Hieronder staan de mogelijke gezondheidsvoordelen van groene thee. Groene thee werd gebruikt in de traditionele Chinese en Indiase geneeskunde om bloeden te controleren en wonden te genezen, de spijsvertering te helpen, het hart en de geestelijke gezondheid te verbeteren en de lichaamstemperatuur te reguleren.,recente studies hebben aangetoond dat groene thee potentieel positieve effecten kan hebben op alles, van gewichtsverlies tot leveraandoeningen, type 2 diabetes en de ziekte van Alzheimer.

Het is belangrijk op te merken dat er meer bewijs nodig is voordat deze mogelijke links naar gezondheidsvoordelen definitief zijn:

1) groene thee en kankerpreventie

volgens het National Cancer Institute is aangetoond dat de polyfenolen in thee de tumorgroei in laboratorium-en dierstudies verminderen en kunnen beschermen tegen schade veroorzaakt door ultraviolet UVB-straling.,

in landen waar de consumptie van groene thee hoog is, zijn de kankercijfers meestal lager, maar het is onmogelijk om met zekerheid te weten of het de groene thee is die kanker voorkomt in deze specifieke populaties of andere leefstijlfactoren.,

sommige studies hebben ook de positieve effecten van groene thee op de volgende soorten kanker aangetoond:

• Borst
• blaas
• ovarium
• colorectale (darm)
• slokdarm (keel)
• long
• prostaat
• huid
• maag

onderzoekers geloven dat het het hoge niveau van polyfenolen in thee is dat kankercellen helpt doden en stopt met groeien. Echter, de exacte mechanismen waardoor thee interageert met kankercellen is onbekend.

andere studies hebben echter niet aangetoond dat thee het risico op kanker kan verminderen., De hoeveelheid thee die nodig is voor kanker-preventieve effecten varieert ook sterk in studies – van 2-10 kopjes per dag.in 2005 verklaarde de Food and Drug Administration (FDA): “er is geen geloofwaardig bewijs om gekwalificeerde gezondheidsclaims voor consumptie van groene thee en een verminderd risico op maag -, long -, colon/rectaal, slokdarm -, pancreas -, ovariumkanker en gecombineerde kankers te ondersteunen.,”

2) Green tea Heart benefits

Een studie uit 2006 gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association concludeerde dat de consumptie van groene thee geassocieerd is met een verminderde mortaliteit als gevolg van alle oorzaken, waaronder hart-en vaatziekten.

De studie volgde meer dan 40.000 Japanse deelnemers in de leeftijd van 40 tot 79 jaar gedurende 11 jaar, te beginnen in 1994.

de deelnemers die minstens 5 kopjes groene thee per dag dronken hadden een significant lager risico op overlijden (vooral aan hart-en vaatziekten) dan degenen die minder dan één kop thee per dag dronken.,

3) groene thee en lager cholesterol

een analyse van gepubliceerde studies in 2011 toonde aan dat de consumptie van groene thee, hetzij als drank, hetzij in capsulevorm, in verband werd gebracht met significante maar bescheiden verlagingen van totaal en LDL of “slecht” cholesterol.

4) risico op beroerte en groene thee

het regelmatig drinken van groene thee of koffie wordt geassocieerd met een verminderd risico op beroerte, volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Stroke: Journal of the American Heart Association.

de hoofdauteur van de studie, Dr. Yoshihiro Kokubo, Ph. D.,”dit is de eerste grootschalige studie om de gecombineerde effecten van zowel groene thee en koffie op beroerte risico’ s te onderzoeken. U kunt een kleine maar positieve levensstijl veranderen om het risico op een beroerte te helpen verlagen door dagelijkse groene thee aan uw dieet toe te voegen.”

5) groene thee voor diabetes type 2

onderzoeken naar de relatie tussen groene thee en diabetes zijn inconsistent geweest. Sommigen hebben een lager risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes voor groene theedrinkers dan voor degenen die geen thee verbruikt, terwijl andere studies hebben geen verband tussen theeconsumptie en diabetes bij allen gevonden.,

6) groene thee en gewichtsverlies

groene thee kan een klein, niet significant gewichtsverlies bevorderen bij volwassenen met overgewicht en obesitas; aangezien gewichtsverlies in de studies echter zo minimaal was, is het onwaarschijnlijk dat groene thee klinisch belangrijk is voor gewichtsverlies.

7) Groene thee en inflammatoire huidziekten

een studie uit 2007 concludeerde dat groene thee veelbelovend kon zijn als een nieuwe behandeling voor huidaandoeningen zoals psoriasis en roos., Onderzoekers bestudeerden een diermodel voor inflammatoire huidziekten, vaak gekenmerkt door vlekken van droge, rode, schilferige huid veroorzaakt door de ontsteking en overproductie van huidcellen. Die behandeld met groene thee toonden langzamere groei van huidcellen en de aanwezigheid van een gen dat de levenscycli van de cellen reguleert.

8) werkgeheugen en de effecten van groene thee

onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Psychopharmacology suggereert dat groene thee de cognitieve functies van onze hersenen kan verbeteren, in het bijzonder het werkgeheugen.,

het onderzoeksteam zei dat hun bevindingen suggereren dat groene thee veelbelovend zou kunnen zijn in de behandeling van cognitieve stoornissen geassocieerd met neuropsychiatrische aandoeningen, zoals dementie.

9) groene thee en Alzheimer

in een studie die in 2011 werd gepubliceerd, testten onderzoekers het effect van een component van groene thee, Catte (of “colon available” groene thee-extract), nadat het was verteerd, om te zien hoe het een belangrijk eiwit bij de ziekte van Alzheimer beïnvloedde.,de Alzheimer ’s Society merkte op dat” deze studie een aanvulling vormt op eerder onderzoek dat suggereert dat groene thee zou kunnen helpen om het risico op de ziekte van Alzheimer te verminderen. Echter, de onderzoekers gebruikt een veel hogere dosis van de actieve groene thee chemische stof dan ooit zou worden gevonden in het menselijk lichaam. Er is meer onderzoek nodig om te zien of groene thee beschermend is bij een veel lagere dosis en om het betrokken mechanisme te begrijpen.,”

andere studies hebben aangetoond dat groene thee nuttig kan zijn bij het voorkomen van tandholtes, stress, chronische vermoeidheid, het behandelen van huidaandoeningen en het verbeteren van artritis door het verminderen van ontstekingen.

nader onderzoek is nodig om deze theorieën te onderbouwen.