na tej stronie mogą znajdować się linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję od wszystkiego, co kupisz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na zakupach objętych promocją. Proszę zrobić własne badania przed dokonaniem jakiegokolwiek zakupu online.
jedną z wspaniałych rzeczy na temat aktywności fizycznej, takiej jak Zumba, jest to, że potrzebuje bardzo mało sprzętu, aby wziąć udział, w przeciwieństwie do takich jak golf, jazda na nartach i jazda na rowerze. Wszystko, czego potrzebujesz, to wygodna odzież i odpowiednie obuwie, i, oczywiście, trochę muzyki.,
musisz jednak upewnić się, że to, co nosisz na nogach, to najlepsze buty do treningów Zumba, ponieważ odgrywają one niezwykle ważną rolę w zapewnieniu stabilności, równowagi i komfortu podczas sesji Zumba.
jest to jeden z powodów, dla których stworzyliśmy tę recenzję pięciu najlepszych butów do treningów Zumba, abyś mógł je porównać, a następnie podjąć bardzo świadomą decyzję, jeśli chodzi o ich zakup., W ten sposób, Kiedy jesteś kolejnym klasą Zumby, możesz skupić się na muzyce, ruchu i osiągnięciu najlepszej formy, wiedząc, że nosisz buty Zumba, które są dla Ciebie odpowiednie.
szybkie typy
Jeśli zamiast czytać o butach Zumba, wolisz robić zajęcia Zumby teraz i jesteś szczęśliwy, że możesz zaufać naszym szybkim ocenom, oto uproszczona lista naszych pięciu najlepszych butów do treningów zumba.,TR buty do treningu krzyżowego
kliknij tutaj, aby uzyskać cenę
najlepsze buty do treningu krzyżowego dla kobiet
kliknij tutaj, aby uzyskać cenę
przy całej tej Gadce o stabilności możesz obawiać się, że jest to osiągane kosztem komfortu, ale tak nie jest., Po pierwsze, język i kołnierz tych butów Zumba są wyściełane, więc szczyty stóp i obszar wokół pięt i kostek są nie tylko amortyzowane, ale także chronione.
podeszwy stóp nie zostały zapomniane, o czym świadczą pianki o podwójnej gęstości, które działają jak amortyzatory, aby zapewnić doskonałą ochronę przed uderzeniami, gdy wylądujesz na podłodze podczas treningów Zumba.,
mówiąc o tym, co dzieje się pod twoimi stopami, musimy również wspomnieć o przyczepności, którą będziesz mieć podczas poruszania się, skręcania i skręcania podczas zajęć Zumby, dzięki konstrukcji podeszwy spodniej.
ochrona i przyczepność, które dają Twoim stopom buty Zumba, nie pogarsza ich elastyczności, co jest kluczowe dla aktywności takiej jak Zumba. Ich syntetyczna siatkowa cholewka oznacza, że Twoje stopy będą mogły poruszać się tak swobodnie, jak to możliwe podczas ćwiczeń Zumba i innych aktywności.,
masz kilka opcji rozmiaru, w tym szerokie i wąskie dopasowania, które powinny zapewnić Ci te, które są idealne dla Twojego rozmiaru stopy. masz też kilka opcji kolorów., dla elastyczności
wady
niezbyt oddychająca
Górna skłonność do rozciągania
wybór edytora: Zumba Women ' s fly Fusion Athletic dance workout sneakers
chociaż nigdy nie ma gwarancji, że markowy produkt do działalności, którą zamierzasz podjąć, będzie świetny, możemy śmiało powiedzieć, że w tym przypadku trampki treningowe zumby trafiły na kilka sposobów.,
pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, jak lekkie są one, gdy je nosisz. Często słyszymy skargi na buty, które są przeznaczone dla Zumby, gdy masz na sobie buty pracownika, gdy próbujesz się poruszać. Nie te. Czują się bardziej podobne do kapci, dzięki czemu można poruszać się tak swobodnie, jak chcesz i nie czuć się utrudnione.
te buty Zumba mogą być lekkie pod względem wagi, ale nie oznacza to, że nie zapewniają żadnej ochrony stopom podczas treningu., Formowana podeszwa środkowa EVA działa jako amortyzator dla środkowego łuku, co jest bardzo ważne, ponieważ jest to obszar stopy, który jest pod większym naciskiem niż inne.
