gdyby to było możliwe, aby wyglądać młodo na zawsze, po prostu popping pigułkę, nikt nigdy nie starzeje! Niemożliwe jest cofnięcie zegara na starzejącej się skórze (i ciele). Ale z pewnością można spowolnić go za pomocą suplementów anti-aging.
To nie są magiczne pigułki, które mogą sprawić, że spojrzysz 19 na 39. Zamiast tego pomogą Ci się z wdziękiem starzeć, poprawiając zdrowie skóry i chroniąc ją przed uszkodzeniami., Możesz spróbować, ale dopiero po uzyskaniu zgody od lekarza. Sprawdź najlepsze suplementy anti-aging poniżej.,heck Price
Top 12 Anti-Aging Supplements That May Actually Work
Collagen
Collagen is a protein that is naturally synthesized in the skin., Utrzymuje strukturę, stabilność i wytrzymałość warstw skóry. Skóra traci kolagen z wiekiem, co osłabia jej strukturę i prowadzi do uszkodzenia skóry i pojawienia się oznak starzenia (1).
dlatego potrzebujesz suplementu kolagenowego, aby spowolnić oznaki starzenia i utrzymać siłę skóry. Możesz uzyskać kolagen ze źródeł zwierzęcych (takich jak bulion z kości, skóra kurczaka i ryby) lub przyjmować suplementy, zgodnie z sugestią lekarza.
sugestia dawkowania
badanie wykazało, że dawka 2.,5 gramów dziennie do 10 gramów dziennie hydrolizatu kolagenu może być korzystne dla poprawy zdrowia skóry (2). Jednak lekarz jest najlepszą osobą, która poprowadzi Cię.,h5>Supplement You May Try
Zeal Type 1 and Type 3 Collagen Peptides
Buy Now From Amazon
Similar Products:
| # | Preview | Product | Rating | Price | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
 |
Multi Collagen Pills (Types I, II, III, V & X) – Collagen Peptides + Absorption Enhancer – Grass Fed.,.. | 20,781 Reviews | $23.95 | Buy on Amazon |
| 2 |
|
Youtheory Collagen Advanced with Vitamin C, 290 Count (1 Bottle) | 8,592 Reviews | $14.08 | Buy on Amazon |
| 3 |
|
Advanced Collagen Supplement, Type 1, 2 and 3 with Hyaluronic Acid and Vitamin C – Anti Aging Joint… | 4,788 Reviews | $17.,95 | Kup na Amazon |
koenzym Q10
organizm w naturalny sposób wytwarza koenzym Q10 lub CoQ10, przeciwutleniacz, którego komórki w organizmie używają do wzrostu i utrzymania siebie. Poziom CoQ10 w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem, co wpływa na komórki skóry wraz z innymi częściami ciała.
badanie wykazało, że spożywanie CoQ10 poprawiło gładkość skóry i zmniejszyło widoczne oznaki starzenia., Stwierdzono również, że przyjmowanie suplementów CoQ10 poprawiło grubość skóry i poziom nawilżenia (3).
sugestia dawkowania
ponieważ zaleca się przyjmowanie tego suplementu w szerokim zakresie warunków, dawka zależy od ogólnego stanu zdrowia i marki. Lekarz jest najlepszą osobą, aby zalecić właściwą dawkę tego suplementu, w zależności od potrzeb organizmu.,
sugerowany Suplement możesz wypróbować
Amazon Elements koenzym Q10
Kup Teraz z Amazon
podobne produkty:
| # | podgląd | ocena | cena | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Qunol Ultra CoQ10 100mg, 3x lepsze wchłanianie, opatentowany naturalny suplement rozpuszczalny w wodzie i tłuszczach… | 14473 opinii | ,95 | Buy on Amazon |
| 2 |
|
Doctor’s Best High Absorption CoQ10 with BioPerine, Gluten Free, Naturally Fermented, Heart Health,… | 11,446 Reviews | $16.14 | Buy on Amazon |
| 3 |
|
Pure Encapsulations – CoQ10 60 mg – Hypoallergenic Coenzyme Q10 Supplement – 120 Capsules | 48 Reviews | $60.,60 | Kup na Amazon |
witamina C
witamina C występuje naturalnie w naszej skórze. Wspomaga wiele funkcji, takich jak wspomaganie syntezy kolagenu, utrzymanie elastyczności skóry i ochrona skóry przed uszkodzeniem UV lub fotodamaganiem. Witamina C utrzymuje zdrową skórę po podaniu doustnym i po nałożeniu na skórę.
