niewiele osób wchodzi w związek z wyraźną intencją popełnienia niewierności. Jednak wstrząsająca prawda jest taka, że oszukiwanie jest zdecydowanie rzeczywistością dla zbyt wielu par. W rzeczywistości około 16 procent mężatek i mężczyzn przyznaje się do niewierności, zgodnie z raportem z 2018 roku Instytutu Badań nad rodziną.

więc co możesz zrobić, aby nie mieć złamanego serca?, Cóż, pierwszym krokiem jest poznanie oznak, że twój partner przynajmniej myśli o zdradzie. Na przykład, będziesz chciał być ostrożny, jeśli stają się zbyt ciekawi, kiedy będziesz w domu. A jeśli kiedykolwiek zapytają Cię o twoje myśli o zdradzie, to wiesz, że niewierność jest na ich głowie. Oto wskazówki 33 od ekspertów ds. relacji na temat niektórych typowych rzeczy, które ludzie powiedzą, jeśli chcą oszukiwać (lub jeśli już są). A jeśli martwisz się, że twój związek się rozpada, wypróbuj te najlepsze porady małżeńskie 50 par, które są małżeństwem od 50 lat.,

Jeśli twój partner kiedykolwiek mówi coś takiego, powinieneś wziąć pod uwagę, że jest to coś, o czym naprawdę myślą, a przynajmniej że obecnie nie są szczęśliwi w związku.,

„Kiedy zdrada jest na horyzoncie, często słyszę partnerów… wymienić pewien rodzaj osoby, miejsce, porę dnia, lub mogą nawet wymienić kogoś w swoim życiu”, mówi Racine Henry, PhD, właściciel Sankofa Therapy, nowojorskiej grupy terapii związków. I więcej rzeczy, aby być na poszukiwania, oto 33 najczęstsze powody, dla których relacje zawodzą.

Jeśli twój partner miał taką samą fryzurę od dekady, ale pewnego dnia wraca do domu z odważnym nowym „zrób”, może to oznaczać wysiłek, aby zaimponuj innej osobie”, mówi Jonathan Bennett, certyfikowany doradca i współwłaściciel Double Trust Dating, internetowego i osobistego serwisu randkowego. I nie jest to tylko nowa fryzura, której powinieneś szukać., Wszelkie duże zmiany w wyglądzie, takie jak” utrata wagi, kupowanie nowych ubrań lub częstsze noszenie makijażu”, mogą być subtelnymi oznakami oszukiwania, według Bennetta. A jeśli chcesz uratować swój związek, Oto jak urozmaicić swój związek.

osoba w zaangażowanym związku powinna być w stanie powiedzieć, gdzie jest jej partner, gdy nie ma jej z nimi., Jednak ktoś, kto jest na skraju oszustwa (celowo lub w inny sposób), przestanie sprawdzać się ze swoim współmałżonkiem lub znaczącą inną osobą, choćby po to, aby spróbować zapomnieć, że w ogóle ją ma.

chociaż partner oszukuje (lub myśli o oszukiwaniu) jest w błędzie, często są również tym w związku, który próbuje doprowadzić ich partnera w dół z powodu do własnej winy z powodu swoich myśli i / lub działań.

„często ktoś, kto oszukuje, czuje się winny” -mówi Bethany Ricciardi, ekspert w dziedzinie seksu i związków z TooTimid, sklepem internetowym tylko dla dorosłych. „Twój partner może łatwo pozbyć się tego wstydu na Ciebie, sprawiając, że czujesz się źle o sobie.,”Jeśli twój partner nagle stał się bardziej wrogi i agresywny bez rozsądnego wyjaśnienia, możesz usiąść z nimi na poważną dyskusję na temat swojego związku. A na sposoby, aby powiedzieć, że twoje małżeństwo lub związek jest poza naprawą, przeczytaj na znak ostrzegawczy nr 1 twój związek rozpadnie się, mówią eksperci.

twój partner pisał do ciebie co godzinę, ale teraz używa „za dużo pracy” jako pretekstu, aby być MIA przez cały dzień. Jeśli brzmi to znajomo, bądź ostrożny: może to być jedna z czerwonych flag, że zdrada jest na horyzoncie.

