herstel is een individuele reis. Iedereen reist het anders, met unieke ervaringen en kansen. Wanneer een geliefde in herstel is, werken ze aan hun geest, lichaam en spirituele verbinding met zichzelf en anderen. Een deel van deze ervaring is het herbouwen van familiebanden door middel van aanpassingen. Het goedmaken van schade is onderdeel van de 12 stappen van AA., De 12 stappen helpen mensen met een stofgebruik stoornis creëren blijvende verandering in herstel en opnieuw te verbinden met familie te helpen cement die verandering.
stappen doorlopen
de stappen in herstel bij Anonieme Alcoholisten (AA) zijn 8 en 9. Zij omvatten het opstellen van een lijst van personen die schade hebben geleden en het waar mogelijk rechtstreeks goedmaken van deze personen. Buiten zichzelf of anderen te schaden, wordt het goedmaken als een doel gesteld omdat het mensen helpt te herkennen hoe ze anderen pijn doen en probeert ruimte te creëren voor genezing voor zichzelf en degenen die zij onrecht hebben aangedaan., Wanneer iemand anderen schaadt, verliezen ze vaak een relatie met die persoon of op zijn minst het vertrouwen van die persoon. Een verlies van vertrouwen kan moeilijk herbouwd worden, tenzij de persoon terugkomt en toegeeft wat hij gedaan heeft, en als gevolg daarvan probeert om het goed te maken. Het resultaat van het goedmaken eindigt niet altijd in relaties die verdergaan waar ze gebleven waren, maar het proces is louterend en noodzakelijk om verder te gaan.
uitdagende stappen
mensen in herstel vinden deze stappen vrij uitdagend. Ze worden geconfronteerd met hun angsten, mislukkingen en moeilijkheden van middelengebruik gedrag., De keren dat ze mensen pijn deden, afwezig waren, of pijn veroorzaakten bij geliefden is niet gemakkelijk onder ogen te zien. De schuld ligt bij hen, of ze het nu leuk vinden of niet. De persoon kan niet eens herinneren van de incidenten in kwestie uit het geheugen, maar anderen kunnen herinneren ze vrij goed. Wat naar boven komt kunnen schuldgevoelens zijn, schaamte, of iets heel anders. Het goedmaken is een belangrijke stap in het herstel. Het thema van het goedmaken is vergeving, en hoewel het een van de stappen is die mensen misschien niet leuk vinden, komt het op dit punt in de AA reis met een reden., Het betekent dat de persoon op een punt is gekomen waar ze klaar zijn om door deze stap heen te gaan, maar het kost wat finesse om het te doen zonder meer schade aan dierbaren te veroorzaken.
heb een Plan
loop niet blindelings in deze stap. Het goedmaken is belangrijk, ongeacht of iemand door de AA gaat of niet. Voordat u begint, helpt het om een lijst van mensen geschaad te schrijven. Schrijf op wat er gebeurd is, wie er gewond is geraakt, en hoe je het goed kon maken. Zodra de pijn die ze veroorzaakt iemand anders te ervaren is begrepen, kan de persoon met een middelengebruik stoornis werken om ervoor te zorgen dat het niet opnieuw gebeurt., Het is gezond en wijs om dezelfde fouten in de toekomst te vermijden door dingen op te schrijven, de persoon frontaal te confronteren en een ruimte te creëren voor de genezing van gebroken vertrouwen. Er kan een kans zijn om een nieuwe en betere familieband te cultiveren die alleen maar zal groeien in de diepte en bereik.
excuses (oprecht)
het is moeilijk om oprecht te zijn als niet iedereen denkt wat hij een andere persoon heeft aangedaan. Misschien herinneren ze zich de gebeurtenis niet, dus het goedmaken voelt moeilijk., Misschien zijn ze zich niet bewust van hoeveel schade ze hebben veroorzaakt, dus het voelt niet zo belangrijk als het aanpakken van andere schade die ze hebben veroorzaakt. Als een persoon zich gekwetst voelt, dan moet het goed gemaakt worden. Omgekeerd, het familielid kan niet op de hoogte zijn geweest van wat er met hen werd gedaan. Als dat het geval is, is het nog steeds belangrijk voor die persoon om het goed te maken, omdat ze dachten dat ze op de een of andere manier schade hadden veroorzaakt. Enkele manieren om een authentieke verontschuldiging aan te maken:
- wees bescheiden en neem niets aan.
- verantwoordelijkheid voor de beroepen en de inhoud van die beroepen.
- toegeven fout.,
- verander gedrag en laat zien dat de genezing is begonnen.
- probeer vertrouwen opnieuw op te bouwen.
benader veroorzaakte of beoogde schade en neem de volledige verantwoordelijkheid voor negatief gedrag. Wees eerlijk en schetst de stappen die moeten worden genomen om aan te tonen dat gedrag verandert. Werk om het vertrouwen te herwinnen, maar wees oprecht als je wilt dat je inspanningen serieus worden genomen.
acties luid spreken
het zeggen van de woorden “Het spijt me” is niet genoeg. Woorden zullen slechts zo ver gaan en onthouden dat niet iedereen snel is om te vergeven en verder te gaan., Een geliefde heeft misschien tijd nodig om het goed te maken en zich er goed bij te voelen. De persoon kan nodig zijn om te weten de pijn zal nooit meer worden veroorzaakt voordat werken aan vertrouwen. “Living amendments” gaat over het maken van dagelijkse veranderingen, het lopen van de wandeling, en het tonen van een echte toewijding aan iedereen rond. Ware veranderingen laten zien dat de persoon serieus is en beetje bij beetje werkt om te verschuiven naar een positieve ruimte met alle betrokkenen. Het is de moeite waard om de brug over te steken op de reis van genezing naar het goedmaken., Het betekent niet dat het allemaal soepel zal verlopen, maar op zijn minst oprecht en eerlijk zal gaan een lange weg naar het verzoenen van die belangrijke familierelaties.Ashley Addiction Treatment is een innovatief behandelingsprogramma op Chesapeake Bay in Maryland. Ashley biedt ondersteuning voor professionals die hulp zoeken bij verslaving. Wij zijn in staat om mensen met co-voorkomende aandoeningen te helpen en bieden vertrouwelijke behandelingsprogramma ‘ s om aan uw behoeften te voldoen. Neem vandaag nog contact met ons op (800) 799-4673.