badanie przeprowadzone na ciężarnych samcach szczurów wykazało, że witamina C zwiększa produkcję kolagenu i zmniejsza tempo utraty elastyny (4)., Zarówno kolagen, jak i elastyna są niezbędne do utrzymania młodzieńczego wyglądu skóry.
sugestia dawkowania
tolerowana górna granica dawki witaminy C dla dorosłych wynosi 2000 mg na dobę. To najwyższe dzienne spożycie bez żadnego ryzyka. Dla zdrowych kobiet wynosi 75 mg na dobę. Dla kobiet w ciąży wynosi 120 mg na dobę (5). Spożycie suplementu różni się w zależności od wielu czynników. Nie samoleczyć i skonsultować się z lekarzem.,
sugerowany Suplement możesz wypróbować
cud natury Witamina C
Kup Teraz z Amazon
podobne produkty:
| # | podgląd | produkt | ocena | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Nutriplair Liposomal Vitamin C 1600mg, 180 kapsułek – wysoka wchłanialność, rozpuszczalny w tłuszczach Vit C,… | 7964 opinii | ,99 | Buy on Amazon |
| 2 |
|
Vitamin C by Nature’s Bounty for Immune Support. Vitamin C is a Leading Immune Support Vitamin,… | 8,183 Reviews | $9.69 | Buy on Amazon |
| 3 |
|
Natural Liposomal Vitamin C – Immune System & Collagen Booster, High Absorption Fat Soluble VIT C,… | 9,842 Reviews | $12.,95 | Kup na Amazon |
witamina E
najczęstszą formą witaminy E, która jest dostępna jako suplement, jest D-alfa-tokoferol. Badanie wykazało, że doustne przyjmowanie kombinacji kwasu askorbinowego (witaminy C) i D-alfa-tokoferolu u ludzkich ochotników pomogło zmniejszyć uszkodzenia skóry spowodowane promieniami UV.
ponadto przyjmowanie naturalnej witaminy E zapobiega sieciowaniu kolagenu i peroksydacji lipidów, zapobiegając w ten sposób starzeniu się skóry (6).,
sugestia dawkowania
Jeśli przyjmujesz syntetyczny alfa-tokoferol (poprzez suplementy i wzbogaconą żywność), potrzebujesz 50% więcej iu suplementu, aby uzyskać taką samą ilość witaminy E, jaką otrzymasz z naturalnie dostępnych źródeł (7). Skonsultuj się z lekarzem, aby określić właściwą dawkę dla Ciebie.,
sugerowany Suplement możesz wypróbować
Nusa Pure Vitamin E
Kup Teraz z Amazon
podobne produkty:
| # | podgląd | produkt | ocena | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
witamina E o zachodzie słońca, dla wsparcia immunologicznego i antyoksydacyjnego, bezglutenowa, bezmleczna, 100… | 4469 opinii | ,49 | Buy on Amazon |
| 2 |
|
Nature Made Vitamin E 180 mg, 400 IU dl-Alpha Softgels, 300 Count Value Size for Antioxidant… | 3,051 Reviews | $12.99 | Buy on Amazon |
| 3 |
|
Elderberry, Vitamin C, Zinc, Vitamin D 5000 IU & Ginger Immune Support Supplement, 2 Month Supply… | 5,948 Reviews | $24.,99 | Kup na Amazon |
witamina A
istnieją dwa główne rodzaje witaminy A – retinoidy i karotenoidy. Po doustnym spożyciu witaminy A wątroba przekształca ją w retinol. Po spożyciu retinoidy i karotenoidy są rozprowadzane w całym organizmie.