„Jeśli twój partner wycofa uwagę, może dać ją innym ludziom” – mówi Bennett., „Na przykład, jeśli otrzymywałeś wiele wiadomości tekstowych i zdjęć w ciągu dnia, ale to nagle ustaje bez wyjaśnienia, ktoś inny może zwrócić tę uwagę.”

„Kiedy związek nie działa, może się okazać, że twój partner dzieli się z Tobą coraz mniej”, wyjaśnia Raffi Bilek, LCSW-c, dyrektor Baltimore Therapy Center., „Kiedyś słyszałeś o ich dniu w pracy, a teraz to głównie po prostu” nic się nie wydarzyło.”Dzielenie się jest oznaką bliskości i połączenia—a kiedy to się pogarsza, jest to znak, że stajesz się bardziej odłączony.”A Dla sposobów pielęgnowania bliskości, które kiedyś istniały, spróbuj 21 sposobów na utrzymanie zdrowego małżeństwa.

„rzadko partnerzy mają jasną i uczciwą rozmowę na temat dokładnie tego, jakie zachowania uważają za niewierne, a to czasami prowadzi do nieumyślne oszukiwanie” – mówi Henry. Oczywiście nie odnosi się to do oszustwa w tradycyjnym sensie, ale odnosi się bardziej do emocjonalnego oszustwa lub przekroczenia granicy między przyjaźnią a czymś więcej., Jeśli chcesz, aby twój partner pozostał wierny, ważne jest, aby usiąść z nimi i dokładnie wyjaśnić, co pociąga za sobą” oszustwo”.

niektórzy małżonkowie chcą wiedzieć, kiedy ich mąż lub żona wraca do domu, ponieważ tęsknią za nimi i nie mogą się doczekać, aby je zobaczyć., Mniej honorowi małżonkowie mogą jednak sprawdzać, ponieważ chcą wiedzieć, ile czasu mają na zakradanie się lub odkrywanie idei bycia z kimś innym za pośrednictwem aplikacji randkowych lub czatów online.

Jeśli twój znaczący inny szuka urozmaicenia w sypialni, może to wskazywać, że obecna sytuacja jest słaba i niezadowalające., I chociaż dobrze, że wciąż próbują uratować związek, który masz, może to być również znak, że twój partner rozważa znalezienie satysfakcji gdzie indziej. A aby uzyskać więcej ciekawych porad randkowych, zapisz się do naszego codziennego newslettera.

ponownie, twój partner próbuje nowych rzeczy w łóżku nie musi być złe., Ale jeśli nagle pojawiają się w sypialni z ruchami, których nigdy wcześniej nie widziałeś, możesz zapytać, co—lub kto—daje im te pomysły.

„Tak, może się czegoś nauczyć z oglądanego przez nich porno, a może robili badania w magazynie lifestylowym—ale jeśli nie jesteś pewien, skąd pochodzą te nowe ruchy, twój partner może uczyć się ich od kogoś innego”, mówi Ricciardi.

niepewność osoby może zakłócać jej relacje na wiele głównych sposobów. Niepewna osoba nie tylko zapyta, czy jest warta bycia w związku i stworzy problemy, które nie istnieją, ale często będzie również szukać walidacji w innych miejscach, w tym przez oszustwo.

trudno być w zdrowym związku, gdy twoje wewnętrzne myśli ciągle mówią ci, że jesteś zbyt gruby lub zbyt brzydki, aby być kochanym przez kogoś, nie mówiąc już o kimś tak niesamowitym jak twój znaczący inny. A kiedy ktoś jest zbyt niepewny, aby kochać swoje ciało, może szukać zewnętrznej afirmacji—i to nie tylko od partnera.