gdzie indziej w tych butach zastosowano formowane Nakładki na śródstopie, które zapewniają dodatkowe wsparcie, bez uszczerbku dla elastyczności butów. Ta elastyczność jest dodatkowo wspomagana przez elastyczną cholewkę z siatki, która zapewnia uczucie skarpety podczas noszenia butów.,
pod stopami masz doskonałą amortyzację na wkładce, dzięki czemu Twoja pięta i podeszwy stóp są chronione podczas każdego lądowania podczas zajęć Zumba. Dzięki gumowej podeszwie, której bieżnik zapewnia najlepszą możliwą przyczepność pod stopami, zyskasz również podczas ruchu Zumby.,amortyzacja ent na wkładce
bardzo skuteczna trakcja pod stopami
wady
rozmiary mają tendencję do biegania małe
mniej wsparcia niż niektóre inne buty
najlepszy dla elastyczności: trenażer biegowy Asics Women 's Gel-fit sana 3
często usłyszysz tych, którzy uczestniczą w zajęciach, takich jak zumba, komentując jak ich doświadczenie jest wzmocnione przez buty, które noszą uczucie ” bardziej jak skarpety.,”Oznacza to, że ich buty są lekkie i bardzo wygodne, a to dokładnie dwie cechy damskiego trenażera biegowego Gel-Fit Sana 3 Asics.
te buty Zumba używają tak zwanego systemu skarpet mono, który zamiast używania języka, który robi większość butów sportowych, zastępuje go skarpetkowym wnętrzem. Do zalet tego systemu należy fakt, że zmniejsza on wagę butów, dzięki czemu ruch jest łatwiejszy i mniej męczący.,
Ten system skarpet jest również wygodniejszy dla Ciebie, ponieważ całkowicie unieruchamia twoją stopę, a tym samym jest mniejsza szansa na punkty nacisku występujące wokół góry i boków stóp.
punkty nacisku od takich szwów i szwów mogą być niewygodne, a w najgorszym przypadku bolesne, ale z tymi butami są bezszwowe, powinno to zapewnić, że treningi Zumba są bezbolesne, przynajmniej tam, gdzie chodzi o stopy.,
zajęcia Zumby często wiążą się z dużą presją wywieraną w górę na podeszwy stóp, gdy lądujesz w wielu rutynach, które wykonasz. Na szczęście twoje stopy są przed tym chronione dzięki amortyzacji gel w butach Asics, która pomaga zminimalizować uderzenia.
siatkowa cholewka nie tylko sprawia, że buty są tak lekkie, jak to tylko możliwe, ale zapewnia wysoki stopień elastyczności. Pomoże Ci to w poruszaniu się podczas treningów i zwiększy poziom komfortu, jaki zapewniają ci te buty Zumba., Ostatnią cechą jest pętla na górze pięty, która pomaga pociągnąć buta.,t
system mono-sock do stóp cocoon
amortyzacja żelowa pochłaniająca uderzenia
pętla na pięcie ułatwiająca montaż
bieżnik na podeszwie jest minimalny
trwałość jest wątpliwa
najlepsze dla stóp: amortyzujące damskie buty treningowe asics gel-190 TR
ze wszystkich butów do treningów zumby, które recenzowaliśmy, ten wygląda najbardziej jak tradycyjne buty sportowe., Jako takie, jest to również ten, który będzie najbardziej wszechstronny pod względem tego, jakie działania i sporty można je nosić.
musimy również określić te buty jako najbardziej wytrzymałe pod względem ich trwałości i solidności. Wynika to z ilości szwów, jakie mają, a także ze skórzanych paneli zostały wykorzystane w ich konstrukcji. To prowadzi nas do tego, że te buty Zumba zapewnią ci ogromny poziom stabilności i wsparcia, nawet podczas najbardziej energicznych treningów Zumby.,
nie tylko Materiały zewnętrzne zapewniają wsparcie, ponieważ jest ich wiele w środku. Buty mają system podwójnej gęstości, który Asics nazywa ” DuoMax.”Jego podstawową zaletą jest to, że zapewnia Twojemu podbiciu wsparcie, które jest kluczowe w tej dziedzinie stopy, gdy bierzesz udział w ćwiczeniach fizycznych, takich jak Zumba.
kolejnym obszarem, w którym musisz mieć pewność, że Twoje stopy są chronione, jeśli bierzesz lekcje zumby, jest pod stopami, a buty Asics są dobre., Wykorzystują system amortyzacji gel, który minimalizuje wpływ stóp w górę, gdy lądujesz na podłodze. Co więcej, chociaż ich głównym zadaniem jest ochrona, podeszwy są wystarczająco elastyczne, aby następny krok nie był utrudniony.,
najlepsze dla wsparcia kostki: damskie buty do treningu wytrzymałościowego Ryka
piąta z naszych pięciu recenzji przynosi nam bardzo charakterystyczny damskie buty do treningu wytrzymałościowego Ryka, które wyglądają zupełnie inaczej niż inne, na które patrzyliśmy., Ta główna różnica polega na konstrukcji kołnierza i języka, który w tym bucie rozszerza je wyżej niż inne buty, które recenzowaliśmy.