Beta-karoten (rodzaj karotenoidu) jest naturalnym fotoprotektorem. Zapobiega uszkodzeniom skóry spowodowanym promieniami UV (w tym fotostarzeniem i rumieniem) (6)., Doustna izotretynoina (syntetyczna forma witaminy A) ma na celu poprawę grubości skóry, napięcia i elastyczności skóry oraz zapobieganie zmarszczkom (8).
uwaga: nie należy przyjmować izotretynoiny i tabletek witaminy A razem. Przyjmowanie izotretynoiny z innymi tabletkami witaminowymi może powodować toksyczność.
sugestia dawkowania
dawkowanie witaminy A (jako samodzielny suplement) ma szeroki zakres, w zależności od wieku i warunków zdrowotnych (jeśli występują). Zwykle zalecana dieta dla witaminy A Dla Mężczyzn (19 + lat) wynosi 900mcg RAE, a dla kobiet (19 + lat) wynosi 700 mcg RAE., Dla kobiet w ciąży (19-50 lat), to jest 770 mcg RAE, a dla kobiet karmiących (19-50 lat), to jest 1300 mcg RAE (9).
skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniej dawki, w zależności od wymagań Twojego organizmu. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na jakikolwiek stan zdrowia, witamina A może zakłócać jego działanie. Dlatego nie samolecz się.,
sugerowany Suplement możesz wypróbować
Bronson Vitamin A
Kup Teraz z Amazon
podobne produkty:
| # | podgląd | produktth | ocena | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Bronson witamina A 10,000 IU Premium non-GMO formuła wspiera zdrowe widzenie &układ odpornościowy i… | 3018 opinii | ,99 | Buy on Amazon |
| 2 |
|
NOW Supplements, Vitamin A (Fish Liver Oil) 25,000 IU, Essential Nutrition, 250 Softgels | 1,661 Reviews | $8.60 | Buy on Amazon |
| 3 |
|
Horbaach Vitamin A 10000 IU (300 Softgels) | Premium Non-GMO, Gluten Free Supplement | 718 Reviews | $9.,99 | Kup na Amazon |
cynk
nasza skóra zawiera 6% całkowitego stężenia cynku w naszym organizmie, a ten pierwiastek śladowy odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu skóry.
cynk dietetyczny wspomaga trzy kluczowe funkcje skóry: morfogenezę (rozwój anatomicznej struktury skóry), naprawę i konserwację (w tym ochronę skóry za pomocą enzymów) (1).
Jeśli masz niski poziom cynku w organizmie, może to zakłócać zdrowie skóry i przyspieszyć jej wiek.,
sugestia dawkowania
zalecana dawka cynku u mężczyzn (19+ lat) wynosi 11 mg, a u kobiet (19+ lat) 8 mg. Dla kobiet w ciąży (19+ lat) wynosi 11 mg, a dla kobiet karmiących w tej samej grupie wiekowej wynosi 12 mg.
jednak suplementy mogą zawierać cynk w kilku postaciach (siarczan cynku, glukonian cynku, octan cynku), a procent cynku może się różnić w zależności od postaci (10). Najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby poznać odpowiednią dawkę cynku dla Ciebie.,
najlepszym sposobem na zwiększenie spożycia cynku jest spożywanie produktów bogatych w cynk, takich jak mięso, rośliny strączkowe, nabiał, orzechy, jaja i produkty pełnoziarniste.
sugerowany Suplement możesz wypróbować
cud natury tabletki cynkowe
Kup Teraz z Amazon
kurkumina
ten związek znajduje się w kurkumie. Jest odpowiedzialny za żywy żółty kolor przyprawy. Kurkumina ma działanie przeciwzapalne i jest skuteczna w poprawie wielu schorzeń dermatologicznych.,
badania sugerują, że suplementy kurkuminy (zarówno miejscowe, jak i doustne) mogą poprawić różne warunki skóry spowodowane fotostarzeniem, takie jak oznaki starzenia się i uszkodzenia skóry spowodowane ekspozycją na promieniowanie UV (11).
