A bij afwezigheid van een significant trauma of sportletsel zal een jongere van uw leeftijd in het algemeen geen ernstige problemen met de schouders op zich ontwikkelen.

schouderproblemen komen vaak voor, maar ontwikkelen zich meestal later in het leven wanneer men de leeftijd van 40 tot 50 jaar bereikt.

pijn en asymmetrie van de schouders zijn zeer veel voorkomende klachten bij personen die lange uren achter een computer doorbrengen of schrijven.,

uit uw beschrijving blijkt dat u waarschijnlijk een spierkramp heeft van de trapeziusspier – de grote spier die zich uitstrekt van elke kant van de nek tot elke schouder.

Dit wordt meestal veroorzaakt door een aandoening die bekend staat als het syndroom van overmatig gebruik of repetitieve stressbeschadiging.

deze aandoening ontstaat wanneer herhaalde kracht wordt uitgeoefend op dezelfde spieren.

het goede nieuws is dat de oplossing vaak een eenvoudige kwestie is van het observeren van de juiste houding en het herpositioneren van uw stoel, het computerscherm, uw bureau enzovoort.,

zorg er ook voor dat u om het half uur een paar minuten rust neemt om eenvoudige stukken van uw nek en schouders te doen.ik ben ervan overtuigd dat uw schouderpijn en asymmetrie na een week of zo zullen verdwijnen met eenvoudige maatregelen zoals deze.

Zoals altijd dient u, als het probleem niet wordt opgelost of ernstiger wordt, uw huisarts te raadplegen zodat hij u kan beoordelen om er zeker van te zijn dat er niets meer aandacht nodig heeft.,Dr. Bryan Tan, consultant bij de afdeling schouder – en elleboogchirurgie van het National University Hospital neem een kopie van Mind Your Body, The Straits Times of ga naar straitstimes.com voor meer verhalen.