efektem tego jest to, że zapewnia wzmocnione wsparcie wokół obszaru kostek, które jest takie, które wymaga wielu kar podczas działań takich jak Zumba. Dzięki tym butom, które zapewniają dodatkowe wsparcie, ryzyko urazów kostki jest zmniejszone, co powinno dać ci większą pewność, że możesz przejść do każdej rutyny Zumby ze 100% gustem.,
te buty nie tylko chronią kostki, ponieważ mają wiele innych funkcji, które dbają o inne obszary stóp. Podeszwa środkowa ma podwójną piankę, która zapewnia punkty nacisku stopy dodatkową amortyzację. Istnieje również opatentowana mieszanka pianki Ryka, która jest używana w podstawie buta, aby zapewnić lepszą amortyzację i amortyzację.
chociaż te buty Zumba mają tradycyjne sznurówki do wiązania, masz również pasek na rzep na każdym bucie. Paski te są kolejną funkcją wspierającą, która pomaga zachować bezpieczeństwo buta podczas poruszania się podczas treningu.,
chcesz, aby Twoje buty były bezpieczne, gdy jesteś w klasie Zumby, ale również chcesz, aby były wygodne. Ten cel dla komfortu jest wspomagany przez oddychającą cholewkę z siatki, która pomoże utrzymać stopy w chłodzie. Miękka podszewka i amortyzowana wkładka dodatkowo ją wzmacniają.,
PROS
Enhanced ankle support
Dual foam midsole reduces pressure points
Foam footbed to improve shock absorption
Velcro straps for extra support
Breathable mesh upper for flexibility
CONS
Limited grip underfoot
No loop in tongue for laces
What Is Zumba?,
Jeśli jesteś nowy w Zumbie, oto krótkie wyjaśnienie, co to jest i skąd pochodzi. Można powiedzieć, że został „wymyślony” przypadkowo jako osoba, która założyła Zumbę, zrobił to tylko w wyniku zapomnienia o przyniesieniu muzyki na zajęcia aerobiku, które prowadził.
nazywa się Alberto Perez, a pod koniec lat 90.zamiast tego użył taśm z muzyką latynoską, które miał ze sobą, aby połączyć ruchy taneczne i ruchy fitness. Początkowo nazywał go „Rumbacize”, a także ” Jazzercize, zanim osiedlił się na nazwę Zumba, którą teraz wszyscy znamy.,
Perez, wraz ze swoimi współpracownikami, Alberto Perlman i Alberto Aghion, rozwinął procedury do filmów fitness, które były sprzedawane za pośrednictwem telewizji infomercials. Ich sukces sprawił, że Zumba rozrosła się do tego stopnia, że obecnie jest to fenomen fitness, a około 15 milionów uczestników na całym świecie w około 150 krajach bierze udział w zajęciach zumby.
czego można się spodziewać w klasie Zumby
zajęcia Zumby mogą odbywać się wszędzie tam, gdzie jest płaska powierzchnia do stania i środki do odtwarzania muzyki., Biorąc to pod uwagę, są one bardziej prawdopodobne, aby być w salach społeczności, siłownie i ośrodki sportowe w zależności od liczby biorących udział.
zajęcia Zumby mogą trwać około godziny, a zajęcia w ramach klasy będą zależeć od rodzaju klasy. Zumba jest ćwiczeniem fitness, które ma procedury dla wszystkich grup wiekowych i wszystkich poziomów sprawności, więc warto rozważyć własną sytuację osobistą przed zapisaniem się na konkretne zajęcia.,
zajęcia obejmują zajęcia dla początkujących, osób starszych, dzieci, treningi dolnej i górnej części ciała, tonowanie ciała, a nawet zajęcia Zumby, które odbywają się na basenach. Rodzaje muzyki, którą usłyszysz, obejmują większość rodzajów latynoskich, w tym salsę, sambę, flamenco, a nawet możesz usłyszeć Hip-hop.
W Jaki Sposób Zumba wpływa na moje zdrowie?
w przeciwieństwie do niektórych gatunków fitness, które koncentrują się na ograniczonej liczbie korzyści fizycznych, Zumba to aktywność fitness, która obejmuje całą gamę obszarów zdrowia i fitness, które przynoszą ci korzyści na wiele sposobów., Pamiętaj, że istnieją procedury Zumba, które mogą zaspokoić określone korzyści, jeśli chcesz je realizować.