Sugestia dotycząca dawkowania
zgodnie ze Światową Organizacją Zdrowia dopuszczalne dzienne spożycie kurkuminoidów (aktywnych związków obecnych w kurkumie, w tym kurkuminy) jako dodatków do żywności wynosi 0-3 mg / kg (12). Jednak lekarz jest najlepszą osobą, aby określić, ile kurkuminy twoje ciało może potrzebować.,
sugerowany Suplement
BioEmblem kurkuma
Kup Teraz z Amazon
polifenole
nie znaleziono żadnych produktów.
polifenole są fitochemikaliami, które naturalnie występują w wielu produktach spożywczych. Związki te mają znaczące korzyści zdrowotne, w tym naprawę komórek, działanie fotoochronne i zapobieganie oznakom starzenia.
polifenole dietetyczne chronią skórę i zapobiegają różnym problemom skórnym (13)., Możesz zwiększyć spożycie, jedząc pokarmy, takie jak ciemna czekolada, jagody (winogrona), owoce, soja i fasola lub biorąc suplementy ekstrahowane z roślin i innych produktów spożywczych.
Resweratrol jest przeciwutleniaczem polifenol znany ze swoich właściwości przeciwstarzeniowych (14). Jest to jeden z najpopularniejszych suplementów przeciwstarzeniowych.
sugestia dawkowania
samoleczenie nie jest ściśle zalecane w przypadku suplementów polifenolowych, ponieważ nieuregulowane spożycie może powodować niekorzystne skutki zdrowotne., Ponadto polifenole mają tendencję do interakcji z lekami i ściśle zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby poznać dawkę.
sugerowany Suplement
silny Organiczny Reserveratrol z witaminą C
Kup Teraz z Amazon
Apigenin
nie znaleziono żadnych produktów.
apigenina jest flawonoidem. Organizm dostaje apigeninę głównie poprzez owoce, warzywa i zioła (takie jak rumianek). Związek ten wspomaga gojenie się ran i naprawę tkanek. Może promować syntezę kolagenu, co jest ważne dla utrzymania skóry i utrzymania jej młodzieńczego wyglądu (15).,
sugestia dawkowania
apigenina może mieć działanie uspokajające w dużych ilościach. Unikaj przyjmowania tych suplementów bez konsultacji z lekarzem.
sugerowany Suplement
ziołowe eliksiry Barlowe
Kup Teraz z Amazon
kwasy tłuszczowe Omega-3
kwasy tłuszczowe Omega-3 są niezbędnymi kwasami tłuszczowymi (EFA), które można uzyskać ze źródeł dietetycznych. Te kwasy tłuszczowe są szczególnie korzystne w ochronie skóry przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV.
ekspozycja na promienie UV jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się, przebarwień, drobnych linii i zmarszczek., Badanie wykazało, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zapobiegać stanom zapalnym spowodowanym ekspozycją na promieniowanie UV (6). Olej z ryb jest głównym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Jeśli nie możesz / nie jeść ryb, możesz spróbować biorąc suplementy.
sugestia dawkowania
zalecane odpowiednie spożycie (AI) dla omega-3 dla mężczyzn (19-50+ lat) wynosi 1,6 grama, a dla kobiet w tej samej grupie wiekowej wynosi 1,1 grama. Dla kobiet w ciąży (19-50 lat) wynosi 1,4 grama, a dla kobiet karmiących w tej samej grupie wiekowej wynosi 1,3 grama (16). Jeśli używasz suplementów OTC, dawka 1-gram jest w porządku (17)., Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednią dawkę zgodnie z wymaganiami organizmu.
sugerowany Suplement możesz wypróbować
cudowny olej z ryb Natury
Kup Teraz z Amazon
Fisetin
ten przeciwutleniacz znajduje się w roślinach i mówi się, że zmniejsza stan zapalny, poprawiając w ten sposób witalność twoich komórek.
w badaniu przeprowadzonym na myszach naukowcy przetestowali 10 flawonoidów. Spośród wszystkich Fisetyna była najbardziej senolityczna, co oznacza, że może zniszczyć starcze lub stare komórki i poprawić ogólny stan zdrowia., Naukowcy odkryli, że wydłużył medianę i maksymalną długość życia myszy (18).
