, że czuli się mniej bezradni., Przypomnieli mi, aby zachować perspektywę: chociaż były to tymczasowe ofiary w ich imieniu, największym poświęceniem było poddanie się mastektomii, aby zmniejszyć moje szanse na raka i zmniejszyć zmartwienia dla nas wszystkich w dłuższej perspektywie.
5. Wiedz, że poczujesz się lepiej
droga do wyzdrowienia była dla mnie długa. Ale kiedy zastanawiałam się, czy kiedykolwiek poczuję się w pełni ludzka, moje ciało mnie zaskoczyło.
bez względu na to, jak ciężkie może być twoje ciało i serce podczas procesu mastektomii, wiedz, że pewnego dnia świętujesz swój sukces.