To proste—i naturalne!- wpaść w rutynę w długotrwałym związku. Jeśli jednak nie postarasz się zmienić go raz na jakiś czas, twój partner może całkowicie stracić zainteresowanie związkiem i zamiast tego spróbować znaleźć kogoś, kto zabierze je na miasto.

jak na ironię, łatwy sposób na stwierdzenie, czy twój małżonek cię zdradza, polega na tym, jak często oskarżają cię o oszustwo. „Jest to często oznaka poczucia własnej winy, a także zrzuci winę na Ciebie, powodując, że będziesz się bronić i odwracać uwagę od ich działań” -mówi Ricciardi. „To dość manipulacja… ponieważ tak się denerwują podczas rozmowy, zaczynasz myśleć, że nienawidzą oszukiwania i nigdy by ci tego nie zrobili, podczas gdy w rzeczywistości mogą już to zrobić.,”

Jeśli próbujesz zaplanować wakacje z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem, ale twój partner odkłada je z jedną wymówką po drugiej, może to być znak że zaczynają widzieć przyszłość z kimś innym., Kiedy ktoś jest nieszczęśliwy w swojej obecnej sytuacji, uniknie robienia planów lub nawet mówienia o dłuższej perspektywie, ponieważ dla nich wszelkie plany po prostu przedłużą nieuniknione rozstanie i staną na drodze ich nowego życia i Związku.

zwróć uwagę, czy twój znaczący inny używa słowa „Ja” lub „My”, gdy mówią o przyszłości., Jeśli zaczynają używać tego pierwszego, może to oznaczać, że obrazują Przyszłość bez ciebie, wyjaśnia dr Ramani Durvasula, licencjonowany psycholog kliniczny i ekspert ds. relacji z sieciami Tone. „Mogą zacząć mówić:” mam nadzieję, że pewnego dnia pojadę na Bali”, „chciałbym kupić dom w Hiszpanii „—tego typu rzeczy”, mówi Durvasula.

wracasz do domu z pracy z kwiatami i czekoladkami dla swojego znaczącego drugiego—ale zamiast reagować z podnieceniem i wdzięcznością, zachowują się tak, jakbyś po prostu przywiozłem do domu pudełko śmiercionośnych pająków. Może to być dlatego, że twój współmałżonek nie jest emocjonalnie zainwestowany w związek, a więc ostatnią rzeczą, której chcą, jest to, abyś był dla nich miły. W ich umyśle, im bardziej jesteś podły, tym łatwiej jest im usprawiedliwić swoje działania.

Kiedy osoba zaczyna tracić zainteresowanie swoim związkiem, może szukać emocji i przygód w innych dziedzinach swojego życia, zanim zdecyduje się wyruszyć w podróż.niezbadane terytoria niewierności. Jeśli twój parter zaczyna sugerować próbuje szalony, przygód działań, które nigdy nie wspomniano wcześniej (jak skoki spadochronowe lub ekstremalne Wspinaczka), może to być wskazaniem, że związek nie zapewnia im stymulacji pragną.,

Łapanie innych ważnych osób, które gapią się na ciebie, gdy nie patrzysz, może być dobrym znakiem, ale może faktycznie wskazywać, że kłopoty się rodzą. Kiedy ktoś kwestionuje ich obecną sytuację, skorzystają z każdej okazji, jaką mogą uzyskać, aby przeanalizować swojego partnera, a nawet porównać je z innymi mężczyznami lub kobietami w ich życiu, którzy rozważają romantycznie.,

ludzie, którzy zdradzają swoich znaczących innych z kimś w ich życiu—powiedzmy, dobrym przyjacielem lub kolegą—mogą podjąć wysiłek, aby przestać wspominać, że osoba w rozmowie, aby uniknąć przypadkowego potknięcia. A kiedy spróbujesz przywołać tę osobę w rozmowie, zauważysz, że twój współmałżonek pośpiesznie przekieruje rozmowę, podkreślając, że ledwo rozmawiają z tym a tym.,

Kiedy twój partner nagle zaczyna być tajemniczy o tym, gdzie idą i co robią, może to być dlatego, że skradają się za twoim do tyłu. Mogą również stać się defensywni i przesunąć winę, gdy zadajesz pytania, odpowiadając ” dlaczego cię to obchodzi?”i „to nie twoja sprawa, gdzie jestem cały czas!”