Fisetin naturalnie występuje w cebuli, jabłkach i persymonach. Można jednak również przyjmować suplementy zgodnie z zaleceniami lekarza.
Sugestia dotycząca dawkowania
ponieważ trwają badania na ludziach nad Fisetyną, nadal nie jest jasne, czy będzie ona miała taki sam wpływ na ludzi, jak myszy. Średnio dzienne spożycie flawonoidów w USA wynosi 1 gram dziennie (19). Może się jednak różnić. Dlatego lepiej skonsultować się z lekarzem przed zażyciem suplementów Fisetyny.,
sugerowany Suplement możesz wypróbować
Fisetin 500
Kup Teraz z Amazon
rybozyd Nikotynamidowy
rybozyd Nikotynamidowy jest formą witaminy B3. Naukowcy odkryli, że ta witamina jest środkiem neuroprotekcyjnym. Innymi słowy, chroni mózg przed toksynami, poprawiając stosunek NAD+ i NADH. Twoje ciało potrzebuje tych związków, aby zapobiec uszkodzeniom DNA i poprawić ogólny stan zdrowia (20), (21).
Sugestia dotycząca dawkowania
dzienna dawka rybozydu nikotynamidowego u dorosłych mężczyzn i kobiet wynosi odpowiednio 16 mg i 14 mg na dobę., Wyższa dawka suplementu może powodować ryzyko sercowo-naczyniowe. Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić właściwą dawkę dla Ciebie.
sugerowany Suplement możesz wypróbować
TRU Niagen
Kup Teraz z Amazon
nie próbuj żadnych suplementów bez konsultacji z lekarzem. Przed zakupem jakichkolwiek suplementów, należy pamiętać o następujących rzeczach.
wskazówki, aby znaleźć bezpieczne suplementy
- wykonaj małe badania nad suplementem, który rozważasz. Sprawdź, czy ma korzyści poparte badaniami naukowymi, czy nie.
- zapytaj lekarza., Poinformuj je, jeśli przyjmujesz jakikolwiek lek na receptę na jakikolwiek inny stan zdrowia. Nie samolecz, ponieważ suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami i powodować działania niepożądane.
- Sprawdź markę. Suplementy są nieuregulowane, a ten sam suplement może mieć różne kombinacje, jak na markę. Niektóre suplementy mogą nie zawierać wszystkich składników wymienionych na etykiecie. Sprawdź stronę internetową marki, jeśli ich suplement jest testowany i weryfikowany przez jakąkolwiek agencję zewnętrzną w odniesieniu do składników na etykiecie i tabletek / proszku / żeli miękkich.,
Pomoże to być bezpieczne i uniknąć wszelkiego rodzaju powikłań zdrowotnych. Lekarz jest najlepszą osobą, która pomoże Ci dowiedzieć się, czego potrzebuje twoje ciało lub czego brakuje i zapobiec przedawkowaniu jakiegokolwiek związku. Uzyskanie pięknej i zdrowej skóry nie jest tak łatwe, jak popping pigułki. Musisz dbać o swoją dietę i styl życia, jak również.
Często zadawane pytania
Czy Można używać produktów anti-aging w wieku 20 lat?
skóra zaczyna się starzeć od 25 roku życia i wtedy należy zacząć stosować preparaty przeciwstarzeniowe do stosowania miejscowego., Jeśli jednak jest to suplement, lepiej zapytać lekarza.
Kiedy najlepiej brać tabletki kolagenowe?
skontaktuj się z lekarzem. Mogą powiedzieć, czy w organizmie brakuje kolagenu, czy nie, a następnie określić prawidłowy suplement.