Zumba z pewnością można uznać za ćwiczenia aerobowe, ponieważ podczas zajęć twoje tętno i oddech zostaną wzmocnione, aby zapewnić bardzo skuteczny trening cardio. Z zalecaną tygodniową aktywność aerobową wynosi 150 minut, jedna klasa może stanowić 40% tego, a dwie klasy dają 80% treningów cardio.
układy taneczne, które wykonujesz na zajęciach Zumby, polegają na poruszaniu prawie każdym stawem i mięśniami w twoim ciele., To przejdzie długą drogę do poprawy Twojej elastyczności, a także utrzymania tonacji ciała. Jak przenieść i spalić kalorie jest wpływ, który może mieć na swoją wagę. To spalanie kalorii może wynosić nawet 1000 kalorii w ciągu jednej godziny, więc jeśli utrata wagi jest priorytetem, Zumba z pewnością może pomóc.
oprócz korzyści fizycznych, nie możemy pominąć korzyści psychologicznych, które może Ci przynieść Zumba. Wielu uczestników Zumby twierdzi, że jest to jeden z najlepszych sposobów na obniżenie stresu, poprawia koncentrację i ogólnie sprawia, że czują się lepiej i pozytywnie o sobie., Nie zapominając, że zajęcia Zumby są optymistyczne i dużo zabawy.
pójście na zajęcia Zumby to również świetny sposób na poznanie nowych przyjaciół, a grupa może również zapewnić Ci moralne wsparcie, gdy dążysz do osiągnięcia swoich celów sprawności fizycznej.
wreszcie wspomnieliśmy wcześniej, że Zumba jest przeznaczona dla wszystkich grup wiekowych, co sprawia, że jest to świetny sposób, aby zachęcić całą swoją rodzinę, młodą i starą, aby razem byli zdrowsi i zdrowsi.,
plusy i minusy obuwia dla Zumby
bez względu na Rodzaj produktu, który rozważasz, zawsze będzie ich plusy i minusy, więc oto nasze spojrzenie na plusy i minusy obuwia dla zumby.,
Ochrona i wsparcie we wszystkich odpowiednich miejscach, w których twoje stopy mogą ich potrzebować, takich jak pięta, łuk i podeszwy
wiele z nich ma wbudowaną zaawansowaną technologię obuwia, która zwiększy wsparcie, ochronę i komfort, jakie mogą zapewnić
wady butów do zumby
ponieważ są one wykonane specjalnie dla zumby, niektóre buty zumba nie nadają się do innych sportów lub aktywności fizycznej.,
zazwyczaj wybór stylów, kolorów i wzorów
często nie jest to najbardziej wytrzymałe buty, więc może być konieczna częstsza wymiana
Zumba vs. Pilates: co jest najlepsze dla Ciebie?
tak jak zumba jest stosunkowo nową aktywnością, która została wymyślona przez instruktora fizycznego, tak jest Pilates. Został wynaleziony przez niemieckiego gimnastyka o nazwie, Joseph Pilates, i obejmuje szereg ćwiczeń, które wykorzystują specjalny sprzęt.,
sprzęt używany do pilatesu obejmuje ciężarki, opaski oporowe i magiczne koła, które są elastyczne, z podkładkami, które trzymasz. Inne wyposażenie może obejmować matę, krzesło i „reformator Pilates”, który jest bardziej wszechstronnym urządzeniem, które może obejmować ramiona wioślarskie i prasę do nóg.
to powinno zidentyfikować jedną główną różnicę w tym, że Zumba nie potrzebuje niczego takiego jak liczba i rodzaje sprzętu, że Pilates robi. Od strony finansowej i praktycznej oznacza to, że Zumba jest zwykle dostępna dla większej liczby osób.,
inną główną różnicą jest to, że Pilates jest bardzo koncentruje się na siłę mięśni i ton. Oznacza to, że w porównaniu z Zumbą nie ma takiego samego poziomu aktywności sercowo-naczyniowej. Pilates odbywa się również w wolniejszym tempie i wymaga mniej ruchu, więc liczba kalorii można spalić z Pilates jest mniejsza niż będzie z Zumba.
tak więc, jeśli chcesz budować mięśnie i siłę Pilates jest idealnym działaniem. Jeśli jednak chcesz poprawić swoją elastyczność, pomóc zachować zdrowe serce i płuca, spalić kalorie i schudnąć, treningi Zumba powinny być twoim wyborem.,
nasze ostatnie myśli na temat najlepszych butów do treningów Zumba
podczas gdy wszystkie 5 butów Zumba, które recenzowaliśmy, jest wysoce zalecane, te, które uważamy za najlepsze buty do treningów Zumba, to Damskie Trampki do treningu Fly Fusion Athletic Dance.
nie tylko dlatego, że są markowe Zumba, ale przede wszystkim dlatego, że zapewniają idealną równowagę między lekkością i elastycznością, które ułatwiają poruszanie się, a zapewnieniem stopom odpowiedniego poziomu wsparcia., Wszystkie te elementy mają kluczowe znaczenie, aby nie tylko cieszyć się klasą Zumby, ale również chronić stopy, a te buty mają tę kombinację funkcji w sam raz.