twój partner zawsze zmieniał stację, gdy był Luke Bryan, ale teraz nagle zagłuszają się w samochodzie z „wiejską dziewczyną” na powtórce. Oczywiście, mogli znaleźć swój wewnętrzny południowy urok, ale może słuchają muzyki, której kiedyś nienawidzili, ponieważ przypomina im to kogoś innego-szczególnie kogoś, do kogo coś czują., Twój partner może jeszcze nie oszukiwać, ale fakt, że starają się cieszyć cudzym gustem w muzyce jest znakiem, że niewierność nie jest daleko.

gdy ktoś jest na skraju popełnienia cudzołóstwa, chce zamaskować swoją winę za uprzejmości, częściowo, aby odwrócić uwagę swojego partnera, a częściowo, aby sami czują się lepiej z powodu swoich przewinień., „Może być o wiele więcej komplementów, gdy partner zaczyna myśleć o niewierności” – mówi Durvasula. „Być może nawet zrobią wszystko, aby być miłym lub pomocnym.”

ktoś, kto popełnia niewierność–lub myśli o tym—zdecydowanie nie próbuje rozwiązać problemów w ich obecnym związku., „Zakłada się, że partner nie zrozumie i / lub nie wprowadzi niezbędnych zmian, aby zaspokoić potrzeby danej osoby”, mówi Henry.

w rzeczywistości wiele osób wykorzysta oszukiwanie jako okazję do zerwania i rozpoczęcia NA NOWO Z innym partnerem. „Zachwycają się łatwością tworzenia czegoś innego z osobą, w którą mają mniej inwestycji i z którą mają mniej historii” – dodaje.

Jeśli twoja znacząca inna osoba cię zdradza, prawdopodobnie znajdziesz na jej telefonie dowody. A ponieważ nie chcą zostać złapani, za wszelką cenę będą strzec tych dowodów, upewniając się, że nigdy nie zostawią telefonu bez nadzoru—zwłaszcza z Tobą.

prowadzenie podwójnego życia nie jest łatwe. A ponieważ oszust musi żonglować swoim życiem w domu ze swoimi sekretnymi wyczynami, często zapomina, co dzieje się w jednym życiu przeciwko drugiemu, prowadząc do zapomnianych obowiązków, powtarzających się rozmów i przypadkowych potknięć, które szybko zostają zatuszowane kolejnym kłamstwem.

oczywiście powinieneś zachęcić swojego partnera, aby wyszedł i poznał nowych przyjaciół—ale jeśli twój małżonek zaczyna spędzać więcej czasu z tym nowym „przyjacielem” niż robią z tobą, to może być czas, aby rozważyć, że są pewne emocje związane, które mogą przekształcić się w coś niewłaściwego.

oczywiście zawsze powinieneś zachęcać swojego partnera do odkrywania nowych hobby—ale jeśli zaczniesz zauważać, że twój małżonek nie mówi o swoim nowym hobby i nie chce cię w pobliżu, może to być znak, że używają go jako wymówki, aby spotkać kogoś nowego, a nawet spotkać się z kimś, kogo poznają za twoimi plecami.,

„Jeśli twój partner zaczyna być naprawdę zainteresowany przypadkowym miejscem lub rzeczą, upewnij się, że nie ma również osoby przywiązanej do tego”, mówi Ricciardi.

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie w związkach doceniają to, gdy ich partnerzy poświęcają czas na poznanie swoich przyjaciół—i jeśli okaże się, że naprawdę są a nawet lepiej., Dlatego, jeśli twój partner nagle zaczyna mówić, że on lub ona wolałby nie spędzać czasu z przyjaciółmi bez ich obecności, może to być znak, że myślą o byciu niewiernym. W końcu jest możliwe, że ich kumple wiedzą o swoich pragnieniach oszukiwania, a jeśli spędzasz z nimi czas Sam, mogą przypadkowo pozwolić, aby coś się wymknęło.

robisz pranie co tydzień od lat, więc co daje? Cóż, jeśli twój partner martwi się, że może być plama szminki lub utrzymujący się zapach wody kolońskiej na ich ubraniach, na pewno nie zaryzykuje, że je wyczyścisz. A jeśli przechodzisz przez atak niewierności ze swoim partnerem, uzyskać pewien wgląd tutaj: 20 Prawdziwe Kobiety wyjaśnić, dlaczego wybaczyli swoim Partnerom za zdradę.