21 źródła
- poprawa zdrowia skóry: przez doustne podawanie naturalnych związków i minerałów z implikacjami dla mikrobiomu skórnego, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213755/ - doustna suplementacja kolagenem: systematyczny przegląd zastosowań dermatologicznych, Journal of Drugs in Dermatology, National Library of Medicine US, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30681787 - wpływ spożycia koenzymu Q10 na parametry i stan skóry: wyniki randomizowanego, kontrolowanego placebo badania z podwójnie ślepą próbą, dzienniki Iubmb, Wiley Online Library.
https://iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/biof.1316 - rola witaminy C w zdrowiu skóry, składniki odżywcze, National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/ - witamina C, Biuro suplementów diety, Narodowe Instytuty Zdrowia.,
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/ - odkrywanie związku między odżywianiem a starzeniem się skóry, Dermato Endokrynologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/ - witamina E, Biuro suplementów diety, Narodowe Instytuty Zdrowia.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/#h2 - retinoidy w leczeniu starzenia się skóry: przegląd skuteczności klinicznej i bezpieczeństwa, kliniczne interwencje w starzeniu się, Narodowa Biblioteka Medycyny USA, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/ - witamina A, Biuro suplementów diety, Narodowe Instytuty Zdrowia.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/#h2 -
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/#h2 - wpływ kurkumy (Curcuma longa) na zdrowie skóry: systematyczny przegląd dowodów klinicznych, Badania fitoterapii, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821 - aktywność biologiczna kurkuminoidów, innych biomolekuł z kurkumy i ich pochodnych – przegląd, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388087/ - Rozdział 63 – polifenole przeciw starzeniu się skóry, polifenole w zdrowiu i chorobach człowieka, ScienceDirect.,
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123984562000633 - badanie porównawcze właściwości i mechanizmu przeciwstarzeniowego: resweratrol i ograniczenie kaloryczne, Oncotarget, Narodowa Biblioteka Medycyny USA, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5630366/ - apigenina indukuje syntezę kolagenu skórnego za pośrednictwem szlaku sygnałowego smad2/3, European Journal of Histochemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4503966/ - kwasy tłuszczowe Omega-3, Biuro suplementów diety, Narodowe Instytuty Zdrowia.,
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/#h2 - Omega-3 Supplements and Cardiovascular Diseases, Tanaffos, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4153275/ - Fisetin is a senotherapeutic that extends health and lifespan. EBioMedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30279143 - Fisetin: A Dietary Antioxidant for Health Promotion, Antioxidants & Redox Signaling, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3689181/ - rybozyd Nikotynamidowy, forma witaminy B3, chroni przed wywołaną ekscytotoksycznością degeneracją aksonalną. FASEB Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,lementacja jest dobrze tolerowana i podnosi NAD+ u zdrowych dorosłych w średnim wieku i starszych, Komunikacja Natury,
https://www.nature.com/articles/s41467-018-03421-7
Polecane artykuły
- 10 najlepszych przeciwstarzeniowych produktów dla młodzieńczej skóry-2019
- 15 najlepszych przeciwstarzeniowych ziół dla młodzieńczej skóry
- 25 naturalnych środków przeciwstarzeniowych dla młodej skóry
- 35 najlepszych anti-aging Foods dla młodszej skóry
- 8 najlepszych apteczek, które zapewnią ci gotowość do nagłych wypadków
- Ostatnie posty
- Bio
najnowsze posty Ramona Sinha (Zobacz wszystkie)
- czy można zwiększyć poziom melaniny we włosach? – 4 lutego 2021
- przedwczesne siwienie: przyczyny i sposoby radzenia sobie z tym-3 lutego 2021
- czy oliwa z oliwek jest skuteczna na suche włosy? – 31 stycznia 2021 roku
- Balayage Vs Highlights: Jaka jest różnica?, – 29 stycznia 2021 roku
- Monistat do wzrostu włosów: czy to naprawdę działa? 29 stycznia 2021 roku